Κατανόηση της ρινοφαρυγγίτιδας: Αιτίες, θεραπεία, πρόληψη και άλλα

Ποια είναι τα συμπτώματα της ιογενούς ρινοφαρυγγίτιδας;

Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται μέσα σε μία έως τρεις ημέρες από τη μόλυνση. Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν από μία εβδομάδα έως 10 ημέρες, αλλά μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο. Τα κοινά συμπτώματα της ρινοφαρυγγίτιδας περιλαμβάνουν:

• καταρροή ή βουλωμένη μύτη
• φτέρνισμα
• βήχας
• πονόλαιμος ή γρατζουνιές στο λαιμό
• υγρά ή φαγούρα στα μάτια
• πονοκέφαλο
• κούραση
• πόνοι σώματος
• χαμηλό πυρετό
• μεταρινική ενστάλαξη

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ερεθιστικά ή επώδυνα, αλλά συνήθως δεν σας προκαλούν μόνιμη βλάβη.

Διαβάστε ακόμα: Ξέρετε τη διαφορά ανάμεσα στο κρυολόγημα και τη γρίπη; »

Τι προκαλεί την ιογενή ρινοφαρυγγίτιδα;

Ο ρινοϊός είναι ο πιο κοινός ιός που προκαλεί κρυολόγημα. Είναι εξαιρετικά μεταδοτικό. Περισσότεροι από 100 άλλοι ιοί μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα.

Επειδή τα κρυολογήματα μεταδίδονται τόσο εύκολα, θα πρέπει να εφαρμόζετε καλή υγιεινή εάν είστε άρρωστοι. Αυτό θα σας αποτρέψει από το να μεταδώσετε το κρύο σε άλλους ανθρώπους. Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Καλύψτε το στόμα σας με τον πήχη σας όταν βήχετε.

Εάν έχετε βρεθεί κοντά σε κάποιον που είναι άρρωστος, το πλύσιμο των χεριών σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να κολλήσετε τον ιό. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας.

Ποιος κινδυνεύει;

Τα μωρά και τα παιδιά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κρυολογήματος. Τα παιδιά σχολικής ηλικίας κινδυνεύουν ιδιαίτερα επειδή ο ιός μεταδίδεται τόσο εύκολα. Η στενή επαφή με κάποιον που έχει κρυώσει θα σας βάλει σε κίνδυνο. Οποιαδήποτε ομαδική κατάσταση όπου ένα ή περισσότερα άτομα έχουν κρυολόγημα μπορεί επίσης να σας θέσει σε κίνδυνο. Που περιλαμβάνει:

• το ΓΡΑΦΕΙΟ σου
• το γυμναστήριό σας
• αθλητικό γεγονός
• ένα κόμμα
• ένα γεμάτο μετρό ή λεωφορείο

Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για ιογενή ρινοφαρυγγίτιδα. Εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά και αποφύγετε να τρίβετε τα μάτια σας αφού αγγίξετε τα πόμολα της πόρτας ή άλλες επιφάνειες που μπορεί να είναι μολυσμένες.

Πώς διαγιγνώσκει ο γιατρός την ιογενή ρινοφαρυγγίτιδα;

Για να διαγνώσει το κρυολόγημά σας, ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας. Θα κάνουν επίσης φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας μπορεί να κοιτάξει τη μύτη, το λαιμό και τα αυτιά σας. Μπορούν να τα βυθίσουν για να συλλέξουν δείγμα για να ελέγξουν για πιθανή βακτηριακή λοίμωξη ή γρίπη. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να αισθανθεί τους λεμφαδένες σας για να δει αν είναι διογκωμένοι και να ακούσει τους πνεύμονές σας ενώ αναπνέετε για να προσδιορίσει εάν είναι γεμάτοι με υγρό.

Εάν η ρινοφαρυγγίτιδα σας συνεχίζει να επιστρέφει, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό αυτί, μύτη και λαιμό (ENT) για περισσότερες εξετάσεις.

Πώς αντιμετωπίζεται η ιογενής ρινοφαρυγγίτιδα;

Η ιογενής ρινοφαρυγγίτιδα δεν θεραπεύεται με αντιβιοτικά. Αντίθετα, ο γιατρός σας θα επικεντρωθεί στη θεραπεία των συμπτωμάτων σας. Τα συμπτώματά σας θα πρέπει να βελτιωθούν σταδιακά σε λίγες μέρες με ξεκούραση και άφθονα υγρά. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει κάποιες θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή για να ανακουφίσει τον πόνο και να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων.

