Το σεξ – είτε είναι απίστευτο είτε ειλικρινά απογοητευτικό – μπορεί να αλλάξει αμέσως το πώς αισθάνεστε και μετά.
Ένα λεπτό νιώθεις εντελώς μισό, τότε ένας αυθόρμητος εραστής σε παρασύρει και βλέπεις τον κόσμο ξανά με φακούς ροζ χρώματος. Ή, αντίθετα, το να ξυπνάς μετά από ένα άχαρο στρώσιμο σε κάνει να νιώθεις σαν την ανθρώπινη ενσάρκωση του emoji ανασηκώνοντας τους ώμους. Έχουμε πάει όλοι εκεί.
Λοιπόν, ποια είναι η συμφωνία; Μπορούμε πραγματικά να πάρουμε άσχημα vibes από μια αμφισβητήσιμη σύνδεση; Συμβιβάζουμε την ενέργειά μας πηδώντας στα σεντόνια με χαοτικά τυχαία;
Είχα την αίσθηση ότι δεν ήταν τόσο ασπρόμαυρο, οπότε μίλησα με μερικούς επαγγελματίες για να μάθω. Ας βουτήξουμε.
Τι είναι η σεξουαλική ενέργεια;
Αποδεικνύεται ότι είναι πολύ περισσότερα από το να καυλιάρης με κάποιον για τον οποίο έχεις όρεξη.
«Είμαστε ενεργητικά σώματα και κατά τη σεξουαλική επαφή, η ενέργεια κάθε συντρόφου αναμειγνύεται», εξηγεί ο Po-Chang Hsu, MD. «Κάθε σεξουαλική πράξη είναι μια ανταλλαγή ενέργειας [because] Κάθε σεξουαλική πράξη ανεβάζει ή μειώνει το επίπεδο ενέργειάς σας».
«Ως εκ τούτου, μια σεξουαλική σχέση δεν είναι μια καθαρά ψυχολογική ή φυσιολογική, μηχανική πράξη», λέει ο Hsu. «Μάλλον, είναι μια ενεργητική δράση. Όταν έχουμε μια στενή σχέση με κάποιον, οι δύο ενέργειες συγχωνεύονται».
Μπορεί να ακούγεται μπερδεμένο, αλλά πολλά από αυτά σχετίζονται με τη σημασιολογία – τις λέξεις που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε και να εξηγήσουμε το σεξ.
Βασικά, οι άνθρωποι μπορούν να περιγράψουν κάθε τύπο ανθρώπινης σύνδεσης ως ανταλλαγή ενέργειας. Και δεδομένου ότι οι άνθρωποι είναι ευαίσθητα όντα, κάθε σχέση μπορεί να επηρεάσει ή να μας αποτυπώσει, ανεξάρτητα από το αν συνειδητοποιούμε ότι συμβαίνει.
Όλες οι ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις έχουν βαθιά επίδραση στην ψυχή
«Αν και η έρευνα δεν έχει εμβαθύνει στην ιδέα της ανταλλαγής σεξουαλικής ενέργειας, η έννοια είναι αρκετά κοινή στη σχέση και τη σεξουαλική εργασία», εξηγεί η κλινική ψυχολόγος Carla Manly.
«Στην ουσία, όπως μπορούμε να επηρεαστούμε από τη θετική διάθεση ή την τοξική ενέργεια ενός ατόμου, σίγουρα μπορούμε να επηρεαστούμε με τον ίδιο τρόπο κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών συναναστροφών», λέει.
Μπορεί ακόμη και να είμαστε σε θέση να νιώσουμε την ενέργεια ενός ατόμου μόλις φύγει από το δωμάτιο – ή τουλάχιστον να πιστέψουμε ότι το κάνουμε – και να αντιδράσουμε ανάλογα. Γνωστή ως «συναισθηματικό υπόλειμμα», αυτή η ιδέα έχει παρατηρηθεί σε πολλούς πολιτισμούς σε όλη την ιστορία.
