Τι είναι ο υγρός βήχας;
Υγρός βήχας είναι κάθε βήχας που προκαλεί φλέγματα. Ονομάζεται επίσης παραγωγικός βήχας επειδή μπορείτε να αισθανθείτε το υπερβολικό φλέγμα να κινείται προς τα πάνω και έξω από τους πνεύμονές σας. Μετά από παραγωγικό βήχα, θα νιώσετε φλέγματα στο στόμα σας.
Το αντανακλαστικό του βήχα είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που βοηθά στην προστασία του σώματός σας από ερεθιστικούς παράγοντες, όπως η σκόνη στον αέρα. Όταν το νευρικό σας σύστημα ανιχνεύει έναν ερεθιστικό παράγοντα στους αεραγωγούς σας, προειδοποιεί τον εγκέφαλό σας. Ο εγκέφαλός σας στέλνει ένα μήνυμα στους μύες στο στήθος και την κοιλιά σας, λέγοντάς τους να συστέλλονται και να σπρώχνουν μια έκρηξη αέρα. Δυστυχώς, το αντανακλαστικό του βήχα σας ενεργοποιείται εύκολα από τη βλέννα.
Ένας υγρός, παραγωγικός βήχας είναι σχεδόν πάντα σημάδι ιογενούς ή βακτηριακής λοίμωξης, ειδικά στα παιδιά. Όταν έχετε λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, όπως κρυολόγημα ή γρίπη, το σώμα σας παράγει περισσότερη βλέννα από το κανονικό. Στη μύτη σας, μπορείτε να ονομάσετε αυτή τη βλέννα «μύξα». Αλλά στο στήθος σου, λέγεται φλέγμα.
Όταν το φλέγμα συσσωρεύεται στο στήθος σας, μπορεί να είναι δύσκολο να αναπνεύσετε. Μπορεί να βήχετε περισσότερο τη νύχτα, επειδή τα φλέγματα συσσωρεύονται στο πίσω μέρος του λαιμού σας όταν ξαπλώνετε. Αν και μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, ένας υγρός βήχας συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Οι ιοί χρειάζονται χρόνο για να συνεχίσουν την πορεία τους, επομένως ο βήχας σας μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες, αλλά συνήθως υποχωρεί χωρίς θεραπεία.
Υγρός βήχας στο σπίτι και φυσικές θεραπείες
Ο υγρός βήχας προκαλείται συνήθως από έναν ιό. Δεν υπάρχουν πολλά που μπορεί να κάνει ένας γιατρός παρά να συστήσει συμβουλές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Εξοικονομήστε ένα ταξίδι στον γιατρό με αυτές τις φυσικές θεραπείες για τον υγρό βήχα:
Υγραντήρας
Ένας υγραντήρας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την αναπνοή σε ξηρό αέρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο τη νύχτα, όταν ο λαιμός στεγνώνει φυσικά. Ο ξηρός λαιμός είναι πιο επιρρεπής σε ερεθισμούς και φλεγμονές. Το φλέγμα στην αναπνευστική οδό γίνεται πιο λεπτό και ευκολότερο να μετακινηθεί έξω από τους πνεύμονες.
Ατμισμένο ντους
Ένα ντους με ατμό μπορεί να σας βοηθήσει να υγράνετε τους ανώτερους αεραγωγούς σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάσπαση της βλέννας στο στήθος σας. Προσπαθήστε να μείνετε στο ντους ή σε ένα μπάνιο με ατμό για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Μπορείτε να επαναλάβετε όπως απαιτείται.
Μέλι
Το φυσικό μέλι της μέλισσας είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του υγρού βήχα. Ενα μικρό
Φυτικές σταγόνες για τον βήχα
Μπορείτε να δοκιμάσετε φυσικές σταγόνες για τον βήχα που παρασκευάζονται με μέλι, λεμόνι, ευκάλυπτο, φασκόμηλο, θυμάρι ή μέντα.
Βιταμίνη C
Μια μεγάλη δόση βιταμίνης C μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε μια ιογενή λοίμωξη πιο γρήγορα. Δοκιμάστε να φάτε ένα πορτοκάλι ή να πίνετε λίγο φρέσκο χυμό πορτοκαλιού δύο φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματά σας.
Εκχύλισμα γερανιού
Ενυδάτωση
Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι εξαιρετικά σημαντικό όταν καταπολεμάτε μια μόλυνση. Επίσης, προστατεύει τον λαιμό σας από το να στεγνώσει και να ερεθιστεί ή να φλεγμονή. Στόχος να πίνετε τουλάχιστον 10 ποτήρια οκτώ ουγγιών νερό την ημέρα.
Netti pot
Μια κατσαρόλα netti είναι ένας βολικός τρόπος για να κάνετε ρινική άρδευση, κατά την οποία ρίχνετε φυσιολογικό ορό στα ρουθούνια σας.
Τσάι πιπερόριζας
Το τζίντζερ είναι γεμάτο με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μερικά φλιτζάνια τσαγιού τζίντζερ την ημέρα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής στο λαιμό σας, ενώ παράλληλα σας κρατούν ενυδατωμένη.
