Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ηλεκτρική ή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα;

Ηλεκτρική έναντι χειροκίνητης οδοντόβουρτσας

Τα οφέλη της ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας

Οι τρίχες της ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας δονούνται ή περιστρέφονται για να σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε τη συσσώρευση πλάκας από τα δόντια και τα ούλα σας. Η δόνηση επιτρέπει περισσότερες μικροκινήσεις κάθε φορά που μετακινείτε την οδοντόβουρτσά σας στα δόντια σας.

Πιο αποτελεσματικό στην αφαίρεση της πλάκας

Μια ανασκόπηση μελετών έδειξε ότι, γενικά, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες μειώνουν περισσότερο την πλάκα και την ουλίτιδα από τις χειροκίνητες οδοντόβουρτσες. Μετά από τρεις μήνες χρήσης, η πλάκα μειώθηκε κατά 21 τοις εκατό και η ουλίτιδα κατά 11 τοις εκατό. Οι ταλαντευόμενες (περιστρεφόμενες) οδοντόβουρτσες φαίνεται να λειτουργούν καλύτερα από τις απλές δονητικές οδοντόβουρτσες.

Πιο εύκολο για άτομα με περιορισμένη κινητικότητα

Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς για εσάς. Μπορεί να είναι χρήσιμα για οποιονδήποτε με περιορισμένη κινητικότητα, όπως άτομα με:

• καρπιαίος σωλήνας
• αρθρίτιδα
• αναπτυξιακές ανικανότητες

Ενσωματωμένα χρονόμετρα

Ένα χρονόμετρο ενσωματωμένο σε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να σας βοηθήσει να βουρτσίζετε τα δόντια σας αρκετά για να αφαιρέσετε επαρκώς την πλάκα από τα δόντια και τα ούλα σας.

Μπορεί να προκαλέσει λιγότερα απόβλητα

Όταν έρθει η ώρα για μια νέα οδοντόβουρτσα, πρέπει να αντικαταστήσετε μόνο μια ηλεκτρική κεφαλή οδοντόβουρτσας σε πολλές περιπτώσεις, επομένως μπορεί να είναι λιγότερο σπάταλο από το να πετάξετε μια πλήρη χειροκίνητη οδοντόβουρτσα.

Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μίας χρήσης, θα πρέπει να την αντικαταστήσετε εντελώς όταν έρθει η ώρα να το κάνετε.

Μπορεί να βελτιώσει την εστίασή σας κατά το βούρτσισμα

Τουλάχιστον μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι ήταν πιο συγκεντρωμένοι όταν βουρτσίζουν τα δόντια τους χρησιμοποιώντας ηλεκτρική οδοντόβουρτσα. Αυτό βελτίωσε τη συνολική εμπειρία των ανθρώπων στο βούρτσισμα και θα μπορούσε ενδεχομένως να βελτιώσει το πόσο καλά καθαρίζετε τα δόντια σας.

Μπορεί να βελτιώσει τη στοματική υγεία σε άτομα με ορθοδοντικές συσκευές

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες ήταν ιδιαίτερα χρήσιμες για άτομα με ορθοδοντικές συσκευές, όπως σιδεράκια, επειδή έκαναν το βούρτσισμα πιο εύκολο.

Μεταξύ των ατόμων με συσκευές που είχαν ήδη καλή στοματική υγεία, τα επίπεδα πλάκας ήταν περίπου τα ίδια, είτε χρησιμοποιούσαν ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είτε όχι. Αλλά αν δυσκολεύεστε να καθαρίσετε το στόμα σας ενώ κάνετε ορθοδοντική θεραπεία, η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να βελτιώσει τη στοματική σας υγεία.

Διασκέδαση για παιδιά

Δεν ενδιαφέρονται όλα τα παιδιά να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Εάν μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι πιο ελκυστική για το παιδί σας, μπορεί να βοηθήσει να επιτύχει καλό στοματικό καθαρισμό και να δημιουργήσει υγιεινές συνήθειες.

Ασφαλές για τα ούλα

Αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα δεν πρέπει να βλάπτει τα ούλα ή το σμάλτο σας, αλλά αντίθετα να προάγει τη συνολική στοματική υγεία.

