Είναι το μεγαλύτερο μωρό μου υγιές; Όλα για την αύξηση του βάρους του μωρού

Είναι υγιή τα «χοντρά» μωρά;

Ναι, τα περισσότερα μωρά που έχουν τέλεια παχουλά μάγουλα ή χοντρούς μηρούς που μπορούν να φιληθούν είναι απολύτως υγιή. Ο τρόπος με τον οποίο τα μωρά παίρνουν και μεταφέρουν βάρος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και η συνεκτίμησή τους βοηθά να προσδιορίσετε εάν το πουγκί τους είναι απλά αξιολάτρευτο ή προκαλεί ανησυχία.

Τα νεογέννητα μεγαλώνουν πολύ γρήγορα, ειδικά τον πρώτο χρόνο τους. Κατά τη γέννηση, το μέσο βάρος ενός αρσενικού μωρού που γεννιέται τελειόμηνο είναι 7 λίρες 6 ουγγιές. Το μέσο βάρος γέννησης για τα θηλυκά μωρά είναι 7 λίρες 2 ουγγιές. Αλλά πολλά υγιή μωρά γεννιούνται ελαφρύτερα ή βαρύτερα από αυτό το μέσο βάρος.

Ανάλογα με το μήκος τους, ακόμη και τα μωρά που γεννιούνται με το ίδιο βάρος μπορεί να φαίνονται είτε στρογγυλά και απαλά με πολλά ρολά είτε μακριά και αδύνατα με λιγότερη αντικραδασμική προστασία. Το αν το μικρό σας έχει αυτό που πιστεύουμε ως «παιδικό λίπος» δεν έχει να κάνει πάντα με το πόσο ζυγίζει.

Τα μωρά προορίζονται να κερδίσουν γρήγορα

Τα μωρά μπορούν να διπλασιάσουν το βάρος τους σε λιγότερο από 6 μήνες και να το τριπλασιάσουν μέχρι την ηλικία του 1 έτους. Όλα τα μωρά χρειάζονται μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά για να υποστηρίξουν αυτήν την ταχεία ανάπτυξη και ανάπτυξη. Αυτός είναι ο λόγος που το μικρό σας φαίνεται να πεινάει πάντα!

Τα μωρά αποθηκεύουν μέρος αυτού του λίπους κάτω από το δέρμα τους επειδή το αναπτυσσόμενο σώμα και ο εγκέφαλός τους χρειάζονται γρήγορα χτυπήματα ενέργειας όλη την ώρα. Το μωρό σας μπορεί να έχει μερικά ρολά σώματος ή μεγάλα, απαλά μάγουλα. Μην ανησυχείτε – αυτό το είδος «λίπους» είναι φυσιολογικό και υγιές για το μωρό σας.

Κάθε μωρό μεγαλώνει με τον δικό του ρυθμό. Λάβετε υπόψη ότι ένα μωρό μπορεί να μην παίρνει βάρος ή να μην μεγαλώνει κάθε εβδομάδα. Δικα τους Συνολικά ο ρυθμός ανάπτυξης είναι αυτό που είναι σημαντικό.

Ακολουθεί μια μέση εκτίμηση για το πόσο θα μεγαλώσει το μωρό σας τον πρώτο του χρόνο:

Το πόσο βάρος παίρνει το μωρό σας είναι ένα σημαντικό σημάδι της υγείας του. Ο παιδίατρός σας θα εξετάσει επίσης το ύψος (ή το μήκος) και το μέγεθος του κεφαλιού του μωρού για να μάθει πώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται το μωρό σας.

Το βάρος του μωρού μπορεί να ποικίλλει δραματικά. Μερικά μωρά μεγαλώνουν πιο γρήγορα από άλλα και μετά επιβραδύνουν. Άλλα μωρά μπορεί να παίρνουν βάρος αργά, αλλά σταθερά και να φτάσουν.

Υπάρχει εύρος για ύψος και βάρος

Το μωρό σας με ρολό είναι πιθανότατα απολύτως υγιές. Το υγιές βάρος του μωρού εξαρτάται επίσης από το μήκος του μωρού σας. Εφόσον το μωρό σας βρίσκεται εντός των ορίων υγιούς βάρους για το μήκος του, έχει υγιές βάρος ανεξάρτητα από το πόσο αξιολάτρευτα «χοντρό» φαίνεται.

Εάν το μικρό σας είναι στην κορυφή αυτού του εύρους, μπορεί να είναι μεγαλύτερο μωρό, αλλά εξακολουθεί να έχει υγιές βάρος. Ο παιδίατρός σας θα ελέγξει το μήκος και το βάρος του μωρού σας σε ένα διάγραμμα ανάπτυξης βρεφών. Σε κάθε μωρό δίνεται ένα εκατοστημόριο.

