Γιατί πρέπει να παραλείψετε τα οξέα
Εάν αισθάνεστε λίγο «καμένοι» με τα οξέα απολέπισης τον τελευταίο καιρό (λογοπαίγνιο πλήρως προορισμένο), δεν είστε μόνοι. Πολλοί λάτρεις της ομορφιάς αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι αυτό που φαινόταν σαν ένα θαυματουργό συστατικό στην αρχή — Εξαλείφει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος! Αυξάνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων! Κάνει το δέρμα να φαίνεται σφιχτό και λαμπερό! — μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα.
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, η υπερβολική απολέπιση με οξέα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως ξηροδερμία, εξάρσεις και φλεγμονές. Α, και αυτό το «σφιχτό και λαμπερό» βλέμμα; Αυτό θα μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι σημάδι ζημιάς, δεν την υγιή λάμψη που ελπίζατε.
«Αυτό είναι σημαντικό να το συζητήσουμε, καθώς τόσοι πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από μικρές εξάρσεις θα κάνουν αυτόματα υπερβολική χρήση σαλικυλικού οξέος ή υπεροξειδίου του βενζοϋλίου στο πρόσωπο», λέει στο Healthline η Nousha Salimi, εγγεγραμμένη νοσοκόμα και ειδικός φροντίδας δέρματος στο Rejuvenate with Nousha.
«Όταν το κάνουμε αυτό, τελικά στεγνώνει το δέρμα και η απόκριση του δέρματός μας είναι να παράγει περισσότερο λάδι, προκαλώντας πρόσθετα ξεσπάσματα — και ο κύκλος συνεχίζεται».
Δημιουργία μιας ρουτίνας περιποίησης δέρματος χωρίς οξύ
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η λύση σε αυτά τα προβλήματα του δέρματος μπορεί να βρίσκεται στην επιμέλεια μιας ρουτίνας περιποίησης δέρματος χωρίς οξύ, γεμάτη με ήπια αλλά αποτελεσματικά προϊόντα περιποίησης δέρματος. «Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να διατηρήσεις το δέρμα υγιές από τη χρήση όξινων προϊόντων», λέει ο Ronald Moy, δερματολόγος και σύμβουλος της DNA Renewal, μιας εταιρείας περιποίησης δέρματος που βασίζεται στην έρευνα.
Σημειώνει ότι μια ρουτίνα χωρίς οξύ είναι ιδιαίτερα ευεργετική για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα ή οποιονδήποτε ζει με μια χρόνια πάθηση του δέρματος, όπως ροδόχρου ακμή, έκζεμα ή δερματίτιδα.
1. Ενδελεχής καθαρισμός
«Το καθαριστικό είναι το θεμέλιο για την απομάκρυνση της βρωμιάς και των ρύπων», λέει ο Moy – έτσι, ναι, αυτό είναι απαραίτητο για να διατηρούνται οι πόροι ελεύθεροι και καθαροί.
Ωστόσο, πολλά καθαριστικά στην αγορά έχουν ενσωματωμένα άλφα υδροξυοξέα (AHAs) ή βήτα υδροξυοξέα (BHAs) — τα οποία μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα σε άτομα με πιο αντιδραστική επιδερμίδα ή σε οποιονδήποτε αργότερα διπλασιαστεί με όξινο τονωτικό ή άλλο απολεπιστικό προϊόν.
Η λύση: «Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό χωρίς θειικά άλατα», λέει στο Healthline ο Aanand Geria, δερματολόγος της Geria Dermatology στο Νιου Τζέρσεϊ.
Η υφή του εν λόγω καθαριστικού μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας – για παράδειγμα, το ξηρό δέρμα τα πάει καλά με κρέμα ή προϊόντα με βάση το λάδι, ενώ τα τζελ είναι ιδανικά για λιπαρό δέρμα – αλλά υπάρχουν μερικές γενικές συμβουλές: Αποφύγετε τις φόρμουλες που περιέχουν αλκοόλ. οξέα και λαυρυλοθειικό νάτριο, αφού και τα τρία μπορούν να αφαιρέσουν την υγρασία του δέρματος.
Μια άλλη συμβουλή καθαρισμού: Αναζητήστε ένα πλύσιμο προσώπου με ισορροπημένο pH, το οποίο δεν θα διαταράξει τον φραγμό του δέρματος και θα βοηθήστε το να παραμείνει ενυδατωμένο και προστατευμένο. Για αναφορά, το συνιστώμενο pH είναι μεταξύ 5 και 5,5.
Χρειάζεστε μια πρόταση για να σας υποδείξει τη σωστή κατεύθυνση; Η Geria αρέσει αυτό το καθαριστικό από το Cetaphil, ενώ η Salimi συνιστά το January Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.
