Γιατί οι άντρες γίνονται φαλακροί και τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό;

Τι προκαλεί τη φαλάκρα στους άνδρες;

Η συντριπτική πλειονότητα των ανδρών που φαλακρώνουν το κάνουν λόγω μιας κληρονομικής πάθησης που είναι γνωστή ως ανδρογενετική αλωπεκία, πιο γνωστή ως ανδρική φαλάκρα.

Σύμφωνα με την American Hair Loss Association, το 95 τοις εκατό της τριχόπτωσης στους άνδρες προκαλείται από ανδρογενετική αλωπεκία.

Αυτό το κληρονομικό χαρακτηριστικό που τείνει να δίνει στους άντρες μια υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών και μια λεπτή κορώνα προκαλείται από τη γενετική ευαισθησία σε ένα υποπροϊόν της τεστοστερόνης που ονομάζεται διυδροτεστοστερόνη (DHT).

Λοιπόν, πώς ακριβώς αυτό το ορμονικό υποπροϊόν προκαλεί τριχόπτωση;

Λοιπόν, οι θύλακες των τριχών που είναι ευαίσθητοι στην DHT έχουν την τάση να συρρικνώνονται με την πάροδο του χρόνου. Καθώς οι προσβεβλημένοι θύλακες της τρίχας γίνονται μικρότεροι, η διάρκεια ζωής κάθε τρίχας γίνεται μικρότερη. Τελικά, οι προσβεβλημένοι θύλακες σταματούν να παράγουν τρίχες, ή τουλάχιστον τον τύπο τρίχας που έχετε συνηθίσει.

Με την ανδρική φαλάκρα, η τριχόπτωση ακολουθεί συνήθως ένα προβλέψιμο μοτίβο. Τα δύο πιο κοινά μοτίβα τριχόπτωσης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Τα μαλλιά αρχίζουν να αραιώνουν στην κορυφή του κεφαλιού και γύρω από τους κροτάφους. Αυτό το μοτίβο μπορεί τελικά να αφήσει ένα «πέταλο» μαλλιών γύρω από τα πλάγια και το πίσω μέρος του κεφαλιού.
• Τα μαλλιά αρχίζουν να υποχωρούν από το μπροστινό μέρος της γραμμής των μαλλιών, πιέζοντας τη γραμμή των μαλλιών πιο πίσω στο κεφάλι.

Ο βαθμός και η εξέλιξη της φαλάκρας στους άνδρες αξιολογείται από το σύστημα ταξινόμησης Norwood. Έχει επτά στάδια που μετρούν τη σοβαρότητα και το μοτίβο της τριχόπτωσης και της φαλάκρας.

Σε ποια ηλικία οι άνδρες αρχίζουν να χάνουν μαλλιά;

Αν διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας είναι πιο λεπτά από ό,τι ήταν παλιά, μπορείτε να αντλήσετε λίγη άνεση από το γεγονός ότι δεν είστε μόνοι. Η ανδρική φαλάκρα επηρεάζει την πλειοψηφία των ανδρών σε κάποιο στάδιο της ζωής τους.

Σύμφωνα με την American Hair Loss Association:

• Περίπου το 25 τοις εκατό των ανδρών που έχουν κληρονομική ανδρική φαλάκρα αρχίζουν να χάνουν τα μαλλιά τους πριν από την ηλικία των 21 ετών.
• Μέχρι την ηλικία των 35 ετών, περίπου το 66 τοις εκατό των ανδρών θα έχουν βιώσει κάποιο βαθμό απώλειας μαλλιών.
• Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, περίπου το 85 τοις εκατό των ανδρών θα έχουν σημαντικά πιο λεπτά μαλλιά.

Άλλες αιτίες τριχόπτωσης στους άνδρες

Αν και η ανδρική φαλάκρα είναι η κύρια αιτία φαλάκρας, δεν είναι η μόνη πάθηση που μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.

Με την ανδρική φαλάκρα, συνήθως δεν έχετε άλλα συμπτώματα εκτός από την αραίωση των μαλλιών. Αλλά με άλλες αιτίες τριχόπτωσης, μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχετε και άλλα συμπτώματα.

Επίσης, με τις περισσότερες άλλες αιτίες, δεν υπάρχει πάντα ένα προβλέψιμο μοτίβο τριχόπτωσης όπως συμβαίνει με την ανδρική φαλάκρα. Αντίθετα, η τριχόπτωση είναι πιο πιθανό να συμβεί παντού ή σε λίγα σημεία.

