Έτσι τα λιπώδη κύτταρα κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται «νεότερο»

Λοιπόν, τι συμβαίνει όταν οι δερματικοί ινοβλάστες επιβραδύνουν;

«Μετά τη δεκαετία του ’20, το κολλαγόνο και η ελαστίνη μας αρχίζουν να μειώνονται και το δέρμα γίνεται πιο χαλαρό», εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός Δρ Ντέιβιντ Σάφερ, με έδρα τη Νέα Υόρκη και πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο. «Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε όγκο στο πρόσωπό μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια βυθισμένη και πιο επίπεδη εμφάνιση, σαν να πέφτει το πρόσωπο».

Χωρίς όγκο, ο Shafer λέει ότι χάνουμε αυτή την εμφάνιση με ψηλά ζυγωματικά. “[When we’re young], έχουμε μια εμφάνιση ανεστραμμένου τριγώνου ή σχήματος καρδιάς στο πρόσωπό μας. Οπως και [we get older], το πρόσωπο γίνεται πιο τετράγωνο ή πιο βαρύ, κάτι που δίνει μια πιο γερασμένη, πιο κουρασμένη εμφάνιση.»

Άρα, το λίπος έχει πολύ να κάνει με αυτό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάτε να καταβροχθίσετε ένα κουτί με πίτσα για τους λάτρεις του κρέατος (έξτρα τυρί!) ή να βάλετε ένα φουλάρι από ένα ολόκληρο μανίκι μπισκότα σοκολάτας για να φαίνεστε νέοι.

Η διαδικασία «λίπος για τη νεολαία» είναι λίγο πιο περίπλοκη από το να πάρεις βάρος.

Για παράδειγμα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι δερματικοί ινοβλάστες είναι επίσης υπεύθυνοι για την προστασία από βακτηριακές λοιμώξεις. Ωστόσο, για άτομα με υψηλότερο βάρος, οι δερματικοί ινοβλάστες μπορεί να χάσουν την ικανότητά τους να μετατρέπονται σε λιποκύτταρα φιλικά προς το ανοσοποιητικό σύστημα, χάρη σε μια πρωτεΐνη που ονομάζεται μετασχηματιστικός αυξητικός παράγοντας βήτα (TGF-β).

Αντίθετα, είναι καλύτερο να επικεντρωθείτε στην τήρηση μιας διατροφής πλούσιας σε αντιοξειδωτικά και τροφές φιλικές προς τη γήρανση.

Τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω είναι γεμάτα με βιταμίνη C, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, επομένως ενισχύουν φυσικά τον σχηματισμό κολλαγόνου ενώ αποκαθιστούν το κατεστραμμένο κολλαγόνο. Επιπλέον, εμποδίζουν τις περιβαλλοντικές τοξίνες να καταστρέψουν το δέρμα σας και βοηθούν στην επιτάχυνση του ρυθμού ανανέωσης των κυττάρων. Αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για λαμπερό, υγιές δέρμα.

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να περιορίσετε την πρόσληψη ζάχαρης. Τα μόρια ζάχαρης μπορούν να προσκολληθούν σε ίνες κολλαγόνου, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την ελαστικότητα του δέρματός σας. (Η ευτυχία σας είναι πιο σημαντική από την εμφάνισή σας, ωστόσο! Μην παραλείψετε τα ντόνατς νομίζοντας ότι θα αλλάξει το σχήμα του προσώπου σας.)

Άλλα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν ψευδάργυρο και χαλκό. Ενεργοποιούν ένζυμα που συνδέονται με το σχηματισμό κολλαγόνου. Δοκιμάστε:

• μοσχαρίσιο συκώτι
• οστρακόδερμο
• μανιτάρια shiitake
• γαλακτοκομείο
• αυγά
• μαύρη σοκολάτα (ναι, πραγματικά!)
• ολικής αλέσεως

Πιο μόνιμη λύση για τα μάγουλά σας;

Οι περισσότεροι από εμάς γεννιόμαστε με δέρμα πλούσιο σε κολλαγόνο που διατηρείται από δερματικούς ινοβλάστες. Καθώς μεγαλώνουμε, είναι αναπόφευκτο η διαδικασία να επιβραδύνει. Μερικές φορές δεν ελέγχουμε ούτε το είδος του φαγητού που μπορούμε να φάμε.

Εάν η απώλεια όγκου επηρεάζει την ψυχική σας υγεία, υπάρχει μια αισθητική λύση. “[For] Πολλοί ασθενείς που βλέπουν πρώιμα στάδια απώλειας όγκου ή χαλαρότητας στο πρόσωπό τους, η θεραπεία με δερματικά πληρωτικά είναι μια καλή επιλογή», ​​λέει ο Shafer. «Γεμιστικά μάγουλων [also] βοηθήστε στην αντικατάσταση του χαμένου όγκου στο πρόσωπο.”

Παραλείψτε τις κρέμες και τα συμπληρώματα κολλαγόνου Η επιστήμη είναι αποσπασματική σε αυτόν τον τομέα και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. Αντίθετα, εστιάστε στην πρόληψη της αποδόμησης του κολλαγόνου. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο και δημιουργήστε μια καθημερινή, εφικτή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.

Ποιος ήξερε ότι τα μωρά και τα λιποκύτταρα έπαιξαν τόσο τεράστιο ρόλο στο πώς σκεφτόμαστε τα νιάτα και τα μάγουλα!

Η Princess Gabbara είναι συγγραφέας, συντάκτης και αφηγητής που έχει γράψει ιστορίες για τα Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi και Greatist για να αναφέρουμε μερικές. Προηγουμένως ήταν η δημοσιογράφος για τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε για το Lansing State Journal, μέρος του δικτύου USA Today. Ακολούθησέ τηνΚελάδημα καιΊνσταγκραμ και επισκεφθείτε τηνδικτυακός τόπος.