Είναι οι πονεμένες θηλές σημάδι ωορρηξίας;

Πόνο στις θηλές και ωορρηξία

Οι θηλές σας, και ίσως ακόμη και το στήθος σας, μπορεί να αισθάνονται πόνο ή πόνο γύρω από την ωορρηξία. Η ενόχληση μπορεί να κυμαίνεται από μικρή έως σοβαρή. Μπορεί να έχετε πόνο στη μία ή και στις δύο θηλές.

Η ωορρηξία είναι μια φάση στον εμμηνορροϊκό κύκλο που συμβαίνει όταν η ωοθήκη απελευθερώνει ένα ωάριο κάθε μήνα. Εμφανίζεται περίπου 14 ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου σας. Για έναν κύκλο 28 ημερών, αυτό σημαίνει ότι θα είχατε ωορρηξία την 14η ημέρα, ενώ για έναν κύκλο 31 ημερών, θα είχατε ωορρηξία γύρω στην ημέρα 17. Οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι υψηλότερες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ωορρηξία και τον πόνο στις θηλές και άλλες πιθανές αιτίες πόνου ή ευαισθησίας στη θηλή.

Επιπτώσεις της ωορρηξίας στο σώμα σας

Οι ορμονικές διακυμάνσεις συμβαίνουν κατά τη διάρκεια διαφορετικών σταδίων του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και αυτές οι διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα σε διάφορες στιγμές κατά τη διάρκεια του μήνα. Δεν θα εμφανίσουν όλοι συμπτώματα. Εξαρτάται από το πόσο ευαίσθητο είναι το σώμα σας σε αυτές τις ορμονικές αλλαγές.

Εάν έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με την ωορρηξία, μπορεί να εμφανίσετε:

• Πληγωμένες θηλές. Οι επώδυνες θηλές μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορες στιγμές κατά τη διάρκεια του κύκλου σας, όχι μόνο γύρω από την ωορρηξία. Η ενόχληση στο στήθος που προκαλείται από ορμόνες και συνδέεται με τον κύκλο σας είναι γνωστή ως κυκλική μασταλγία.
• Οι κολπικές εκκρίσεις αλλάζουν. Ακριβώς πριν από την ωορρηξία, μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχετε πιο καθαρές, υγρές και ελαστικές κολπικές εκκρίσεις.
• Η βασική θερμοκρασία του σώματος αλλάζει. Η βασική θερμοκρασία του σώματός σας ή η θερμοκρασία σε κατάσταση ηρεμίας ανεβαίνει αμέσως μετά την ωορρηξία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό θερμόμετρο για να μετρήσετε και να παρακολουθήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας.
• Ελαφρά αιμορραγία ή κηλίδες. Μπορεί να έχετε αιμορραγία ή κηλίδες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Αυτό πιθανότατα σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές.
• Αυξημένη σεξουαλική ορμή. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι έχουν υψηλότερη σεξουαλική ορμή όταν έχουν ωορρηξία.
• Πόνος στις ωοθήκες. Μπορεί να εμφανίσετε mittelschmerz, ο οποίος είναι ένας όρος που περιγράφει πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στην πυέλο που συνδέεται με την ωορρηξία. Τις περισσότερες φορές, αυτή η ενόχληση διαρκεί μόνο λίγα λεπτά ή ώρες.

Η προσοχή στα συμπτώματά σας μπορεί να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να προβλέψετε πότε έχετε ωορρηξία. Όμως, επειδή τα σημάδια ποικίλλουν, η παρακολούθηση των συμπτωμάτων από μόνη της δεν είναι ένας αλάνθαστος τρόπος για την πρόβλεψη της ωορρηξίας.

Πόσο καιρό θα διαρκέσει ο πόνος στη θηλή της ωορρηξίας;

Ο πόνος στη θηλή ή το στήθος που ξεκινά κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας συνήθως συνεχίζεται μέχρι την έναρξη της περιόδου σας. Όμως, κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.

Μπορείτε να μάθετε εάν η ενόχληση του μαστού σας σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο καταγράφοντας τα συμπτώματά σας κάθε μήνα για να δείτε πότε ξεκινούν και πότε σταματούν.

Τι άλλο μπορεί να προκαλέσει πόνο στις θηλές;

Άλλοι παράγοντες μπορεί να ευθύνονται για τον πόνο της θηλής σας, όπως:

Εγκυμοσύνη

Οι αλλαγές στο στήθος, όπως το πρήξιμο ή η ευαισθησία, είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Αυτή η ενόχληση μπορεί να ξεκινήσει ήδη μία εβδομάδα μετά τη σύλληψη και πιθανότατα θα βελτιωθεί μετά από μερικές εβδομάδες.

Άλλα συμπτώματα της πρώιμης εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κούραση
• ναυτία
• χαμένη περίοδος
• αυξημένη ούρηση

Θηλασμός

Ο πόνος στις θηλές μπορεί να προκληθεί από το θηλασμό, ειδικά όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά το θηλασμό. Ο πόνος στις θηλές κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να οφείλεται σε:

• ακατάλληλο μάνδαλο
• ανεστραμμένες θηλές
• λανθασμένη τοποθέτηση
• φραγμένος αγωγός
• άλλους παράγοντες

Μερικές φορές, ο πόνος στη θηλή ή το στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να σηματοδοτεί μια λοίμωξη που ονομάζεται μαστίτιδα. Τα σημάδια μιας λοίμωξης περιλαμβάνουν:

• πόνος στο στήθος
• ερυθρότητα και ζεστασιά του μαστού
• πυρετός
• κρυάδα

Θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Εμμηνορρυσιακός κύκλος

Μπορεί να έχετε ευαισθησία στο στήθος ή στη θηλή που οδηγεί στην περίοδό σας. Η ενόχληση μπορεί να διαρκέσει μέχρι να τελειώσει ο κύκλος σας.

Καρκίνος του μαστού

Αν και είναι σπάνιο, ο πόνος στη θηλή μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του μαστού. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ένα εξόγκωμα στην περιοχή του μαστού ή της μασχάλης σας
• πρήξιμο σε όλο ή μέρος του μαστού
• ερεθισμός του δέρματος ή λακκάκια
• έκκριση θηλής
• ερυθρότητα ή πάχος της θηλής ή του δέρματος στο στήθος
• θηλή που γυρίζει προς τα μέσα

Δερματικές καταστάσεις

Ορισμένα δερματικά προβλήματα, όπως το έκζεμα, μπορεί να προκαλέσουν ξηροδερμία που μπορεί να ερεθιστεί εύκολα, οδηγώντας σε πόνο στη θηλή.

Άλλες αιτίες

Άλλες αιτίες για τον πόνο στη θηλή μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φορώντας σουτιέν που δεν ταιριάζει σωστά
• τριβή
• ορισμένα φάρμακα

Οι επώδυνες θηλές μπορεί να είναι σημάδι ωορρηξίας, αλλά μπορεί επίσης να προκαλούνται από άλλους παράγοντες. Η ενόχληση μπορεί να είναι ελαφριά ή πολύ επώδυνη.

Εάν η ενόχληση στη θηλή είναι σοβαρή ή επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντισυλληπτικά χάπια ή άλλες συμπληρωματικές ορμόνες ή αναστολείς ορμονών. Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις ορμόνες.

Οι διατροφικές αλλαγές, όπως η αποφυγή της καφεΐνης, η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή η λήψη βιταμίνης Ε, μπορεί επίσης να βοηθήσουν.

Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν ο πόνος της θηλής σας είναι σοβαρός ή δεν υποχωρεί μετά από έναν εμμηνορροϊκό κύκλο.