Μπορούν το μέλι και η κανέλα να αντιμετωπίσουν την ακμή;

Μέλι, κανέλα και το δέρμα σας

Ποια είναι τα οφέλη του μελιού και της κανέλας;

Το μέλι τραβάει την προσοχή των επαγγελματιών ως θεραπεία για μια σειρά από δερματικές παθήσεις. Αυτό περιλαμβάνει έλκη, κατακλίσεις και εγκαύματα. Η ιδέα είναι ότι το μέλι βοηθά να διεισδύσει στην πληγή και να απομακρύνει τα βακτήρια. Επιπλέον, το μέλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να προσφέρει ένα υγρό περιβάλλον που ευνοεί την επούλωση.

Ο τύπος μελιού που πιστώνεται πιο συχνά με αυτά τα αποτελέσματα δεν είναι το είδος που θα βρείτε πιο εύκολα στο παντοπωλείο σας. Το μέλι Manuka είναι η καλύτερη επιλογή για ιατρική χρήση. Αυτή είναι μια ακατέργαστη ποικιλία που δεν έχει υποστεί επεξεργασία.

Η κανέλα έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών αναπνευστικών, πεπτικών, ακόμη και γυναικολογικών παθήσεων. Σε μια πρόσφατη έρευνα ιατρικής βιβλιογραφίας, η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι έχει πιθανά αντιμικροβιακά, αντιπαρασιτικά, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη στα ζώα. Μπορεί επίσης να έχει ιδιότητες επούλωσης πληγών.

Όπως και με το μέλι, ένα συγκεκριμένο είδος κανέλας παράγει τα περισσότερα οφέλη. Αυτό το είδος κανέλας ονομάζεται Cinnamomum zeylanicum ή «αληθινή κανέλα».

Τι λέει η έρευνα

Αν και το μέλι μπορεί να είναι καλό για την επούλωση πληγών, τα αποτελέσματά του στην ακμή είναι ασαφή.

Ομάδα 136 ατόμων συμμετείχε σε ένα τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή για να αξιολογήσετε εάν το τοπικό μέλι kanuka, που είναι στενό συγγενικό του manuka, μπορεί να βοηθήσει στην ακμή. Χρησιμοποιούσαν επίσης ένα αντιβακτηριακό σαπούνι δύο φορές την ημέρα ως μέρος της μελέτης. Τα αποτελέσματα? Μόνο τέσσερα από τα 53 άτομα στην ομάδα του μελιού είδαν κάποια σημαντική βελτίωση στην ακμή τους. Αν και αυτό θέτει υπό αμφισβήτηση τα πιθανά οφέλη, είναι πολύ νωρίς για να αποκλείσουμε το μέλι. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά κατά της ακμής.

Η κανέλα, επίσης, μπορεί να ακούγεται σαν ένα πολλά υποσχόμενο συστατικό για να προσθέσετε στη ρουτίνα σας. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία για τους ανθρώπους λείπουν αυτή τη στιγμή. Απαιτείται περισσότερη έρευνα προτού αναγνωριστεί ως αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να εφαρμόσουν μια μάσκα με μέλι και κανέλα χωρίς πρόβλημα, μερικοί μπορεί να είναι αλλεργικοί σε οποιοδήποτε από τα συστατικά.

Εάν είστε αλλεργικοί στο σέλινο, τη γύρη ή άλλα προϊόντα που σχετίζονται με τις μέλισσες, μπορεί να έχετε μια αντίδραση στο μέλι που εφαρμόζεται στο δέρμα.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην κατάποση
• φλεγμονή
• φαγούρα
• κνίδωση
• δυσκολία στην αναπνοή
• πρήξιμο του δέρματος
• συριγμό ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα

Εάν είστε ευαίσθητοι στην κανέλα, μπορεί να έχετε πολλά από τα ίδια συμπτώματα. Η εφαρμογή κανέλας στο δέρμα μπορεί επίσης να προκαλέσει ερυθρότητα και ερεθισμό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι και την κανέλα για την ακμή

Αν κάνετε αναζήτηση στο διαδίκτυο, μπορεί να βρείτε διαφορετικές συνταγές για μάσκες και άλλες θεραπείες σποτ που συνδυάζουν μέλι και κανέλα. Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται ότι αυτά τα συστατικά καθαρίζουν το δέρμα τους. Η δημοφιλής beauty blogger και vlogger Michelle Phan προσφέρει μια απλή μάσκα με κανέλα και μέλι στον ιστότοπό της.

Θα χρειαστείτε τρεις κουταλιές της σούπας μέλι manuka και μια κουταλιά της σούπας αληθινή κανέλα για να φτιάξετε αυτή τη μάσκα.

Απλώς ανακατέψτε τα δύο συστατικά, φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ζεστό και μετά βάψτε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε και στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα.

Δείτε: Τα καλύτερα μέταλλα και βιταμίνες για την ακμή »

Άλλες θεραπείες για την ακμή

Εάν η κανέλα και το μέλι ή άλλες οικιακές θεραπείες δεν λειτουργούν για να καθαρίσουν τα σπυράκια σας, μπορεί να θέλετε να επισκεφτείτε τον κύριο γιατρό σας ή έναν δερματολόγο. Στο ραντεβού σας, ο γιατρός σας θα εξετάσει το δέρμα σας, θα ρωτήσει για τον τρόπο ζωής σας και το οικογενειακό ιστορικό ακμής και θα ρωτήσει για τυχόν κατ’ οίκον και μη συνταγογραφούμενες θεραπείες (OTC) που έχετε χρησιμοποιήσει.

