Αντιμετώπιση της πρωινής ναυτίας με Unisom και βιταμίνη Β6

Τι είναι η πρωινή ναυτία και ποιοι επηρεάζονται;

Η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών (AAFP) σημειώνει ότι η πρωινή ναυτία, που ορίζεται ως ναυτία και έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα επηρεάσει σχεδόν το 75 τοις εκατό όλων των εγκύων.

Η πρωινή ναυτία μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης, ξεκινώντας περίπου την έκτη εβδομάδα. Μπορείτε να το κατηγορήσετε σε αυτές τις αυξανόμενες ορμόνες εγκυμοσύνης.

Για πολλούς, η πρωινή ναυτία φαίνεται να σταματά γύρω στις εβδομάδες 12 έως 14, αλλά για άλλους, συνεχίζεται για πολύ περισσότερο. Αυτό μπορεί να σημαίνει εβδομάδες με εβδομάδες καθημερινών εμετών και ναυτίας.

Λοιπόν, ποιες είναι οι επιλογές σας;

Πρωινή ναυτία πρέπει και δεν πρέπει

Για να προσπαθήσετε να περιορίσετε την πρωινή σας ναυτία στο ελάχιστο ή να κάνετε ό,τι μπορείτε για να νιώσετε καλύτερα όταν η πρωινή ναυτία εμφανίζεται, Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών προτείνει:

• τρώγοντας τακτικά μικρά γεύματα αντί για τρία μεγάλα
• να μην ξαπλώνει αμέσως μετά το γεύμα
• πίνοντας υγρά όλη την ημέρα για να παραμείνετε ενυδατωμένοι
• τρώτε τσιπς πάγου για να μείνετε ενυδατωμένοι
• τσιμπήστε ξηρό τοστ, αλάτι ή ξηρά δημητριακά πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρώτο πράγμα το πρωί
• τρώγοντας ήπια, εύπεπτα τρόφιμα όπως ρύζι, μπανάνες ή δημητριακά
• αποφεύγοντας τις μυρωδιές που αναστατώνουν το στομάχι σας

Βιταμίνη Β6 και Unisom για την πρωινή ναυτία

Ορισμένες θεραπείες και συμπληρώματα μπορεί να σας βοηθήσουν όταν αισθάνεστε ναυτία και απλά δεν έχετε χρόνο για ξεκούραση. Η πρωινή ναυτία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον χρόνο της οικογένειας και της εργασίας, και μερικές φορές τα κράκερ με αναψυκτικό και άλλες μη φαρμακευτικές θεραπείες απλώς δεν το μειώνουν.

Η λήψη βιταμίνης Β6 μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό μέτρο για τη βελτίωση των συμπτωμάτων της ναυτίας, αλλά μπορεί να μην κάνει πολλά για να μειώσει τον έμετο.

Το AAFP σημειώνει ότι η σύσταση είναι 10 έως 25 χιλιοστόγραμμα (mg) βιταμίνης Β6 κάθε 8 ώρες, αλλά οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πονοκεφάλους
• κούραση
• παραισθησία ή η αίσθηση «καρφίτσες και βελόνες»

Το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) έχει συστήσει μια συνδυαστική θεραπεία βιταμίνης Β6 και δοξυλαμίνης, η οποία πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή ως Unisom SleepTabs, για τη θεραπεία της πρωινής ναυτίας στο πρώτο τρίμηνο.

Σύμφωνα με την ACOG, θα πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε τη βιταμίνη Β6 μόνη της, πριν δοκιμάσετε τη συνδυαστική θεραπεία. Μπορείτε να προσθέσετε δοξυλαμίνη εάν η βιταμίνη Β6 από μόνη της δεν ανακουφίζει από τα συμπτώματα.

Εάν η βιταμίνη Β6 δεν έχει βοηθήσει και είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε τη συνδυαστική θεραπεία, πάρτε 10 έως 25 mg βιταμίνης Β6 τρεις φορές την ημέρα, κάθε 6 έως 8 ώρες. Πάρτε 25 mg Unisom SleepTabs μία φορά πριν τον ύπνο.

Υπάρχουν και άλλες δοσολογικές συστάσεις που ποικίλλουν ανάλογα με τις προσωπικές σας περιστάσεις και τα συμπτώματα πρωινής ναυτίας, επομένως μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία τοκετού (όπως μια μαία) πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι στα Unisom SleepGels και σε ορισμένα άλλα σκευάσματα Unisom, το δραστικό συστατικό είναι η διφαινυδραμίνη (όχι η δοξυλαμίνη). Επομένως, ελέγξτε ξανά τα ενεργά συστατικά για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε το σωστό είδος.

