Γιατί τα πόδια μου είναι μωβ;

Μώλωπες ή ροή αίματος;

Αιτίες μωβ ποδιών

Πολλές καταστάσεις μπορεί να διακόψουν την υγιή ροή του αίματος μεταξύ της καρδιάς και των ποδιών σας. Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και να φέρει τα πόδια σας πιο κοντά στο φυσικό, υγιές χρώμα τους.

Ακολουθεί μια λίστα με ανησυχίες για την υγεία που μπορεί να επηρεάσουν την κυκλοφορία και το χρώμα των ποδιών σας:

Ισχαιμικό πόδι

Η ισχαιμία αναφέρεται στη μείωση της υγιούς ροής αίματος σε μία ή περισσότερες αρτηρίες. Εάν έχετε ισχαιμικό πόδι, σημαίνει ότι το πόδι σας δεν λαμβάνει επαρκή παροχή αίματος πλούσιου σε οξυγόνο.

Το ισχαιμικό πόδι μπορεί να προκύψει από τη συσσώρευση πλάκας χοληστερόλης σε μία από τις κύριες αρτηρίες που παρέχουν αίμα στο πόδι σας. Θα μπορούσατε επίσης να έχετε έναν θρόμβο αίματος που εμποδίζει τη ροή του αίματος σε μια αρτηρία. Μερικές φορές μια αρτηρία μπορεί να τραυματιστεί, είτε από παρακέντηση είτε από αμβλύ τραύμα. Οι παράγοντες κινδύνου για ισχαιμικό πόδι περιλαμβάνουν:

• υψηλή χοληστερόλη
• υψηλή πίεση του αίματος
• Διαβήτης
• έχοντας ιστορικό αγγειακών προβλημάτων
• ευσαρκία

Εκτός από το ότι τα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών γίνονται μοβ, μπορεί να έχετε πόνο στα πόδια και τα πόδια σας όταν περπατάτε. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο όταν είστε σε ηρεμία.

Το κλειδί για την πρόληψη του ισχαιμικού ποδιού είναι να διαχειριστείτε τα επίπεδα χοληστερόλης, αρτηριακής πίεσης και σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να απαιτεί φάρμακα, καθώς και τακτική άσκηση και μια δίαιτα που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το βάρος σας σε ένα υγιές εύρος. Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα, καθώς μπορεί να βλάψει σοβαρά τα αιμοφόρα αγγεία σας.

Ακροκυάνωση

Η ακροκυάνωση μειώνει επίσης την υγιή ροή αίματος στις αρτηρίες των ποδιών σας. Η έννοια του όρου ακροκυάνωση είναι γαλαζωπός αποχρωματισμός του δέρματος λόγω μειωμένης οξυγόνωσης στο άκρο.

Συνήθως προκαλείται από σπασμούς μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων κοντά στην επιφάνεια του δέρματός σας. Όταν μια αρτηρία σπασμού, συστέλλεται ξαφνικά. Αυτή η σύντομη σύσφιξη μπορεί να μειώσει δραστικά ή ακόμα και να σταματήσει τη ροή του αίματος στην αρτηρία σας.

Η ακροκυάνωση μπορεί επίσης να επηρεάσει τα χέρια σας, προκαλώντας το δέρμα να γίνει μπλε ή μοβ. Είναι μια ανώδυνη κατάσταση που συνήθως δεν προκαλεί άλλα εμφανή συμπτώματα. Η κατάσταση επίσης συνήθως επηρεάζει συχνότερα τις γυναίκες από τους άνδρες.

Το συναισθηματικό στρες και το κρύο μπορεί να προκαλέσουν ακροκυάνωση. Η αποφυγή της έκθεσης των χεριών ή των ποδιών σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών επεισοδίων.

Νόσος Raynaud

Η νόσος του Raynaud μοιάζει με την ακροκυάνωση κατά κάποιο τρόπο. Και οι δύο καταστάσεις προκαλούνται συχνά από το κρύο και οι δύο προκαλούν το δέρμα να γίνει μπλε ή ανοιχτό μωβ. Όμως, τα επεισόδια του Raynaud μπορεί να έρχονται και να φεύγουν και μπορεί να διαρκέσουν λίγα λεπτά τη φορά. Τα επεισόδια ακροκυάνωσης τείνουν να επιμένουν. Επίσης, το Raynaud επηρεάζει τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας, ενώ η ακροκυάνωση επηρεάζει τις μεγαλύτερες αρτηρίες των ποδιών και των χεριών σας.

