:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Ξαφνικά το ένα μάτι είναι θολό: αιτίες και θεραπεία")
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεται να αυτοκτονήσει, υπάρχει βοήθεια. Απευθυνθείτε στο Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονιών στο 1-800-273-8255.
Η αυτοκτονία είναι ένα θέμα για το οποίο πολλοί φοβούνται να μιλήσουν ή ακόμα και να το αναγνωρίσουν. Αλλά πώς δεν μιλάμε για ένα από τα
Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να το κατανοήσουμε καλύτερα και να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να παρέχουμε στους ανθρώπους τη βοήθεια που χρειάζονται στις πιο σκοτεινές στιγμές τους. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό; Μιλήστε για αυτό. Ρωτήσαμε τα άτομα στην κοινότητα Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία στο Facebook που έχουν αποπειραθεί ή επηρεαστεί με άλλο τρόπο από την αυτοκτονία: Τι θα θέλατε να γνωρίζουν οι άλλοι για την εμπειρία σας;
Ιδού οι απαντήσεις τους:
«Θέλω οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι είναι η καλύτερη επιλογή όταν νιώθεις βάρος για όλους όσους αγαπάς. Δεν είναι καθόλου εγωιστική απόφαση από την άποψη αυτού του ατόμου».
— Κόνραντ Κ.
«Μακάρι οι άνθρωποι να ήξεραν πόσο άσχημα ήταν τα πράγματα στο κεφάλι μου όταν ήμουν έτοιμος να πηδήξω ή όταν έριξα χάπια στο λαιμό μου. Πολλοί άνθρωποι αποκαλούν την αυτοκτονία μια δειλή διέξοδο, αλλά δεν συνειδητοποιούν πόσο κακός είσαι μέχρι να χάσουν κάποιο κοντινό τους πρόσωπο ή να βρεθούν οι ίδιοι σε αυτή τη θέση».
— Χέιλι Λ.
«Είμαι ένας καθημερινός επιζών, καθώς οι σκέψεις για κακό είναι πάντα εκεί, αλλά ένα πράγμα που με κρατάει εδώ είναι να κοιτάζω τα παιδιά μου (είναι όλα ενήλικες) και να σκέφτομαι όλα όσα θα έπρεπε να κάνουν αν ήθελα να να πεθάνω, ή χειρότερα, αν με άφηναν σε φυτική κατάσταση. Παίρνω την απόφαση κάθε μέρα να συνεχίσω και να το κάνω μόνο ένα βήμα τη φορά».
— Τάνια Μ.
«Ο αδερφός μου αυτοκτόνησε. Έσκισε μια τρύπα στην καρδιά της μητέρας μου που δεν επουλώθηκε ποτέ. Πέρασε χρόνια κατηγορώντας τον εαυτό της… ξέρετε, το παλιό «αν είχε απλώσει το χέρι του, θα μπορούσα να τον είχα βοηθήσει». Λοιπόν, διάβασα πολύ, μίλησα με επαγγελματίες ψυχικής υγείας και καταλαβαίνω, όσο μπορώ, γιατί ένιωθε ότι αυτή ήταν η μόνη του επιλογή. Δεν ήταν δειλός. Στην πραγματικότητα, έκανε ό,τι έκανε για να γλιτώσει τους ανθρώπους που αγαπούσε. Δεν συμφωνώ με την απόφασή του, αλλά την καταλαβαίνω. Μου λείπει και μακάρι να είχαμε γεράσει μαζί, αλλά χαίρομαι που βρίσκεται σε ένα μέρος όπου δεν πονάει πια».
— Νάνσυ Ρ.
«Το μόνο που θα ήθελα να μάθουν οι άλλοι είναι ότι είναι δεν η διέξοδος των δειλών, και Κανένας θα πάντα κατανοήσει το μυαλό ενός ατόμου όταν επιχειρείται. Πόσο τρομερό είναι πραγματικά να νιώθεις έτσι. Δεν σκέφτεσαι τα παιδιά σου ή την οικογένειά σου, απλά θέλεις να φύγεις από αυτόν τον κόσμο».
— Dede J.
«Νομίζω ότι το να στέκεσαι ή να κάθεσαι εκεί και να αντιστρατεύεσαι κάθε ένστικτο επιβίωσης στο σώμα σου και να ενεργείς με αυτές τις πραγματικά φρικτές, απαίσιες, σκοτεινές σκέψεις, ενώ γνωρίζεις τις συνέπειες αυτού που πρόκειται να κάνεις στον εαυτό σου, δείχνει ότι είναι ασθένεια και ότι σίγουρα είναι δεν μια κραυγή για προσοχή. Για να πάτε ενάντια στα ένστικτα επιβίωσής σας και να προχωρήσετε σε οποιαδήποτε ενέργεια για να βάλετε τέλος στη ζωή σας, και να γλιτώσετε αυτό που αντιλαμβάνεστε ότι είναι το βάρος που βάζετε σε όλους τους άλλους, χρειάζεται πραγματικά πολύ θάρρος. Φυσικά, είναι πιθανό να τελειώσει ο πόνος και η ταλαιπωρία σας, αλλά κυρίως από την εμπειρία θα έλεγα ότι καθοδηγείται από μια λοξή αντίληψη για την προστασία των ανθρώπων που αγαπάτε γύρω σας από αυτή την παντοδύναμη ασθένεια».
