Βιοτίνη και έλεγχος των γεννήσεων: Είναι ασφαλές;

Πώς λειτουργούν τα αντισυλληπτικά χάπια

Τα αντισυλληπτικά χάπια μεταβάλλουν τα επίπεδα ορμονών για να αποτρέψουν την απελευθέρωση ωαρίου από την ωοθήκη ή την ωορρηξία. Τα χάπια επηρεάζουν επίσης την τραχηλική βλέννα σας, καθιστώντας δυσκολότερο το σπέρμα να ταξιδέψει προς το ωάριο για πιθανή γονιμοποίηση.

Τα συνδυαστικά χάπια είναι η πιο κοινή μορφή αντισυλληπτικών χαπιών. Αυτά τα χάπια περιέχουν συνθετικές μορφές δύο ορμονών που παράγονται φυσικά στις ωοθήκες, της προγεστίνης και των οιστρογόνων. Τα συνδυαστικά χάπια λαμβάνονται τρεις εβδομάδες και μία εβδομάδα άδεια.

Κάθε συσκευασία περιλαμβάνει 21 χάπια που περιέχουν ορμόνες και πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα για 21 ημέρες. Η συσκευασία των χαπιών σας μπορεί να περιέχει ή όχι επτά χάπια εικονικού φαρμάκου. Αυτά τα εικονικά φάρμακα δεν περιέχουν ορμόνες και έχουν σκοπό να σας κρατήσουν στην καθημερινή συνήθεια να παίρνετε τα χάπια.

Ορισμένα αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν μόνο προγεστίνη. Αυτά τα χάπια που περιέχουν μόνο προγεστερόνη ονομάζονται μίνι χάπια. Τα μίνι χάπια λαμβάνονται μία φορά την ημέρα για 28 ημέρες. Όταν παίρνετε μίνι χάπια, δεν υπάρχει μια εβδομάδα άδειας ή μια εβδομάδα με χάπια εικονικού φαρμάκου.

Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι έως και 99 τοις εκατό αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης όταν λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες. Αυτό σημαίνει ότι παίρνετε το χάπι κάθε μέρα την ίδια ώρα χωρίς να χάσετε ποτέ ένα χάπι, το οποίο θεωρείται τέλεια χρήση.

Οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν το χάπι με ελαφρά παρατυπία. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να παραλειφθεί μια δόση ή να ληφθεί το χάπι σε διαφορετική ώρα. Αυτό ονομάζεται τυπική χρήση. Εάν λαμβάνονται με τυπική χρήση, τα αντισυλληπτικά χάπια είναι 91 τοις εκατό αποτελεσματικά.

Τι είναι η βιοτίνη;

Η βιοτίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Αυτή η βιταμίνη βοηθά το σώμα να μεταβολίσει τους υδατάνθρακες, τα λίπη και άλλες ουσίες. Θεωρείται επίσης ότι προάγει γερά μαλλιά και νύχια. Η βιοτίνη μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα ή να βρεθεί σε ορισμένα τρόφιμα.

Οι πηγές τροφίμων βιοτίνης περιλαμβάνουν:

• μαγιά μπύρας
• μαγειρεμένα αυγά
• σαρδέλες
• ξηρούς καρπούς, όπως φιστίκια, καρύδια, πεκάν και αμύγδαλα
• βούτυρο ξηρών καρπών
• σόγια
• όσπρια
• ολικής αλέσεως
• μπανάνες
• μανιτάρια

Οι χρήσεις της βιοτίνης δεν έχουν μελετηθεί καλά. Αν και δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να επιβεβαιώνουν τυχόν φαρμακευτικές ιδιότητες, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η βιοτίνη:

• αντιμετωπίζει την τριχόπτωση διεγείροντας την ανάπτυξη των μαλλιών
• αντιμετωπίζει τον διαβήτη μειώνοντας το σάκχαρο του αίματος όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με άλλα συμπληρώματα
• αντιμετωπίζει τα εύθραυστα νύχια αυξάνοντας το επίπεδο πάχους των νυχιών

Θα πρέπει να γνωρίζετε πολλές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων όταν παίρνετε βιοτίνη, αλλά τα αντισυλληπτικά χάπια δεν είναι ένα από αυτά. Η βιοτίνη δεν έχει αποδειχθεί ότι αλλάζει την αποτελεσματικότητα του ελέγχου των γεννήσεων ή ότι προκαλεί πρόσθετες παρενέργειες.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να αυξηθούν εάν παίρνετε βιοτίνη με φάρμακα που αλλάζουν από το ήπαρ. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κλοζαπίνη (Clozaril)
• κυκλοβενζαπρίνη (Flexeril)
• φλουβοξαμίνη (Luvox)
• προπρανολόλη (Inderal)
• τακρίνη
• zileuton (Zyflo)
• ζολμιτριπτάνη (Zomig)
• αλοπεριδόλη (Haldol)
• ιμιπραμίνη (Tofranil)

