ΔΕΠΥ και κατάθλιψη: Ποια είναι η σχέση;

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Η ΔΕΠΥ είναι ένας γενικός όρος για ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι πάθησης:

• Τύπος κατά κύριο λόγο απρόσεκτος: Μπορεί να έχετε αυτόν τον τύπο ΔΕΠ-Υ εάν δυσκολεύεστε να προσέχετε, αγωνίζεστε να οργανώσετε τις σκέψεις σας και αποσπάτε εύκολα την προσοχή σας.
• Κυρίως υπερκινητικός-παρορμητικός τύπος: Μπορεί να έχετε αυτόν τον τύπο ΔΕΠ-Υ εάν αισθάνεστε συχνά ανήσυχοι, διακόπτετε ή αποκαλύπτετε πληροφορίες και δυσκολεύεστε να παραμείνετε ακίνητοι.
• Τύπος συνδυασμού: Εάν έχετε έναν συνδυασμό των δύο τύπων που περιγράφονται παραπάνω, έχετε συνδυαστικό τύπο ΔΕΠΥ.

Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• επίμονα συναισθήματα θλίψης, απελπισίας, κενού
• συχνά αισθήματα άγχους, ευερεθιστότητας, ανησυχίας ή απογοήτευσης
• απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που απολάμβανες
• δυσκολία στην προσοχή
• αλλαγές στην όρεξή σας
• δυσκολία στον ύπνο
• κούραση

Μερικά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης επικαλύπτονται με τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τη διάκριση των δύο συνθηκών. Για παράδειγμα, η ανησυχία και η πλήξη μπορεί να είναι συμπτώματα τόσο της ΔΕΠΥ όσο και της κατάθλιψης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη ΔΕΠΥ μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες που μιμούνται την κατάθλιψη. Ορισμένα φάρμακα για τη ΔΕΠΥ μπορεί να προκαλέσουν:

• δυσκολίες ύπνου
• απώλεια της όρεξης
• αλλαγές διάθεσης
• κούραση
• ανησυχία

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε την αιτία των συμπτωμάτων σας.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Εάν έχετε ΔΕΠΥ, διάφοροι παράγοντες κινδύνου επηρεάζουν τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε κατάθλιψη.

Φύλο

Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε ΔΕΠΥ αν είστε άνδρας. Όμως, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε κατάθλιψη με ΔΕΠΥ εάν είστε γυναίκα. Οι γυναίκες με ΔΕΠΥ έχουν υψηλότερο κίνδυνο να πάθουν κατάθλιψη από τους άνδρες.

Τύπος ΔΕΠΥ

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο διαπίστωσαν επίσης ότι οι άνθρωποι που έχουν κυρίως απρόσεκτο τύπο ΔΕΠΥ ή συνδυασμένο τύπο ΔΕΠΥ έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη από εκείνους με την υπερκινητική-παρορμητική ποικιλία.

Ιστορικό μητρικής υγείας

Η κατάσταση της ψυχικής υγείας της μητέρας σας επηρεάζει επίσης τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε κατάθλιψη. Σε άρθρο που δημοσιεύτηκε στο JAMA Ψυχιατρική, οι επιστήμονες ανέφεραν ότι οι γυναίκες που είχαν κατάθλιψη ή έκπτωση της σεροτονίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν πιο πιθανό να γεννήσουν παιδιά που αργότερα διαγνώστηκαν με ΔΕΠΥ, κατάθλιψη ή και τα δύο. Χρειάζεται περισσότερη έρευνα. Αλλά αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η χαμηλή λειτουργία σεροτονίνης μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο του αναπτυσσόμενου εμβρύου μιας γυναίκας, δημιουργώντας συμπτώματα που μοιάζουν με ΔΕΠΥ.

Ποιος είναι ο κίνδυνος αυτοκτονικών σκέψεων;

Εάν διαγνωστήκατε με ΔΕΠΥ μεταξύ 4 και 6 ετών, μπορεί να έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθετε κατάθλιψη και να έχετε αυτοκτονικές σκέψεις αργότερα στη ζωή σας. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο JAMA Ψυχιατρική ανέφερε ότι τα κορίτσια μεταξύ 6 και 18 ετών με ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να σκεφτούν την αυτοκτονία από τα συνομήλικά τους χωρίς ΔΕΠΥ. Όσοι έχουν υπερκινητικό-παρορμητικό τύπο ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να αυτοκτονήσουν από εκείνους με άλλους τύπους της πάθησης.

Ο συνολικός κίνδυνος για αυτοκτονικές σκέψεις εξακολουθεί να είναι σχετικά χαμηλός. Ο διευθυντής της μελέτης, δρ Benjamin Lahey, σημειώνει: «Οι απόπειρες αυτοκτονίας ήταν σχετικά σπάνιες, ακόμη και στην ομάδα μελέτης … περισσότερο από το 80 τοις εκατό των παιδιών με ΔΕΠΥ δεν προσπάθησαν να αυτοκτονήσουν».

Πρόληψη αυτοκτονίας

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος διατρέχει άμεσο κίνδυνο αυτοτραυματισμού ή βλάβης άλλου ατόμου:

• Καλέστε το 911 ή τον αριθμό έκτακτης ανάγκης της περιοχής σας.
• Μείνετε με το άτομο μέχρι να φτάσει βοήθεια.
• Αφαιρέστε όπλα, μαχαίρια, φάρμακα ή άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη.
• Ακούστε, αλλά μην κρίνετε, μην μαλώνετε, μην απειλείτε ή φωνάζετε.

Εάν νομίζετε ότι κάποιος σκέφτεται να αυτοκτονήσει, ζητήστε βοήθεια από μια τηλεφωνική γραμμή πρόληψης κρίσης ή αυτοκτονίας. Δοκιμάστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 800-273-8255.

Πηγές: National Suicide Prevention Lifeline και Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη ΔΕΠΥ και την κατάθλιψη;

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι το κλειδί για τη διαχείριση των συμπτωμάτων τόσο της ΔΕΠΥ όσο και της κατάθλιψης. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε μία πάθηση ή και τις δύο, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα σχέδιο θεραπείας που λειτουργεί για εσάς.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει έναν συνδυασμό θεραπειών, όπως φάρμακα, συμπεριφορική θεραπεία και θεραπεία ομιλίας. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ιμιπραμίνη, δεσιπραμίνη ή βουπροπιόνη. Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν διεγερτικά φάρμακα για τη ΔΕΠΥ.

Η συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εστίασή σας και να χτίσετε την αυτοεκτίμησή σας. Η θεραπεία ομιλίας μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και το άγχος της διαχείρισης μιας χρόνιας κατάστασης υγείας. Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι επίσης σημαντικός. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά, να τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε τακτικά.

Το takeaway

Εάν έχετε ΔΕΠΥ, οι πιθανότητές σας να αναπτύξετε κατάθλιψη αυξάνονται. Εάν υποψιάζεστε ότι αντιμετωπίζετε κατάθλιψη, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την αιτία των συμπτωμάτων σας και να σας συστήσουν θεραπεία.

Η ζωή με ΔΕΠΥ και κατάθλιψη μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά μπορείτε να κάνετε βήματα για να διαχειριστείτε και τις δύο καταστάσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διεγερτικά και αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Μπορούν επίσης να συστήσουν συμβουλευτική ή άλλες θεραπείες.