Η αναζωογονητική, ενυδατική δύναμη των ομίχλης ροδόνερου

Ξεχάστε τα ντουζίνα τριαντάφυλλα, αγοράστε μας ροδόνερο ομίχλη

Ομίχλη για τη βελτίωση του δερματικού φραγμού και τη μείωση της απώλειας νερού

Είναι εύκολο να κατηγορήσουμε τον κρύο καιρό για το ξηρό δέρμα, αλλά τα κλιματιστικά και οι θερμάστρες είναι επίσης ένοχοι. Αυτές οι συσκευές μειώνουν την υγρασία στον αέρα, προκαλώντας την ξήρανση των κυττάρων – ως εκ τούτου το λευκό, ξεφλουδισμένο δέρμα. Αλλά μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η ομίχλη είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην ενυδάτωση του πιο εξωτερικού στρώματος του δέρματός μας, ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Προσθέστε τριαντάφυλλο και έχετε την τέλεια φυσική θεραπεία.

«Το απόλυτο τριαντάφυλλο βελτιώνει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού και μειώνει τη διαδερμική απώλεια νερού», λέει ο Dominique Caron, ιδρυτής της Apoterra Skincare. Είναι επίσης γεμάτο αντιοξειδωτικά και ορισμένες αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. «Δεδομένου ότι η ποσότητα των ενεργών συστατικών που περιέχει το ροδόνερο είναι σημαντικά μικρότερη από το απόλυτο ή το αιθέριο έλαιο, το ροδόνερο θα είναι πολύ πιο ήπιο για το δέρμα και το νευρικό σας σύστημα».

Πως να: Ψεκάστε ροδόνερο καθημερινά σε περιοχές ξηρού δέρματος, όπως το πίσω μέρος των χεριών, των ποδιών και του προσώπου σας. Για έντονα ξηρό δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος, δοκιμάστε θεραπεία με υγρό περιτύλιγμα με ροδόνερο.

Ψεκάστε τη ρουτίνα σας για να μειώσετε το άγχος

Εκτός από τη μυρωδιά του ουρανού, το ροδόνερο έχει μερικές ισχυρές χαλαρωτικές επιδράσεις στο σώμα μας. Ενας μελέτη το 2016 διαπίστωσε ότι η εισπνοή ροδόνερου μείωσε το άγχος σε ασθενείς που υποβάλλονταν σε ιατρικές διαδικασίες. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην οσφρητική αίσθηση (ή μια παλιά καλή οσμή) που στέλνει ηρεμιστικά σήματα στον εγκέφαλο.

«Για τους ασθενείς μου που εκδηλώνουν άγχος πριν από μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία (μπορεί να είναι κάπως αποθαρρυντικό να βλέπουν σύριγγες να πλησιάζουν το πρόσωπό του), θα ραντίσω τα αλλαξιέρα τους με ροδόνερο», λέει η Robin Hillary, RN.

Την επόμενη φορά που θα είστε στα άκρα και δεν φαίνεται να χαλαρώνετε, πλύνετε το πρόσωπό σας. Πολλοί αναφέρουν τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός τους ως έναν αποτελεσματικό τρόπο για να ηρεμήσουν, οπότε είτε χρειάζεστε 3 βήματα είτε 10, θυμηθείτε να προσθέσετε μια δόση τριαντάφυλλου.

Πως να: Εισπνεύστε μεγάλες βαθιές αναπνοές καθώς δίνετε το πουκάμισο, τα μαλλιά και το πρόσωπό σας ένα ψεκασμό.

Ταμπονάρετε το δέρμα σας για να απαλύνει και να ξεκαθαρίσει

Πιθανότατα έχετε δει τη λέξη τόνερ να σχετίζεται με το ροδόνερο αρκετά. Υπάρχει καλός λόγος. «Το δέρμα μας είναι στην πραγματικότητα όξινο με pH 4,5 έως 5,5», εξηγεί ο David Pollock, προγραμματιστής ομορφιάς για τα Smashbox, Lancôme και πολλά άλλα. «Ωστόσο, τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης δέρματος έχουν pH από 6,0 έως 7,5».

Αυτά τα προϊόντα υψηλού pH εκτοξεύουν το δέρμα μας και μπορούν να επιδεινώσουν τις υπάρχουσες δερματικές παθήσεις όπως η ροδόχρου ακμή, η ψωρίαση, η ακμή και οι ρυτίδες. Αλλά το φυσικά χαμηλό pH 5,5 του ροδόνερου βοηθά στη χαλάρωση της φυσικής ισορροπίας. «Ως αποτέλεσμα, το ροδόνερο βοηθά να καταπραΰνει και να ηρεμεί το δέρμα – μειώνοντας τον ερεθισμό του δέρματος», λέει ο Pollock.