Η λήψη άλφα-λιποϊκού οξέος ή βιταμίνης Β-5 (παντοθενικό οξύ) με βιοτίνη μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του ελέγχου των γεννήσεων;

Οι παρενέργειες των αντισυλληπτικών χαπιών είναι συνήθως ήπιες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αλλαγές διάθεσης
• αλλαγές του εμμηνορροϊκού κύκλου
• αυξημένη αιμορραγία
• ναυτία
• ημικρανίες
• τρυφερά στήθη
• αύξηση βάρους

Οι πιο σοβαρές παρενέργειες είναι συχνά σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης. Αυτές οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• θρόμβοι αίματος
• καρδιακή προσβολή
• υψηλή πίεση του αίματος
• ένα εγκεφαλικό

Ο κίνδυνος σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών είναι υψηλότερος εάν:

• καπνός
• έχουν ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης
• έχουν διαταραχές πήξης
• έχουν κακή χοληστερόλη

Ο έλεγχος της συνολικής υγείας σας με το να κόψετε το κάπνισμα εάν καπνίζετε, να τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να χάσετε βάρος εάν είστε υπέρβαροι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των κινδύνων.

Πρέπει να παίρνετε βιοτίνη με αντισυλληπτικά χάπια;

Ίσως έχετε ακούσει ότι δεν μπορείτε να πάρετε βιταμίνες Β με αντισυλληπτικά χάπια. Είναι αλήθεια ότι η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β-6, Β-12 και βιταμίνης Β-9 (φολικό οξύ). Ωστόσο, δεν υπάρχει τρέχουσα επιστημονική έρευνα ότι η λήψη βιοτίνης, που είναι η βιταμίνη Β-7, με αντισυλληπτικά χάπια προκαλεί προβλήματα.

Γενικά συνιστάται οι άνδρες και οι γυναίκες ηλικίας 19 έως 50 ετών να λαμβάνουν 1,3 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β-6 καθημερινά. Άνδρες και γυναίκες ηλικίας 14 ετών και άνω θα πρέπει να λάβουν 400 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος ημερησίως και 2,4 μικρογραμμάρια βιταμίνης Β-12 ημερησίως. Οι ποσότητες μπορεί να χρειαστεί να είναι υψηλότερες εάν έχετε ανεπάρκεια ή εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιοτίνης για άνδρες και γυναίκες ηλικίας 19 ετών και άνω είναι 30 μικρογραμμάρια ημερησίως.

Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Linus Pauling, η ανεπάρκεια βιοτίνης είναι σπάνια. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ένα φολιδωτό εξάνθημα στα μάτια, τη μύτη, το στόμα και τα γεννητικά όργανα
• απώλεια μαλλιών
• κατάθλιψη
• λήθαργος
• παραισθήσεις
• επιληπτικές κρίσεις
• μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των άκρων
• αταξία ή έλλειψη συντονισμού

Το κάπνισμα, οι κληρονομικές διαταραχές και η εγκυμοσύνη έχουν συσχετιστεί με ανεπάρκεια βιοτίνης, αλλά δεν υπάρχει καμία ελεγχόμενη έρευνα που να συνδέει την ανεπάρκεια βιοτίνης με τα αντισυλληπτικά χάπια.

Αποφασίστε ποιος έλεγχος των γεννήσεων είναι κατάλληλος για εσάς

Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι μόνο μία από τις πολλές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων. Οι μη ορμονικές επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν ορισμένες ενδομήτριες συσκευές, διαφράγματα και προφυλακτικά.

Το να αποφασίσετε ποια επιλογή είναι κατάλληλη για εσάς είναι προσωπική επιλογή και ο γιατρός σας είναι το καλύτερο άτομο για να συμβουλευτείτε για ερωτήσεις και ανησυχίες. Το Healthfinder.gov συνιστά να λάβετε υπόψη διάφορους παράγοντες:

• Σκοπεύετε να κάνετε παιδιά; Αν ναι, πότε;
• Έχετε κάποια ιατρική κατάσταση;
• Πόσο συχνά κάνετε σεξ;
• Έχετε πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους;
• Ποιες είναι οι παρενέργειες του αντισυλληπτικού;
• Ο έλεγχος των γεννήσεων σας προστατεύει από τον HIV ή τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα;
• Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τον έλεγχο των γεννήσεων ή θα καλύπτεται από ασφάλιση;

Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να περιορίσετε τις επιλογές σας για τον έλεγχο των γεννήσεων.

Ποιος έλεγχος των γεννήσεων είναι κατάλληλος για εσάς;

Το Takeaway

Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι η λήψη βιοτίνης επηρεάζει τα αντισυλληπτικά χάπια. Ωστόσο, τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα ορισμένων άλλων βιταμινών Β, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως βοηθά, αλλά μπορεί να μην είναι αρκετή για να αναπληρώσει οποιοδήποτε έλλειμμα. Εάν παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη πολυβιταμινών ή βιταμινών του συμπλέγματος Β.