Τσάι θυμάρι και γαρύφαλλο
Έρευνες δείχνουν ότι τόσο το θυμάρι όσο και το γαρύφαλλο έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες. Είτε ως αιθέρια έλαια είτε ως βάμματα, μπορεί να βοηθήσουν το σώμα σας να αντιμετωπίσει μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού. Προσθέστε φρέσκο θυμάρι και φύλλα γαρύφαλλου σε βραστό νερό. Αφήνουμε να βράσει για 10 λεπτά, στη συνέχεια σουρώνουμε και σερβίρουμε.
Κατ’ οίκον θεραπείες για νήπια και βρέφη
Ο βήχας είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους επίσκεψης στον παιδίατρο. Συνήθως ο γιατρός μπορεί να κάνει λίγα, καθώς πρόκειται για ιογενείς λοιμώξεις που πρέπει να συνεχίσουν την πορεία τους. Εάν το μωρό σας είναι κάτω των 2 μηνών, είναι καλή ιδέα να το φέρετε στο γιατρό εάν παρατηρήσετε βήχα.
Διαφορετικά, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του παιδιού σας στο σπίτι με πολλές από τις φυσικές θεραπείες για τον βήχα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο. Για τη θεραπεία του βήχα σε βρέφη και νήπια, δοκιμάστε τις ακόλουθες θεραπείες:
Ατμόλουτρο μπάνιο
Αφήστε ένα ζεστό ντους να τρέξει για λίγα λεπτά και φέρτε το παιδί σας να αναπνεύσει τον ατμό για όχι περισσότερο από 5 έως 10 λεπτά.
Μέλι
Το μέλι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για παιδιά ηλικίας άνω του 1 έτους. Το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε βρέφη κάτω του 1 έτους, επειδή
Ρινική άρδευση
Η ρινική άρδευση είναι ασφαλής για παιδιά και νήπια. Για βρέφη και μικρά μωρά, είναι ευκολότερο να χρησιμοποιήσετε μια σύριγγα με βολβό για να ρίξετε φυσιολογικό ορό στη μύτη και μια δεύτερη για να αναρροφήσετε τις ρινικές διόδους.
Υγραντήρας
Οι υγραντήρες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρείτε υγρό τον αέρα στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας. Πολλοί γονείς λειτουργούν υγραντήρες στο δωμάτιο των βρεφών τους.
Ενυδάτωση
Η σωστή ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για τα άρρωστα βρέφη και τα νήπια. Εάν το μωρό σας θηλάζει, προσπαθήστε να προγραμματίζετε συχνότερα ταΐσματα από το κανονικό. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον λαιμό του μωρού σας υγρό. Τα νήπια πρέπει να ενθαρρύνονται να πίνουν νερό ή ένα ρόφημα με βάση τους ηλεκτρολύτες, όπως το Pedialyte.
Πότε να δείτε γιατρό
Οι περισσότεροι βρεγμένοι βήχας θα υποχωρήσουν μόνοι τους. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να διαρκέσει λίγο. Ο βήχας σας μπορεί να παραμείνει για αρκετές εβδομάδες και μπορεί κάποια στιγμή να μετατραπεί σε ξηρό βήχα. Εφόσον φαίνεται να βελτιώνεται, αντί να χειροτερεύει, μάλλον δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό.
Εάν ο βήχας σας επιδεινώνεται προοδευτικά ή εάν δεν βελτιωθεί μετά από τρεις εβδομάδες, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Κλείστε ένα ραντεβού με έναν γιατρό εάν δεν μπορείτε να αναπνεύσετε ή να φάτε ή εάν βήξετε αίμα.
Πάρτε το παιδί σας στο γιατρό εάν:
- είναι κάτω των 3 μηνών
- έχετε πυρετό (βρέφη κάτω των 6 μηνών) ή πυρετό πάνω από 102°F
- έχουν δυσκολία στην αναπνοή
- γίνονται μπλε
- δυσκολεύονται να ξυπνήσουν
- κάνουν έναν ήχο «βουητό» όταν βήχουν
- έχουν βίαιες κρίσεις βήχα
Ο υγρός βήχας προκαλεί
Οι περισσότεροι βρεγμένοι βήχας προκαλούνται από ιογενείς λοιμώξεις. Μερικές φορές αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να εξελιχθούν σε κάτι πιο σοβαρό. Άλλες αιτίες υγρού βήχα περιλαμβάνουν:
- χρόνια βρογχίτιδα
- πνευμονία
- χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
- άσθμα
-
κυστική ίνωση (τα περισσότερα βρέφη ελέγχονται κατά τη γέννηση)
- περιβαλλοντικά ερεθιστικά
- κοκκύτης
-
χιαστί βήχας
Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να διαγνώσει τον βήχα σας με βάση τα συμπτώματά σας και μια φυσική εξέταση. Περιστασιακά, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να εκτελέσει περισσότερες εξετάσεις. Οι εξετάσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάγνωση του βήχα περιλαμβάνουν:
- ακτινογραφίες θώρακος
- τεστ πνευμονικής λειτουργίας
- αιμοληψία
-
ανάλυση πτυέλων (μικροσκοπική ματιά στο φλέγμα)
-
παλμική οξυμετρία (μέτρηση του οξυγόνου στο αίμα σας)
Πάρε μακριά
Ο υγρός βήχας είναι συνήθως σύμπτωμα ιογενούς λοίμωξης. Οι λοιμώξεις συνήθως υποχωρούν από μόνες τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του βήχα. Πολλές από αυτές τις θεραπείες είναι επίσης ασφαλείς για βρέφη και νήπια.
Discussion about this post