Το ξεφλούδισμα του δέρματος στα χέρια ενός ατόμου προκαλείται συχνά από την τακτική έκθεση σε στοιχεία του περιβάλλοντός του. Θα μπορούσε επίσης να υποδεικνύει μια υποκείμενη πάθηση.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τις διάφορες αιτίες του ξεφλουδίσματος του δέρματος στα χέρια και τις θεραπείες τους.
Έκθεση σε περιβαλλοντικά στοιχεία
Συχνά μπορείτε εύκολα να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε τις περιβαλλοντικές αιτίες για το ξεφλούδισμα του δέρματος στα χέρια σας. Ακολουθούν αρκετά παραδείγματα.
Ήλιος
Εάν τα χέρια σας έχουν εκτεθεί υπερβολικά στον ήλιο, μετά από λίγες ώρες μετά την έκθεση, το δέρμα στο πίσω μέρος των χεριών σας μπορεί να φαίνεται κόκκινο και να είναι επώδυνο ή ζεστό στην αφή.
Λίγες μέρες αργότερα, το ανώτερο στρώμα του κατεστραμμένου δέρματος στο πίσω μέρος των χεριών σας μπορεί να αρχίσει να ξεφλουδίζει.
Αντιμετωπίστε τα ηλιακά εγκαύματα με ενυδατικές κρέμες και κρύες κομπρέσες.
Αγοράστε απαλές ενυδατικές κρέμες στο διαδίκτυο.
Δοκιμάστε ένα μη συνταγογραφούμενο (OTC) παυσίπονο, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Advil) εάν αισθάνεστε πόνο.
Αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα εφαρμόζοντας (και εφαρμόζοντας ξανά) μια μάρκα αντηλιακού που γνωρίζετε ότι δεν ερεθίζει το δέρμα σας. Θα πρέπει να έχει δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30.
Βρείτε μια συλλογή από αντηλιακά υψηλού δείκτη προστασίας στο διαδίκτυο.
Κλίμα
Η ζέστη, ο άνεμος και η υψηλή ή χαμηλή υγρασία μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα των χεριών σας.
Για παράδειγμα, ο ξηρός αέρας σε ορισμένες περιοχές μπορεί να κάνει το εκτεθειμένο δέρμα στα χέρια σας να στεγνώσει, να σκάσει και να ξεφλουδίσει.
Σε ξηρά κλίματα ή σε περιοχές με κρύο καιρό, μπορείτε να αποτρέψετε την ξηροδερμία και το ξεφλούδισμα:
- χρησιμοποιώντας δροσερό ή χλιαρό νερό (όχι καυτό) όταν κάνετε μπάνιο ή πλένετε τα χέρια σας
- ενυδάτωση μετά το μπάνιο
- χρήση υγραντήρα κατά τη θέρμανση του σπιτιού σας
Αγοράστε έναν υγραντήρα στο διαδίκτυο.
Χημικά
Οι χημικές ουσίες, όπως τα αρώματα που βρίσκονται σε σαπούνια, σαμπουάν και ενυδατικές κρέμες, θα μπορούσαν να ερεθίσουν το δέρμα των χεριών σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα του δέρματος.
Το δέρμα σας μπορεί επίσης να ερεθιστεί από αντιβακτηριακά συστατικά και συντηρητικά σε ορισμένα προϊόντα.
Άλλα κοινά ερεθιστικά είναι σκληρές χημικές ουσίες στις οποίες μπορεί να εκθέτετε τα χέρια σας στο χώρο εργασίας, όπως κόλλες, απορρυπαντικά ή διαλύτες.
Για να σταματήσετε τον ερεθισμό, πρέπει να αποφύγετε την επαφή με το ερεθιστικό. Αυτό μπορεί συχνά να γίνει με τη διαδικασία της εξάλειψης: Σταματήστε να χρησιμοποιείτε συγκεκριμένα προϊόντα ή συνδυασμούς προϊόντων μέχρι να υποχωρήσει ο ερεθισμός και να μην επιστρέψει.
Ψώνια για σαπούνι για ευαίσθητο δέρμα ή απαλές πλύσεις σώματος στο διαδίκτυο.
Υπερπλύση
Το πλύσιμο των χεριών σας είναι μια καλή πρακτική, αλλά το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και ξεφλούδισμα του δέρματος. Η υπερβολική πλύση περιλαμβάνει:
- πλύσιμο πολύ συχνά
- χρησιμοποιώντας νερό που είναι πολύ ζεστό
- χρησιμοποιώντας σκληρά σαπούνια
- στέγνωμα με τραχιά χαρτοπετσέτα
- ξεχνώντας να ενυδατωθεί μετά το πλύσιμο
Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του υπερβολικού πλυσίματος, αποφύγετε αυτές τις πρακτικές. Ενυδατώστε μετά το πλύσιμο με μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα ή ακόμα και απλή βαζελίνη.