Μειονεκτήματα της ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας

Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες είναι πιο ακριβές από τις χειροκίνητες. Οι τιμές κυμαίνονται από $15 έως $250 ανά βούρτσα. Οι νέες ανταλλακτικές κεφαλές βουρτσών συνήθως διατίθενται σε πολλαπλές συσκευασίες και κοστίζουν μεταξύ $10 και $45. Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες μίας χρήσης κοστίζουν 5 έως 8 δολάρια συν το κόστος των μπαταριών.

Η εύρεση των σωστών ανταλλακτικών κεφαλών βούρτσας μπορεί να μην είναι πάντα εύκολη ή βολική, καθώς δεν τις φέρουν όλα τα καταστήματα και τα τοπικά σας καταστήματα μπορεί να μην έχουν τη σωστή μάρκα. Μπορείτε να τα αγοράσετε στο διαδίκτυο, αλλά αυτό δεν είναι βολικό για όλους και δεν είναι καλή επιλογή εάν χρειάζεστε αμέσως νέο κεφάλι. Μπορείτε να εφοδιαστείτε και να έχετε αρκετά διαθέσιμα για να διαρκέσετε ένα χρόνο ή περισσότερο, αλλά αυτό αυξάνει το αρχικό κόστος.

Σε δύο σπουδές μεταξύ των ηλικιωμένων, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες δεν αφαιρούσαν σημαντικά περισσότερη πλάκα από τις χειροκίνητες οδοντόβουρτσες. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες δεν λειτουργούν, αλλά μπορεί να σημαίνει ότι δεν αξίζουν το επιπλέον κόστος.

Οι plug-in εκδόσεις μπορεί να μην είναι καλή επιλογή εάν ταξιδεύετε διεθνώς, καθώς θα χρειαστείτε μια εφεδρική οδοντόβουρτσα ταξιδιού σε αυτές τις περιπτώσεις. Παρόλο που οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες μπορεί να παράγουν λιγότερα απόβλητα, επειδή απαιτούν ηλεκτρική ενέργεια ή μπαταρίες, είναι λιγότερο φιλικές προς το περιβάλλον από τις χειροκίνητες.

Δεν αρέσει σε όλους η αίσθηση δόνησης. Επιπλέον, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες δημιουργούν λίγο περισσότερη κίνηση του σάλιου στο στόμα σας, το οποίο μπορεί να γίνει ακατάστατο.

Οφέλη χειροκίνητης οδοντόβουρτσας

Οι χειροκίνητες οδοντόβουρτσες υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό. Αν και δεν έχουν τα κουδούνια και τις σφυρίχτρες που βρίσκονται σε πολλές ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, εξακολουθούν να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τον καθαρισμό των δοντιών σας και την πρόληψη της ουλίτιδας.

Εάν αισθάνεστε πιο άνετα να κολλάτε με μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε μια εάν αυτό σημαίνει ότι θα συνεχίσετε να βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα.

Προσιτός

Μπορείτε να πάρετε μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα σε σχεδόν οποιοδήποτε παντοπωλείο, βενζινάδικο, κατάστημα δολαρίων ή φαρμακείο. Επίσης, δεν χρειάζεται να φορτιστούν για να λειτουργήσουν, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιείτε χειροκίνητη οδοντόβουρτσα οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή.

Προμηθευτός

Οι χειροκίνητες οδοντόβουρτσες είναι οικονομικά αποδοτικές. Μπορείτε συνήθως να αγοράσετε ένα για $1 έως $3.

Χειροκίνητη οδοντόβουρτσα μειονεκτήματα

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι ήταν πιο πιθανό να βουρτσίζουν πολύ δυνατά εάν χρησιμοποιούσαν χειροκίνητη οδοντόβουρτσα έναντι ηλεκτρικής. Το πολύ σκληρό βούρτσισμα μπορεί να βλάψει τα ούλα και τα δόντια σας.

Η χρήση χειροκίνητης οδοντόβουρτσας μπορεί επίσης να καταστήσει πιο δύσκολο να γνωρίζουμε εάν βουρτσίζετε αρκετό χρόνο για κάθε συνεδρία, καθώς δεν υπάρχει ενσωματωμένο χρονόμετρο. Σκεφτείτε να τοποθετήσετε ένα χρονόμετρο κουζίνας στο μπάνιο σας για να χρονομετρήσετε τις συνεδρίες βουρτσίσματος.