2. Ένας ορός βιταμίνης C
«Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε οξέα σε μη, αρχίστε να ενσωματώνετε έναν ενεργό ορό στη θέση του οξέος που βοηθά στη μελάγχρωση, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες και την υφή», προτείνει ο Moy.
Η βιταμίνη C είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα. Το γεμάτο αντιοξειδωτικά συστατικό επικυρώνεται τόσο από αισθητικούς όσο και από δερματολόγους για την ικανότητά του να ανασηκώνει τα σημεία υπερμελάγχρωσης, να προστατεύει από περιβαλλοντικές βλάβες και ακόμη και να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Το αποτέλεσμα? Μια ομοιόμορφη, σφριγηλή, υγιής επιδερμίδα.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η ιατρική ονομασία για τη βιταμίνη C είναι L-ασκορβικό οξύ — αλλά δεν είναι οξύ της ποικιλίας απολέπισης και δεν θα βλάψει τον φραγμό του δέρματός σας. Ωστόσο, θα σας κάνει πιο ευαίσθητους στο ηλιακό φως. Είναι ασφαλές να ενσωματώσετε τη βιταμίνη C στη ρουτίνα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας — απλώς συμπληρώστε τη με μια βοήθεια SPF (περισσότερα για αυτό αργότερα!).
3. Προϊόντα επιδιόρθωσης κυττάρων
Αντί να βασίζεται σε οξέα για την εξάλειψη των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ο Moy λέει να αναζητήσει συστατικά που επισκευάζουνκαι προστατέψτετα κύτταρα του δέρματος, αντί.
«Ως δερματολόγος, χρησιμοποιώ συστατικά περιποίησης δέρματος, όπως ένζυμα επιδιόρθωσης DNA, τα οποία προέρχονται από θαλάσσια βοτανικά όπως φύκια και πλαγκτόν και βοηθούν στην αποκατάσταση και τη δημιουργία του φραγμού του δέρματος», λέει.
«Ψάχνω επίσης για τον Επιδερμικό Αυξητικό Παράγοντα (EGF), ο οποίος λειτουργεί σε κυτταρικό επίπεδο για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου από τον ήλιο δέρματος και την ενίσχυση του κολλαγόνου, αυξάνοντας έτσι το πάχος του γηρασμένου δέρματος. Το EGF εμφανίζεται φυσικά στο σώμα και είναι
Η Moy προτείνει ένα φυτικό EGF, όπως βρίσκεται στον ορό ανανέωσης DNA και στο βάλσαμο ανανέωσης ματιών DNA. Και τα δύο περιέχουν ένα «βιο-μηχανικό EGF που προέρχεται από κριθάρι, το οποίο πυκνώνει και συσφίγγει το δέρμα».
4. Ένα απλό λάδι προσώπου
Πολλοί άνθρωποι που στρέφονται στην όξινη απολέπιση μπορεί πραγματικά να είναι σε θέση να λύσουν το υποκείμενο πρόβλημα με «ένα λάδι καλής ποιότητας», λέει ο Salimi.
Αυτό ακούγεται λίγο αντιφατικό, αλλά να τι συμβαίνει: Συχνά, το δέρμα δεν παράγει ελάχιστα φυσικό σμήγμα και επομένως είναι ξηρό και ξεφλουδισμένο. Αυτό μπορεί να σας βάλει στον πειρασμό να αφαιρέσετε τις νιφάδες με ένα όξινο τονωτικό. Ή, το δέρμα σας υπερπαράγει σμήγμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια και μπείτε στον πειρασμό να καθαρίσετε τους πόρους σε βάθος με οξέα.
Αλλά εκεί είναι ένας τρόπος για να εξισορροπήσετε τη φυσική σας παραγωγή λαδιού και να εξαλείψετε την ανάγκη για όξινη απολέπιση:
Το έλαιο jojoba ταιριάζει 97 τοις εκατό χημικά με το ανθρώπινο σμήγμα. Όταν πιέζεται σε ξηρό δέρμα, οι πόροι το πίνουν θετικά. Αντίθετα, όταν εφαρμόζεται σε λιπαρό δέρμα, στέλνει ένα είδος «σήμα» στους αδένες λίπους, ώστε να σταματήσουν να παράγουν υπερβολική λιπαρότητα. Κάνει θαύματα για όλα τύποι δέρματος: χωρίς ξηρές νιφάδες, χωρίς φραγμένους πόρους και χωρίς ανάγκη για όξινη απολέπιση. Δώρο? Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αντί της συνηθισμένης σας ενυδατικής κρέμας.
