Γιατί μια ματωμένη μύτη ενώ είστε έγκυος είναι απολύτως φυσιολογική (και πώς να την αντιμετωπίσετε)

Γιατί είναι τόσο συχνές οι ρινορραγίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το σώμα σας ήδη κάνει πράγματα που ποτέ δεν φανταζόσασταν δυνατά πριν μείνετε έγκυος. Αυτό περιλαμβάνει αύξηση του όγκου του αίματός σας κατά περίπου 50 τοις εκατό. Όλη αυτή η νέα ροή αίματος είναι απαραίτητη για να συνεχίσετε και να ταΐζετε το μικρό σας που μεγαλώνει.

Τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα σας διευρύνονται επίσης για να βοηθήσουν στην κίνηση του επιπλέον αίματος. Αυτό περιλαμβάνει τα μικροσκοπικά, ευαίσθητα αγγεία στη μύτη σας. Περισσότερο αίμα στη μύτη (και στο σώμα) μαζί με τα αυξημένα επίπεδα ορμονών στην εγκυμοσύνη μπορεί μερικές φορές να οδηγήσουν σε ρινορραγία.

Όλα αυτά συμβαίνουν στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, επομένως μπορεί να έχετε ρινορραγία ακόμη και πριν εμφανιστείτε. Αλλά μπορείτε να πάθετε ρινορραγία ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Συμπτώματα ρινορραγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μπορεί να έχετε ρινορραγία εγκυμοσύνης από το ένα ή και τα δύο ρουθούνια. Μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως σχεδόν 10 λεπτά. Η ρινορραγία σας μπορεί να είναι απλώς ένα σημείο για έντονη αιμορραγία. Ή, μπορεί να έχετε ξεραμένο αίμα στη μύτη σας που δεν το προσέχετε μέχρι να το φυσήξετε.

Εάν έχετε αιμορραγία από τη μύτη ενώ είστε ξαπλωμένοι ή κοιμάστε, μπορεί να μην το καταλάβετε καν. Ωστόσο, μπορεί να νιώσετε κάτι να τρέχει στο πίσω μέρος του λαιμού σας.

Εάν έχετε διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση και έχετε ρινορραγία, ενημερώστε το γιατρό σας.

Τι να κάνετε όταν έχετε ρινορραγία εγκυμοσύνης

Δείτε τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε αιμορραγία από τη μύτη ενώ είστε έγκυος (ή ακόμα και όταν δεν είστε):

• Καθίστε ή σηκωθείτε αν είστε ξαπλωμένοι.
• Κρατήστε το κεφάλι σας όρθιο – αυτό μειώνει την πίεση μέσα στα αιμοφόρα αγγεία για να επιβραδύνει την αιμορραγία.
• Μη γέρνετε προς τα πίσω ή μην γέρνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω — δεν βοηθάει να σταματήσει ή να επιβραδύνει την αιμορραγία.
• Τσιμπήστε απαλά τη μύτη σας ακριβώς πάνω από την άκρη, όπου είναι μαλακή, έτσι ώστε οι δύο πλευρές της μύτης σας να αγγίζουν η μία την άλλη.
• Κρατήστε τη μύτη σας σαν κάτι να βρωμάει για περίπου 10 λεπτά.
• Φτύστε ή ξεπλύνετε τυχόν αίμα στο στόμα σας.
• Εάν έχετε βαριά ρινορραγία, μπορείτε να μάθετε λίγο προς τα εμπρός για να σταματήσετε το αίμα να τρέχει στο πίσω μέρος του λαιμού σας και στο στόμα σας.
• Δροσίστε τα αιμοφόρα αγγεία της μύτης σας πιπιλίζοντας ένα παγάκι ή βάζοντας τυλιγμένο πάγο στην οστεώδη προεξοχή της μύτης σας.
• Μπορείτε επίσης να κάνετε πάγο στο πίσω μέρος του λαιμού ή στο μέτωπό σας – ό,τι σας βολεύει!
• Αφού κάνετε όλα τα παραπάνω για 10 λεπτά, αφήστε τη μύτη σας και ελέγξτε εάν η μύτη σας έχει σταματήσει να αιμορραγεί.
• Εάν η ρινορραγία εξακολουθεί να ρέει, επαναλάβετε όλα τα παραπάνω για άλλα 10 λεπτά.

Είναι δυνατόν να προληφθεί η ρινορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορεί να πάθεις ρινορραγία εγκυμοσύνης χωρίς κανένα λόγο. Αλλά μερικές φορές μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ρινορραγίας κρατώντας την πίεση στη μύτη σας προς τα κάτω — και μην ερεθίζοντας τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία της μύτης σας ακόμη περισσότερο από ό,τι είναι ήδη. Δείτε πώς:

• Κρατήστε το εσωτερικό της μύτης σας υγρό με λίγη βαζελίνη ή αλόη βέρα.
• Αποφύγετε να τσιμπήσετε ή να τρίψετε τη μύτη ή το πρόσωπό σας.
• Φύσα τη μύτη σου απαλά εάν είστε βουλωμένοι ή έχετε καταρροή.
• Φτερνίζεστε με το στόμα ανοιχτό (όχι πολύ ελκυστικό, αλλά δεν πειράζει σε αυτήν την περίπτωση – απλά έχετε ένα χαρτομάντιλο πρακτικό για να καλύψετε το στόμα σας)
• Αποφύγετε να μαζεύετε τη μύτη σας (σαν πάντα Κάνε αυτό).
• Αποφύγετε τα κλιματιστικά και τους ανεμιστήρες.
• Διατηρήστε τον αέρα του σπιτιού σας υγρό χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα.
• Αποφύγετε τις έντονες προπονήσεις που περιλαμβάνουν πολλές λυγίσεις ή άλματα.

Πότε να δείτε γιατρό

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι χάνετε πολύ αίμα κατά τη διάρκεια μιας ρινορραγίας — για παράδειγμα, εάν η μύτη σας αιμορραγεί για περισσότερο από 10 λεπτά ή εάν αιμορραγείτε τόσο πολύ που δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε.

Θα θελήσετε επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν έχετε συχνά ρινορραγίες ή εάν έχετε ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μια ρινορραγία μαζί με άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε μια σοβαρή κατάσταση υγείας. Αυτά τα σοβαρά συμπτώματα είναι εξαιρετικά σπάνια. Αν τύχει να έχετε κάποιο από αυτά, θα το προσέξετε!

Ωστόσο, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε ρινορραγία και άλλα συμπτώματα, όπως:

• θολή όραση ή κηλίδες
• χρόνιους ή έντονους πονοκεφάλους
• έμετος (αυτό δεν είναι πρωινή ναυτία)
• ξαφνικό πρήξιμο στα πόδια σας (οίδημα)
• πόνος στο στήθος
• πόνος στο στομάχι
• έντονο φούσκωμα στομάχου
• πυρετός
• κρυάδα
• ξαφνική απώλεια βάρους
• κιτρίνισμα των ματιών ή του δέρματός σας
• σκούρα ούρα
• ανοιχτόχρωμες κινήσεις του εντέρου

Το takeaway

Οι ρινορραγίες είναι πιο συχνές όταν είστε έγκυος παρά όταν δεν είστε. Συνήθως δεν έχουν τίποτα να ανησυχούν.

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε ρινορραγία που διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά ή είναι πολύ έντονη. Επισκεφτείτε το γιατρό σας αμέσως εάν έχετε άλλα συμπτώματα μαζί με ρινορραγία.