Τι είναι η ορθοστατική παροχέτευση;
Η ορθοστατική παροχέτευση ακούγεται περίπλοκη, αλλά στην πραγματικότητα είναι απλώς ένας τρόπος να χρησιμοποιήσετε τη βαρύτητα για να αποστραγγίσετε τη βλέννα από τους πνεύμονές σας αλλάζοντας θέσεις. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων χρόνιων ασθενειών όπως η κυστική ίνωση και οι βρογχεκτασίες, καθώς και προσωρινές λοιμώξεις, όπως η πνευμονία.
Εάν έχετε ένα κακό κρυολόγημα ή γρίπη, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ορθοστατική παροχέτευση για να κρατήσετε τη βλέννα έξω από τους πνεύμονές σας. Ο στόχος είναι να μετακινηθεί η βλέννα στον κεντρικό αεραγωγό, όπου μπορεί να γίνει βήχας. Είναι ασφαλές για άτομα όλων των ηλικιών και μπορεί να γίνει είτε στο σπίτι είτε σε νοσοκομείο ή νοσηλευτική μονάδα.
Η ορθοστατική παροχέτευση γίνεται συχνά ταυτόχρονα με την κρούση, που μερικές φορές ονομάζεται παλαμάκια, η οποία περιλαμβάνει κάποιον να χτυπά παλαμάκια στην πλάτη, στο στήθος ή στα πλευρά σας με ένα κουκουλωμένο χέρι για να ανακινήσει τη βλέννα από τους πνεύμονες. Αυτές οι τεχνικές, μαζί με τους κραδασμούς, τις βαθιές αναπνοές και το βουητό και τον βήχα, αναφέρονται ως φυσιοθεραπεία θώρακος, φυσικοθεραπεία θώρακος ή θεραπεία κάθαρσης αεραγωγών.
Πώς μπορώ να κάνω ορθοστατική παροχέτευση;
Μπορείτε να κάνετε ορθοστατική παροχέτευση με πολλές θέσεις, είτε μόνοι σας είτε με φυσιοθεραπευτή ή νοσοκόμα.
Γενικές οδηγίες
- Κάθε θέση πρέπει να διατηρείται για τουλάχιστον πέντε λεπτά.
- Οι θέσεις μπορούν να γίνουν σε κρεβάτι ή στο πάτωμα.
- Σε κάθε θέση, το στήθος σας πρέπει να είναι χαμηλότερα από τους γοφούς σας για να επιτρέψει την αποστράγγιση της βλέννας.
- Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια, σφήνες αφρού και άλλες συσκευές για να είστε όσο το δυνατόν πιο άνετοι.
- Ενώ βρίσκεστε στις στάσεις, προσπαθήστε να εισπνέετε από τη μύτη και να βγάζετε από το στόμα σας για περισσότερο χρόνο από ό,τι εισπνέετε για μέγιστη αποτελεσματικότητα.
- Κάντε αυτές τις στάσεις το πρωί για να καθαρίσετε τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας ή ακριβώς πριν τον ύπνο για να αποτρέψετε τον βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ένας αναπνευστικός θεραπευτής, νοσοκόμα ή γιατρός μπορεί να συστήσει τους καλύτερους τρόπους για την πραγματοποίηση ορθοστατικής παροχέτευσης με βάση το πού βρίσκεται η βλέννα.
Στην πλάτη σου
- Το στήθος σας πρέπει να είναι χαμηλότερο από τους γοφούς σας, κάτι που μπορείτε να πετύχετε ξαπλώνοντας σε μια κεκλιμένη επιφάνεια ή στηρίζοντας τους γοφούς σας περίπου 18 έως 20 ίντσες με μαξιλάρια ή άλλο αντικείμενο.
- Αυτή η θέση είναι η καλύτερη για την αποστράγγιση των κάτω μπροστινών τμημάτων των πνευμόνων σας.
Στα πλάγια σου
- Με μαξιλάρια κάτω από τους γοφούς σας, ξαπλώστε στη μία πλευρά έτσι ώστε το στήθος σας να είναι χαμηλότερα από τους γοφούς σας.
