Υπάρχει μια εφαρμογή για σχεδόν τα πάντα αυτές τις μέρες, επομένως δεν είναι πολύ περίεργο να μάθετε ότι υπάρχει μια εφαρμογή για τον έλεγχο των γεννήσεων: Natural Cycles.
Αυτό που μπορεί να εκπλήσσει, ωστόσο, είναι ότι το Natural Cycles ήταν ο πρώτος έλεγχος των γεννήσεων που βασίστηκε σε εφαρμογές
Σύμφωνα με το Natural Cycles, η εκκαθάριση σημαίνει ότι είναι μια νόμιμη ιατρική συσκευή για χρήση ελέγχου των γεννήσεων.
Τι ακριβώς είναι λοιπόν το Natural Cycles και πόσο καλά λειτουργεί στην πρόληψη των εγκυμοσύνων; Σου έχουμε τις λεπτομέρειες εδώ.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους Natural Cycles, τον τρόπο λειτουργίας, την αποτελεσματικότητά τους, τις κριτικές πελατών, τις τιμές και πολλά άλλα.
Τι είναι οι Φυσικοί Κύκλοι;
Αυτή η εφαρμογή θεωρείται μια εναλλακτική μορφή ελέγχου των γεννήσεων για όσους θέλουν να αποφύγουν μεθόδους, όπως:
- φάρμακα
- ορμονικές επιδράσεις
- ενδομήτριες συσκευές (IUDs)
- εμφύτευμα ελέγχου των γεννήσεων
Χρησιμοποιώντας έναν αλγόριθμο που βασίζεται στην ημερήσια βασική θερμοκρασία του σώματος και τις πληροφορίες του εμμηνορροϊκού κύκλου, το Natural Cycles προσπαθεί να προβλέψει ποιες ημέρες είναι γόνιμο ένα άτομο.
Αυτός ο τύπος παρακολούθησης ονομάζεται συνειδητοποίηση γονιμότητας.
Η συνειδητοποίηση της γονιμότητας δεν είναι, φυσικά, μια νέα στρατηγική προγραμματισμού (ή αποφυγής) γέννησης.
Γνωρίζοντας ποιες μέρες είστε η πιο γόνιμη μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε ή να σχεδιάσετε εγκυμοσύνες είτε απέχοντας είτε κάνοντας σεξ χωρίς προστασία πέους στον κόλπο.
Συνήθως, τα παράθυρα γονιμότητας είναι λίγες μέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.
Η εφαρμογή Natural Cycles διευκολύνει την παρακολούθηση της στρατηγικής ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα, καθώς είναι ψηφιακή και λαμβάνει υπόψη μια σειρά πληροφοριών.
Συνολικά, είναι πιθανώς καλύτερο να σκεφτείτε την εφαρμογή ως ένα χρήσιμο εργαλείο – εάν χρησιμοποιείται με συνέπεια – για βοήθεια με την πρόβλεψη των γόνιμων ημερών, αντί για μια αλάνθαστη μέθοδο για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Εξάλλου προσπαθεί να προβλέψει γόνιμες μέρες, όχι να τις επιβεβαιώσει.
Πώς λειτουργεί;
Το Natural Cycles λειτουργεί αναλύοντας τις ενδείξεις της βασικής σας θερμοκρασίας, μαζί με τις πληροφορίες του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, για να σας πει ποιες ημέρες είναι πιο πιθανό να είστε γόνιμοι και ποιες ημέρες είναι λιγότερο πιθανό να είστε γόνιμοι.
Σύμφωνα με
Φυσικά, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να απορρίψουν αυτό το σύστημα μέτρησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι συχνές μετρήσεις θερμοκρασίας που λαμβάνονται την ίδια ώρα κάθε πρωί — τέλεια χρήση — μπορούν να βοηθήσουν στην ακρίβεια.