Πως να: Ψεκάστε ροδόνερο σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε ομοιόμορφα το δέρμα, πρωί και βράδυ, μετά τον καθαρισμό. Τα βαμβακερά επιθέματα λειτουργούν επίσης ως απαλό απολεπιστικό για πιο απαλό δέρμα.

Ψεκάστε για καλύτερο, πιο ξεκούραστο ύπνο

Η ζωή γενικά σας κρατά ξύπνιους τη νύχτα; Ενσωμάτωση μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο που περιλαμβάνει ροδόνερο μπορώ να βοηθήσω μεγάλη ώρα. «Τα νυχτερινά τελετουργικά προάγουν την παραγωγή της ορμόνης για την καλή αίσθηση, της ωκυτοκίνης, ενώ μειώνουν τον στρεσογόνο παράγοντα, την κορτιζόλη», λέει η Elizabeth Trattner, Διδάκτωρ Κινεζικής Ιατρικής και πιστοποιημένη ολοκληρωμένη ιατρός AZCIM. Η ώθηση του σώματος και των ορμονών προς την κατεύθυνση του ύπνου είναι σημαντική για τη σωστή αποκατάσταση. Ναι, ο ύπνος ομορφιάς είναι πραγματικό πράγμα! Η αναπνοή ροδόνερου ενισχύει τα νανουριστικά αποτελέσματα.

«Σκεφτείτε το ως μια εναλλακτική λύση λεβάντας», λέει ο Chris Brantner, πιστοποιημένος εκπαιδευτής επιστήμης ύπνου στο Sleep Zoo. Να πώς εξηγεί τα χαλαρωτικά αποτελέσματα: Το οσφρητικό νεύρο συνδέεται με τον εγκέφαλό μας, ο οποίος στέλνει σήματα στην αμυγδαλή και στο μεταιχμιακό σύστημα. Αυτό το μέρος του εγκεφάλου μας ελέγχει τη διάθεση και τα συναισθήματα και λέγεται ότι χαλαρώνει από ορισμένες μυρωδιές, όπως το τριαντάφυλλο.

Πως να: Κάθε βράδυ πριν τον ύπνο, ψεκάστε μερικές αντλίες ροδόνερου στο μαξιλάρι, το κρεβάτι, τα πόδια ή το πρόσωπό σας.

Βάλτε καλές προθέσεις με το άρωμα του τριαντάφυλλου

Οι γυναίκες της βικτωριανής εποχής ήξεραν ένα-δυο πράγματα για την αγάπη για τον εαυτό τους και περιλάμβαναν ροδόνερο σε όλα τα καλλυντικά τους, από σαπούνια μέχρι κρύες κρέμες. Antonia Hall, MA, ψυχολόγος, ειδικός σχέσεων και συγγραφέας του Ο απόλυτος οδηγός για μια πολυοργασμική ζωή λέει ότι ψέκασαν ακόμη και τον καθρέφτη τους με το άρωμα για να γιορτάσουν την ομορφιά.

«Όλες οι ενέργειες που γίνονται με πρόθεση έχουν δύναμη», εξηγεί. Η Hall λέει για τη δική της εμπειρία: «Το να κοιτάς στον καθρέφτη και να λες «σ’ αγαπώ» είναι ισχυρό, αλλά προσθέτεις το άρωμα [of] Το τριαντάφυλλο προκαλεί μια ισχυρότερη αίσθηση αγάπης και ομορφιάς.” Δεν έχει να κάνει με το εγώ, είναι ένας διαλογιστικός τρόπος να βλέπεις τον εαυτό σου με αγάπη και συμπόνια.

Πως να: Ψεκάστε τον καθρέφτη σας με ροδόνερο. Καθώς το σκουπίζετε, βάλτε την πρόθεση να δείτε τον εαυτό σας με έναν πιο στοργικό τρόπο. Επαναλάβετε καθημερινά.

Ρίξτε ροδόνερο για να φτιάξετε τη διάθεση

Αποδεικνύεται ότι η ρομαντική τσούκλα γύρω από τα τριαντάφυλλα δεν είναι ο τρόπος της κοινωνίας να είναι δραματικός. Αυτά τα δημοφιλή λουλούδια είναι στην πραγματικότητα αφροδισιακά και έχουν χρησιμοποιηθεί από γυναίκες παντού ιστορία και την αποικιακή Αμερική για να «κρατήσουν το ενδιαφέρον των ανδρών», λέει η Amy Reiley, ειδικός στα αφροδισιακά τρόφιμα και συγγραφέας του «Eat Cake Naked».