Οι ακόλουθες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση διαφόρων βαθμών. Ορισμένοι τύποι τριχόπτωσης μπορεί να είναι μόνιμοι, ενώ άλλοι μπορεί να είναι αναστρέψιμοι:

• Γυροειδής αλωπεκία. Αυτή η κατάσταση αναγκάζει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας να επιτίθεται κατά λάθος στους υγιείς θύλακες των τριχών, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια μαλλιών. Τα μαλλιά συνήθως πέφτουν σε μικρές κηλίδες στο κεφάλι σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσουν άλλα μέρη του σώματός σας. Για παράδειγμα, μπορεί να βρείτε ένα φαλακρό σημείο στα γένια ή στις βλεφαρίδες ή στα φρύδια σας επίσης. Τα μαλλιά μπορεί να ξαναβγούν ή να μην ξαναβγούν.
• Telogen effluvium. Η υπερβολική πτώση των μαλλιών μπορεί μερικές φορές να συμβεί περίπου 2 έως 3 μήνες μετά από κάποιο είδος σοκ στο σύστημα ή αγχωτικό γεγονός. Η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από ατύχημα, χειρουργική επέμβαση, ασθένεια, δραστική απώλεια βάρους ή κάποιο είδος ψυχολογικού στρες. Τα μαλλιά συνήθως μεγαλώνουν ξανά μέσα σε περίπου 2 έως 6 μήνες.
• Διατροφική ανεπάρκεια. Τα βέλτιστα επίπεδα σιδήρου και άλλων θρεπτικών συστατικών είναι απαραίτητα για την καλή γενική υγεία, καθώς και την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Η πρωτεΐνη, η βιταμίνη D, καθώς και η επαρκής πρόσληψη άλλων βιταμινών από τη διατροφή σας είναι επίσης σημαντικές για τη διατήρηση υγιών μαλλιών. Μια ανεπάρκεια σε ένα ή περισσότερα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορεί να σας κάνει να χάσετε περισσότερα μαλλιά από το κανονικό.

Φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση

Η τριχόπτωση από ορισμένα φάρμακα είναι συνήθως προσωρινή και μόλις σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο, η ανάπτυξη των μαλλιών πιθανότατα θα ξαναρχίσει. Μερικά από τα γνωστά φάρμακα που σχετίζονται με την τριχόπτωση περιλαμβάνουν:

• φάρμακα χημειοθεραπείας
• φάρμακα για την ακμή όπως η ισοτρετινοΐνη (Accutane)
• αντιμυκητιακά φάρμακα, ιδιαίτερα η βορικοναζόλη
• αντιπηκτικά όπως ηπαρίνη και βαρφαρίνη
• ανοσοκατασταλτικά
• φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, όπως β-αναστολείς και αναστολείς ΜΕΑ
• Φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη όπως η σιμβαστατίνη (Zocor) και η ατορβαστατίνη (Lipitor)
• αντικαταθλιπτικά όπως η σερτραλίνη (Zoloft) και η φλουοξετίνη (Prozac)

Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες;

Οι θεραπείες τριχόπτωσης, ειδικά για την ανδρική φαλάκρα, κυμαίνονται από προϊόντα που τρίβετε στο τριχωτό της κεφαλής σας έως πιο επεμβατικές θεραπείες που στοχεύουν στην αποκατάσταση της τριχοφυΐας ή στην αντικατάσταση των χαμένων μαλλιών.

Εδώ είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές επιλογές θεραπείας για τη φαλάκρα.

Φάρμακα

Υπάρχουν τόσο συνταγογραφούμενα φάρμακα όσο και φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία της ανδρικής φαλάκρας.

Τα δύο φάρμακα που αποδεδειγμένα θεραπεύουν ή αποτρέπουν την περαιτέρω ανδρική τριχόπτωση είναι η φιναστερίδη (Propecia, Proscar) και η μινοξιδίλη (Rogaine, Ioniten). Η φιναστερίδη διατίθεται σε μορφή χαπιού και διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή. Η μινοξιδίλη είναι μια τοπική θεραπεία που διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή.

Μπορεί να χρειαστούν τουλάχιστον 6 μήνες για να αρχίσει να δείχνει αποτελέσματα και οι δύο θεραπείες.

Θεραπεία με λέιζερ

Η θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας στο τριχωτό της κεφαλής και στην τόνωση των θυλάκων της τρίχας. Αν και αυτή είναι μια αρκετά νέα θεραπευτική επιλογή, έχει κριθεί ασφαλής και ανεκτή. Είναι επίσης μια λιγότερο επεμβατική επιλογή σε σύγκριση με τη χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών.