Στον ιστότοπο της εταιρείας, η μάρκα λέει ότι η εφαρμογή Natural Cycles είναι 93 τοις εκατό αποτελεσματική με τυπική χρήση και αυτός ο αριθμός αυξάνεται στο 98 τοις εκατό με τέλεια χρήση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τους Φυσικούς Κύκλους
Για να ξεκινήσετε, πρέπει να κάνετε λήψη (και να αγοράσετε) την εφαρμογή και να επιλέξετε ένα από τα προγράμματα:
- Αντισύλληψη NC (πρόληψη εγκυμοσύνης)
- Σχέδιο NC Εγκυμοσύνης (εύρεση γόνιμων ημερών)
- NC Παρακολούθηση εγκυμοσύνης (παρακολούθηση εγκυμοσύνης)
Η εφαρμογή χρειάζεται τις πληροφορίες του εμμηνορροϊκού σας κύκλου προτού να είστε έτοιμοι να αρχίσετε να λαμβάνετε μετρήσεις βασικού θερμομέτρου, επομένως θα εισαγάγετε πρώτα αυτές τις πληροφορίες.
Μόλις έχετε το βασικό σας θερμόμετρο, μπορείτε να ξεκινήσετε τις μετρήσεις της θερμοκρασίας σας. Οι ετήσιοι συνδρομητές λαμβάνουν ένα βασικό θερμόμετρο από την εταιρεία, ενώ οι μηνιαίοι συνδρομητές μπορούν να αγοράσουν το δικό τους από ένα φαρμακείο.
Οι μετρήσεις της θερμοκρασίας πρέπει να γίνονται αμέσως το πρωί — ενώ είστε ακόμα στο κρεβάτι, πριν ακόμη χρησιμοποιήσετε το μπάνιο. Θα εισαγάγετε τη θερμοκρασία σας στην εφαρμογή. Τις ημέρες που μπορεί να αισθάνεστε άρρωστοι και υποψιάζεστε ότι η θερμοκρασία σας έχει αυξηθεί λόγω ασθένειας, μπορείτε να παραλείψετε την εισαγωγή της θερμοκρασίας σας.
Ο ιστότοπος της εταιρείας λέει ότι δεν χρειάζεται να κάνετε καθημερινές μετρήσεις θερμοκρασίας, αλλά η συνήθεια των σταθερών μετρήσεων τα περισσότερα πρωινά βοηθά τον αλγόριθμο να γνωρίσει καλύτερα τον κύκλο σας.
Από εδώ, το Natural Cycles αρχίζει να μελετά τα δεδομένα σας — τις ενδείξεις θερμοκρασίας και τις πληροφορίες του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η εφαρμογή σας λέει ποιες ημέρες είναι πιο πιθανό να είναι γόνιμες.
Η οθόνη σας θα εμφανίζει είτε ένα πράσινο μήνυμα που θα λέει “Not Fertile” είτε ένα κόκκινο μήνυμα που λέει “Use Protection” — που σημαίνει ότι υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα εγκυμοσύνης εκείνη την ημέρα.
Η εφαρμογή μπορεί επίσης να παρακολουθεί άλλα πράγματα, όπως PMS, πόνο, αλλαγές διάθεσης και λίμπιντο.
Υπέρ και κατά
Πλεονεκτήματα
- Εκκαθάριση από το FDA
- έρευνα δείχνει ότι είναι αποτελεσματικό
- χωρίς παρενέργειες
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ή τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης
- μπορεί να παρακολουθεί άλλες πληροφορίες, όπως PMS, λίμπιντο και αλλαγές στη διάθεση
Μειονεκτήματα
- μπορεί να είναι ακριβό
- πρέπει να συνάδει με τις ενδείξεις θερμοκρασίας και την εισαγωγή δεδομένων για ακρίβεια
- μπορεί να χρειαστούν μερικοί κύκλοι για να μπορέσει να προβλέψει με μεγαλύτερη ακρίβεια τις γόνιμες ημέρες σας
- Εξωτερικοί παράγοντες, όπως η ασθένεια και το άγχος, μπορούν να απορρίψουν δεδομένα
Κριτικές πελατών
Αυτή τη στιγμή, το Natural Cycles έχει μέση βαθμολογία πελατών 3,8 στα 5 αστέρια στο Trustpilot, έναν ιστότοπο κριτικών τρίτων.
