Το ανακάτεμα του στομάχου είναι μια άβολη, ταραγμένη αίσθηση που προκαλείται από μια ποικιλία προβλημάτων στομάχου και εντέρου. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από δυσπεψία έως ιούς. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά αναταράξεις στο στομάχι, μπορεί να έχετε μια ιατρική πάθηση που απαιτεί θεραπεία.
Τι προκαλεί το ανακάτεμα του στομάχου;
Πολλές καταστάσεις μπορεί να κάνουν το στομάχι σας να αισθάνεται σαν να ανακατεύεται. Το συναίσθημα προκύπτει από το στομάχι ή τα έντερα σας να συστέλλονται περισσότερο από το κανονικό. Αν και είναι συνήθως προσωρινό, μερικές φορές μπορεί να συνεχιστεί για ώρες ή και μέρες.
Το στομάχι σας μπορεί να αναδεύεται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους λόγω καταστάσεων όπως:
- πρωινή ναυτία στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης
- δυσπεψία
- αγχώδεις διαταραχές
- ναυτία
- ημικρανίες
- επίπονες ασκήσεις κοιλιακών
- παρατεταμένη πείνα που μπορεί να προέλθει από δίαιτα και νηστεία
- ορισμένα φάρμακα όπως αντιβιοτικά, ΜΣΑΦ ή καθαρτικά
Το στομάχι σας μπορεί να προκληθεί από μια πιο σοβαρή πάθηση εάν συνοδεύεται από:
- ναυτία
- εμετός
- διάρροια
- δυσκοιλιότητα
- κράμπες
- φούσκωμα
- κοιλιακή διάταση
Αυτές οι καταστάσεις, που μπορεί να οδηγήσουν σε παρατεταμένα (και μερικές φορές σοβαρά) συμπτώματα, περιλαμβάνουν:
Γαστρεντερίτιδα
Η γαστρεντερίτιδα αναφέρεται συχνά ως «γρίπη του στομάχου» ή «στομαχικό σφάλμα», αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι ιός γρίπης.
Ιοί όπως ο ροταϊός, ο νοροϊός και παρόμοια μεταδοτικά παθογόνα προκαλούν στομαχικό τσούξιμο, συνοδευόμενο από έντονο έμετο και διάρροια. Τα συμπτώματα του ροταϊού, τα οποία είναι γενικά πιο σοβαρά στα παιδιά από τους ενήλικες, περιλαμβάνουν:
- κοιλιακό άλγος
- έντονη κόπωση
- ευερέθιστο
- υψηλός πυρετός
Τα συμπτώματα του ροταϊού μπορεί να διαρκέσουν έως και 10 ημέρες.
Ένα άτομο που κολλάει νοροϊό, ο οποίος διαρκεί από 24 έως 72 ώρες, μπορεί να εμφανίσει:
- κοιλιακές κράμπες ή πόνο
- γενικευμένοι πόνοι στο σώμα
-
υδαρή κόπρανα ή διάρροια
- πονοκέφαλο
- χαμηλός πυρετός
- κρυάδα
Οι ιοί που προκαλούν γαστρεντερίτιδα μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση επειδή η ασθένεια διαρκεί για λίγο και τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν πολύ σοβαρά.
Μάθετε περισσότερα για τη γαστρεντερίτιδα.
Τροφική δηλητηρίαση
Τροφική δηλητηρίαση μπορεί να συμβεί όταν έχετε φάει φαγητό που είναι μολυσμένο ή αλλοιωμένο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναταράξεις στο στομάχι. Τα βακτήρια, τα παράσιτα και οι ιοί είναι οι πιο συχνοί ένοχοι τροφιμογενών ασθενειών.
Τα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης περιλαμβάνουν:
- ναυτία
- εμετός
- διάρροια
- κοιλιακές κράμπες
- απώλεια της όρεξης
- χαμηλό πυρετό
- πονοκεφάλους
- αδυναμία
Η τροφική δηλητηρίαση γενικά διαρκεί από μία ώρα ή δύο έως αρκετές ημέρες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, διαρκεί έως και 28 ημέρες.