— Σερένα Β.
«Μακάρι οι άνθρωποι να ήξεραν ότι ποτέ δεν είχα σκοπό να το ζήσω. Δεν ήταν «απλώς μια κραυγή για βοήθεια». Εξακολουθώ να εύχομαι να είχα πετύχει. Θέλω οι άνθρωποι να ξέρουν ότι μέσα στο μυαλό μου είναι ένα πολύ λυπηρό μέρος».
— Λίντσεϊ Ε.
«Είναι σαν ένα σκοτεινό πράγμα που σε μισεί και σου λέει ψέματα ότι δεν αξίζεις. Αλλά είσαι. Όσο μεγαλύτερο είναι το ψέμα, τόσο περισσότερο εσύ είναι αξίζει. (Μπορεί να μην το νιώθεις, αλλά σε αγαπάει κάποιος.) Για μένα, ήταν μια ήσυχη μικρή φωνή που έλεγε: «Πάρε αυτή τη χούφτα, θα είναι εντάξει». Προσευχήθηκα για βοήθεια… Το βάπτισμα και ο Χριστιανισμός μου έσωσαν τη ζωή και δεν έχω ξανασυναντήσει αυτό το σκοτεινό πράγμα. Έχω τις «μπλε μέρες» μου, ευλογημένες με ένα φυσικό ζώο συντροφιάς. Παίρνω μια ελάχιστη ποσότητα ενός “αντι-όλα” — κάπως συμβαδίζει με τη διάγνωση, αλλά hey, είναι ελάχιστη. Το να δίνεις δύναμη στον εαυτό σου όταν σε πονάει να κάνεις αυτό το βήμα κάθε μέρα —ακόμα και απλώς να σηκώνεσαι από το κρεβάτι και να βλέπεις τηλεόραση όλη μέρα— είναι ένα βήμα».
— Τέσα Ρ.
«Χρειαζόμουν την άνεση ενός συγκεκριμένου ατόμου. Η παρηγοριά από οποιονδήποτε γενικά είναι άσκοπη και συχνά είναι τα ανείπωτα που βοηθούν περισσότερο από τα λόγια που οι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να πουν για να βελτιώσουν τα πράγματα».
— Ρόξι Π.
«Η ζωή σου είναι πολύτιμη. Ακόμα κι αν νιώθετε πολύ **** δεμένα αυτή τη στιγμή, δεν θα νιώθετε έτσι για πάντα. Μην αρνείστε στον εαυτό σας τον χρόνο και την ευκαιρία να γίνετε καλύτεροι».
— Jamie W.
«Μερικές φορές ξεχνάμε ότι πληγώνουμε άλλους στη ζωή μας. Προκαλεί τόσο πολύ πόνο, άγχος και φόβο στις οικογένειές μας. Ποτέ δεν ξέρουμε τι ενοχές κρατούν τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Πραγματικά δεν αξίζει τον κόπο να βάλεις την οικογένεια σε αυτή την απώλεια».
— Τζες Α.
«Η ζωή μπορεί και θα γίνει καλύτερη. Δεν είσαι μόνος, υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που περνούν πολύ άσχημες στιγμές και άνθρωποι που νοιάζονται για σένα. Μερικές φορές φαίνεται σαν μια «κακή ζωή», αλλά το να ζεις αξίζει τον κόπο. Αναζητήστε βοήθεια, βρείτε νέα χόμπι, μάθετε να ζείτε ξανά και απολαμβάνετε μικρά πράγματα, γιατί υπάρχει μόνο μία ευκαιρία και είναι ω τόσο λυπηρό να τη σπαταλάτε τελειώνοντας αυτή τη ζωή. Σε παρακαλώ, μην το κάνεις. Το υπόσχομαι ξανά, θα γίνει καλύτερα!».
— Μόνικα Δ.
«Δεν γίνεται απαραίτητα πιο εύκολο, απλά γίνεσαι πιο δυνατός και καλύτερος στο να διαχειρίζεσαι και να αντιμετωπίζεις αυτό που σου έχουν διαγνωστεί».
— Χόλιν Ντ.
«Είναι σαν πικραλίδα. Τραβάτε ψηλά το λουλούδι, χωρίς να συνειδητοποιείτε ότι οι ρίζες είναι βαθιές και έχουν εξαπλωθεί μακριά. Επιβιώνεις, αλλά το κάλεσμα του κενού δεν φεύγει ποτέ εντελώς. Μα μαθαίνεις να μην απαντάς».
— Αμάντα Λ.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεται να αυτοκτονήσει, υπάρχει βοήθεια. Απευθυνθείτε στο Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονιών στο 1-800-273-8255. Εάν κάποιος διατρέχει άμεσο κίνδυνο να αυτοτραυματιστεί, καλέστε το 911 ή τον αριθμό έκτακτης ανάγκης της περιοχής σας και μείνετε μαζί του μέχρι να φτάσει βοήθεια.
Οι απαντήσεις έχουν τροποποιηθεί για λόγους έκτασης και σαφήνειας.
Discussion about this post