Τα ακόλουθα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ενηλίκων:

• αποσυμφορητικά, όπως η ψευδοεφεδρίνη (Sudafed)
• αποσυμφορητικά σε συνδυασμό με αντιισταμινικά (Benadryl D, Claritin D)
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin)
• αραιωτικά βλέννας, όπως γουαϊφενεσίνη (Mucinex)
• παστίλιες για να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο
• κατασταλτικό βήχα για σοβαρό βήχα, όπως δεξτρομεθορφάνη (Robitussin, Zicam, Delsym) ή κωδεΐνη
• συμπληρώματα ψευδαργύρου, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται με το πρώτο σημάδι των συμπτωμάτων
• ρινικό σπρέι, όπως προπιονική φλουτικαζόνη (Flonase)
• αντιιικά φάρμακα εάν έχετε λοίμωξη από γρίπη

Θεραπεία σε παιδιά

Ορισμένες θεραπείες που είναι κατάλληλες για έναν ενήλικα μπορεί να μην χρησιμοποιούνται σε παιδιά. Εάν το παιδί σας έχει κρυώσει, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει οποιοδήποτε από τα παρακάτω:

• λειτουργία ατμού, όπως το Vicks VapoRub
• αλατούχο ρινικό σπρέι
• σιρόπι θειικού ψευδαργύρου

Ρωτήστε τον παιδίατρο του παιδιού σας σχετικά με τη δοσολογία.

Άλλες θεραπείες στο σπίτι

Εκτός από τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες θεραπείες στο σπίτι.

• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ή ατμοποιητή ή εισπνεύστε ατμό από ζεστό νερό ή ντους, για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση.
• Φάτε κοτόσουπα.
• Διαλύστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ζεστό νερό και κάντε γαργάρες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο από τον πονόλαιμο.
• Προσθέστε μέλι σε ζεστό νερό για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο. Μη δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους.
• Μην καπνίζετε και αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τη ρινοφαρυγγίτιδα;

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα κρυολόγημα είναι να αποτρέψετε να συμβεί εξαρχής. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την πρόληψη του κρυολογήματος:

• Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι, ειδικά όταν είστε κοντά σε άλλους με κρυολόγημα.
• Πλύνετε ή απολυμάνετε αντικείμενα που χρησιμοποιούνται συνήθως, όπως παιχνίδια, πόμολα πόρτας, τηλέφωνα και λαβές βρύσης.
• Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών όταν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό.
• Χρησιμοποιήστε το δικό σας στυλό για να υπογράψετε αποδείξεις στα καταστήματα.
• Φτερνιστείτε σε ένα χαρτομάντιλο ή στο μανίκι σας και καλύψτε το στόμα σας όταν βήχετε για να σταματήσετε την εξάπλωση του ιού.
• Πάρτε ένα εμβόλιο για τη γρίπη.

Ορισμένα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι η λήψη ενός συμπληρώματος σκόρδου με 180 χιλιοστόγραμμα αλισίνης για 3 μήνες ή η λήψη 0,25 γραμμαρίων βιταμίνης C καθημερινά, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του κρυολογήματος.

Αποψη

Η ρινοφαρυγγίτιδα ή το κρυολόγημά σας θα πρέπει να υποχωρήσουν σε μια εβδομάδα έως 10 ημέρες. Θα είστε μεταδοτικοί τις πρώτες 3 ημέρες από την εμφάνιση των συμπτωμάτων σας. Μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να μείνετε στο σπίτι όσο είστε μεταδοτικοί για να αποφύγετε τη διάδοση του κρυολογήματος σε άλλους.

Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν δευτερογενείς λοιμώξεις που απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό, όπως:

• μια λοίμωξη στο αυτί
• ιγμορίτιδα
• στρεπτόκοκκος στο λαιμό
• πνευμονία ή βρογχίτιδα
• συριγμός σε άτομα που έχουν άσθμα

Εάν τα συμπτώματά σας γίνουν χρόνια, που σημαίνει ότι διαρκούν περισσότερο από 6 εβδομάδες ή δεν βελτιώνονται, ένας ειδικός στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό (ΩΡΛ) μπορεί να προτείνει άλλες θεραπείες. Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση στις αδενοειδείς εκβλαστήσεις σας. ΕΝΑ λίγες περιπτωσιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η επέμβαση μπορεί να βελτιώσει τη χρόνια ρινοφαρυγγίτιδα.