“Ουσιαστική έρευνα – από την οποία μπορούμε να κάνουμε παρέκταση στο ζήτημα της σεξουαλικής ανταλλαγής ενέργειας – δείχνει ότι οι άνθρωποι και τα ζώα επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό τόσο από οικεία όσο και από μη οικεία ανταλλαγές με άλλους”, λέει ο Manly.
Πράγματι, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας είναι να ξεκινήσετε με την επιλογή του περιβάλλοντος σας.
Τα συναισθήματα είναι πολύ μεταβιβάσιμα και αυτό που συμβαίνει ανάμεσα στα φύλλα δεν αποτελεί εξαίρεση. Η διάθεση ή η ενέργεια του συντρόφου σας είναι βέβαιο ότι θα σας κάνει να νιώθετε με κάποιο τρόπο.
Η δύναμη της αξιοποίησης της σεξουαλικής σας ενέργειας
Λοιπόν, πρέπει να είμαστε πιο προστατευτικοί με ποιον κοιμόμαστε; Οχι απαραίτητα. Η αυτογνωσία και η αξιοποίηση της σεξουαλικής σας ενέργειας, ωστόσο, αξίζει να επενδύσετε τον χρόνο σας. Είναι ζωτικής σημασίας να λάβετε υπόψη τα συναισθήματά σας όταν κάνετε σεξ.
Η Lena Elkhatib, LMFT, θεραπεύτρια σεξ και σχέσεων που ίδρυσε την Essentia Therapy, λέει ότι το να έρθετε σε επαφή με τις προθέσεις σας εκ των προτέρων είναι η καλύτερη διαδρομή.
«Το να είμαστε σε επαφή με τη σεξουαλική μας ενέργεια περιλαμβάνει ένα υψηλό επίπεδο αυτογνωσίας και αυθεντικότητας που προσεγγίζεται μέσω της επίγνωσης, της αποδοχής, της πρόθεσης και του συντονισμού με το σώμα, τα συναισθήματα και τους συντρόφους μας», εξηγεί ο Elkhatib.
Μήπως ήρθε η ώρα να ψυχαναλύσετε το τελευταίο σας one-night stand; Όχι, αλλά το να προσέχετε το σώμα σας πριν και κατά τη διάρκεια του σεξ είναι το σημείο και αξίζει να το έχετε κατά νου την επόμενη φορά.
«Περιλαμβάνει τη μη επικριτική προσοχή σε αυτό που το σώμα μας προσπαθεί να μας πει στην παρούσα στιγμή για το πώς νιώθουμε», λέει. «Αυτό το επίπεδο συντονισμού μάς επιτρέπει να αξιοποιήσουμε τι πραγματικά συμβαίνει μέσα μας όταν ασχολούμαστε με έναν σύντροφο».
Η αυτογνωσία ως εργαλείο σεξουαλικής ευθυγράμμισης
Ανεξάρτητα από το ποιες είναι οι πνευματικές σας πεποιθήσεις, αυτό το επίπεδο αυτογνωσίας μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη σεξουαλική ευθυγράμμιση, φέρνοντάς σας σε επαφή με αυτό που οδηγεί τις βαθύτερες επιθυμίες σας.
«Με το να έχουμε επίγνωση του σώματός μας την παρούσα στιγμή, μπορεί να είμαστε σε θέση να παρατηρήσουμε ότι το λάκκο στο στομάχι μας προσπαθεί να μας πει ότι δεν αισθανόμαστε ασφαλείς ή άνετα με αυτόν τον σύντροφο», προσθέτει ο Elkhatib.
«Παρατηρώντας αυτές τις σωματικές ενδείξεις, ακούγοντάς τις και τιμώντας τις, είναι πιο πιθανό να κοιμηθούμε με άτομα που ευθυγραμμίζονται με τη σεξουαλική μας ενέργεια», λέει.
