ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι οι κράμπες της περιόδου;
Η δυσμηνόρροια είναι ο ιατρικός όρος για τον πόνο με την περίοδο (έμμηνο ρύση) ή τις κράμπες της περιόδου. Υπάρχουν δύο τύποι δυσμηνόρροιας: πρωτοπαθής και δευτεροπαθής.
Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια είναι το όνομα για τις κοινές κράμπες της περιόδου που επανεμφανίζονται ξανά και ξανά (υποτροπιάζουσες) και δεν οφείλονται σε άλλες ασθένειες. Ο πόνος αρχίζει συνήθως μία ή δύο ημέρες πριν από την εμμηνόπαυση ή όταν αρχίσει η αιμορραγία. Μπορεί να νιώσετε πόνο που κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στην πλάτη ή στους μηρούς.
Ο πόνος συνήθως μπορεί να διαρκέσει 12 έως 72 ώρες και μπορεί να έχετε άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία και έμετο, κόπωση, ακόμη και διάρροια. Οι συνήθεις κράμπες της περιόδου μπορεί να γίνουν λιγότερο επώδυνες καθώς μεγαλώνετε και μπορεί να σταματήσουν εντελώς εάν έχετε μωρό.
Εάν έχετε επώδυνες περιόδους λόγω διαταραχής ή μόλυνσης στα γυναικεία αναπαραγωγικά σας όργανα, ονομάζεται δευτεροπαθής δυσμηνόρροια. Ο πόνος από τη δευτερογενή δυσμηνόρροια συνήθως ξεκινά νωρίτερα στον εμμηνορροϊκό κύκλο και διαρκεί περισσότερο από τις κοινές κράμπες της περιόδου. Συνήθως δεν έχετε ναυτία, έμετο, κόπωση ή διάρροια.
Συμπτώματα και Αιτίες
Τι προκαλεί τις επώδυνες κράμπες της περιόδου;
Οι κράμπες της περιόδου συμβαίνουν όταν μια χημική ουσία που ονομάζεται προσταγλανδίνη κάνει τη μήτρα να συστέλλεται (σφίγγεται). Η μήτρα, το μυϊκό όργανο όπου μεγαλώνει ένα μωρό, συστέλλεται καθ’ όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Κατά την έμμηνο ρύση, η μήτρα συσπάται πιο έντονα. Εάν η μήτρα συστέλλεται πολύ έντονα, μπορεί να πιέσει τα κοντινά αιμοφόρα αγγεία, διακόπτοντας την παροχή οξυγόνου στον μυϊκό ιστό. Αισθάνεστε πόνο όταν μέρος του μυός χάνει για λίγο την παροχή οξυγόνου.
Πώς η δευτεροπαθής δυσμηνόρροια προκαλεί κράμπες στην περίοδο;
Ο πόνος της περιόδου από δευτερογενή δυσμηνόρροια είναι αποτέλεσμα προβλημάτων στα αναπαραγωγικά όργανα. Οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν κράμπες περιλαμβάνουν:
-
Ενδομητρίωση: Μια κατάσταση κατά την οποία ο ιστός που επενδύει τη μήτρα (το ενδομήτριο) βρίσκεται έξω από τη μήτρα. Επειδή αυτά τα κομμάτια ιστού αιμορραγούν κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, μπορεί να προκαλέσουν οίδημα, ουλές και πόνο.
-
Αδενομύωση: Μια κατάσταση όπου η επένδυση της μήτρας μεγαλώνει στον μυ της μήτρας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει τη μήτρα να γίνει πολύ μεγαλύτερη από όσο θα έπρεπε, μαζί με ανώμαλη αιμορραγία και πόνο.
-
Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (PID): Λοίμωξη που προκαλείται από βακτήρια που ξεκινά από τη μήτρα και μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα αναπαραγωγικά όργανα. Το PID μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι ή πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ.
- Αυχενική στένωση: Στένωση του τραχήλου της μήτρας, ή το άνοιγμα προς τη μήτρα.
-
Ινομυώματα (καλοήθεις όγκοι): Αναπτύξεις στο εσωτερικό, εξωτερικό ή στα τοιχώματα της μήτρας
Ποια είναι τα συμπτώματα των κράμπες της περιόδου;
Εάν έχετε επώδυνες περιόδους, μπορεί να έχετε:
- Πονώδης πόνος στην κοιλιά (ο πόνος μπορεί να είναι έντονος κατά καιρούς).
- Αίσθημα πίεσης στην κοιλιά.
- Πόνος στους γοφούς, στη μέση και στο εσωτερικό των μηρών.
Διάγνωση και Δοκιμές
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ο πόνος από τις κράμπες της περιόδου σας είναι φυσιολογικός;
Εάν έχετε σοβαρές ή ασυνήθιστες κράμπες της περιόδου ή κράμπες που διαρκούν περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Τόσο οι πρωτογενείς όσο και οι δευτερογενείς κράμπες της περιόδου μπορούν να αντιμετωπιστούν, επομένως είναι σημαντικό να ελέγχεστε.
Αρχικά, θα σας ζητηθεί να περιγράψετε τα συμπτώματά σας και τους έμμηνους κύκλους σας. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα πραγματοποιήσει επίσης πυελική εξέταση. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ο πάροχος σας εισάγει ένα speculum (ένα όργανο που επιτρέπει στον πάροχο να δει μέσα στον κόλπο). Ο πάροχος είναι σε θέση να εξετάσει τον κόλπο, τον τράχηλο και τη μήτρα σας. Ο γιατρός θα αισθανθεί τυχόν εξογκώματα ή αλλαγές. Μπορεί να πάρουν ένα μικρό δείγμα κολπικού υγρού για εξέταση.
Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι μπορεί να έχετε δευτερογενή δυσμηνόρροια, μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετες εξετάσεις, όπως υπερηχογράφημα ή λαπαροσκόπηση. Εάν αυτές οι εξετάσεις υποδεικνύουν ιατρικό πρόβλημα, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα συζητήσει τις θεραπείες.
Εάν χρησιμοποιείτε ταμπόν και εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια: πάνω από 102 βαθμούς Φαρενάιτ.
- Πυρετός.
- Εμετός.
- Διάρροια.
- Ζάλη, λιποθυμία ή σχεδόν λιποθυμία.
- Ένα εξάνθημα που μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα.
Αυτά είναι συμπτώματα του συνδρόμου τοξικού σοκ, μιας απειλητικής για τη ζωή ασθένειας.
Διαχείριση και Θεραπεία
Πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τις ήπιες κράμπες της περιόδου;
Για να ανακουφίσετε τις ήπιες κράμπες της περιόδου:
- Για την καλύτερη ανακούφιση, πάρτε ιβουπροφαίνη μόλις ξεκινήσει η αιμορραγία ή οι κράμπες. Η ιβουπροφαίνη ανήκει σε μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Μειώνουν την παραγωγή προσταγλανδινών. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ΜΣΑΦ, μπορείτε να πάρετε ένα άλλο αναλγητικό όπως η ακεταμινοφαίνη.
- Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην κοιλιά σας.
- Ξεκουραστείτε όταν χρειάζεται.
- Αποφύγετε τροφές που περιέχουν καφεΐνη.
- Αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ.
- Κάντε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κοιλιά.
Οι γυναίκες που ασκούνται τακτικά έχουν συχνά λιγότερο πόνο στην περίοδο. Για να αποτρέψετε τις κράμπες, κάντε την άσκηση μέρος της εβδομαδιαίας ρουτίνας σας.
Εάν αυτά τα βήματα δεν ανακουφίζουν από τον πόνο, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να παραγγείλει φάρμακα για εσάς, συμπεριλαμβανομένης της ιβουπροφαίνης ή άλλου αντιφλεγμονώδους φαρμάκου σε υψηλότερη δόση που διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να σας προτείνει από του στόματος αντισυλληπτικά, καθώς οι γυναίκες που λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά τείνουν να έχουν λιγότερο πόνο στην εμμηνόρροια.
Εάν η εξέταση δείξει ότι έχετε δευτερογενή δυσμηνόρροια, ο πάροχος σας θα συζητήσει τις θεραπείες της πάθησης που προκαλεί τον πόνο. Αυτό μπορεί να σημαίνει από του στόματος αντισυλληπτικά, άλλους τύπους φαρμάκων ή χειρουργική επέμβαση.
Ποιοι τύποι εναλλακτικών θεραπειών θα μπορούσαν να βοηθήσουν με τις κράμπες της περιόδου;
Οι γυναίκες που έχουν επώδυνες περιόδους συχνά προσπαθούν να βρουν φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης του πόνου. Οι μελέτες για εναλλακτικές ή συμπληρωματικές μεθόδους δεν έχουν καταλήξει σε πειστικά αποτελέσματα. Να θυμάστε ότι τα περισσότερα συμπληρώματα δεν ελέγχονται από τον FDA. Άλλες μέθοδοι που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες περιλαμβάνουν:
- Γιόγκα.
- Μασάζ.
- Βελονισμός και βελονισμός.
- Ασκήσεις χαλάρωσης ή αναπνοής.
Πρόληψη
Μπορείτε να αποτρέψετε τις κράμπες της περιόδου;
Η απάντηση είναι «μάλλον όχι». Ωστόσο, η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει να σταματήσουν οι κράμπες να είναι τόσο έντονες.
Ζουν με
Πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις κράμπες της περιόδου;
Οι κακές κράμπες εμποδίζουν ορισμένες γυναίκες να εργαστούν και να πάνε σχολείο. Δεν χρειάζεται να υποφέρετε και δεν χρειάζεται να βάλετε τη ζωή σας σε αναμονή. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε επώδυνες περιόδους.
Μπορεί να είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε τις περιόδους σας και τις ημέρες κατά τις οποίες ο πόνος είναι ο χειρότερος, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια πλήρη αναφορά. Εάν παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους ή έντονες ροές, θα πρέπει να παρακολουθείτε και αυτά.
Ο πάροχός σας πιθανότατα θα σας ρωτήσει πότε ξεκινήσατε να έχετε περίοδο, πόσο διαρκεί, εάν είστε σεξουαλικά ενεργοί, εάν άλλες γυναίκες στην οικογένειά σας έχουν προβλήματα με την περίοδό τους και τι είδους θεραπείες μπορεί να έχετε ήδη δοκιμάσει.
Η έμμηνος ρύση είναι φυσιολογική. Μπορεί να πάθεις κράμπες, αλλά δεν χρειάζεται να υποφέρεις σιωπηλά μαζί τους. Υπάρχουν τρόποι να κάνετε τις επώδυνες περιόδους λιγότερο επώδυνες. Φροντίστε να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις επώδυνες περιόδους.
Discussion about this post