Αγαπημένα προϊόντα άγχους του Anxiety Slayer

Τα αγαπημένα υγιή ευρήματα του Anxiety Slayer

1. Επανόρθωση διάσωσης

Ο Δρ Edward Bach ίδρυσε τα Original Bach Flower Remedies. Είναι ένα σύστημα 38 ανθοϊαμάτων που διορθώνουν τις συναισθηματικές ανισορροπίες, όπου τα αρνητικά συναισθήματα αντικαθίστανται από θετικά. Αυτά τα ανθοϊάματα λειτουργούν σε συνδυασμό με βότανα, ομοιοπαθητική και φάρμακα. Είναι ασφαλή για όλους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, των εγκύων γυναικών, των κατοικίδιων ζώων, των ηλικιωμένων, ακόμη και των φυτών. Συνιστούμε το μείγμα Rescue Remedy σε όλους τους ακροατές μας.

2. Κτύπημα EFT

Αν ψάχνετε για μια τεχνική αυτοβοήθειας που θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα συναισθήματα του στρες και του άγχους, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα το EFT tapping. Και οι δύο χρησιμοποιούμε τακτικά EFT (τεχνικές συναισθηματικής ελευθερίας) για να ξεπερνάμε προκλήσεις, συναισθηματικό στρες ή εμπόδια από το παρελθόν μας.

Το EFT tapping είναι ένας συνδυασμός του αρχαίου κινεζικού βελονισμού και της σύγχρονης ψυχολογίας, που τώρα είναι γνωστή ως ενεργειακή ψυχολογία. Είναι μια εύκολη στην εκμάθηση τεχνική που περιλαμβάνει «χτύπημα» στα μεσημβρινά σημεία του σώματος ενώ επαναλαμβάνουμε δηλώσεις που μας βοηθούν να επικεντρωθούμε σε ένα θέμα από το οποίο αναζητούμε ανακούφιση.

3. Το ηρεμιστικό σημείο

Το σημείο ηρεμίας βρίσκεται ακριβώς στο κέντρο της παλάμης του χεριού σας. Ο δάσκαλος της Αγιουρβέδα Dr. Vasant Lad έχει εισαγάγει αυτό το ζωτικό ενεργειακό σημείο ως πολύτιμο βοήθημα για τη μείωση του άγχους.

Για να βρείτε το σημείο, κάντε μια γροθιά με το αριστερό σας χέρι και ψάξτε πού αγγίζει το μεσαίο δάχτυλό σας την παλάμη σας. Τώρα πιέστε αυτό το σημείο με τον αντίχειρα του δεξιού σας χεριού για περίπου ένα λεπτό ενώ παίρνετε βαθιές, σταθερές αναπνοές. Χαλαρώστε το σαγόνι σας και αφήστε τους ώμους σας να πέσουν. Χαλαρώστε καθώς κρατάτε το σημείο και συνεχίστε να παίρνετε αργές, βαθιές αναπνοές.

4. Τσάι από βότανα

Το τσάι από βότανα μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει ένα ταραγμένο μυαλό. Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και μετάλλων. Μας αρέσει να πίνουμε τσάι Pukka για να ηρεμήσουμε τα νεύρα μας και να θρέψουμε το σώμα μας. Τα αγαπημένα μας μείγματα Pukka περιλαμβάνουν γλυκόριζα, χαμομήλι και μέντα. Για ανακούφιση από το άγχος, προτείνουμε Pukka Relax, Pukka Love Tea και Clipper Calmer Chameleon.

5. MP3 ‘Transition to Calm’

Το άλμπουμ The Transition to Calm: Guided Relaxations for Stress and Anxiety Relief είναι μέρος της ιδιωτικής μας συλλογής με καθοδηγούμενες χαλαρώσεις και ασκήσεις αναπνοής που δημιουργήθηκαν για να μειώσουν το στρες και το άγχος. Διαθέτουμε αρκετά άλμπουμ χαλάρωσης στο Amazon, το iTunes και το CD Baby, με πρωτότυπη μουσική που συνέθεσε ο Ananga και όλα τα κομμάτια με φωνή Shann.

6. Μαγνήσιο

Χρειάζεστε μαγνήσιο για εκατοντάδες δραστηριότητες στο ανθρώπινο σώμα, ωστόσο οι περισσότεροι άνθρωποι στις ΗΠΑ μην λαμβάνετε τις ελάχιστες ημερήσιες απαιτήσεις αυτού του ζωτικού ορυκτού. Συνιστούμε το Natural Calm, το οποίο μειώνει τα συμπτώματα του στρες, προάγει τον καλύτερο ύπνο, παρέχει βιώσιμη ενέργεια και καταπραΰνει τα νεύρα.

Φονιάς άγχουςη αποστολή του είναι να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερη γαλήνη και ηρεμία στη ζωή σας με ασκήσεις απελευθέρωσης άγχους και υποστηρικτικά εργαλεία. Anxiety Slayer ήταν δημιουργήθηκε το 2009 από Οι Shann Vander Leek και Ananga Sivyer, οι οποίοι μαζί είναι εξοπλισμένοι με μια συλλογή ισχυρών τεχνικών για τη μείωση του στρες και του άγχους. Συνδυάζοντας έναν ισχυρό συνδυασμό life coaching, γιόγκα, Ayurveda, νευρογλωσσικού προγραμματισμού (NLP), ύπνωσης χαλάρωσης και EFT tapping με χρόνια εμπειρίας και πραγματικό πάθος, το Anxiety Slayer μοιράζεται τους αγαπημένους του πόρους και συμβουλές για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ανησυχία.