Επιπλέον, οκτώ ακόμη συμβουλές περιποίησης δέρματος για να τις αντιμετωπίσετε.
Όταν μπήκα στον διάδρομο περιποίησης δέρματος στο δημοτικό σχολείο, ήμουν σίγουρος ότι τα δερματικά μου προβλήματα θα εξαφανίζονταν από τα φανταχτερά μπουκάλια και τις υποσχέσεις για τη συγγραφή αντιγράφων. Ακόμα καλύτερα αν τα προϊόντα είχαν δίπλα τους φωτογραφίες πριν και μετά.
Αυτό που δεν συνειδητοποίησα εκείνη τη στιγμή ήταν ότι η περιποίηση του δέρματος δεν ήταν μια κατάσταση που ταιριάζει σε όλους. Στην πραγματικότητα, συχνά συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.
Για να μάθω τι λειτούργησε για μένα, τη ρουτίνα μου και τον προϋπολογισμό μου, χρειαζόταν επίσης να αντιμετωπίσω την ψωρίαση, την υπερμελάγχρωση και την πίεση που ασκούμε στους εαυτούς μας για να μοιάσουμε με μια πορσελάνινη κούκλα.
Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μου ανακάλυψα μερικά πράγματα που λειτουργούν και άλλα που όχι. Το πιο σημαντικό, έχω μάθει οκτώ μύθους για τα προϊόντα δέρματος που εμποδίζουν τους ανθρώπους να έχουν μια εξαιρετική σχέση με το δέρμα τους.
Μύθος #1: Χρησιμοποιήστε μια ποσότητα προϊόντος «σε μέγεθος δεκάρας».
Αυτός ο μύθος ξεκίνησε από την περιποίηση των μαλλιών και με κάποιο τρόπο έφτασε στη φροντίδα του δέρματος. Μπορεί ακόμη και να δείτε εταιρείες να διαιωνίζουν αυτόν τον μύθο όταν εφαρμόζουν ένα ποσό με το δάχτυλό τους στις διαφημίσεις τους.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, χρησιμοποιήστε λίγο περισσότερο προϊόν από την ποσότητα που έχει τοποθετηθεί στο πίσω μέρος του μπουκαλιού. Εξάλλου, το πρόσωπο του καθενός — από το μέγεθος μέχρι την απορροφητικότητα — είναι διαφορετικό.
Δύο σταγόνες λάδι προσώπου μπορεί να είναι πάρα πολύ για ισορροπημένο λιπαρό δέρμα, αλλά αφού βυθιστεί σε αφυδατωμένο, λιπαρό δέρμα, μπορεί να αποδειχθεί πολύ λίγο.
Υπόδειξη: Όταν είναι μια κουραστική μέρα όταν αγγίζετε το πρόσωπό σας, τρώτε σε πακέτο, σηκώνετε αλλο Το τρίμηνο που πέσατε στην καφετέρια, θα θέλετε να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με περισσότερο από μια δεκάρα ποσότητα καθαριότητας. (Το ίδιο ισχύει και για το αντηλιακό, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι εφαρμόζουν μόνο το 25 έως 50 τοις εκατό της απαιτούμενης ποσότητας!)
Μύθος #2: Χρειάζεστε οπωσδήποτε ένα τόνερ
Ένα τυπικό τόνερ αφαιρεί την υπερβολική βρωμιά και τη λιπαρότητα από το δέρμα πριν εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα. Ανάλογα με τη μάρκα, υπόσχονται να βοηθήσουν το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό και απαλό.
Αν και πιστεύω ότι το τόνερ μπορεί να βοηθήσει στη ρουτίνα ομορφιάς σας, δεν το χρειάζονται όλοι. Πάρα πολλά προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση ή έλλειψη απορρόφησης στα προϊόντα σας.
Τελικά έκανα μια μινιμαλιστική προσέγγιση στο ταξίδι περιποίησης της επιδερμίδας μου και αφαίρεσα το τόνερ. Στη θέση του, πρόσθεσα ένα υγρό αναζωογονητικό κυττάρων που είναι κυρίως κατασκευασμένο από αλόη βέρα. Είναι μια εξαιρετική βάση για την ενυδατική μου κρέμα και μου δίνει αυτή τη λαμπερή λάμψη ενώ ελαχιστοποιεί τους πόρους μου.
Υπόδειξη: Εάν χρησιμοποιείτε τόνερ, προτείνω να αναζητήσετε τον γραφίτη σας και να το συγκρίνετε με τα άλλα προϊόντα της ρουτίνας σας (χρησιμοποιήστε το SkinCarisma). Μπορεί να διαπιστώσετε ότι επικαλύπτεται ή δεν είναι καθόλου απαραίτητο.
Μύθος #3: Τα μαντηλάκια μακιγιάζ είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ
Εάν είστε επιρρεπείς σε υπερμελάγχρωση, τα μαντηλάκια μακιγιάζ μπορούν στην πραγματικότητα να προκαλέσουν τριβή και να σχίσουν αργά το δέρμα εάν τα χρησιμοποιείτε καθημερινά. Επιπλέον, πολλά μαντηλάκια μακιγιάζ περιέχουν οινόπνευμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο στο ευαίσθητο δέρμα.
