Αφαίρεση Smegma: Πώς να καθαρίσετε το Smegma σε άνδρες και γυναίκες

Πώς να αντιμετωπίσετε το σμήγμα στους άνδρες

Ο απλούστερος τρόπος για να αφαιρέσετε το σμήγμα είναι να προσαρμόσετε την προσωπική σας ρουτίνα υγιεινής.

Στους άνδρες, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να καθαρίζετε σωστά τα γεννητικά σας όργανα, συμπεριλαμβανομένου του γύρω και κάτω από την ακροποσθία σας.

Το σώμα σας παράγει ένα λιπαντικό για να βοηθήσει την ακροποσθία να ανασυρθεί. Αυτό το λιπαντικό μπορεί να συσσωρευτεί κάτω από την ακροποσθία σας μαζί με άλλα φυσικά έλαια, νεκρά κύτταρα του δέρματος, βρωμιά και βακτήρια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η πάθηση είναι λιγότερο συχνή στους άντρες που κάνουν περιτομή.

Ο σωστός καθαρισμός του πέους σας είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αφαιρέσετε το σμήγμα.

1. Τραβήξτε απαλά προς τα πίσω την ακροποσθία σας. Εάν το smegma έχει σκληρύνει, ενδέχεται να μην μπορείτε να το τραβήξετε προς τα πίσω μέχρι τέρμα. Μην το πιέζετε, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και να σχίσει το δέρμα, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε μόλυνση.
2. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό για να πλύνετε την περιοχή που συνήθως καλύπτεται από την ακροποσθία σας. Αποφύγετε το σκληρό τρίψιμο, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα. Εάν το σμήγμα έχει σκληρύνει, τρίψτε απαλά λάδι στην περιοχή πριν τον καθαρίσετε μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει η συσσώρευση.
3. Ξεπλύνετε καλά όλο το σαπούνι και στη συνέχεια στεγνώστε απαλά την περιοχή.
4. Τραβήξτε την ακροποσθία σας πίσω πάνω από την άκρη του πέους σας.
5. Επαναλάβετε αυτό καθημερινά μέχρι να εξαφανιστεί το σμήγμα.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε το ξύσιμο του σμήγματος με αιχμηρές συσκευές ή βαμβακερές μπατονέτες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον ερεθισμό.

Εάν το σμήγμα δεν βελτιώνεται μετά από μια εβδομάδα κατάλληλου καθαρισμού ή εάν επιδεινώνεται, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Θα πρέπει επίσης να δείτε το γιατρό σας εάν το πέος σας είναι κόκκινο ή φλεγμονώδες. Μπορεί να έχετε λοίμωξη ή άλλη πάθηση που απαιτεί ιατρική θεραπεία.

Υγιεινή σε μωρά και παιδιά χωρίς περιτομή

Το σμίγμα στα βρέφη μπορεί να μοιάζει με λευκές κουκκίδες ή «μαργαριτάρια» κάτω από το δέρμα της ακροποσθίας.

Στα περισσότερα μωρά, η ακροποσθία δεν ανασύρεται πλήρως κατά τη γέννηση. Η πλήρης ανάκληση εμφανίζεται συνήθως στην ηλικία των 5 ετών, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί αργότερα σε ορισμένα αγόρια.

Μην επιχειρήσετε να αναγκάσετε την ακροποσθία του παιδιού σας προς τα πίσω όταν το λούζετε. Ο εξαναγκασμός της ακροποσθίας προς τα πίσω μπορεί να προκαλέσει πόνο, αιμορραγία ή βλάβη στο δέρμα.

Αντίθετα, λούστε απαλά με σφουγγάρι τα γεννητικά όργανα με νερό και σαπούνι εξωτερικά. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μπατονέτες ή άρδευση πάνω ή κάτω από την ακροποσθία.

Μόλις συμβεί η απόσυρση, περιστασιακά ο καθαρισμός κάτω από την ακροποσθία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σμήγματος. Μετά την εφηβεία, το παιδί σας θα χρειαστεί να προσθέσει τον καθαρισμό κάτω από την ακροποσθία στη συνήθη ρουτίνα υγιεινής του.

