Ορισμός του εκπνεόμενου εφεδρικού όγκου
Ζητήστε από έναν επαγγελματία ιατρό έναν ορισμό του εκπνευστικού εφεδρικού όγκου (ERV) και θα σας προσφέρει κάτι όπως: «Ο επιπλέον όγκος αέρα που μπορεί να εκπνεύσει από τους πνεύμονες με αποφασιστική προσπάθεια μετά από μια κανονική εκπνοή του αναπνεόμενου όγκου».
Ας το κάνουμε πιο κατανοητό.
Φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεται κανονικά και να αναπνέει όπως κάνετε όταν δεν καταπονείστε ή δεν ασκείτε. Η ποσότητα αέρα που εισπνέετε είναι ο παλιρροϊκός σας όγκος.
Αφού εκπνεύσετε, προσπαθήστε να εκπνεύσετε περισσότερο μέχρι να μην μπορείτε να εκπνεύσετε άλλο αέρα. Η ποσότητα αέρα που μπορείτε να εξαναγκάσετε μετά από μια κανονική αναπνοή (σκεφτείτε να ανατινάξετε ένα μπαλόνι) είναι ο αποθεματικός εκπνευστικός σας όγκος.
Μπορείτε να αξιοποιήσετε αυτόν τον εφεδρικό όγκο όταν ασκείστε και ο παλιρροϊκός σας όγκος αυξάνεται.
Συνοψίζοντας: Ο αποθεματικός όγκος εκπνοής σας είναι η ποσότητα επιπλέον αέρα – πάνω από την φυσιολογική αναπνοή – που εκπνέεται κατά τη διάρκεια μιας έντονης εκπνοής.
Ο μέσος όγκος ERV είναι περίπου 1100 mL στους άνδρες και 800 mL στις γυναίκες.
Αναπνευστικοί όγκοι
Οι αναπνευστικοί όγκοι είναι η ποσότητα αέρα που εισπνέεται, εκπνέεται και αποθηκεύεται στους πνεύμονές σας. Μαζί με τον εκπνευστικό εφεδρικό όγκο, ορισμένοι όροι που συχνά αποτελούν μέρος μιας δοκιμασίας αναπνευστικής πνευμονικής λειτουργίας και μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζετε περιλαμβάνουν:
- Παλιρροιακός όγκος. Η ποσότητα αέρα που συνήθως εισπνέετε στους πνεύμονές σας όταν είστε σε ηρεμία και χωρίς να καταπονείστε. Ο μέσος αναπνεόμενος όγκος είναι περίπου 500 mL τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
- Εφεδρικός όγκος εισπνοής. Η ποσότητα του επιπλέον αέρα που εισπνέεται — πάνω από τον παλιρροϊκό όγκο — κατά τη διάρκεια μιας έντονης εισπνοής. Όταν ασκείστε, έχετε έναν εφεδρικό όγκο που πρέπει να αξιοποιήσετε καθώς αυξάνεται ο παλιρροϊκός σας όγκος. Ο μέσος εισπνευστικός εφεδρικός όγκος είναι περίπου 3000 mL στα αρσενικά και 2100 mL στα θηλυκά.
- Ζωτική χωρητικότητα. Ο συνολικός χρησιμοποιήσιμος όγκος των πνευμόνων που μπορείτε να ελέγξετε. Αυτός δεν είναι ολόκληρος ο όγκος των πνευμόνων, καθώς είναι αδύνατο να αναπνεύσετε οικειοθελώς όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας. Ο μέσος όγκος ζωτικής ικανότητας είναι περίπου 4600 mL στους άνδρες και 3400 mL στις γυναίκες.
- Συνολική χωρητικότητα πνευμόνων. Ο συνολικός όγκος των πνευμόνων σας: η ζωτική σας ικανότητα συν την ποσότητα αέρα που δεν μπορείτε να εκπνεύσετε οικειοθελώς. Η μέση συνολική χωρητικότητα των πνευμόνων είναι περίπου 5800 mL στους άνδρες και 4300 mL στις γυναίκες.
Πώς μετρώνται οι αναπνευστικοί όγκοι;
Εάν ο γιατρός σας δει σημάδια χρόνιας πνευμονικής πάθησης, θα χρησιμοποιήσει σπιρομέτρηση για να καθορίσει πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονές σας. Η σπιρομέτρηση είναι ένα σημαντικό διαγνωστικό εργαλείο για τον εντοπισμό:
- άσθμα
- χρόνια βρογχίτιδα
- εμφύσημα
-
ΧΑΠ (χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια)
-
περιοριστική πνευμονική νόσο όπως η πνευμονική ίνωση
- κυστική ίνωση
Μόλις διαγνωστεί με χρόνια πνευμονική διαταραχή, η σπιρομέτρηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση της προόδου και για να καθοριστεί εάν τα αναπνευστικά σας προβλήματα αντιμετωπίζονται σωστά.
Έχουν όλοι την ίδια πνευμονική ικανότητα;
Η χωρητικότητα των πνευμόνων διαφέρει από άτομο σε άτομο με βάση τη φυσική του σύνθεση και το περιβάλλον του.
Είναι πιθανό να έχετε μεγαλύτερο όγκο εάν:
- είναι ψηλοί
- ζουν σε μεγαλύτερο υψόμετρο
- είναι σωματικά ικανοί
Είναι πιθανό να έχετε μικρότερο όγκο εάν:
- είναι κοντοί
- ζουν σε μικρότερο υψόμετρο
- είναι παχύσαρκοι
Πάρε μακριά
Ο αποθεματικός όγκος εκπνοής σας είναι η ποσότητα επιπλέον αέρα – όγκος πάνω από τον κανονικό – που εκπνέεται κατά τη διάρκεια μιας έντονης εκπνοής.
Μετρούμενο με σπιρομέτρηση, το ERV σας είναι μέρος των δεδομένων που συλλέγονται σε τεστ πνευμονικής λειτουργίας που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση περιοριστικών πνευμονικών παθήσεων και αποφρακτικών πνευμονοπαθειών.
Discussion about this post