Υπάρχουν δύο τύποι Raynaud: το πρωτογενές και το δευτερεύον. Η πρωτογενής δεν συνδέεται με μια υποκείμενη πάθηση και μπορεί να είναι τόσο ήπια που θα μπορούσατε να την έχετε και να μην την αντιλαμβάνεστε. Το δευτερογενές Raynaud είναι συνήθως μια επιπλοκή μιας πιο σοβαρής πάθησης, όπως:

• σκληρόδερμα
• άλλες ασθένειες του συνδετικού ιστού
• ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα
• παθήσεις των αρτηριών

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να έχουν Raynaud. Οποιοσδήποτε μπορεί να το αναπτύξει, αλλά η πάθηση αρχίζει συνήθως στην εφηβεία ή στα 20 σας.

Διαβήτης

Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει τα πόδια σας με δύο σημαντικούς τρόπους: απώλεια υγιούς νευρικής λειτουργίας και μείωση της υγιούς κυκλοφορίας. Εάν η κυκλοφορία σας επηρεάζεται από διαβήτη, θα μπορούσατε να παρατηρήσετε αποχρωματισμό των δακτύλων και των ποδιών σας. Το δέρμα στα πόδια σας μπορεί να γίνει μπλε, μοβ ή γκρι. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε εξάνθημα ή κηλίδες κόκκινου ή μωβ δέρματος.

Ο διαβήτης οδηγεί σε προβλήματα κυκλοφορίας επειδή τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να βλάψουν τα τοιχώματα των αρτηριών σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να μειώσει την κανονική κυκλοφορία, ειδικά στα πόδια και τα πόδια σας. Μπορεί να παρατηρήσετε πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους σας και να έχετε κοψίματα ή μώλωπες που δεν επουλώνονται σωστά.

Η διατήρηση ενός υγιούς επιπέδου σακχάρου στο αίμα θα βοηθήσει στην πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη. Για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό σημαίνει μια στοχευόμενη μέτρηση σακχάρου νηστείας κάτω από 100 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο.

Κρυοπάγημα

Οι κρύες θερμοκρασίες μπορούν να μειώσουν την κυκλοφορία στα χέρια και τα πόδια σας, επειδή το σώμα σας δίνει προτεραιότητα στην υγιή κυκλοφορία στα εσωτερικά σας όργανα έναντι της κανονικής ροής του αίματος στα άκρα. Το να μετακινηθείτε από το κρύο στο ζεστό σε εσωτερικούς χώρους ή να φορέσετε ένα ζευγάρι γάντια ή κάλτσες μπορεί να είναι αρκετό για να ξαναρχίσετε την κανονική κυκλοφορία στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας.

Σε εξαιρετικά κρύο καιρό, το διακύβευμα είναι πολύ μεγαλύτερο. Τα κρυοπαγήματα εμφανίζονται όταν το δέρμα σας εκτίθεται σε έντονο κρύο. Συνήθως, τα πόδια, τα χέρια, τα αυτιά και το πρόσωπό σας κινδυνεύουν περισσότερο. Τα επιφανειακά κρυοπαγήματα κάνουν το εκτεθειμένο δέρμα κόκκινο και σκληρό. Όμως τα βαθιά κρυοπαγήματα μπορεί να κάνουν το δέρμα μωβ. Ακόμη και αφού ζεσταθεί το δέρμα, μπορεί να παραμείνει μωβ. Αυτό θεωρείται επείγουσα ιατρική κατάσταση.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τα κρυοπαγήματα είναι να αποφύγετε την έκθεση σε ακραίες χαμηλές θερμοκρασίες. Φροντίστε να φοράτε ρούχα που προστατεύουν όλα τα μέρη του σώματός σας από την έκθεση στο κρύο.