Δεν λέω ότι δεν θα έχετε ποτέ άσχημα vibes από το λιγότερο από μέτριο σεξ, αλλά σίγουρα θα το κάνει λιγότερο πιθανό. Το σεξ μπορεί να είναι μια ισχυρή δύναμη – μια δύναμη που μπορεί να μας βοηθήσει να δώσουμε νόημα στον εαυτό μας και στον κόσμο γύρω μας.
«Αν το σώμα μας λέει ότι νιώθουμε άγχος ή ντροπή, ή ότι κάτι αισθάνεται στραβά, και ούτως ή άλλως προχωρήσουμε μπροστά, είναι πιθανό να έχουμε μια αρκετά απογοητευτική σεξουαλική εμπειρία που θα διπλασιάσει αυτά τα συναισθήματα άγχους και ντροπής και θα ενισχύσει αυτή η αρνητική ενέργεια», λέει ο Elkhatib.
Ρωτήστε τον εαυτό σας: Τι θέλετε από το σεξ;
Είτε σας αρέσει το σαββατοκύριακο, το ομαδικό σεξ ή η μονογαμία, το είδος του σεξ δεν έχει σημασία. Όλα εξαρτώνται από την κατανόηση του τι θέλετε από αυτό και τι είναι ευχάριστο για εσάς.
«Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται οικείο σεξ, ενώ άλλοι θέλουν περιστασιακό σεξ», λέει ο Sam Nabil, αδειούχος επαγγελματίας σύμβουλος και Διευθύνων Σύμβουλος της Naya Clinics. «Όλα εξαρτώνται από τις σεξουαλικές σου ανάγκες».
Εάν, για παράδειγμα, ένα άτομο θέλει να έχει μια συναισθηματική σχέση με έναν σεξουαλικό σύντροφο, η επαφή με κάποιον που δεν γνωρίζει μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα ικανοποιητικό.
«Μπορεί να υπάρχουν μονόπλευρες δυναμικές ισχύος που μπορεί να τους αφήσει να λαχταρούν για περισσότερα», λέει ο Nabil.
Για να αποφευχθεί αυτό, ο Nabil συνιστά να κάνετε κάποια ενδοσκοπική εργασία για να ανακαλύψετε τις σεξουαλικές σας επιθυμίες και επιθυμίες.
Η κατώτατη γραμμή
Είναι καλή ιδέα να γιορτάσουμε τη διαφορετικότητα της ανθρωπότητας και η σεξουαλική μας ζωή δεν αποτελεί εξαίρεση. Καθένας από εμάς έχει διαφορετικές ανάγκες, προτιμήσεις, ενεργοποιήσεις και απενεργοποιήσεις, καθιστώντας αδύνατο να πούμε ότι οι σεξουαλικές εμπειρίες ταιριάζουν σε όλους – γιατί δεν είναι απολύτως.
Επομένως, αντί να υπεραναλύετε την ενέργεια του συντρόφου σας, ίσως αναρωτηθείτε: «Τι θέλω από αυτό και τι προσπαθεί να μου πει το σώμα μου αυτή τη στιγμή;» Εάν αισθάνεστε άνετα με αυτό που βρίσκετε, συνεχίστε!
Η Sarah Lempa είναι συγγραφέας και επιχειρηματίας ως ιδρύτρια του Dang Fine Creative, μιας εταιρείας ψηφιακού περιεχομένου. Στα γραπτά της, καλύπτει τα ταξίδια, την ψυχική υγεία, τις επιχειρήσεις, το σεξ και τις σχέσεις, μαζί με οτιδήποτε άλλο εμπνέει αυτή τη στιγμή. Τα λόγια της έχουν εμφανιστεί στα Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet και πολλά άλλα. Ενώ κατάγεται από την περιοχή του Σικάγο, την αποκαλούν πολλές χώρες σπίτι της και έχει αποτολμήσει σε έξι ηπείρους στην πορεία. Όταν δεν σκοτώνει ένα κομμάτι, θα τη βρείτε να τζαμάρει σε groovy beats ή να οδηγεί μια μοτοσικλέτα. Μείνετε ενημερωμένοι με τη Σάρα στο Instagram.
Discussion about this post