Γιατί κάποιοι συνεχίζουν να πιπιλίζουν τον αντίχειρά τους ως ενήλικες

Αιτίες πιπιλίσματος αντίχειρα ως ενήλικας

Οι ενήλικες που πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους μπορεί να διαπιστώσουν ότι μειώνει το άγχος και το στρες, βοηθώντας τους να ηρεμήσουν.

Είναι πιθανό μερικοί ενήλικες που πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους να υπέστησαν τραύμα κατά την παιδική ηλικία και να στράφηκαν στη συμπεριφορά για να ηρεμήσουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συμπεριφορά μπορεί απλώς να κολλήσει, καθιστώντας ένα εύκολο στην πρόσβαση ανακουφιστικό από το άγχος.

Το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί επίσης να γίνει μια συνήθεια που είναι σχεδόν ακούσια, που χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει την πλήξη εκτός από το άγχος.

Υπάρχουν ανέκδοτες ενδείξεις που υποδεικνύουν ότι μερικοί άνθρωποι με τριχοτιλλομανία, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια ακαταμάχητη επιθυμία να βγάλουν το τριχωτό της κεφαλής, τα φρύδια ή τις τρίχες του σώματος, πιπιλίζουν επίσης τον αντίχειρα.

Η παλινδρόμηση ηλικίας είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο εμφανίζει συμπεριφορές πιο χαρακτηριστικές για άτομα που είναι μικρότερα από αυτά. Το πιπίλισμα του αντίχειρα συνδέεται μερικές φορές με αυτή την πάθηση.

Εφέ πιπίλισμα αντίχειρα

Το πιπίλισμα του αντίχειρα δεν έχει πολλές δυσμενείς επιπτώσεις σε παιδιά με νεογιλά δόντια. Ωστόσο, μόλις μπουν τα μόνιμα δόντια, το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην ευθυγράμμιση των δοντιών.

Στους ενήλικες, τα προβλήματα με το δάγκωμα και τη στοματική υγεία μπορεί να επιδεινωθούν, εκτός εάν αντιμετωπιστούν, είτε με τη λήψη σιδεράκια είτε με διακοπή της συμπεριφοράς.

Οι παρενέργειες του πιπιλίσματος του αντίχειρα μπορεί να είναι πιο έντονες εάν πιπιλίζετε τον αντίχειρά σας έντονα ή συχνά.

Το πιπίλισμα του αντίχειρα σε ενήλικες μπορεί να προκαλέσει πολλές άλλες παρενέργειες:

Μη ευθυγραμμισμένα δόντια (οδοντική ανωμαλία)

Το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα με τη σωστή ευθυγράμμιση των δοντιών, προκαλώντας καταστάσεις όπως το υπερβολικό δάγκωμα.

Τα άνω και κάτω δόντια μπορεί επίσης να αρχίσουν να γέρνουν προς τα έξω. Αυτό είναι γνωστό ως πρόσθιο ανοιχτό δάγκωμα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κάτω δόντια του κοπτήρα μπορεί να αρχίσουν να γέρνουν προς τη γλώσσα.

Κατά το έντονο πιπίλισμα του αντίχειρα, οι μύες των μάγουλων κάμπτονται. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει για να αλλάξει το σχήμα της γνάθου και να προκαλέσει χιαστί δάγκωμα, έναν άλλο τύπο κακής ευθυγράμμισης των δοντιών. Οι αλλαγές στο σχήμα της γνάθου μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση του προσώπου.

Αλλαγές στην οροφή του στόματος

Το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να προκαλέσει την εσοχή της οροφής του στόματος και να γίνει κοίλη. Η οροφή του στόματος μπορεί επίσης να γίνει πιο ευαίσθητη στην αφή και την αίσθηση.

Στοματική λοίμωξη

Χωρίς προσεκτικό πλύσιμο των χεριών, το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να εισάγει ακαθαρσίες και βακτήρια στο στόμα, προκαλώντας δυνητικά μόλυνση σε ένα δόντι ή στα ούλα.

Προβλήματα με τον αντίχειρα

Το έντονο ή μακροχρόνιο πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να αλλάξει το σχήμα του αντίχειρα, καθιστώντας τον πιο λεπτό ή επιμήκη.

Μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα του αντίχειρα, προκαλώντας το να σπάσει, να αιμορραγήσει ή να μολυνθεί.

Το μακροχρόνιο πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί επίσης να προκαλέσει σχηματισμό κάλων στον αντίχειρα.

Δυσκολίες στην ομιλία

Τα οδοντικά προβλήματα που προκαλούνται από το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα ομιλίας, όπως το πιπίλισμα του αντίχειρα.

Υπάρχουν οφέλη;

Για ορισμένους ενήλικες που πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους, η μείωση του στρες και η ανακούφιση των συμπτωμάτων που προέρχονται από το άγχος μπορεί να είναι ένα σημαντικό όφελος. Κανένα άλλο όφελος δεν έχει εντοπιστεί είτε σε έρευνα είτε σε ανέκδοτο επίπεδο.

Πώς να σταματήσετε το πιπίλισμα του αντίχειρα των ενηλίκων

Μερικοί ενήλικες ανέφεραν ότι κατάφεραν να σταματήσουν να πιπιλίζουν τους αντίχειρές τους παίρνοντας μια απόφαση να το κάνουν και τηρώντας το. Αυτό μπορεί να μην λειτουργεί για όλους, ειδικά αν η συμπεριφορά έχει γίνει μακροπρόθεσμη ή υποσυνείδητη συνήθεια.

Σπιτικές θεραπείες

Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να εντοπίσετε τα ερεθίσματα στη ζωή σας που σας ωθούν να πιπιλίσετε τον αντίχειρά σας. Η πρόβλεψη πότε θα εμφανιστεί η συμπεριφορά μπορεί να σας βοηθήσει να τη μειώσετε δίνοντάς σας χρόνο να αντικαταστήσετε τεχνικές ανακούφισης από το στρες, όπως βαθιά αναπνοή, διαλογισμό και άσκηση.

Στρατηγικές όπως το να καλύπτετε τον αντίχειρά σας με ύφασμα ή με μια δυσάρεστη ουσία μπορεί να λειτουργήσουν.

Το να κρατάτε τα χέρια σας απασχολημένα με ένα παιχνίδι τρεμούλας ή μια μπάλα άγχους μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την επιθυμία.

Άλλα πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν να σκάσετε μια μέντα ή τσίχλα στο στόμα σας όταν νιώθετε την επιθυμία να πιπιλίσετε τον αντίχειρά σας.

Συμπεριφορική θεραπεία

Η επίσκεψη σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας προσφέρει άλλα εργαλεία και μηχανισμούς αντιμετώπισης. Η συμπεριφορική θεραπεία έχει τεκμηριωθεί καλά ως αποθαρρυντική αρνητική δραστηριότητα.

Το takeaway

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα δεδομένα για το πιπίλισμα του αντίχειρα των ενηλίκων, αλλά μπορεί να είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι.

Όπως το πιπίλισμα του αντίχειρα της παιδικής ηλικίας, το πιπίλισμα του αντίχειρα των ενηλίκων μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει προβλήματα με το δάγκωμα και την ομιλία.

Εάν θέλετε να σταματήσετε το πιπίλισμα του αντίχειρα, σκεφτείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να έχουν πρόσθετες προτάσεις για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε τη συνήθεια.