Οι ευχαριστημένοι αναθεωρητές λατρεύουν ότι η εφαρμογή είναι μια μέθοδος χωρίς ορμόνες για την πρόληψη της εγκυμοσύνης και γενικά αισθάνονται ότι μαθαίνουν περισσότερα για το σώμα τους χρησιμοποιώντας την εφαρμογή.
Λιγότερο από αστρικές κριτικές υποδεικνύουν απρογραμμάτιστες εγκυμοσύνες και ορισμένα προβλήματα με τη χρέωση χρέωσης αυτόματης ανανέωσης χωρίς προειδοποίηση ή άλλα ζητήματα συνδρομής.
Αξίζει επίσης να αναφέρουμε ότι το Natural Cycles έλαβε κάποια αρνητική δημοσιότητα το 2018 στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Σουηδία. Αυτό συνέβη όταν 37 χρήστες ανέφεραν ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες αφού βασίστηκαν στην εφαρμογή για τον έλεγχο των γεννήσεων.
Τιμολόγηση
Κατά τη στιγμή της δημοσίευσης, το Natural Cycles προσφέρει δύο σχέδια:
- ετήσια: 89,99 $
- μηνιαία: 9,99 $
Εάν θέλετε να αποκτήσετε μια αίσθηση των Φυσικών Κύκλων πριν πληρώσετε για την υπηρεσία, υπάρχει μια δωρεάν λειτουργία επίδειξης που μπορείτε να δοκιμάσετε κατεβάζοντας την εφαρμογή.
Είναι επίσης κατάλληλο για χρήση λογαριασμού ευέλικτου δαπανών (FSA) και λογαριασμού αποταμίευσης υγείας (HSA).
Φυσικοί κύκλοι εναντίον εναλλακτικών
Υπάρχει μια σειρά από δωρεάν και επί πληρωμή εφαρμογές γονιμότητας στην αγορά.
Το Natural Cycles είναι μία από τις λίγες εφαρμογές ελέγχου των γεννήσεων που έχουν εγκριθεί για μάρκετινγκ από τον FDA. Και σε αντίθεση με παρόμοιες εφαρμογές, χρησιμοποιεί πληροφορίες που βασίζονται στα συγκεκριμένα δεδομένα σας.
Για παράδειγμα, ορισμένες εφαρμογές προβλέπουν τη γονιμότητα με βάση έναν κύκλο 28 ημερών, αλλά μερικοί άνθρωποι δεν έχουν αυτόν ακριβώς τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Ακολουθούν ορισμένες επιλογές εφαρμογής παρόμοιες με το Natural Cycles:
- Flo. Το Flo είναι μια δωρεάν εφαρμογή που παρακολουθεί επίσης τις πληροφορίες της περιόδου, της γονιμότητας και της ωορρηξίας σας. Φαίνεται ότι μπορείτε επίσης να καταγράψετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή, αλλά αυτή η δυνατότητα δεν διαφημίζεται τόσο έντονα όσο για τους Natural Cycles.
- Ενδειξη. Το Clue είναι ένα δωρεάν πρόγραμμα παρακολούθησης περιόδου και ωορρηξίας (με αγορές εντός εφαρμογής). Μπορείτε επίσης να καταγράψετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας με αυτήν την εφαρμογή. Το Clue έχει επίσης εκκαθαριστεί από το FDA.