Αντιμετώπιση και πρόληψη μωβ ποδιών

Οι θεραπείες για αυτές τις καταστάσεις συνήθως περιλαμβάνουν φάρμακα ή διαδικασίες για τη διατήρηση της υγιούς κυκλοφορίας. Μερικές φορές αρκεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής και απλά προληπτικά μέτρα.

Εάν η βλάβη στην κυκλοφορία του ποδιού σας είναι τόσο σοβαρή που υπάρχει κίνδυνος θανάτου του ιστού του ποδιού, μπορεί να είναι απαραίτητος ο ακρωτηριασμός. Αλλά οι γιατροί θα πρέπει να στραφούν σε αυτό μόνο στις πιο ακραίες καταστάσεις αφού οι άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει.

Πριν γίνει ένα τέτοιο δραστικό βήμα, μπορεί να είναι κατάλληλες οι ακόλουθες θεραπείες:

Αντιμετώπιση ισχαιμικού ποδιού

Εκτός από τον σωστό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του σακχάρου στο αίμα και της διακοπής του καπνίσματος, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα, όπως η ασπιρίνη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι κατάλληλη για να συνδέσετε ένα αιμοφόρο αγγείο από άλλο μέρος του σώματός σας στην προσβεβλημένη αρτηρία, δημιουργώντας μια οδό για το αίμα να παρακάμψει το στενωμένο τμήμα της αρτηρίας.

Θεραπεία ακροκυάνωσης

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αναστολείς διαύλων ασβεστίου. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν να κρατήσετε τις αρτηρίες σας ανοιχτές για να διατηρήσετε την υγιή ροή του αίματος και να μειώσετε την αρτηριακή πίεση μέσα στις αρτηρίες σας. Η τοπική εφαρμογή παραγώγων νικοτινικού οξέος και μινοξιδίλης μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Θεραπεία της νόσου του Raynaud

Κουραστικός γάντια και Οι χοντρές κάλτσες σε χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των επεισοδίων. Φάρμακα όπως αναστολείς διαύλων ασβεστίου ή αγγειοδιασταλτικά, που βοηθούν να κρατούν ανοιχτές τις μικρότερες αρτηρίες, μπορεί επίσης να είναι απαραίτητα. Πιο επεμβατικές θεραπείες συνήθως δεν είναι απαραίτητες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση νεύρων που αφαιρεί μικροσκοπικά νεύρα από γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία στα προσβεβλημένα πόδια ή τα χέρια σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της απόκρισης στις χαμηλές θερμοκρασίες.

Θεραπεία του διαβήτη

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, όπως η μετφορμίνη, για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σε ένα υγιές εύρος. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, μπορεί επίσης να χρειαστείτε τακτικές ενέσεις ινσουλίνης.

Αντιμετώπιση κρυοπαγημάτων

Τα αρχικά κρυοπαγήματα και άλλοι τραυματισμοί από το κρύο μπορούν να αντιμετωπιστούν με θέρμανση, μούλιασμα του προσβεβλημένου δέρματος σε ζεστό μπάνιο για περίπου μισή ώρα και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα. Μην τρίβετε το δέρμα που έχει παγώσει. Αντιμετωπίστε το προσεκτικά και ζητήστε το να αξιολογηθεί από γιατρό. Εάν κάποιος ιστός έχει υποστεί μόνιμη βλάβη, μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθεί χειρουργικά. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει τα δάχτυλα των ποδιών.

Κάντε το ένα βήμα τη φορά

Τα πόδια σας σας μεταφέρουν στη ζωή, οπότε λάβετε την υγεία τους πολύ σοβαρά. Διατηρήστε τα ζεστά σε χαμηλές θερμοκρασίες και φροντίστε να κάνετε τα βήματα για να εξασφαλίσετε υγιή κυκλοφορία σε όλο το σώμα σας. Κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος και σωματικές εξετάσεις. Με αυτόν τον τρόπο εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να εντοπίσετε πρώιμα σημάδια υψηλής χοληστερόλης, υψηλού σακχάρου στο αίμα ή άλλες καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν το χρώμα και το μέλλον των ποδιών σας.