Τις κανονικές μέρες, εφαρμόζω το CeraVe SA Cleanser στα χέρια μου και πλένω το πρόσωπό μου. Μετά, ξαναπλένω με το σαπούνι με το πινέλο Vanity. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα λάδι καθαρισμού για να λιώσει τις ακαθαρσίες της ημέρας.
Υπόδειξη: Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μαντηλάκια μακιγιάζ, προσπαθήστε να τα περιορίσετε για μεγάλες νύχτες.
Μύθος #4: Η τιμή είναι ένας καλός δείκτης του πόσο καλά λειτουργεί ένα προϊόν
Το μικτό δέρμα μου με αναγκάζει να ξοδεύω περισσότερα χρήματα σε προϊόντα δέρματος. Αλλά δεν ξοδεύω πολλά κάθε προϊόν.
Μερικές φορές ένα απλό προϊόν που κοστίζει λιγότερο και έχει λιγότερα συστατικά ως προς τα συστατικά αποδίδει περισσότερο. Για παράδειγμα, το πλύσιμο προσώπου με λάδι τσαγιού της Trader Joes κοστίζει 13,99 $, αλλά η ενυδατική μου κρέμα Lancome Beinfait Multivital με SPF 30 είναι 60 $.
Όταν δεν μπορώ να αγοράσω αυτή την ενυδατική κρέμα για τον μήνα, επιλέγω μια ενυδατική κρέμα Cetaphil και το αντηλιακό Ultra Sheer της Neutrogena. Και τα δύο διατηρούν το δέρμα μου άγριο!
Υπόδειξη: Μπορείτε εύκολα να μάθετε να βάζετε τα χρήματά σας εκεί που έχουν σημασία, ερευνώντας το βασικό συστατικό στα αγαπημένα σας προϊόντα και να δείτε αν υπάρχουν “dupes” (γνωστά και ως προϊόντα αντιγραφής) που τονίζουν επίσης αυτά τα συστατικά.
Μύθος #5: Μην αγγίζετε ποτέ το πρόσωπό σας με τα χέρια σας
Οι μύθοι για το δέρμα μπορούν να προκύψουν από οπουδήποτε, ειδικά από στόμα σε στόμα. Μπορεί να έχετε ακούσει: «Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας για να αποτρέψετε την ακμή», αλλά το άγγιγμα μόνο δεν είναι το μόνο πράγμα που σας ξεσπά.
Ο δερματολόγος μου με προειδοποίησε να μιλήσω στο τηλέφωνο χωρίς ακουστικά και να κάνω κύλιση στο τηλέφωνό μου και μετά να αγγίξω το πρόσωπό μου. Προφανώς τα τηλέφωνά μας μεταφέρουν περισσότερα βακτήρια από τα περισσότερα καθίσματα τουαλέτας.
Ένας τεράστιος δείκτης των δερματικών προβλημάτων που αντιμετώπιζα στο γυμνάσιο ήρθε αφότου άρχισα να βγάζω ακρυλικά νύχια. Φαινομενικά τα μακριά νύχια μπορούν να μεταφέρουν το σκουπιδότοπο όλης της ημέρας και αν υπάρχουν βακτήρια, μπορεί να ταξιδέψουν στο πρόσωπό σας ή ακόμα και να προκαλέσουν μόλυνση κάτω από τα νύχια σας.
Υπόδειξη: Όταν πλένετε τα χέρια σας, συγκεντρωθείτε στο να μπείτε κάτω από τα νύχια σας!
Μύθος #6: Η συνεπής ρουτίνα είναι το κλειδί για την πρόληψη των σπασμών
Μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος δεν πρόκειται να σας σώσει από τα ξεσπάσματα. Τα ξεσπάσματα μπορεί να είναι αποτέλεσμα οτιδήποτε, από την εσωτερική υγεία του εντέρου μέχρι το στρες.
Στην πραγματικότητα, μια άκαμπτη ρουτίνα μπορεί να σας βλάψει μακροπρόθεσμα — ο καιρός μπορεί να αλλάξει, μπορεί να αντιμετωπίσετε απροσδόκητο στρες ή το δέρμα σας μπορεί επίσης να σταματήσει να ανταποκρίνεται στην αγαπημένη σας κρέμα. Όταν συμβεί αυτό, η ρουτίνα σας χρειάζεται μια προσαρμογή.
Πιστεύω στο να διατηρώ τα ίδια βασικά προϊόντα, όπως το πλύσιμο προσώπου, αλλά να αλλάζω άλλα βήματα για να πετύχω τον στόχο μου. Για παράδειγμα, φοράω τζελ αλόης βέρα κάτω από την ενυδατική μου κρέμα την άνοιξη. Το καλοκαίρι φοράω μια πιο ελαφριά ενυδατική κρέμα για να μην δείχνω λιπαρή όταν βγει ο ήλιος.
