Διαφορές μεταξύ δυσθυμίας και κατάθλιψης

Τι είναι η δυσθυμία (PDD) και η κατάθλιψη (MDD);

Και οι δύο καταστάσεις είναι σχετικά κοινές. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, τελείωσε 7 τοις εκατό από όλους τους ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες θα έχουν βιώσει ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο τον τελευταίο χρόνο, ενώ γύρω 2,5 τοις εκατό θα εμφανίσουν PDD τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.

Δυσθυμία (PDD)

Η PDD είναι μια χρόνια μορφή κατάθλιψης που είναι λιγότερο σοβαρή από την MDD αλλά διαρκεί για χρόνια. Μπορεί να επηρεάσει σημαντικά:

• σχέσεις
• οικογενειακή ζωή
• κοινωνική ζωή
• φυσική υγεία
• καθημερινές δραστηριότητες

Κατάθλιψη (MDD)

Η MDD είναι μια κοινή ιατρική ασθένεια που επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο που σκέφτεστε, αισθάνεστε και ενεργείτε.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικά και σωματικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να λειτουργείτε στο σπίτι και στην εργασία.

Διαφορές μεταξύ δυσθυμίας (PDD) και κατάθλιψης (MDD)

Οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου χρησιμοποιούν συνήθως PDD για να περιγράψουν ένα άτομο που βιώνει κλινικά σημαντική κατάθλιψη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ως αποτέλεσμα, η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο καταστάσεων είναι πόσο καιρό ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα.

Για τη διάγνωση της MDD, τα συμπτώματα πρέπει να διαρκέσουν τουλάχιστον 2 εβδομάδεςκαι για τη διάγνωση της PDD, τα συμπτώματα πρέπει να είναι παρόντα για τουλάχιστον 2 χρόνια.

Οι δύο καταστάσεις διαφέρουν επίσης ως προς την υποτροπή και τη σοβαρότητα.

Ενώ τα άτομα με PDD συνήθως βιώνουν κατάθλιψη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από κάποιον με κλινική κατάθλιψη, τα συμπτώματά τους μπορεί να μην είναι σοβαρή αρκετά για μια διάγνωση MDD. Ωστόσο, τα άτομα με PDD μπορούν ακόμα να εμφανίσουν μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια.

Μεταξύ αυτών των επεισοδίων, τα άτομα με PDD θα επιστρέψουν σε συναισθήματα γενικής, λιγότερο σοβαρής κατάθλιψης.

Αντίθετα, τα άτομα που έχουν αποκλειστικά MDD μπορεί να επιστρέψουν σε μια κανονική βάση της διάθεσης μεταξύ των μεγάλων επεισοδίων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να μην εμφανίσουν καθόλου συμπτώματα κατάθλιψης.

Συμπτώματα δυσθυμίας (PDD) και κατάθλιψης (MDD)

Τα συμπτώματα του MDD και του PDD είναι παρόμοια, αλλά διαφέρουν ως προς την ένταση και το πόσο διαρκούν, όπως περιγράφεται παραπάνω.

Τα συμπτώματα της PDD και της MDD περιλαμβάνουν:

• αισθάνεται θλίψη, άδειο, δάκρυ ή απελπισία
• ανταποκρίνεται ακόμη και σε μικρά θέματα με θυμό ή απογοήτευση
• απώλεια ενδιαφέροντος για κανονικές καθημερινές δραστηριότητες, όπως αθλήματα, σεξ ή χόμπι
• κοιμάται πολύ λίγο ή πολύ
• ανταποκρίνεται ακόμη και σε μικρές εργασίες με έλλειψη ενέργειας
• απώλεια της όρεξης ή αύξηση της λαχτάρας για φαγητό
• απώλεια ή αύξηση βάρους
• αίσθημα ενοχής ή αναξιότητας
• δυσκολεύονται να λάβουν αποφάσεις, να σκεφτούν, να συγκεντρωθούν και να θυμηθούν

Επιλογές θεραπείας για τη δυσθυμία (PDD) και την κατάθλιψη (MDD)

Ενώ οι επαγγελματίες της ιατρικής θα προσαρμόσουν ατομικά προγράμματα θεραπείας για κάθε τύπο κατάθλιψης, οι θεραπείες για PDD και MDD είναι παρόμοια.