Για παράδειγμα, αν το 6 μηνών αγοράκι σας βρίσκεται στο 98ο εκατοστημόριο βάρους στο μήκος του, αυτό σημαίνει ότι είναι βαρύτερο από το 98 τοις εκατό των μωρών του ίδιου φύλου, ηλικίας και μήκους. Εφόσον το μωρό σας παίρνει βάρος και μεγαλώνει τον πρώτο του χρόνο, είναι υγιές.

Εάν πιστεύετε ότι το μικρό σας μπορεί να είναι πολύ βαρύ στην αγκαλιά σας, μην ανησυχείτε. Μόλις το μωρό σας κατακτήσει να μπουσουλάει και αργότερα, να περπατήσει, θα χάσει λίγο από αυτό το χαϊδευτικό «λίπος του μωρού». Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει σε ένα δραστήριο νήπιο, το βάρος του θα πρέπει να ισορροπεί ακόμη περισσότερο.

Υπάρχουν ανησυχίες για την υγεία των βαρέων μωρών;

Ναι, η υπερβολική αύξηση βάρους μπορεί να εξακολουθεί να προκαλεί ανησυχία για τα μωρά.

Οι ειδικοί στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ σημειώνουν ότι τα μωρά που παίρνουν πάρα πολύ βάρος τα πρώτα 2 χρόνια τους μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ή προβλήματα υγείας στην παιδική τους ηλικία και ακόμη και στην ενήλικη ζωή. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα κέρδη με την πάροδο του χρόνου και να καθορίσετε έναν υγιή ρυθμό κερδών.

Τα μωρά που παίρνουν βάρος γρήγορα τον πρώτο ή δύο χρόνο μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα παιδιά και ενήλικες, σημειώνει αυτό Ανασκόπηση μελετών 2018.

Περίπου 1 στα 5 παιδιά είναι υπέρβαρο ή έχει παχυσαρκία μέχρι την ηλικία των 6 ετών. Και, περίπου τα μισά από τα παιδιά που έχουν παχυσαρκία ήταν υπέρβαρα μέχρι την ηλικία των 2 ετών.

Τα παιδιά και οι ενήλικες που είναι υπέρβαροι και έχουν παχυσαρκία διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν χρόνια προβλήματα υγείας όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2.

Γιατί μερικά μωρά είναι πιο βαριά από άλλα;

Το πόσο ζυγίζει ένα μωρό και πόσο γρήγορα παίρνει βάρος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Δεν είναι όλα στον έλεγχό σας. Μερικές φορές η γενετική, συμπεριλαμβανομένου του πόσο ψηλοί και βαρείς γονείς είναι, επηρεάζουν το μέγεθος και το βάρος του μικρού τους.

Η μητέρα παίζει ρόλο στο βάρος του μωρού της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια έγκυος γυναίκα που είναι υπέρβαρη, έχει παχυσαρκία, είναι καπνίστρια ή έχει διαβήτη κύησης είναι πιο πιθανό να έχει ένα μωρό που ζυγίζει περισσότερο κατά τη γέννηση ή να γίνει υπέρβαρο αργότερα.

Επιπλέον, ορισμένες έρευνες του 2019 δείχνουν ότι τα μωρά που γεννιούνται με προγραμματισμένη καισαρική τομή μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι τα βακτήρια του εντέρου τους είναι διαφορετικά από τα μωρά που γεννιούνται κολπικά. Ωστόσο, η καισαρική τομή συνήθως δεν είναι η μόνη αιτία αύξησης βάρους του μωρού.

Είτε θηλάζετε το μωρό σας είτε όχι, μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στο βάρος του. Κανονικά, ένα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά θα πάρει βάρος με πιο αργό ρυθμό από ένα μωρό που τρέφεται με γάλα ή και τα δύο.

Δεδομένα από μια μελέτη του 2016 διαπίστωσαν ότι υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η διατροφή του μωρού σας μόνο με γάλα μπορεί να προκαλέσει υψηλότερη αύξηση βάρους. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Έχετε περισσότερες πιθανότητες να ταΐσετε υπερβολικά το γάλα του μωρού σας, απλώς και μόνο επειδή είναι πιο εύκολα διαθέσιμο από το μητρικό γάλα.
• Ένας γονέας ή ένας φροντιστής είναι πιο πιθανό να συνεχίσει να ταΐζει μέχρι να αδειάσει το μπιμπερό, ακόμα κι αν το μωρό είναι ήδη γεμάτο.
• Οι γονείς ή οι φροντιστές μπορούν να προσθέσουν δημητριακά ή περισσότερη σκόνη φόρμουλας από αυτή που συνιστάται όταν φτιάχνουν ένα μπιμπερό.
• Η χρήση ενός μεγάλου μπουκαλιού για τη διατροφή με φόρμουλα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική σίτιση και αύξηση βάρους.
• Μερικές φορές οι γονείς ή οι φροντιστές χρησιμοποιούν ένα αυστηρό πρόγραμμα για ταΐσματα με μπιμπερό αντί να βασίζονται σε συνθήματα πείνας.
• Οι γονείς ή οι φροντιστές μπορεί να δώσουν σε ένα μωρό ένα μπουκάλι φόρμουλα για να ηρεμήσει ή να αποκοιμηθεί.