Για νήπια και μικρά παιδιά

Η καλύτερη οδοντόβουρτσα για το παιδί σας είναι ό,τι είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσει. Οι ειδικοί προτείνουν μαλακές τρίχες και κεφαλή οδοντόβουρτσας σε μέγεθος παιδιού για τα παιδιά. Ούτε η χειροκίνητη ούτε η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι απαραίτητα καλύτερη για τα μικρά παιδιά. Τα ίδια πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα κάθε είδους εξακολουθούν να ισχύουν.

Τα νήπια και τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν με ασφάλεια μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μόνα τους. Ωστόσο, συνιστάται να επιβλέπετε τα παιδιά σας ενώ βουρτσίζουν τα δόντια τους για να βεβαιωθείτε ότι φτύνουν την οδοντόκρεμα τους και δεν την καταπιούν.

Πότε να αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσά σας

Όλες οι οδοντόβουρτσες πρέπει να αντικαθίστανται κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες σύμφωνα με την ADA. Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας νωρίτερα εάν φαίνεται ξεφτισμένη ή αν τη χρησιμοποιούσατε όταν ήσασταν άρρωστοι. Με μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα, το όλο πράγμα πρέπει να αντικατασταθεί. Με μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, ίσως χρειαστεί να αντικαταστήσετε μόνο την αφαιρούμενη κεφαλή.

Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Τα πιο σημαντικά μέρη του βουρτσίσματος των δοντιών σας είναι να χρησιμοποιείτε την κατάλληλη τεχνική και να το κάνετε δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα. Ο καλύτερος τρόπος για να βουρτσίσετε τα δόντια σας είναι:

• Επιλέξτε μια οδοντόβουρτσα στο σωστό μέγεθος για το στόμα σας.
• Αποφύγετε τις σκληρές τρίχες που μπορεί να ερεθίσουν τα ούλα σας. Η ADA συνιστά βούρτσες με μαλακές τρίχες. Επίσης, ψάξτε για βούρτσες με τρίχες πολλαπλών επιπέδων ή γωνίες. Μια μελέτη βρήκε ότι αυτός ο τύπος τριχών έχει περισσότερα αποτελέσματα από τις επίπεδες τρίχες ενός επιπέδου.
• Χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα με φθόριο.
• Κρατήστε τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών με τα δόντια και τα ούλα σας.
• Βουρτσίστε απαλά όλες τις επιφάνειες των δοντιών (μπροστά, πίσω, μάσημα) για δύο λεπτά.
• Ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσά σας και φυλάξτε την σε όρθια θέση για να στεγνώσει στον αέρα – και κρατήστε την εκτός της εμβέλειας της τουαλέτας, η οποία μπορεί να ψεκάσει μικρόβια κατά το ξέπλυμα.

• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα, είτε μετά είτε μετά το βούρτσισμα.

• Τα στοματικά διαλύματα είναι προαιρετικά και δεν πρέπει να αντικαθιστούν το νήμα ή το βούρτσισμα.

Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε αιμορραγία, μιλήστε με τον οδοντίατρό σας. Πολλά πράγματα μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία όταν βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, όπως:

• ασθένεια των ούλων
• ανεπάρκειες βιταμινών
• εγκυμοσύνη

Μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν αιμορραγία των ούλων όταν έχουν περάσει πολύς καιρός μεταξύ του βουρτσίσματος και του οδοντικού νήματος και η πλάκα αρχίζει πραγματικά να συσσωρεύεται. Εφόσον είστε ευγενικοί, το βούρτσισμα και το νήμα δεν πρέπει στην πραγματικότητα να προκαλούν αιμορραγία.

Το takeaway

Τόσο οι ηλεκτρικές όσο και οι χειροκίνητες οδοντόβουρτσες είναι αποτελεσματικές στον καθαρισμό των δοντιών εάν χρησιμοποιείτε τη σωστή τεχνική και βουρτσίζετε αρκετή ώρα. Συνολικά, μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να κάνει το βούρτσισμα πιο εύκολο, με αποτέλεσμα την καλύτερη αφαίρεση της πλάκας. Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το ποια οδοντόβουρτσα μπορεί να είναι καλύτερη για εσάς.