Υπόδειξη: Αφήστε τον εσωτερικό σας ερευνητή να ξεχειλίσει λίγο και δοκιμάστε νέα προϊόντα ή σκευάσματα. Μην φοβάστε την πολιτική επιστροφής. Οι περισσότερες μάρκες κατανοούν ότι τα προϊόντα τους δεν είναι μοναδικά και θα δεχτούν ευχαρίστως τις επιστροφές.
Μύθος #7: Τα ιογενή νήματα και οι υψηλές κριτικές αποτελούν ένδειξη ενός καλού προϊόντος
Το δέρμα σας είναι μοναδικό στο είδος του. Ακριβώς επειδή ένα νήμα για το «καθαρό δέρμα» έγινε viral στο Twitter δεν σημαίνει ότι πρέπει να φτιάξετε μια μάσκα με λεμόνι και μαγειρική σόδα το βράδυ της Τρίτης.
Ο στόχος είναι να μην σοκάρετε το δέρμα σας. Σύμφωνα με έρευνα, μπορεί να πάρει οπουδήποτε
Υπόδειξη: Εάν θέλετε να δείτε κριτικές για το προϊόν, δείτε την ενότητα τεσσάρων έως τριών αστέρων για μια πιο ισορροπημένη προοπτική. Οι καλύτερες κριτικές είναι αυτές που περιλαμβάνουν το πριν και το μετά κάποιου που έχει τον ίδιο τόνο δέρματος, προβλήματα δέρματος και τύπο δέρματος με το δικό σας.
Μύθος #8: Δεν χρειάζεστε δερματολόγο
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη μου ήταν ο αυτοέλεγχος προϊόντων μέχρι να βρω ένα που λειτούργησε. Για πολλούς άλλους, αυτό σημαίνει ότι δεν μαθαίνετε τον τύπο του δέρματός σας ή ακόμα και την πραγματική κατάσταση (θυμηθείτε ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ακμής και όλοι ανταποκρίνονται σε διαφορετικές θεραπείες).
Αλλά οι δερματολόγοι είναι γιατροί για το δέρμα σας. Μπορούν να σας πουν πράγματα που οι άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν, με την επιστημονική εκπαίδευση και την εμπειρία που το υποστηρίζουν.
Πώς ξέρετε ότι λειτουργεί; Τι σε ξεσπά; Το δέρμα σας παθαίνει σοκ λόγω ενός νέου προϊόντος ή τα συστατικά δεν είναι κατάλληλα για το δέρμα σας;
Αυτές οι ερωτήσεις είναι αυτές που οι δερματολόγοι μπορούν να σας βοηθήσουν να απαντήσετε — ή ακόμα και να αρχίσετε να ρωτάτε.
Υπόδειξη: Η πρόσβαση και το κόστος είναι μερικά από τα μεγαλύτερα ζητήματα που σχετίζονται με τις επισκέψεις σε δερματολόγο. Εάν ο πάροχος σας δεν καλύπτει τις επισκέψεις ή τη θεραπεία, οι εφαρμογές τηλεδερματικής μπορεί να είναι μια επιλογή. Οι υπηρεσίες που βασίζονται στο Tele-derm χρησιμοποιούν selfies για να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε τι είδους θεραπεία δέρματος χρειάζεστε.
Μπορεί να θέλετε να δείτε αν υπάρχει δερματολόγος που χρεώνει με βάση το ευέλικτο εισόδημα. Αυτό το είδος πληρωμής βασίζεται συνήθως στο εισόδημα του ατόμου και μπορεί να καθοριστεί σε λογικό επιτόκιο.
Η πολλή γνώση του δέρματος είναι δοκιμή και λάθος
Για τους περισσότερους από αυτούς τους μύθους έμαθα μετά από ένα εξαντλητικό ταξίδι για καθαρό και υγιές δέρμα. Δεν είδα πρόοδο έως ότου αποφάσισα να πάρω τον έλεγχο του υγιούς δέρματος για μένα — και όχι με βάση αυτό που έκαναν οι άλλοι.
Αυτό περιλάμβανε την αποδοχή της υπερμελάγχρωσης, τον έλεγχο της ψωρίασής μου και το να αφήνω τα σημάδια ομορφιάς να τονίζουν την ομορφιά που είχα από τη φύση μου.
Ο Taylor Ramble είναι λάτρης του δέρματος, ανεξάρτητος συγγραφέας και φοιτητής κινηματογράφου. Τα τελευταία πέντε χρόνια εργάστηκε ως ανεξάρτητος συγγραφέας και blogger με επίκεντρο θέματα από την ευεξία μέχρι την ποπ κουλτούρα. Της αρέσει να χορεύει, να μαθαίνει για το φαγητό και τον πολιτισμό, καθώς και την ενδυνάμωση. Αυτήν τη στιγμή εργάζεται στο Εργαστήριο Εικονικής Πραγματικότητας του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια, εστιάζοντας στον αντίκτυπο των προηγμένων τεχνολογιών στη συμπεριφορά και την ευεξία.
Discussion about this post