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους του μωρού περιλαμβάνουν:

• Πόσο νωρίς δίνεται σε ένα μωρό στερεή τροφή.
• Εάν σε ένα μωρό δίνονται fast food ή επεξεργασμένα τρόφιμα.
• Εάν σε ένα μωρό χορηγείται χυμός φρούτων ή ποτά με ζάχαρη.
• Εάν ένα μωρό κοιμάται πολύ λίγο.
• Εάν ένα μωρό έχει τηλεόραση ή βίντεο που παίζουν γύρω του.
• Εάν σε ένα μωρό ή νήπιο δίνονται πολλά σνακ μεταξύ των γευμάτων.
• Το είδος των σνακ και των στερεών τροφών που ταΐζει ένα μωρό.

Τι πρέπει να κάνετε εάν ανησυχείτε;

Εάν ανησυχείτε για την αύξηση βάρους του μωρού σας, μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πιθανότατα δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε.

Εάν ο γιατρός σας συστήσει να επιβραδύνετε την αύξηση βάρους του μωρού σας, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και θα πρέπει να κάνουν τη διαφορά. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Εάν θηλάζετε και θηλάζετε με γάλα, προσπαθήστε να θηλάζετε πιο συχνά.
• Προσπαθήστε να συνεχίσετε το θηλασμό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
• Αντλήστε το μητρικό σας γάλα εάν δεν μπορείτε να θηλάζετε συνεχώς ή εάν το μωρό σας προτιμά ένα μπιμπερό.
• Χρησιμοποιήστε ένα μικρότερο μπιμπερό για να ταΐσετε το μωρό σας.
• Εξασφαλίστε σωστές μετρήσεις για τη σκόνη φόρμουλας όταν φτιάχνετε το μπιμπερό του μωρού σας.
• Ρωτήστε τον παιδίατρό σας για την καλύτερη φόρμουλα για το μωρό σας.
• Αποφύγετε την προσθήκη δημητριακών για να πυκνώσει η βρεφική φόρμουλα.
• Αλληλεπιδράστε με το μωρό σας παίζοντας, διαβάζοντας ή κάνοντας μασάζ αντί για πολύωρο τάισμα.
• Αποφύγετε να δώσετε στο μωρό σας ένα μπιμπερό για να ηρεμήσει ή πριν τον ύπνο.
• Αποφύγετε τους χυμούς φρούτων και άλλα ροφήματα με ζάχαρη.
• Αποφύγετε να δίνετε στο μωρό σας επεξεργασμένες τροφές όπως σε κουτιά, δημητριακά με ζάχαρη και σνακ.
• Αποφύγετε να δίνετε στο παιδί σας πολύ γάλα.
• Επιλέξτε σνακ και επιλογές γευμάτων με πολλά δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά.
• Ενθαρρύνετε το υγιεινό σνακ επιτρέποντας στο παιδί σας να τρώει σνακ μόνο όταν κάθεται στο τραπέζι και σε καθορισμένες ώρες.
• Προγραμματίστε γεύματα και σνακ, ώστε να γνωρίζετε ότι το παιδί σας είχε άφθονο υγιεινό φαγητό εάν ζητήσει άλλο σνακ ή επιδόρπιο.
• Ενθαρρύνετε την καθημερινή κίνηση και δώστε στο μωρό σας χρόνο να εξερευνήσει ενεργά τον κόσμο του.

Πάρε μακριά

Τα μωρά έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Το «λίπος μωρού» είναι τις περισσότερες φορές υγιεινό και φυσιολογικό για το μικρό σας. Τα περισσότερα μωρά δεν είναι υπέρβαρα, ακόμα κι αν φαίνονται λίγο παχουλά. Εάν πιστεύετε ότι το βάρος του μωρού σας είναι ανησυχητικό, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Ορισμένοι παράγοντες όπως η γενετική, η διατροφή με γάλα και το περιβάλλον του σπιτιού σας μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους του μωρού. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να έχει ένα ισορροπημένο βάρος που θα οδηγήσει σε καλή υγεία στην παιδική του ηλικία και ακόμη και στην ενήλικη ηλικία.