Μάθετε περισσότερα για την τροφική δηλητηρίαση.
Η κοιλιοκάκη, η δυσανεξία στη λακτόζη και άλλες αλλεργίες
Οι τροφικές αλλεργίες, οι δυσανεξίες και οι σχετικές αυτοάνοσες παθήσεις (όπως η κοιλιοκάκη) μπορεί να προκαλέσουν μια αίσθηση αναταράξεως στο στομάχι ή στην εντερική οδό ως άμεσο αποτέλεσμα της κατανάλωσης τροφών που το σώμα δεν μπορεί να ανεχθεί.
Πολλές τροφικές δυσανεξίες, όπως η δυσανεξία στη λακτόζη, προκαλούν συμπτώματα όπως:
- ναυτία
- διάρροια
- εμετός
- φούσκωμα
- αέριο
- κράμπες στο στομάχι
Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, θα παρατηρήσετε ένα μοτίβο να έχετε αυτά τα συμπτώματα μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ή την κατανάλωση γάλακτος.
Στην περίπτωση της κοιλιοκάκης, τα συμπτώματα δεν είναι πάντα τόσο απλά. Μόνο το ένα τρίτο των ενηλίκων με κοιλιοκάκη εμφανίζει γαστρεντερικά συμπτώματα όπως διάρροια. Τα άτομα με κοιλιοκάκη μπορεί επίσης να εμφανίσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
-
δυσκαμψία και πόνος στις αρθρώσεις και τα οστά
- Σιδηροπενική αναιμία
- δερματικές διαταραχές
- μυρμήγκιασμα και μούδιασμα σε χέρια και πόδια
-
αποχρωματισμός των δοντιών ή απώλεια σμάλτου
- ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους
- υπογονιμότητα και αποβολή
- ωχρές πληγές στο εσωτερικό του στόματος
- αδύναμα, εύθραυστα οστά
- κούραση
- επιληπτικές κρίσεις
Αν και τα άτομα με κοιλιοκάκη μπορεί να μην εμφανίσουν διάρροια, είναι ακόμα πιθανό να έχουν μια αίσθηση ανατριχιασμού στο στομάχι τους μετά την κατάποση γλουτένης.
Στρες
Το βραχυπρόθεσμο και συνεχές στρες μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα και καταστάσεις υγείας στο σώμα. Αυτό περιλαμβάνει πόνο και διαταραχές στο στομάχι, που μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε ότι το στομάχι σας αναδεύεται. Άλλες επιπτώσεις του στρες στο πεπτικό σας σύστημα περιλαμβάνουν:
- ναυτία
- εμετός
- διάρροια
- δυσκοιλιότητα
- καούρα
- γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- αυξημένος κίνδυνος ελκών
Μάθετε περισσότερα για το άγχος.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
Το IBS είναι μια πάθηση με ποικίλο συνδυασμό γαστρεντερικών συμπτωμάτων που μπορεί να προκληθούν από ακανόνιστες (σπαστικές ή αργές) κινήσεις του παχέος εντέρου. Ένα άτομο με IBS μπορεί να εμφανίσει:
- εναλλασσόμενες κρίσεις δυσκοιλιότητας και διάρροιας
- φούσκωμα
- αέριο
- κράμπες στο στομάχι
Αν και
Μάθετε περισσότερα για το IBS.
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
Το PMS ποικίλλει σε ένταση από τη μια γυναίκα στην άλλη. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίζουν γαστρεντερικά συμπτώματα κάθε μήνα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν την αίσθηση του ανατριχιασμού στο στομάχι. Άλλα στομαχικά και εντερικά συμπτώματα που παρουσιάζονται κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου περιλαμβάνουν:
- φούσκωμα
- πόνος στο στομάχι
- δυσκοιλιότητα
- διάρροια
Μάθετε περισσότερα για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Εντερική απόφραξη
Η εντερική απόφραξη είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση που εμφανίζεται όταν σχηματίζεται απόφραξη είτε στο λεπτό είτε στο παχύ έντερο. Αν δεν εντοπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη του εντέρου, η οποία είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που απαιτεί νοσηλεία και άμεση θεραπεία.