- Για να καθαρίσετε τη συμφόρηση από το κάτω μέρος του δεξιού πνεύμονα, ξαπλώστε στην αριστερή σας πλευρά.
- Για να καθαρίσετε τη συμφόρηση από το κάτω μέρος του αριστερού πνεύμονα, ξαπλώστε στη δεξιά πλευρά.
Στο στομάχι σου
- Περάστε το σώμα σας πάνω από μια στοίβα μαξιλάρια ή άλλο αντικείμενο, όπως μια τσάντα με φασόλια, και στηρίξτε τα χέρια σας δίπλα στο κεφάλι σας, με το στήθος σας χαμηλότερα από τους γοφούς σας.
- Αυτή η θέση είναι η καλύτερη για τον καθαρισμό της βλέννας στο κάτω μέρος της πλάτης των πνευμόνων.
Λειτουργεί η ορθοστατική παροχέτευση;
Αρκετές μελέτες έχουν γίνει για τη γενική φυσιοθεραπεία θώρακα, αλλά πολύ λίγες ασχολούνται ειδικά με την ορθοστατική παροχέτευση.
ΕΝΑ
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι ο ενεργός κύκλος των τεχνικών αναπνοής μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικός από την ορθοστατική παροχέτευση για άτομα με βρογχεκτασίες.
Για άτομα με πνευμονία, α
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να γνωρίζουμε πόσο αποτελεσματική είναι πραγματικά η ορθοστατική παροχέτευση. Εν τω μεταξύ, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να προτείνει θέσεις ορθοστατικής παροχέτευσης ή άλλες τεχνικές φυσιοθεραπείας στο στήθος που μπορεί να λειτουργήσουν για εσάς. Μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε αναπνευστικό θεραπευτή ή φυσιοθεραπευτή που ειδικεύεται στη φυσιοθεραπεία θώρακα.
Υπάρχουν κίνδυνοι που σχετίζονται με την ορθοστατική παροχέτευση;
Μπορεί να κάνετε εμετό εάν κάνετε ορθοστατική παροχέτευση αμέσως μετά το φαγητό. Προσπαθήστε να κάνετε τις στάσεις πριν το φαγητό ή 1 1/2 έως 2 ώρες μετά το γεύμα.
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η βλέννα στους πνεύμονες μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρή κατάσταση, επομένως φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε την παροχέτευση στάσης. Μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον θεραπεία. Η βλέννα στους πνεύμονες μπορεί επίσης να είναι σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης που χρειάζεται ιατρική θεραπεία, όπως η χρόνια πνευμονική αποφρακτική νόσος (ΧΑΠ).
Πότε να καλέσετε γιατρό
Καλέστε το γιατρό σας εάν αρχίσετε να συριγμό, δεν μπορείτε να σταματήσετε τον βήχα ή έχετε πυρετό 100,4°F (38°C) ή υψηλότερο. Πείτε τους επίσης εάν παρατηρήσετε αύξηση της βλέννας ή της βλέννας που είναι καφέ, αιματηρή ή δύσοσμη.
Λάβετε επείγουσα θεραπεία εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα κατά τη διάρκεια ή μετά την παροχέτευση στάσης:
- δυσκολία στην αναπνοή
- ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
- σύγχυση
- δέρμα που γίνεται μπλε
- βήχας με αίμα
- έντονος πόνος
Η κατώτατη γραμμή
Η ορθοστατική παροχέτευση χρησιμοποιεί τη βαρύτητα για να μετακινήσει τη βλέννα έξω από τους πνεύμονές σας. Υπάρχει κάποια συζήτηση σχετικά με την αποτελεσματικότητά του για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της κυστικής ίνωσης, της πνευμονίας και των βρογχεκτασιών. Ωστόσο, δεν υπάρχουν σοβαροί κίνδυνοι που συνδέονται με αυτό, οπότε ίσως αξίζει να δοκιμάσετε εάν πρέπει να χαλαρώσετε τη βλέννα στους πνεύμονές σας. Όπως με κάθε θεραπεία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε την παροχέτευση στάσης.
Discussion about this post