Είναι ασφαλές να φοράτε φακούς επαφής ενώ κολυμπάτε;

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από το κολύμπι ενώ φοράτε επαφές;

Αν και η έκθεση σε οποιοδήποτε είδος νερού δεν συνιστάται για τους φακούς επαφής, το κολύμπι ενώ φοράτε τους φακούς επαφής σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο λόγω της παρατεταμένης έκθεσης. Οι φακοί μπορούν να απορροφήσουν το νερό, παγιδεύοντας πιθανά βακτήρια, ιούς ή άλλα παθογόνα στο μάτι σας.

Επιπλέον, το κολύμπι σε λίμνες, ποτάμια και ωκεανούς μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο από το κολύμπι σε πισίνα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φυσικά σώματα νερού είναι πιο πιθανό να περιέχουν διαφορετικούς τύπους βακτηρίων, ιών και άλλων επιβλαβών παθογόνων που μπορεί να σκοτωθούν από χημικές ουσίες της πισίνας.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το κολύμπι σε πισίνα ενώ φοράτε τους φακούς επαφής σας είναι ασφαλές. Το χλώριο και άλλες χημικές ουσίες της πισίνας δεν μπορούν να σκοτώσουν όλα τα παθογόνα. Ειδικά οι μαλακοί φακοί είναι πορώδεις, επομένως τα παθογόνα και τα χημικά της πισίνας μπορούν ακόμα να εισέλθουν στα μάτια σας.

Το να φοράτε τους φακούς επαφής σας ενώ κολυμπάτε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για τα ακόλουθα προβλήματα με τα μάτια:

• ερεθισμός των ματιών λόγω των φακών που κολλάνε στα μάτια σας

• σύνδρομο ξηροφθαλμίας, ειδικά όταν κολυμπάτε σε χλωριωμένη πισίνα ή θαλασσινό νερό

• λοιμώξεις των ματιών

• τριβή ή γρατσουνιά του κερατοειδούς

• φλεγμονή των ματιών (ραγοειδίτιδα)

• έλκη κερατοειδούς

Είναι ασφαλές να φοράτε φακούς επαφής ενώ κάνετε ντους;

Εκτός από τα αποστειρωμένα διαλύματα φακών επαφής, οποιοσδήποτε τύπος νερού μπορεί να είναι επιβλαβής εάν το πέσει στα μάτια σας ενώ φοράτε φακούς επαφής.

Ο κίνδυνος να κάνετε ντους ενώ φοράτε φακούς επαφής είναι παρόμοιος με τον κίνδυνο να κολυμπήσετε ενώ φοράτε τους φακούς επαφής σας. Αυξάνει τον κίνδυνο πολλών οφθαλμικών προβλημάτων, όπως ξηροφθαλμία, μολύνσεις των ματιών και φλεγμονή.

Επιπλέον, σύμφωνα με το Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC)υπάρχει ένα είδος αμοιβάδας που ονομάζεται Acanthamoeba που μπορεί να βρεθεί σε όλους τους τύπους νερού, αλλά είναι πιο συνηθισμένο στο νερό της βρύσης ή στο νερό των πηγαδιών, όπως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο ντους.

Αυτή η αμοιβάδα μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή μόλυνση των ματιών που ονομάζεται Acanthamoeba κερατίτιδα. Acanthamoeba Η κερατίτιδα είναι επώδυνη και δύσκολο να αντιμετωπιστεί και, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση.

Εάν πρέπει να κάνετε ντους με τους φακούς επαφής μέσα, βγάλτε τους αμέσως μόλις τελειώσετε το ντους. Στη συνέχεια εμποτίστε τα σε απολυμαντικό διάλυμα επαφής για 24 ώρες.

Συμβουλές ασφαλείας για κολύμπι με φακούς επαφής

Εάν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε με ασφάλεια χωρίς να φοράτε φακούς επαφής, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης των ματιών. Για παράδειγμα, μπορείτε:

• Φοράτε γυαλιά. Οποιοσδήποτε σφιχτός τύπος γυαλιών θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το νερό μακριά από τα μάτια σας. Εάν κολυμπάτε συχνά, σκεφτείτε ένα ζευγάρι συνταγογραφούμενα γυαλιά, έτσι δεν θα χρειαστεί να φοράτε τους φακούς επαφής σας.
• Βγάλτε τις επαφές σας αμέσως μετά το κολύμπι. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μάτια σας με καθαρό νερό και βάλτε τα γυαλιά σας. Ή, μπορείτε να βάλετε ένα νέο, καθαρό ζευγάρι φακών επαφής.
• Αφού κολυμπήσετε με τις επαφές σας μέσα, απολυμάνετε τους φακούς σας σε διάλυμα φακών επαφής για 24 ώρες.
• Σκεφτείτε να φοράτε καθημερινούς φακούς επαφής και να τους πετάτε μετά το κολύμπι.
• Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα ή σταγόνες επαναβροχής πριν και μετά το κολύμπι για να μειώσετε τον κίνδυνο ξηροφθαλμίας.
• Εάν κολυμπάτε ανταγωνιστικά, μιλήστε με το γιατρό σας για έναν ειδικό τύπο άκαμπτου διαπερατού από αέρια φακών επαφής που φοράτε τη νύχτα για να αναδιαμορφώσετε τον κερατοειδή σας. Αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει στο να μην χρειάζεστε φακούς επαφής κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο επέμβασης LASIK για να διορθώσετε την όρασή σας.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας λοίμωξης των ματιών;

Εάν κολυμπάτε ή κάνετε ντους ενώ φοράτε τους φακούς επαφής σας, να είστε σε επιφυλακή για συμπτώματα μόλυνσης των ματιών, τα οποία περιλαμβάνουν:

• κόκκινα μάτια
• πόνος στα μάτια
• φαγούρα στα μάτια
• υπερβολικά υγρά, δακρυσμένα μάτια
• θολή όραση
• οφθαλμική έκκριση
• πρήξιμο
• ευαισθησία στο φως
• νιώθεις σαν να έχεις κάτι στο μάτι σου

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα αφού βραχούν οι φακοί επαφής σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική για οποιαδήποτε μόλυνση των ματιών.

Η κατώτατη γραμμή

Το κολύμπι ή το ντους ενώ φοράτε φακούς επαφής μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αρκετών ειδών οφθαλμικών προβλημάτων, που κυμαίνονται από ξηροφθαλμία έως σοβαρή μόλυνση των ματιών. Για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο, είναι συνήθως καλύτερο να αποφεύγετε να φοράτε φακούς επαφής ενώ βρίσκεστε στο νερό.

Εάν πρέπει να φοράτε τις επαφές σας ενώ κολυμπάτε ή κάνετε ντους, λάβετε μέτρα για να προστατέψετε τα μάτια σας. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να φοράτε γυαλιά που εφαρμόζουν σφιχτά, να αφαιρείτε και να απολυμαίνετε τις επαφές σας αμέσως μόλις βγείτε από το νερό ή να τις πετάξετε εντελώς.

Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν, αφού βρίσκεστε στο νερό με τους φακούς επαφής σας, τα μάτια σας είναι κόκκινα, ερεθισμένα, επώδυνα, φαγούρα ή υπερβολικά υγρά.