Διδάσκοντας το παιδί σας πώς να το κάνει αυτό θα το βοηθήσει να αναπτύξει καλές συνήθειες προσωπικής υγιεινής και θα μειώσει τον κίνδυνο συσσώρευσης σμήγματος.

Τα βήματα για τον καθαρισμό ενός παιδιού χωρίς περιτομή είναι τα ίδια με τα βήματα για τους ενήλικες:

1. Εάν ο γιος σας είναι μεγαλύτερος, ζητήστε του να τραβήξει απαλά την ακροποσθία του μακριά από το άκρο του πέους προς τον άξονα. Εάν ο γιος σας είναι πολύ μικρός για να το κάνει μόνος του, μπορείτε να τον βοηθήσετε να το κάνει.
2. Χρησιμοποιώντας σαπούνι και ζεστό νερό, ξεπλύνετε την περιοχή. Αποφύγετε το σκληρό τρίψιμο, γιατί αυτή η περιοχή είναι ευαίσθητη.
3. Ξεπλύνετε όλο το σαπούνι και στεγνώστε την περιοχή.
4. Τραβήξτε απαλά την ακροποσθία πίσω πάνω από το πέος.

Πώς να αντιμετωπίσετε το σμήγμα στις γυναίκες

Το Smegma μπορεί να εμφανιστεί και στις γυναίκες και μπορεί να είναι η αιτία της οσμής του κόλπου. Μπορεί να συσσωρευτεί στις πτυχές των χειλέων ή γύρω από την κλειτορική κουκούλα.

Όπως και στους άνδρες, ο ευκολότερος τρόπος για να αφαιρέσετε το σμήγμα από τα γυναικεία γεννητικά όργανα είναι μέσω της σωστής προσωπικής υγιεινής.

1. Τραβήξτε απαλά προς τα πίσω τις κολπικές πτυχές. Μπορείτε να τοποθετήσετε τα πρώτα δύο δάχτυλά σας σε σχήμα V για να βοηθήσετε να απλωθούν οι πτυχές.
2. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και, εάν χρειάζεται, ένα απαλό σαπούνι, για να καθαρίσετε τις πτυχές. Αποφύγετε να μπείτε σαπούνι μέσα στο κολπικό άνοιγμα.
3. Ξεπλύνετε καλά την περιοχή.
4. Στεγνώστε απαλά την περιοχή.

Μπορεί επίσης να θέλετε να φοράτε εσώρουχα από υλικά που αναπνέουν, όπως το βαμβάκι, και να αποφεύγετε να φοράτε στενά παντελόνια για να μειώσετε τον κίνδυνο συσσώρευσης σμήγματος.

Αλλαγές στις κολπικές εκκρίσεις και την οσμή μπορεί να υποδηλώνουν μόλυνση. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν το σμήγμα δεν υποχωρήσει ή επιδεινωθεί.

Θα πρέπει επίσης να δείτε το γιατρό σας εάν έχετε πόνο, κνησμό ή αίσθημα καύσου στα γεννητικά σας όργανα ή εάν έχετε μη φυσιολογική έκκριση.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε επίσης κίτρινη ή πράσινη κολπική έκκριση.

Συμβουλές για την πρόληψη του σμήγματος

Το Smegma μπορεί να προληφθεί με την καλή προσωπική υγιεινή.

Καθαρίστε τα γεννητικά σας όργανα καθημερινά και αποφύγετε τη χρήση σκληρών σαπουνιών ή προϊόντων στην περιοχή. Στις γυναίκες, αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή λουτρών ή κολπικών ξεπλύσεων, που μπορεί να οδηγήσουν σε κολπικές λοιμώξεις και άλλες ανησυχίες για την υγεία.

Εάν έχετε τακτικά υπερβολική συσσώρευση σμήγματος παρά την καλή προσωπική υγιεινή ή εάν παρατηρήσετε άλλες αλλαγές στα γεννητικά σας όργανα, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής, του πόνου ή της μη φυσιολογικής κολπικής έκκρισης, επισκεφθείτε το γιατρό σας.