Αγοράστε online ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα.
Υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις
Το ξεφλούδισμα του δέρματος στα χέρια σας μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης.
Αλλεργική αντίδραση
Ερεθισμός που προκαλεί κόκκινα, φαγούρα εξογκώματα και ξεφλούδισμα μπορεί να προκύψει από την άμεση επαφή μεταξύ του δέρματος του χεριού σας και ενός αλλεργιογόνου (μια ουσία που προκαλεί αλλεργική αντίδραση). Αυτό ονομάζεται αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής.
Τα αλλεργιογόνα μπορούν να βρεθούν σε:
- απορρυπαντικά πλυντηρίου
- σαμπουάν
- σαπούνια
- μαλακτικά υφασμάτων
Η αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής μπορεί επίσης να προκληθεί από:
- ορισμένα μέταλλα, όπως το νικέλιο
- φυτά
- λαστιχένια γάντια
Για να σταματήσετε την αλλεργική αντίδραση, πρέπει να αναγνωρίσετε και στη συνέχεια να αποφύγετε το αλλεργιογόνο.
Για παράδειγμα. Εάν υποψιάζεστε ότι μια αλλεργία στο νικέλιο μπορεί να προκαλεί το δέρμα σας ξεφλούδισμα, αποφύγετε κοσμήματα και προϊόντα που περιέχουν νικέλιο.
Απολεπιστική κερατόλυση
Συνήθως επηρεάζει νέους, δραστήριους ενήλικες, η απολεπιστική κερατόλυση είναι μια δερματική πάθηση που χαρακτηρίζεται από ξεφλούδισμα του δέρματος στις παλάμες των χεριών και μερικές φορές στα πέλματα των ποδιών.
Συνήθως, η θεραπεία της απολεπιστικής κερατόλυσης περιλαμβάνει:
- προστασία από ερεθιστικούς παράγοντες όπως απορρυπαντικά και διαλύτες
- κρέμες χεριών που περιέχουν γαλακτικό οξύ ή ουρία
Ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια διαταραχή του δέρματος κατά την οποία τα κύτταρα του δέρματος πολλαπλασιάζονται ταχύτερα από το κανονικό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα κόκκινες πλάκες, συχνά με απολέπιση και ξεφλούδισμα.
Εάν νομίζετε ότι έχετε ψωρίαση στα χέρια σας, επισκεφθείτε το γιατρό ή τον δερματολόγο σας. Θα μπορούσαν να προτείνουν:
- τοπικά στεροειδή
- τοπικά ρετινοειδή
- ανάλογα βιταμίνης D
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Εάν το ξεφλούδισμα του δέρματος στα χέρια σας είναι αποτέλεσμα ενός ελεγχόμενου περιβαλλοντικού στοιχείου, όπως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο ή το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών σας, μπορείτε πιθανώς να το φροντίσετε στο σπίτι με
- χρησιμοποιώντας OTC ενυδατικές κρέμες
- κάνοντας αλλαγές συμπεριφοράς
- αποφυγή ερεθιστικών
Εάν δεν είστε σίγουροι για την αιτία του ξεφλουδίσματος του δέρματος ή εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, κλείστε ένα ραντεβού με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας πριν δοκιμάσετε τις οικιακές θεραπείες. Εάν δεν έχετε ήδη δερματολόγο, μπορείτε να περιηγηθείτε σε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.
Θα πρέπει επίσης να δείτε το γιατρό σας εάν έχετε σημεία λοίμωξης, όπως:
- πυρετός
- ερυθρότητα
- επιδείνωση του πόνου
- πύο
Εάν το δέρμα στα χέρια σας ξεφλουδίζει, μπορεί να είναι αποτέλεσμα τακτικής έκθεσης σε στοιχεία του περιβάλλοντός σας, όπως π.χ.
- υπερβολικά χαμηλή ή υψηλή υγρασία
- χημικά σε είδη οικιακής χρήσης ή στο χώρο εργασίας
Θα μπορούσε επίσης να υποδεικνύει μια υποκείμενη πάθηση, όπως:
- αλλεργίες
- απολεπιστική κερατόλυση
- ψωρίαση
Εάν η κατάσταση είναι σοβαρή ή δεν είστε σε θέση να προσδιορίσετε την αιτία του ξεφλουδίσματος του δέρματος, επισκεφτείτε το γιατρό ή το δερματολόγο σας.
Discussion about this post