ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι ο διαβήτης κύησης;
Ο διαβήτης κύησης (GD) είναι ένας τύπος διαβήτη. Η κατάσταση αναπτύσσεται σε έγκυες γυναίκες εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους είναι πολύ υψηλά. Το GD εμφανίζεται συνήθως στη μέση της εγκυμοσύνης, μεταξύ 24 και 28 εβδομάδων.
Η ανάπτυξη GD δεν σημαίνει ότι είχατε ήδη διαβήτη πριν μείνετε έγκυος. Η κατάσταση εμφανίζεται λόγω της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 έχουν τις δικές τους, ξεχωριστές προκλήσεις όσον αφορά την εγκυμοσύνη.
Πόσο συχνός είναι ο διαβήτης κύησης στην εγκυμοσύνη;
Μεταξύ 2% και 10% των εγκύων γυναικών στις ΗΠΑ αναπτύσσουν διαβήτη κύησης.
Συμπτώματα και Αιτίες
Τι προκαλεί διαβήτη κύησης;
Ο διαβήτης κύησης προέρχεται από τις ορμονικές αλλαγές και τον τρόπο που το σώμα μας μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια.
Μια ορμόνη που ονομάζεται ινσουλίνη διασπά τη γλυκόζη (σάκχαρο) από τα τρόφιμα και τη μεταφέρει στα κύτταρά μας. Η ινσουλίνη διατηρεί το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα μας σε υγιή επίπεδα. Αλλά εάν η ινσουλίνη δεν λειτουργεί σωστά ή δεν την έχουμε αρκετή, το σάκχαρο συσσωρεύεται στο αίμα και οδηγεί σε διαβήτη.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας της ινσουλίνης. Μπορεί να μην ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας όπως υποτίθεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη κύησης.
Ποιοι κινδυνεύουν από διαβήτη κύησης;
Ο διαβήτης κύησης μπορεί να αναπτυχθεί σε κάθε γυναίκα που είναι έγκυος. Αλλά οι γυναίκες άνω των 25 ετών που είναι αφρικανικής, ασιατικής, ισπανικής καταγωγής, ιθαγενών Αμερικανών ή νησιών του Ειρηνικού διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητές σας για GD περιλαμβάνουν:
- Καρδιακή ασθένεια.
-
Υψηλή πίεση του αίματος.
- Αδράνεια.
-
Ευσαρκία.
- Προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό GD.
-
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
- Προηγούμενη γέννηση μωρού βάρους εννέα κιλών ή περισσότερο.
Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη κύησης;
Ο διαβήτης κύησης συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα. Αλλά μερικές γυναίκες βιώνουν:
- Συχνουρία.
- Ναυτία.
- Δίψα.
- Κούραση.
Διάγνωση και Δοκιμές
Πότε ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης κάνει τεστ για διαβήτη κύησης;
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας κάνει τεστ για διαβήτη κύησης γύρω στις εβδομάδες 24 έως 28 της εγκυμοσύνης σας. Σε αυτό το στάδιο, οι ορμόνες αρχίζουν να παράγονται από τον πλακούντα. Αυτό το όργανο σχηματίζεται στη μήτρα και τροφοδοτεί το μωρό με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Οι ορμόνες που παράγει μπορεί να επηρεάσουν την ινσουλίνη.
Πώς γίνεται η διάγνωση του διαβήτη κύησης;
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ελέγξει το σάκχαρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το τεστ μπορεί να έχει δύο μέρη:
- Δοκιμή πρόκλησης γλυκόζης: Πίνεις ένα γλυκό υγρό. Μετά από περίπου μία ώρα, θα κάνετε μια εξέταση αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Εάν το σάκχαρό σας είναι υψηλό, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας κάνει ένα τεστ ανοχής γλυκόζης.
- Δοκιμή ανοχής γλυκόζης: Ένα τεστ ανοχής γλυκόζης από το στόμα γίνεται μόνο εάν τα αποτελέσματα της δοκιμασίας πρόκλησης είναι ασυνήθιστα. Νηστεύεις (μην τρως για οκτώ ώρες) πριν από το τεστ ανοχής. Ο γιατρός σας παίρνει το αίμα σας πριν και αφού πιείτε ένα γλυκό υγρό. Το τεστ ανοχής μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση του διαβήτη κύησης.
