Είναι τα πούρα εθιστικά;

Πούρα εναντίον τσιγάρων

Μπορεί να φαίνονται και να μυρίζουν διαφορετικά, και σε πολλούς ανθρώπους, ακόμη και διαφορετική γεύση.

Αλλά όταν πρόκειται για συζήτηση για τις συνέπειες των πούρων έναντι των τσιγάρων στην υγεία, κανένα από τα δύο δεν κερδίζει.

Εδώ είναι μερικές από τις πιο αξιοσημείωτες διαφορές μεταξύ των δύο:

• Ποσότητα καπνού. ο Εθνικό Κέντρο Καρκίνου στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας λέει ότι ένα τυπικό τσιγάρο περιέχει περίπου 1 γραμμάριο καπνού. Αλλά ένα μεγάλο πούρο μπορεί να περιέχει από 5 έως 20 γραμμάρια καπνού.
• Ποσότητα νικοτίνης. Ένα μεγάλο πούρο μπορεί να έχει τόση νικοτίνη με ένα πακέτο τσιγάρα. Η νικοτίνη είναι η εξαιρετικά εθιστική χημική ουσία που περιέχεται στον καπνό.
• Το μέγεθος των πούρων έναντι των τσιγάρων. Τα περισσότερα τσιγάρα έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος, αν και έχουν Η περιεκτικότητα σε νικοτίνη μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα. Τα πούρα, από την άλλη πλευρά, ποικίλλουν σε μέγεθος από μικρά πούρα, πουράκια, μπλουντ ή χερούτα έως μεγάλα πούρα που έχουν μήκος πάνω από 7 ίντσες, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να περιέχουν πολύ περισσότερη νικοτίνη και να εκπέμπουν πολύ περισσότερο παθητικό κάπνισμα.
• Η μεγάλη συζήτηση για την εισπνοή. Όσον αφορά την εισπνοή, οι περισσότεροι καπνιστές πούρων δεν συμμετέχουν, ενώ όλοι οι καπνιστές εισπνέουν. Λοιπόν, τι κρύβεται πίσω από αυτή την ενδιαφέρουσα πληροφορία; Ενας θεωρία είναι ότι ο καπνός από τα πούρα ερεθίζει τις αναπνευστικές οδούς, καθώς και τη μύτη και το λαιμό σας. Αλλά είτε εισπνέετε είτε όχι, το γεγονός παραμένει ότι οι τοξίνες στα πούρα έρχονται σε άμεση επαφή με τα χείλη, το στόμα και τη γλώσσα σας. Επιπλέον, ο λαιμός και ο λάρυγγας σας εκτίθενται επίσης στον καπνό. «Αν και ο καπνός του πούρου δεν εισπνέεται, η νικοτίνη στα πούρα, η οποία απορροφάται τόσο μέσω της επένδυσης του στόματος όσο και μέσω των πνευμόνων, προκαλεί έναν καταρράκτη εθισμού στον εγκέφαλο», εξηγεί η Δρ Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP. , Παθολόγος και Ειδικός Εφηβικής Ιατρικής στο CareMount Medical.

Πούρα και παιδιά

Ενώ τα παιδιά και οι έφηβοι συνδέονται γενικά με το κάπνισμα τσιγάρων, μπορεί να εκπλαγείτε αν ανακαλύψετε τον αριθμό των παιδιών που καπνίζουν πούρα.

Σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα για τον Καπνό Νέων του 2018, 27,1 τοις εκατό των μαθητών Λυκείου (4,04 εκατομμύρια) ανέφεραν χρήση οποιουδήποτε προϊόντος καπνού. Από αυτούς που ανέφεραν χρήση, 7,6 τοις εκατό έλεγξαν το κάπνισμα πούρων ως προτίμησή τους.

Τα πούρα που διατίθενται στο εμπόριο σε εφήβους και παιδιά έχουν προσθέσει γεύσεις για να αυξήσουν την ελκυστικότητα. Στην πραγματικότητα, το 2017, η American Lung Association αναφέρει ότι περίπου το 49,3 τοις εκατό των νέων που κάπνιζαν πούρα χρησιμοποιούσαν πούρα με γεύση.

Τα παιδιά που εκτίθενται στον καπνό του πούρου διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν παιδικό άσθμα, λοιμώξεις του αυτιού και λοιμώξεις του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού, σύμφωνα με την κλινική Mayo.

Επιπλέον, ένα πούρο καίει συνήθως περισσότερο από ένα τσιγάρο, γεγονός που αυξάνει την ποσότητα του παθητικού καπνίσματος.

Ποιες χημικές ουσίες υπάρχουν σε ένα πούρο;

Τα πούρα περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης, αλλά περιέχουν και αρκετές άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες.

Οι πιο ανησυχητικές χημικές ουσίες είναι οι νιτροζαμίνες που προκαλούν καρκίνο, οι οποίες παράγονται κατά τη διαδικασία ζύμωσης για τον καπνό πούρων, σύμφωνα με Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH).

Άλλα σχετικά χημικά στα πούρα περιλαμβάνουν:

• οξείδια του αζώτου
• αμμωνία
• μονοξείδιο του άνθρακα
• υδρογονάνθρακες
• κάδμιο
• πίσσα

Ο Κοέν λέει ότι η περιεκτικότητα σε πίσσα στα πούρα είναι μεγαλύτερη από τα τσιγάρα. Η πίσσα μπορεί να προκαλέσει καρκίνους των:

• στόμα
• λαιμός
• πνεύμονες

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από το κάπνισμα πούρων;

ΕΝΑ συστηματική αξιολόγηση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό BMC Public Health εξέτασε 22 διαφορετικές μελέτες.