Αν είσαι σαν “αντέξου, γυναίκες έδωσαν τριαντάφυλλα στους άντρες; Αυτό φαίνεται λίγο ανάποδα», ας χτυπήσουμε το επιστήμη. Το ροδόνερο αναφέρεται ότι βελτιώνει:

• τον αριθμό των σπερματοζωαρίων
• Συνθήκες ΕΔ
• κατάθλιψη στους άνδρες

Το ροδόνερο ξεπέρασε ακόμη και το εικονικό φάρμακο μελέτη του 2015 γίνεται σε άνδρες με χαμηλή λίμπιντο λόγω κατάθλιψης. Για εμάς τις κυρίες, γνωρίζουμε ότι το τριαντάφυλλο ηρεμεί τα νεύρα και το άγχος, κάτι που βοηθά στην αναστολή. Ipso facto, αν θέλεις να φτιάξεις τη διάθεση, σκάσε το ροδόνερο.

Πως να: Ψεκάστε το κρεβάτι σας πριν πηδήσετε εσείς και ο σύντροφός σας. Ή φτιάξτε δύο από τα ποτά Reiley’s Champagne with Rose Water Kiss (το οποίο προέρχεται από το βιβλίο της για τις αφροδισιακές τροφές). Είναι εύκολο, πάρτε 2 έως 4 σταγόνες ροδόνερο και προσθέστε 5 oz. Σαμπάνια τύπου Brut ή αφρώδες κρασί (το Cava λειτουργεί εξαιρετικά). Μετά απολαύστε.

Αερίστε τη συμφόρηση με μια χαλαρωτική ομίχλη

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η ομίχλη από ροδόνερο ήταν απεικονίζεται να είναι εξίσου αποτελεσματικό στη μείωση της αναπνευστικής συμφόρησης με ορισμένα φαρμακευτικά φάρμακα. Το αιθέριο έλαιο χαλαρώνει τους μύες της τραχείας, βοηθώντας σας να αναπνέετε ευκολότερα και μειώνοντας τον βήχα. Αυτά είναι υπέροχα νέα κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν τα κρυολογήματα παραμονεύουν σχεδόν σε κάθε γωνιά.

Πως να: Μετά από ένα ντους με ατμό, ψεκάστε ροδόνερο στο πρόσωπο και το στήθος σας ενώ αναπνέετε βαθιά.

Δημοφιλείς ομίχλες ροδόνερου για να δοκιμάσετε

Τώρα, αντί να αγοράζουμε τριαντάφυλλα από το τοπικό ανθοπωλείο, μαζεύουμε ροδόνερο για τα ράφια (και τους εαυτούς μας). Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ροδόνερο και να το μεταφέρετε σε ένα άδειο, γυάλινο μπουκάλι σπρέι, προσαρμόζοντας το περιεχόμενο στις ανάγκες του δέρματός σας. Ή απλώς επιλέξτε ένα από τα παρακάτω αγαπημένα λατρεία, από το προτεινόμενο από δερματολόγους μέχρι τη συναίνεση στο διαδίκτυο:

Παρενέργειες?

Γενικά, το ροδόνερο δεν έχει παρενέργειες, αλλά οι κατασκευαστές μπορούν να προσθέσουν άρωμα (άρωμα) για να ενισχύσουν τη μυρωδιά του τριαντάφυλλου ή άλλα συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα. Για να ελέγξετε το προϊόν σας, δείτε τη λίστα συστατικών. Όσο λιγότερα συστατικά υπάρχουν και όσο υψηλότερο είναι το εκχύλισμα τριαντάφυλλου που αναγράφεται στο μπουκάλι, τόσο πιο αγνό είναι το προϊόν.

Με όλα αυτά τα οφέλη, δεν είναι περίεργο που το ροδόνερο έχει αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου. Μια ομίχλη είναι σαν ένα σύννεφο ευτυχίας και δεν χορταίνουμε. Ποιος ξέρει τι μπορεί να επιφυλάσσει η μέρα, αλλά τουλάχιστον, υπάρχει ροδόνερο για να τη φωτίσει.

Ο Larell Scardelli είναι ανεξάρτητος συγγραφέας ευεξίας, ανθοπώλης, blogger περιποίησης δέρματος, συντάκτης περιοδικών, λάτρης των γατών και λάτρης της μαύρης σοκολάτας. Έχει το RYT-200 της, σπουδάζει ενεργειακή ιατρική και λατρεύει μια καλή πώληση σε γκαράζ. Η γραφή της καλύπτει τα πάντα, από την κηπουρική σε εσωτερικούς χώρους έως τις φυσικές θεραπείες ομορφιάς και έχει εμφανιστεί στα Bust, Women’s Health, Prevention, Yoga International και Rodale’s Organic Life. Δείτε τις ανόητες περιπέτειές της στο Instagram ή διαβάστε περισσότερα από τη δουλειά της στον ιστότοπό της.