Διαχείριση και Θεραπεία
Γιατί είναι σημαντική η θεραπεία του διαβήτη κύησης;
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο διαβήτης κύησης μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
Ο διαβήτης κύησης αυξάνει τον κίνδυνο για:
-
Τοκετός με καισαρική τομή (καισαρική τομή) εάν το μωρό γίνει πολύ μεγάλο.
-
Υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα).
-
Προεκλαμψία (υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).
- Διαβήτης τύπου 2.
Ο διαβήτης κύησης αυξάνει τον κίνδυνο του μωρού σας για:
- Αναπνευστικά προβλήματα.
- Υπογλυκαιμία.
- Ευσαρκία.
- Πρόωρος τοκετός.
- Διαβήτης τύπου 2.
Πώς αντιμετωπίζεται ο διαβήτης κύησης;
Εάν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη κύησης, μπορεί να χρειαστείτε συχνότερους ελέγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ελέγχει τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Ίσως χρειαστεί να παρακολουθείτε το σάκχαρό σας στο σπίτι με ένα εργαλείο που ονομάζεται μετρητής γλυκόζης.
Μερικές γυναίκες χρειάζονται φάρμακα για τη διαχείριση του διαβήτη κύησης. Αλλά οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους υπό έλεγχο με δίαιτα και άσκηση.
Πώς πρέπει να αλλάξω τη διατροφή μου για διαβήτη κύησης;
Μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να διατηρήσετε τον διαβήτη κύησης υπό έλεγχο. Προσπάθησε να:
- Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα ζαχαρούχα ποτά.
- Επιλέξτε μια υγιή ισορροπία πρωτεϊνών, υδατανθράκων, φυτικών ινών και λίπους.
- Τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά.
- Προγραμματίστε τα γεύματά σας την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Πώς μπορώ να ασκούμαι με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η άσκηση βοηθά το σώμα σας να χρησιμοποιεί περισσότερη γλυκόζη, η οποία μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σας. Εάν έχετε διαβήτη κύησης, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη δημιουργία ενός ασφαλούς σχεδίου άσκησης. Το πρόγραμμα άσκησής σας θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένο στις μοναδικές σας ανάγκες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
- Ηλικία.
- Επίπεδο φυσικής κατάστασης πριν την εγκυμοσύνη.
- Γενική υγεία.
- Βάρος.
Πρόληψη
Πώς μπορεί να προληφθεί ο διαβήτης κύησης;
Μειώστε τον κίνδυνο διαβήτη κύησης παραμένοντας υγιείς πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή και ασκηθείτε τακτικά.
Προοπτική / Πρόγνωση
Θα υποχωρήσει ο διαβήτης κύησης μετά την εγκυμοσύνη;
Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα των περισσότερων γυναικών μειώνονται μετά τον τοκετό και τα επίπεδα των ορμονών επανέρχονται στο φυσιολογικό. Αλλά περίπου το 50% των γυναικών με διαβήτη κύησης αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή τους. Η διατροφή και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει εξετάσεις γλυκόζης αίματος κάθε έξι έως 12 εβδομάδες μετά την εγκυμοσύνη για να παρακολουθεί τον διαβήτη.
Ζουν με
Τι μπορώ να κάνω για να κάνω πιο εύκολη τη ζωή με τον διαβήτη κύησης;
Κάντε τη διαχείριση του διαβήτη μέρος της καθημερινότητάς σας. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα και τηρήστε το. Προσπάθησε να:
- Ελέγχετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας την ίδια ώρα κάθε μέρα.
- Επιλέξτε τρεις ημέρες κάθε εβδομάδα για 30 λεπτά ελαφριάς άσκησης.
- Προγραμματίστε μικρά, ισορροπημένα γεύματα εκ των προτέρων.
- Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή με έναν εκπαιδευτή διαβήτη σχετικά με άλλες συμβουλές για την καθημερινή διαχείριση του διαβήτη.
Ο διαβήτης κύησης (GD) αναπτύσσεται σε έγκυες γυναίκες όταν υπάρχει υπερβολική γλυκόζη στο αίμα τους. Το GD συνήθως διαγιγνώσκεται στο μέσο στάδιο της εγκυμοσύνης με μερικές απλές εξετάσεις αίματος. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το GD μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στην υγεία της μητέρας και του μωρού. Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να διαχειριστούν τον διαβήτη κύησης με δίαιτα και άσκηση. Κάποιοι θα χρειαστούν φάρμακα. Ο διαβήτης κύησης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τρόπους μείωσης του κινδύνου διαβήτη πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
Discussion about this post