Οι κύριες οδοί θεραπείας είναι προγράμματα βραχυπρόθεσμων και μακροχρόνιων φαρμάκων και θεραπευτικές συνεδρίες. Ο συνδυασμός αυτών των δύο μεθόδων θεραπείας είναι πιο αποτελεσματικός από οποιαδήποτε θεραπεία από μόνη της.

φαρμακευτική αγωγή

Για οποιαδήποτε πάθηση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντικαταθλιπτικά, όπως:

• εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), οι οποίοι περιλαμβάνουν:

  • φλουοξετίνη (Prozac)
  • σερτραλίνη (Zoloft)

• αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRIs), όπως:

  • δεσβενλαφαξίνη (Pristiq, Khedezla)
  • λεβομιλνασιπράνη (Φετζίμα)

• τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCAs), όπως:

  • ιμιπραμίνη (Tofranil)

Θεραπεία

Παράλληλα με τα φαρμακευτικά προγράμματα για τη θεραπεία της PDD και της MDD, ένας γιατρός μπορεί να σας συστήσει να συμμετάσχετε στην ψυχοθεραπεία, την οποία οι άνθρωποι αναφέρονται επίσης ως θεραπεία ομιλίας.

Η ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει ατομικές συνεδρίες με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Αυτό μπορεί να γίνει αυτοπροσώπως ή εξ αποστάσεως μέσω τηλεθεραπείας.

Ένας πολλά υποσχόμενος τύπος θεραπείας για τη θεραπεία της PDD και της MDD είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT).

Όπως υποδηλώνει το όνομα, η CBT είναι ένας συνδυασμός γνωσιακής και συμπεριφορικής θεραπείας. Η γνωσιακή θεραπεία αφορά τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, ενώ η συμπεριφορική θεραπεία σχετίζεται με τις πράξεις σας. Αυτή η μορφή θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα υπάρχοντα συμπτώματα κατάθλιψης δημιουργώντας συνήθειες ασφαλούς αντιμετώπισης και εστιάζοντας στην αποδοχή των συμπτωμάτων.

Μέσω της CBT, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τρόπους αναγνώρισης, κατανόησης και αντιμετώπισης των παραγόντων που προκαλούν την κατάθλιψή σας. Η CBT μπορεί να θεραπεύσει την PDD και την MDD βραχυπρόθεσμα και μπορεί επίσης να βοηθήσει μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής στο μέλλον.

Διπλή κατάθλιψη

Παρόλο που η PDD και η MDD είναι ξεχωριστές συνθήκες, οι άνθρωποι μπορούν να έχουν και τις δύο ταυτόχρονα.

Εάν είχατε PDD για αρκετά χρόνια και μετά έχετε ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο, μπορείτε να το αναφέρετε ως διπλή κατάθλιψη.

Ενώ πολλοί άνθρωποι, ακόμα και επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, μπορεί να χρησιμοποιούν αυτόν τον όρο, δεν είναι επίσημη διάγνωση. Ωστόσο, αυτό δεν μειώνει τη σοβαρότητα της ταυτόχρονης εμφάνισης PDD και MDD.

Μάθετε περισσότερα για τη διπλή κατάθλιψη εδώ.

Είτε αντιμετωπίζετε PDD, MDD ή άλλο είδος κατάθλιψης, όλα αυτά είναι πραγματικές και σοβαρές καταστάσεις. Υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Με ένα σωστό σχέδιο διάγνωσης και θεραπείας, η πλειοψηφία των ατόμων με κατάθλιψη μπορεί να την ξεπεράσει ή να μάθουν να διαχειρίζονται τα συμπτώματά τους.

Εάν αναγνωρίζετε συμπτώματα κατάθλιψης στη διάθεση, τη συμπεριφορά και την προοπτική σας, μιλήστε για αυτό με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.