Δυσοσμία του στόματος (Χαλίτιδα)

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσοσμίας της αναπνοής;

Εκτός από μια άσχημη μυρωδιά, μπορεί να παρατηρήσετε και μια άσχημη γεύση στο στόμα σας. Εάν η γεύση οφείλεται σε μια υποκείμενη πάθηση και δεν οφείλεται σε παγιδευμένα σωματίδια τροφής, μπορεί να μην εξαφανιστεί — ακόμα κι αν βουρτσίζετε τα δόντια σας και χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα.

Τι προκαλεί την οσμή της αναπνοής;

Κακή οδοντική υγιεινή

Τα βακτήρια διασπούν τα σωματίδια τροφής που έχουν παγιδευτεί στα δόντια ή το στόμα. Ο συνδυασμός των βακτηρίων και της σάπιας τροφής στο στόμα σας παράγει μια δυσάρεστη οσμή. Το τακτικό βούρτσισμα και το νήμα αφαιρούν τα παγιδευμένα τρόφιμα προτού αποσυντεθούν.

Το βούρτσισμα αφαιρεί επίσης την πλάκα, μια κολλώδη ουσία που συσσωρεύεται στα δόντια σας και προκαλεί οσμή. Η συσσώρευση πλάκας μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα και περιοδοντική νόσο. Η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα εάν φοράτε οδοντοστοιχίες και δεν τις καθαρίζετε κάθε βράδυ.

Δυνατά φαγητά και ποτά

Όταν τρώτε κρεμμύδια, σκόρδο ή άλλα τρόφιμα με έντονες μυρωδιές, το στομάχι σας απορροφά τα έλαια από τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της πέψης. Αυτά τα έλαια περνούν στην κυκλοφορία του αίματός σας και ταξιδεύουν στους πνεύμονές σας.

Αυτό παράγει μια μυρωδιά που οι άλλοι μπορούν να παρατηρήσουν στην αναπνοή σας για έως και 72 ώρες. Η κατανάλωση ποτών με έντονες οσμές, όπως ο καφές, μπορεί επίσης να συμβάλει στην κακοσμία του στόματος.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα τσιγάρων ή πούρων προκαλεί μια άσχημη οσμή και στεγνώνει το στόμα σας, γεγονός που μπορεί να κάνει ακόμα χειρότερη τη μυρωδιά της αναπνοής σας.

Ξερό στόμα

Ξηροστομία μπορεί επίσης να εμφανιστεί εάν δεν δημιουργείτε αρκετό σάλιο. Το σάλιο βοηθά να διατηρείται το στόμα σας καθαρό και μειώνει την οσμή.

Η ξηροστομία μπορεί να είναι πρόβλημα εάν έχετε πάθηση σιελογόνων αδένων, κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό ή παίρνετε ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που θεραπεύουν την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις παθήσεις του ουροποιητικού.

Περιοδοντική νόσος

Η περιοδοντική νόσος ή ασθένεια των ούλων εμφανίζεται όταν δεν αφαιρείτε την πλάκα αμέσως από τα δόντια. Με την πάροδο του χρόνου, η πλάκα σκληραίνει σε πέτρα. Δεν μπορείτε να αφαιρέσετε την πέτρα με το βούρτσισμα και η προσπάθεια να το κάνετε αυτό ερεθίζει περισσότερο τα ούλα σας.

Η πέτρα μπορεί να προκαλέσει τον σχηματισμό θυλάκων ή μικρών ανοιγμάτων στην περιοχή μεταξύ των δοντιών και των ούλων. Τρόφιμα, βακτήρια και οδοντική πλάκα μπορούν να συγκεντρωθούν στις τσέπες, προκαλώντας έντονη οσμή.

Καταστάσεις κόλπων, στόματος ή λαιμού

Η δυσοσμία της αναπνοής μπορεί να εμφανιστεί εάν έχετε:

• μια μόλυνση κόλπων
• μεταρινική παροχέτευση
• χρόνια βρογχίτιδα
• μια λοίμωξη στο ανώτερο ή κατώτερο αναπνευστικό σας σύστημα

Οι πέτρες στις αμυγδαλές, που τείνουν να συλλέγουν βακτήρια, μπορεί επίσης να είναι πηγή κακής αναπνοής.

Ασθένειες

Η ασυνήθιστη οσμή της αναπνοής μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών. Αυτό περιλαμβάνει:

• νεφρική νόσο ή ανεπάρκεια

• ηπατική νόσο ή ανεπάρκεια

• Διαβήτης
• άπνοια ύπνου

• διαταραχή της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ), η οποία είναι μια σχετικά συχνή αιτία δυσοσμία του στόματος

Πώς γίνεται η διάγνωση της δυσοσμίας της αναπνοής;

Ο οδοντίατρός σας θα μυρίσει την αναπνοή σας και θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το πρόβλημά σας. Μπορεί να σας συστήσουν να προγραμματίσετε ένα ραντεβού για το πρωί, πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας.

