Αλάτι Epsom και Ακμή: Μύθοι για το Μαγνήσιο και Πραγματικότητες φροντίδας του δέρματος

Λειτουργεί?

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το αλάτι Epsom (θειικό μαγνήσιο) τοπικά για να καταπραΰνουν τους μύες που πονούν, να ανακουφίσουν την ένταση και να θεραπεύσουν δερματικές παθήσεις όπως η ακμή. Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο στο σώμα σας και ένα θρεπτικό συστατικό που μπορείτε να λάβετε από πολλές τροφές. Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για τα οστά σας και για την υγιή λειτουργία των μυών, της καρδιάς και των νεύρων.

Αν και υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία ότι το μαγνήσιο που βρίσκεται στο αλάτι Epsom μπορεί να απορροφηθεί μέσω του δέρματος, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι το αλάτι Epsom μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από ορισμένες δερματικές παθήσεις και άλλες παθήσεις.

Αλάτι Epsom για μαύρα στίγματα και σπυράκια

Η ακμή είναι μια δερματική πάθηση που χαρακτηρίζεται από σπυράκια, μαύρα στίγματα και λευκά στίγματα. Εμφανίζεται όταν τα έλαια, η βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος φράζουν τους θύλακες των τριχών. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αλάτι Epsom για να μειώσουν το πρήξιμο και τη φλεγμονή της ακμής.

Ακολουθούν πέντε μέθοδοι χρήσης του αλατιού Epsom για την ακμή σας που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι:

1. Εμποτισμός προσώπου με αλάτι Epsom

1. Διαλύστε 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού αλάτι Epsom σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.
2. Μουλιάστε ένα πανί σε αυτό το διάλυμα.
3. Τοποθετήστε την πετσέτα στο πρόσωπό σας μέχρι να κρυώσει η πετσέτα. Αποφύγετε να καλύπτετε τα μάτια σας για να τα προστατεύσετε από το τσούξιμο.
4. Για την πιο άνετη εφαρμογή, διπλώστε τη πετσέτα στη μέση και περάστε την σε ένα τμήμα του προσώπου σας ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε.
5. Τραβήξτε το πανί και επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα για να περιποιηθείτε άλλες περιοχές του προσώπου σας.
6. Ξεπλύνετε εντελώς το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

2. Θεραπεία κηλίδων με αλάτι Epsom

1. Διαλύστε 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού αλάτι Epsom σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.
2. Βρέξτε ένα βαμβάκι ή ένα καθαρό πανί με το διάλυμα και ταμπονάρετε σε προβληματικές περιοχές.

Είτε χρησιμοποιείτε το αλάτι Epsom ως θεραπεία κηλίδων είτε ως εμποτισμό, φροντίστε να ξεπλύνετε εντελώς με ζεστό νερό.

3. Απολέπιση με αλάτι Epsom

Η χοντρή υφή του αλατιού Epsom μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση του δέρματος αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και χαλαρώνοντας τα μαύρα στίγματα.

1. Ανακατέψτε το αλάτι Epsom με ένα λάδι, όπως ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο, για να σχηματίσετε μια χαλαρή πάστα.
2. Εφαρμόστε απαλά το μείγμα ως μάσκα προσώπου ή χρησιμοποιήστε μόνο σε περιοχές με τάση ακμής. Απλώστε την πάστα στο δέρμα σας πολύ απαλά, κάνοντας κυκλικές κινήσεις, για αρκετά λεπτά.
3. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

4. Μάσκα με αλάτι Epsom

Μπορείτε να αναμίξετε ένα αβοκάντο με αλάτι Epsom για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου. Τα αβοκάντο είναι γεμάτα νερό και έτσι αποτελούν μια εξαιρετική ενυδατική βάση για μάσκες προσώπου.

1. Χτυπάμε ή πολτοποιούμε ένα ώριμο αβοκάντο μέχρι να γίνει λείο.
2. Ανακατέψτε το αλάτι Epsom μέχρι να σχηματιστεί μια παχύρρευστη συνοχή.
3. Απλώστε αραιά στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει, περίπου 20 με 30 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

5. Λουτρό με αλάτι Epsom για την ακμή του σώματος

Η ακμή του σώματος μπορεί να εμφανιστεί σε περιοχές του σώματος όπως η πλάτη, το στήθος και οι ώμοι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους σε αυτές τις περιοχές, αλλά ένας ευκολότερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το αλάτι Epsom για την ακμή του σώματος μπορεί να είναι ένα μπάνιο με αλάτι Epsom. Δοκιμάστε να ρίξετε ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom σε ένα ζεστό μπάνιο και μουλιάστε για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό.

Αγοράστε άλατα Epsom εδώ.]

Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Τα οφέλη του αλατιού Epsom για τη θεραπεία της ακμής στο πρόσωπο και το σώμα είναι σε μεγάλο βαθμό ανέκδοτα. Η τοπική χρήση του αλατιού Epsom θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, το αλάτι Epsom μπορεί να αφήσει ένα στεγνό, άβολο υπόλειμμα στο δέρμα σας, εάν δεν ξεπλυθεί εντελώς.

Είναι επίσης πιθανό να είστε αλλεργικοί στα άλατα Epsom. Εάν εμφανίσετε μια ανεπιθύμητη ενέργεια όπως κνίδωση, εξάνθημα, πρήξιμο των χειλιών ή της γλώσσας ή δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Μπορείτε να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα στη μείωση των εξανθημάτων χρησιμοποιώντας προϊόντα που δεν συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ακμής ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Υπάρχουν επίσης φυσικές μέθοδοι που μπορούν να λειτουργήσουν για τη μείωση της ακμής και τη βελτίωση της υγείας του δέρματός σας γενικότερα. Αυτές περιλαμβάνουν μεθόδους για τη θεραπεία του λιπαρού δέρματος στο σπίτι και τροφές ή βιταμίνες που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας.

Τι είναι το αλάτι Epsom;

Το άλας Epsom (θειικό μαγνήσιο) είναι μια χημική ένωση που αποτελείται από μαγνήσιο, οξυγόνο και θείο. Το μαγνήσιο είναι ένα θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα για πολλαπλές λειτουργίες. Αυτά περιλαμβάνουν τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, τον έλεγχο των μυών και τη διεξαγωγή της λειτουργίας των νεύρων. Οι άνθρωποι παίρνουν μαγνήσιο κυρίως μέσω τροφής ή συμπληρωμάτων από το στόμα.

Συμπέρασμα

Η χρήση αλατιού Epsom για την ακμή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής και στη μείωση του οιδήματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απολέπιση του νεκρού δέρματος και στη χαλάρωση των μαύρων στιγμάτων. Η αξία της χρήσης του αλατιού Epsom για την ακμή δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, αλλά πολλοί άνθρωποι ορκίζονται σε αυτό. Δεδομένου ότι η τοπική χρήση αυτού του προϊόντος είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους, ίσως αξίζει να πειραματιστείτε, ιδιαίτερα εάν η ακμή σας είναι ήπια ή εμφανίζεται σπάνια.