Η ανασκόπηση διαπίστωσε ότι το πρωτογενές κάπνισμα πούρων συσχετίστηκε με:

• θνησιμότητα από κάθε αιτία
• καρκίνος του στόματος
• καρκίνος του οισοφάγου
• καρκίνος στο πάγκρεας
• καρκίνος του λάρυγγα
• καρκίνος του πνεύμονα
• στεφανιαία νόσος (CHD)
• αορτικό ανευρυσμα

Αλλά δεν είναι μόνο ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου που είναι τόσο ανησυχητικός.

Σύμφωνα με την American Lung Association, οι καπνιστές πούρων, όπως και οι καπνιστές τσιγάρων, έχουν επίσης 4 έως 10 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρκίνο του στόματος, του οισοφάγου ή του λάρυγγα σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.

Εάν καπνίζετε τακτικά πούρα, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας δώσει μια διάλεξη.

Αυτό συμβαίνει επειδή το κάπνισμα πούρων συνδέεται με στοματικές παθήσεις, οδοντικές παθήσεις και απώλεια δοντιών. Για να μην αναφέρουμε, υπάρχει η ζημιά που προκαλεί στο σμάλτο σας, που κάνει τα δόντια σας να φαίνονται λεκέ και την κακοσμία που προκαλεί το κάπνισμα.

ο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρει ότι ο καπνός πούρων μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο για:

• αγονία
• θνησιγένεια
• χαμηλό βάρος γέννησης

Επιπλέον, οι κίνδυνοι που συνδέονται με το κάπνισμα πούρων εκτείνονται πέρα ​​από τον καπνιστή. Οποιοσδήποτε γύρω από έναν καπνιστή πούρων εκτίθεται στο παθητικό κάπνισμα.

Η Mayo Clinic αναφέρει ότι η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα και καρδιακών παθήσεων.

Διατρέχετε επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), η οποία περιλαμβάνει χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα.

Μύθοι για τα πούρα

Υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση για τα πούρα. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή να λάβετε πληροφορίες από άλλες αξιόπιστες πηγές. Εάν όχι, μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στην υγεία σας.

Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους μύθους για τα πούρα:

μύθοι για τα πούρα

• Τα πούρα δεν προκαλούν εθισμό. Ναι είναι.
• Τα πούρα είναι καλύτερα για σένα από τα τσιγάρα. Οχι, δεν είναι.
• Τα πούρα έχουν λιγότερο καπνό από τα τσιγάρα. Μερικά μεγάλα πούρα μπορούν να έχουν τόσο καπνό όσο ΕΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ πακέτο τσιγάρα.
• Εφόσον ρουφάτε ένα πούρο, αντί να εισπνεύσετε, δεν υπάρχει τρόπος να κολλήσετε καρκίνο. Οι καπνιστές πούρων διατρέχουν ΑΥΞΗΜΕΝΟ κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο.
• Το κάπνισμα πούρων είναι σημάδι πλούτου. Με τιποτα.
• Τα μικρά πούρα είναι πιο ασφαλή επειδή περιέχουν λιγότερη νικοτίνη. Καμία ποσότητα νικοτίνης Ή ΧΗΜΙΚΩΝ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΚΑΡΚΙΝΟ δεν είναι ασφαλής.

Ποιες είναι οι προοπτικές για τους ανθρώπους που καπνίζουν πούρα;

Οι προοπτικές για τους καπνιστές πούρων δεν είναι καλές, ειδικά όταν λαμβάνεται υπόψη το μόνο ασφαλές επίπεδο καπνίσματος πούρων δεν είναι καθόλου.

Ο Cohen επισημαίνει ότι όσο περισσότερο καπνίζετε πούρα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για την υγεία σας.

«Η συνεχής χρήση και το κάπνισμα πούρων σας εκθέτει σε ολοένα και περισσότερες τοξίνες που προκαλούν καρκινογόνες και ασθένειες κάθε χρόνο», εξηγεί.

Με άλλα λόγια, αν καπνίζετε, όσο πιο γρήγορα το κόψετε, τόσο το καλύτερο.

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης παθήσεων υγείας που σχετίζονται με το κάπνισμα, όπως ο καρκίνος, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η χρόνια πνευμονοπάθεια.

Τα πούρα είναι εξίσου εθιστικά με τα τσιγάρα. Δεν υπάρχει ασφαλές επίπεδο νικοτίνης. Εάν καπνίζετε πούρα, είναι σημαντικό να το κόψετε.

Όταν κόβετε το κάπνισμα πούρων, βοηθά στη βελτίωση της υγείας σας και στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, ΧΑΠ και πολλά άλλα θέματα που σχετίζονται με την υγεία που σχετίζονται με το κάπνισμα πούρων.

Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας βοηθήσουν να σας συνδέσουν με πληροφορίες και να υποστηρίξουν προγράμματα για τον εθισμό στη νικοτίνη και τη διακοπή του καπνίσματος.

Για πρόσθετες πληροφορίες και πόρους σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος, εάν καπνίζετε, ανατρέξτε σε αυτό το ενημερωτικό δελτίο από το Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.