Εάν αναζητάτε πρόσθετες επιλογές ελέγχου των γεννήσεων χωρίς ορμόνες, έχετε υπόψη σας τις ακόλουθες παραδοσιακές μεθόδους αντισύλληψης:
- προφυλακτικά
- διαφράγματα
- σφουγγάρια αντισύλληψης
Πού να αγοράσετε Φυσικούς Κύκλους
Εάν έχετε iPhone, μπορείτε να κάνετε λήψη του Natural Cycles μέσω του App Store. Εάν έχετε Android, μπορείτε να κατεβάσετε το Natural Cycles μέσω του Google Play.
Εάν χρειάζεστε αξεσουάρ για σχετικές υπηρεσίες που προσφέρει η εφαρμογή, μπορείτε να τα αγοράσετε στον ιστότοπο της μάρκας. Μπορείτε να αγοράσετε βασικά θερμόμετρα στα περισσότερα καταστήματα λιανικής.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορούν οι Φυσικοί Κύκλοι να κάνουν λάθος την ωορρηξία;
Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι καμία μορφή ελέγχου των γεννήσεων – βασισμένη σε εφαρμογές ή με άλλο τρόπο – δεν είναι 100 τοις εκατό αποτελεσματική.
Ωστόσο, η FDA έχει εκκαθαρίσει την εφαρμογή Natural Cycles.
Μια μελέτη του 2015 εξέτασε την αποτελεσματικότητα του Natural Cycles σε 317 γυναίκες ηλικίας 18 έως 39 ετών.
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι ο αριθμός των ψευδών ημερών προβλέψεων για μη γόνιμες προβλέψεις ήταν χαμηλός – μόνο 0,05 τοις εκατό – υποδηλώνοντας ότι η εφαρμογή είναι μια χρήσιμη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων χωρίς ορμόνες.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει το Natural Cycles;
Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή και να εισαγάγετε τα δεδομένα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου αμέσως, ακολουθούμενα από τις μετρήσεις της βασικής θερμοκρασίας λίγο μετά.
Η εταιρεία αναφέρει στον ιστότοπό της ότι μπορεί να χρειαστούν 1 έως 3 κύκλοι περιόδου για να κατανοήσει ο αλγόριθμος τις συγκεκριμένες πληροφορίες του κύκλου σας.
Λειτουργεί πραγματικά το Natural Cycles;
Μαζί με την εκκαθάριση από το FDA, η εφαρμογή έχει μια συνολική θετική φήμη επωνυμίας στο διαδίκτυο, συμπεριλαμβανομένου του προφίλ Trustpilot της.
Ορισμένοι χρήστες έχουν αναφέρει μη προγραμματισμένες εγκυμοσύνες αφού βασίστηκαν στην εφαρμογή. Αλλά η εταιρεία προειδοποιεί ότι η τέλεια χρήση είναι ο μόνος τρόπος για να λάβετε τις πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τη γονιμότητά σας. Αυτό σημαίνει να κάνετε συνεπείς αναγνώσεις την ίδια ώρα κάθε πρωί.
Γενικά, καμία μορφή ελέγχου των γεννήσεων δεν εμποδίζει την εγκυμοσύνη 100 τοις εκατό.
Αν και καμία μορφή ελέγχου των γεννήσεων δεν είναι 100 τοις εκατό αξιόπιστη, η αναδυόμενη τεχνολογία – όπως το Natural Cycles και άλλες εφαρμογές ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα – μπορεί να είναι ένας χρήσιμος, αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.
Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Natural Cycles για να σας βοηθήσει να λάβετε αποφάσεις για την υγεία σας, να θυμάστε ότι η τεχνολογία μπορεί να προβλέψει μόνο τις ημέρες της ωορρηξίας σας. Δεν μπορεί να τους εγγυηθεί.
Εάν θέλετε μια πιο παραδοσιακή μορφή ελέγχου των γεννήσεων, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με το εύρος των διαθέσιμων επιλογών.
Discussion about this post