Ένα άτομο με εντερική απόφραξη μπορεί να εμφανίσει:
- κοιλιακό πρήξιμο
- έντονο φούσκωμα
- ναυτία
- έμετος, ιδιαίτερα χολικός
- δυσκοιλιότητα
- διάρροια
- κοιλιακό άλγος
- μειωμένη όρεξη
- έντονες κράμπες στην κοιλιά
- αδυναμία διέλευσης αερίων ή κοπράνων
Η αδυναμία αποβολής κοπράνων ή αερίων ως αποτέλεσμα της απόφραξης θα μπορούσε να προκαλέσει αναταράξεις στο στομάχι.
Μάθετε περισσότερα για την εντερική απόφραξη.
Πώς αντιμετωπίζεται το τσούξιμο του στομάχου;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων σας, τόσο στο σπίτι όσο και υπό την επίβλεψη του γιατρού σας. Όλα εξαρτώνται από το τι προκαλεί το πρόβλημα.
Στις περισσότερες βραχυπρόθεσμες περιπτώσεις αναταράξεων στομάχου, μπορείτε να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας:
- Αποφύγετε τροφές και φάρμακα που προκαλούν τα συμπτώματά σας.
- Μειώστε τις μερίδες σας.
- Προσπαθήστε να ελέγξετε τα επίπεδα του στρες και του άγχους.
- Μειώστε ή εξαλείψτε το αλκοόλ και την καφεΐνη.
- Αποφύγετε τα λιπαρά, τηγανητά, λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα.
- Παίρνω αντιόξινα για να καταπραΰνουν την καούρα.
- Ποτό τζίντζερ ή τσάι μέντας για την ανακούφιση της ναυτίας.
- Πάρτε προβιοτικά για να ξαναπληθίσετε τα «καλά» βακτήρια στον εντερικό σας σωλήνα.
Αγοράστε προβιοτικά τώρα.
Για τροφικές δυσανεξίες ή αλλεργίες, αφαιρέστε τα προσβλητικά τρόφιμα από τη διατροφή σας – όπως η γλουτένη στην περίπτωση της κοιλιοκάκης ή τα γαλακτοκομικά, εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του τσακίσματος του στομάχου που προκύπτει από τροφική δηλητηρίαση ή γαστρεντερίτιδα από ιό:
- Πίνετε πολλά υγρά.
- Τρώτε ήπια φαγητά όπως κράκερ αλμυρού και άσπρο τοστ.
- Παίρνω Pedialyte για να αντικαταστήσει τους ηλεκτρολύτες σας.
- Τρώτε ήπιες σούπες με βάση το ζωμό.
- Αποφύγετε τα δύσκολα εύπεπτα τρόφιμα.
- Να ξεκουραστείς αρκετά.
Για σοβαρές καταστάσεις όπως εντερική απόφραξη, θα λάβετε θεραπεία υπό στενή επίβλεψη γιατρού και μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτείτε.
Ποια είναι η προοπτική για το στομαχικό τσούξιμο;
Οι περισσότερες από τις καταστάσεις που προκαλούν βραχυπρόθεσμη αναταράξεις στο στομάχι θα περάσουν μέσα σε λίγες ώρες έως λίγες ημέρες, ειδικά με θεραπεία στο σπίτι.
Ωστόσο, εάν αισθανθείτε παρατεταμένο ανακάτεμα του στομάχου μαζί με άλλες στομαχικές ή εντερικές διαταραχές που διαρκούν περισσότερο από δύο ή τρεις εβδομάδες, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τη βασική αιτία.
Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτούν επείγουσα ιατρική κατάσταση:
- υψηλός πυρετός
- αδυναμία συγκράτησης υγρών
- αλλαγές στην όραση
- σοβαρή διάρροια που διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες
- αίμα στα κόπρανα σας
- παρατεταμένη, σοβαρή κοιλιακή κράμπα
- αδυναμία διοχέτευσης αερίων ή κένωση
- έντονο φούσκωμα στην κοιλιά
- σοβαρή δυσκοιλιότητα που συνοδεύεται από απώλεια όρεξης
Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας ή επισκεφθείτε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.
Discussion about this post