Τυχαιοποιημένες δοκιμές προσφέρουν στοιχεία ότι αυτή η συνδυαστική θεραπεία μπορεί να μειώσει τη ναυτία και τον έμετο έως και 70 τοις εκατό, αν και η υπνηλία είναι μια γνωστή παρενέργεια του Unisom.

Άλλες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ξερό στόμα
• πονοκέφαλο
• νευρικότητα
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια
• εξάνθημα
• πόνος στο στομάχι

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία τοκετού εάν αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν υποχωρήσουν ή δεν γίνουν σοβαρές.

Ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρό πρόβλημα. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, σταματήστε να παίρνετε βιταμίνη B6 και Unisom και καλέστε αμέσως το γιατρό σας:

• θολή όραση, διεσταλμένες κόρες ή άλλα προβλήματα όρασης
• επώδυνη ούρηση ή δυσκολία στην ούρηση
• ασταθής ή γρήγορος καρδιακός παλμός
• σύγχυση
• δυσκολία στην αναπνοή
• επιληπτικές κρίσεις

Συνταγογραφούμενα φάρμακα για την πρωινή ναυτία

Ο FDA έχει εγκρίνει ένα φάρμακο για την πρωινή ναυτία, που ονομάζεται Diclegis. Είναι μια επιλογή εάν έχετε δοκιμάσει μη φαρμακευτικές θεραπείες και δεν έχουν αποτέλεσμα.

Το Diclegis μπορεί να καλύπτεται από την ασφάλισή σας και μπορεί να σας είναι πιο εύκολο να πάρετε μόνο έναν τύπο φαρμάκου αντί να συνδυάσετε βιταμίνη B6 και Unisom για την ανακούφιση από την πρωινή ναυτία.

Το φάρμακο έχει μελετηθεί εκτενώς σε εγκύους και έχει την υψηλότερη διαθέσιμη βαθμολογία ασφάλειας. Αυτό σημαίνει ότι δεν ενέχει επιπλέον κίνδυνο για το μωρό σας όταν το παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Το σκεύασμα καθυστερημένης αποδέσμευσης σημαίνει ότι θα αισθάνεστε καλύτερα περίπου 5 έως 7 ώρες μετά τη λήψη του. Η λήψη του πριν τον ύπνο το βράδυ μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων της πρωινής ναυτίας όταν σηκωθείτε την επόμενη μέρα.

Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι τα σημάδια τυχαίας υπερδοσολογίας θα καθυστερούσαν. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για τον σωστό τρόπο λήψης οποιουδήποτε φαρμάκου, ειδικά του Diclegis, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η υπνηλία είναι η πιο κοινή παρενέργεια αυτού του φαρμάκου.

Πότε η πρωινή ναυτία γίνεται επικίνδυνη;

Εάν η πρωινή σας ναυτία είναι πραγματικά ανίκανη και δεν βρίσκετε ανακούφιση ό,τι κι αν προσπαθήσετε, μπορεί να αντιμετωπίζετε μια κατάσταση που ονομάζεται υπερέμεση της βαριάς.

Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης περιλαμβάνουν:

• σοβαρή ναυτία
• απώλεια βάρους
• εμετός
• αφυδάτωση
• διαταραχή της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών σας

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε ήπιες περιπτώσεις υπερέμεσης με αλλαγές στη διατροφή σας, επιπλέον ανάπαυση και φάρμακα όπως τα αντιόξινα.

Ωστόσο, πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν παραμονή στο νοσοκομείο. Αυτό γίνεται για να διασφαλιστεί ότι λαμβάνετε επαρκή υγρά και διατροφή μέσω ενδοφλέβιας χορήγησης.

Εάν ανησυχείτε για τη σοβαρότητα της πρωινής ναυτίας σας, φροντίστε να μιλήσετε αμέσως με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία τοκετού. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε μαζί τους εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα ακόλουθα:

• ναυτία και έμετος τόσο έντονοι που δεν μπορείτε να κρατήσετε φαγητό ή νερό
• πόνος και πυρετός μαζί με έμετο
• ναυτία και έμετος που συνεχίζονται μετά το πρώτο τρίμηνο