Αν και η έρευνα είναι περιορισμένη για τη θεραπεία με λέιζερ και την ανάπτυξη των μαλλιών, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ενθαρρυντικά αποτελέσματα.

Για παράδειγμα, α Μελέτη 2013 που περιελάμβανε 41 άνδρες ηλικίας μεταξύ 18 και 48 ετών βρήκε αύξηση 39 τοις εκατό στην τριχοφυΐα για τους συμμετέχοντες που έκαναν χειρουργική επέμβαση μαλλιών με λέιζερ.

Χειρουργική μεταμόσχευσης μαλλιών

Οι δύο πιο κοινές διαδικασίες μεταμόσχευσης μαλλιών είναι η μεταμόσχευση ωοθυλακικής μονάδας (FUT) και η εξαγωγή ωοθυλακικής μονάδας (FUE).

Το FUT περιλαμβάνει την αφαίρεση ενός τμήματος δέρματος από το πίσω μέρος του τριχωτού της κεφαλής όπου οι τρίχες εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Αυτό το τμήμα του δέρματος στη συνέχεια χωρίζεται σε εκατοντάδες μικροσκοπικά κομμάτια που ονομάζονται μοσχεύματα. Αυτά τα μοσχεύματα στη συνέχεια εισάγονται σε μέρη του τριχωτού της κεφαλής όπου τα μαλλιά επί του παρόντος δεν αναπτύσσονται.

Με το FUE, ο χειρουργός βγάζει μεμονωμένα υγιή τριχοθυλάκια από το τριχωτό της κεφαλής και στη συνέχεια κάνει μικρές τρύπες, όπου τα μαλλιά δεν αναπτύσσονται, και βάζει τους υγιείς θύλακες σε αυτές τις τρύπες.

Μπορεί να προληφθεί η φαλάκρα;

Η ανδρική φαλάκρα είναι συνήθως μια κληρονομική πάθηση. Είναι πολύ δύσκολο να αντιστρέψετε μη χειρουργικά οποιαδήποτε από την τριχόπτωση που παρατηρείται με αυτήν την πάθηση.

Ωστόσο, είναι δυνατή η πρόληψη περαιτέρω τριχόπτωσης με το πρώτο σημάδι αραίωσης. Το Finasteride και το Rogaine είναι δύο γνωστές θεραπείες που μπορεί να αποτρέψουν την περαιτέρω απώλεια μαλλιών που παρατηρείται με την ανδρογενετική αλωπεκία.

Μόλις διακόψετε τη χρήση αυτών των φαρμάκων, η τριχόπτωση μπορεί να επαναληφθεί. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι κατάλληλα για εσάς.

Για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και για να αποτρέψετε την τριχόπτωση από άλλες αιτίες, δοκιμάστε τα εξής:

• Προσπαθήστε να κάνετε τακτικά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, που μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών.
• Κόψε το κάπνισμα. Παλαιότερη έρευνα υποδηλώνει ότι το κάπνισμα μπορεί να σχετίζεται με την τριχόπτωση.
• Διαχειριστείτε το άγχος μέσω άσκησης, διαμεσολάβησης ή ασκήσεων βαθιάς αναπνοής.
• Τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή πλούσιο σε πρωτεΐνες, σίδηρο και βιταμίνες.
• Εναλλαγή φαρμάκου. Εάν πιστεύετε ότι το φάρμακό σας μπορεί να προκαλεί τριχόπτωση, μιλήστε με το γιατρό σας για άλλες επιλογές που μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα για εσάς.

Η κατώτατη γραμμή

Εάν έχετε ένα φαλακρό σημείο ή μια γραμμή μαλλιών που υποχωρεί, πιθανότατα οφείλεται στα γονίδιά σας.

Στο 95 τοις εκατό των περιπτώσεων, η φαλάκρα οφείλεται στην ανδρογενετική αλωπεκία, πιο γνωστή ως φαλάκρα ανδρών, η οποία είναι μια κληρονομική πάθηση. Μπορεί να επηρεάσει άνδρες όλων των ηλικιών και μπορεί να ξεκινήσει ακόμη και πριν από την ηλικία των 21 ετών.

Αν και δεν μπορείτε να αποτρέψετε την ανδρική φαλάκρα, υπάρχουν τρόποι να επιβραδύνετε την τριχόπτωση. Ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν φάρμακα όπως το Finasteride (Propecia, Proscar) και η μινοξιδίλη (Rogaine, Ioniten), η θεραπεία με λέιζερ και η χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών.

Εάν ανησυχείτε για το φαλακρό, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας. Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να καταλάβουν τις θεραπευτικές επιλογές που είναι κατάλληλες για εσάς.