Μπορείτε να περιμένετε να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο συχνά βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε νήμα, τα είδη των τροφών που τρώτε και τυχόν αλλεργίες ή ασθένειες που μπορεί να έχετε. Ενημερώστε το γιατρό σας πόσο συχνά ροχαλίζετε, ποια φάρμακα παίρνετε και πότε ξεκίνησε το πρόβλημα.

Για να διαγνώσει τι προκαλεί την κακοσμία σας, ο γιατρός σας θα μυρίσει το στόμα, τη μύτη και τη γλώσσα σας για να προσπαθήσει να προσδιορίσει την πηγή της οσμής.

Εάν η μυρωδιά δεν φαίνεται να προέρχεται από τα δόντια ή το στόμα σας, ο οδοντίατρός σας θα σας συστήσει να επισκεφτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό για να αποκλείσετε μια υποκείμενη ασθένεια ή πάθηση.

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για την οσμή της αναπνοής;

Εάν η οσμή της αναπνοής οφείλεται σε συσσώρευση πλάκας, ένας οδοντικός καθαρισμός μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Ένας βαθύς οδοντικός καθαρισμός μπορεί να είναι απαραίτητος εάν έχετε περιοδοντική νόσο.

Η αντιμετώπιση υποκείμενων ιατρικών προβλημάτων, όπως η λοίμωξη του κόλπου ή η νεφρική νόσος, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της οσμής της αναπνοής. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν τεχνητού σάλιου και να πίνετε άφθονο νερό εάν η ξηροστομία προκαλεί το πρόβλημα της οσμής σας.

Πώς μπορώ να αποτρέψω την κακοσμία της αναπνοής;

Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα (προσέχοντας παράλληλα να μην βουρτσίζετε υπερβολικά).

Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά, φροντίζοντας να μπείτε ανάμεσα σε όλα τα δόντια σας. Χρησιμοποιήστε καθημερινά αντιμικροβιακό στοματικό διάλυμα για να σκοτώσετε τα βακτήρια. Το βούρτσισμα της γλώσσας σας με μια οδοντόβουρτσα ή ξύστρα γλώσσας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων.

Η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί συχνά να βοηθήσει στην εξάλειψη ή την πρόληψη της κακοσμίας της αναπνοής. Πιείτε νερό για να ξεπλύνετε τα σωματίδια των τροφίμων και να διατηρήσετε το στόμα σας υγρό. Εάν καπνίζετε, το κόψιμο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το στόμα σας υγρό και απαλλαγμένο από μυρωδιές.

Υπάρχουν διάφορες ρουτίνες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της δυσοσμίας της αναπνοής:

• ΚΑΘΑΡΗ τις οδοντοστοιχίες, τα προστατευτικά του στόματος και τους συγκρατητές καθημερινά.
• Αντικαθιστώ την παλιά σας οδοντόβουρτσα με μια καινούργια κάθε 3 μήνες.
• Πρόγραμμα οδοντιατρικός καθαρισμός και εξέταση κάθε 6 μήνες.

Πηγές άρθρου

• Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών. (2019). Δυσοσμία του στόματος. familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/halitosis.html
• Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση. (ν). Δυσοσμία του στόματος. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/h/halitosis
• Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση. (ν). Κακοσμία αναπνοή: 6 αιτίες (και 6 λύσεις). https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bad-breath
• Kapoor U, et al. (2016). Δυσοσμία του στόματος: Σύγχρονες έννοιες για την αιτιολογία, τη διάγνωση και τη διαχείριση. https://doi.org/10.4103/1305-7456.178294
• Krishnan ST, et αϊ. (2016). Πρόσφατες αναλυτικές προσεγγίσεις για την ανίχνευση της εκπνεόμενης αμμωνίας με ειδική αναφορά σε νεφροπαθείς. https://doi.org/10.1007/s00216-016-9903-3
• Οδοντιατρικός Σύλλογος του Οντάριο. (2020). Συμβουλές για φρέσκια αναπνοή. https://www.youroralhealth.ca/personal-oral-care/tips-for-fresh-breath
• Torsten Μ, et αϊ. (2017). Δυσοσμία του στόματος σχετιζόμενη με φάρμακα (χαλίτωση): βιβλιογραφική ανασκόπηση. http://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/4930-4934-Drug-related-oral-malodour-halitosis-a-literature-review.pdf
• Villa A, et al. (2014). Διάγνωση και αντιμετώπιση ξηροστομίας και υποσιελόρροιας. https://doi.org/10.2147/TCRM.S76282