Υπάρχει μια ποικιλία τοπικών και από του στόματος φαρμάκων που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλύνετε το δέρμα σας. Μπορεί ακόμη να μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές θεραπείες, όπως χημικό πίλινγκ, θεραπείες με λέιζερ και φως ή εξαγωγές, για να συμπληρώσετε τη θεραπεία σας.

Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής χωρίζονται σε τρεις κύριες κατηγορίες: από του στόματος φάρμακα, τοπικά φάρμακα και άλλες θεραπείες που μπορούν να αντιμετωπίσουν τόσο τα ξεσπάσματα όσο και τις ουλές ακμής.

Τοπικά φάρμακα

Οι θεραπείες που βάζετε απευθείας στο δέρμα σας μπορεί να μην φαίνεται να έχουν αποτέλεσμα παρά μόνο μερικές εβδομάδες μετά την έναρξη τους. Συνήθως εφαρμόζετε τοπικά φάρμακα 15 λεπτά αφού πλύνετε και στεγνώσετε το πρόσωπό σας. Οι οδηγίες ποικίλλουν ανάλογα με το γιατρό σας και τη σοβαρότητα της ακμής σας. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ξηρότητα, ερυθρότητα ή ερεθισμό στο προσβεβλημένο δέρμα.

Κοινές επιλογές είναι:

• ρετινοειδή, όπως η τρετινοΐνη (Avita)
• αντιβιοτικά, συχνά σε συνδυασμό με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου-κλινδαμυκίνη (BenzaClin)
• αντιβιοτικά σε συνδυασμό με αντιφλεγμονώδη, όπως η δαψόνη (Aczone)

Φάρμακα από το στόμα

Μερικοί γιατροί μπορεί να συστήσουν τη χρήση από του στόματος φαρμάκων μόνα τους ή μαζί με τοπικές θεραπείες.

Κοινές επιλογές είναι:

• αντιβιοτικά, όπως η μινοκυκλίνη
• από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστίνη, όπως το Ortho Tri-Cyclen
• αντι-ανδρογόνα, όπως η σπιρονολακτόνη (Aldactone)
• παράγωγα βιταμινών, όπως η ισοτρετινοΐνη (Claravis)

Άλλες θεραπείες

Εκτός από τις τοπικές και φαρμακευτικές θεραπείες, υπάρχει μια σειρά από άλλες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ακμής και στην πρόληψη των ουλών.

Κοινές επιλογές είναι:

• φωτοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των λέιζερ
• χημικά peeling
• εξαγωγή για την αφαίρεση λευκών ή μαύρων στιγμάτων
• ενέσεις στεροειδών
• μικροδερμοαπόξεση

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Αν και πολλοί άνθρωποι ορκίζονται ότι οι θεραπείες στο σπίτι όπως το μέλι και η κανέλα μπορούν να θεραπεύσουν την ακμή, λείπουν επιστημονικά στοιχεία. Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε μια μάσκα με μέλι και κανέλα, θυμηθείτε να:

• Χρησιμοποιήστε ωμό μέλι.
• Χρησιμοποιήστε αληθινή κανέλα.
• Κάντε ένα patch test πριν εφαρμόσετε τη μάσκα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν θα έχετε ανεπιθύμητη αντίδραση στα συστατικά.

Μη διστάσετε να επισκεφτείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας εάν οι OTC ή οι φυσικές θεραπείες δεν σας ανακουφίζουν, ειδικά από πιο σοβαρές μορφές ακμής. Υπάρχουν πολλές άλλες διαθέσιμες επιλογές που μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε και να φαίνεστε καλύτερα.

Πώς να αποτρέψετε μελλοντικά ξεσπάσματα

Μερικά από αυτά που προκαλούν την ακμή δεν είναι υπό τον έλεγχό σας, όπως η γενετική και οι ορμονικές αλλαγές. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τα ξεσπάσματα:

• Πλένετε το πρόσωπό σας, αλλά μόνο δύο φορές την ημέρα. Το συχνότερο αφρό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να οδηγήσει σε περισσότερη παραγωγή λιπαρότητας και εξάρσεις.
• Χρησιμοποιήστε προϊόντα OTC που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ. Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να στεγνώσουν τυχόν έλαια που φράζουν τους πόρους σας. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου βοηθά επίσης να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.
• Επιλέξτε μακιγιάζ με σύνεση. Τα είδη που φέρουν την ένδειξη «χωρίς λάδια» ή «μη φαγεσωρογόνα» είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους.
• Για την ακμή του σώματος, φορέστε φαρδιά ρούχα που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει.
• Κρατήστε τα χέρια σας από το πρόσωπό σας. Η επιλογή της ακμής μπορεί να οδηγήσει σε ουλές ή περισσότερη ακμή.

Συνεχίστε να διαβάζετε: 5 φυσικές σπιτικές μάσκες ακμής »