Για καλύτερα αποτελέσματα, αναζητήστε οργανικό, καθαρό, 100 τοις εκατό λάδι jojoba που έχει υποστεί ψυχρή έκθλιψη για να διατηρήσει τις φυσικές ιδιότητες του λαδιού. Ψάχνετε για ένα ελαφρύτερο λάδι πολυτελείας; Τα περισσότερα λάδια προσώπου που περιλαμβάνουν λάδι jojoba στα πέντε πρώτα συστατικά που αναφέρονται (επομένως, σε υψηλές συγκεντρώσεις) μπορεί να προσφέρουν παρόμοια οφέλη.
5. Απαλό, σωματικό απολεπιστικό
Ακριβώς επειδή αποφεύγετε τα οξέα δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε την απολέπιση. Οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείτε ένα φυσικό απολεπιστικό όχι περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα — διαφορετικά, θα μπορούσατε να δείτε κάποιο ερεθισμό. (Σκεφτείτε: ερυθρότητα, ξεφλούδισμα και ξεσπάσματα.)
«Οι βιοδιασπώμενοι κόκκοι με βάση τα φυτά που βοηθούν στην εξάλειψη των νεκρών κυττάρων του δέρματος χωρίς τον κίνδυνο υπερβολικής απολέπισης είναι υπέροχοι», λέει η Geria.
Συνιστά το Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, ενώ ο Salimi είναι λάτρης του Μάσκα Kora Organics Turmeric.
«Έχει μικρούς κόκκους μέσα του που απολεπίζουν, ενώ ο κουρκουμάς φωτίζει, συσφίγγει και μειώνει τη φλεγμονή στο πρόσωπο», αναφέρει.
6. Μηνιαίες περιποιήσεις προσώπου
Ένας από τους κύριους λόγους που αγαπούν πολύ τα οξέα απολέπισης είναι επειδή διαλύουν τα σωματίδια της ρύπανσης και τη συσσώρευση προϊόντων που βρίσκονται στους πόρους σας. Αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη βρωμιά: επαγγελματικές εξαγωγές.
Εάν παρατηρήσετε κωμωδίες ή μικρά εξογκώματα στην επιφάνεια του δέρματος ή μαύρα στίγματα που εμφανίζονται, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε τη βοήθεια ενός αισθητικού. Οι ειδικοί προσώπου εκπαιδεύονται να εξάγουν αυτή τη συσσώρευση – ένα μείγμα σμήγματος, υπολειμμάτων προϊόντος και περιβαλλοντικής “σκόνης” – με ελάχιστο ερεθισμό. (για να μην αναφέρουμε, αποστειρωμένα εργαλεία — Έτσι πολύ πιο ασφαλές από το να τα σκάσετε μόνοι σας.)
Όπως λέει ο Salimi, «Το καλύτερο πράγμα είναι να στήνεις μηνιαίες περιποιήσεις προσώπου, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να το κάνεις καθημερινά».
7. Παραλείψτε το τόνερ
«Ένα τόνερ δεν είναι απαραίτητο για τους περισσότερους ανθρώπους, αφού αφαιρεί τα φυσικά έλαια που χρειάζεται το δέρμα σας», σύμφωνα με τον Moy. «Αυτό μπορεί να κάνει υπερβολική απολέπιση και να στεγνώσει υπερβολικά το δέρμα».
Αξίζει να σημειωθεί ότι όχι όλα τα τόνερ στεγνώνουν.
Προϊόντα που περιέχουν αμαμελίδα ή αλκοόλ είναι αυτά που πρέπει να αποφεύγετε. Τα τόνερ με βάση την υγρασία – μερικές φορές γνωστά ως “essences” – είναι καλό να διατηρούνται στην περιστροφή σας. Βεβαιωθείτε ότι περιέχουν συστατικά που καταπραΰνουν και ενυδατώνουν: Το υαλουρονικό οξύ βοηθά τα κύτταρα να διατηρήσουν την υγρασία και η γλυκερίνη τραβάει την εξωτερική υγρασία στα κύτταρα του δέρματος.
Επιμείνετε στα βασικά
Εκτός από το ότι είναι ασφαλής για το ευαίσθητο δέρμα, μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος χωρίς οξύ έχει ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα: Είναι εύκολο. Απλώς βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε επίσης τις βασικές αρχές φροντίδας του δέρματος.
«Η διατήρηση της υγείας του δέρματος με μη όξινα προϊόντα είναι εύκολη, αρκεί να χρησιμοποιείτε αντηλιακό και να πίνετε άφθονο νερό», λέει η Geria.
Με άλλα λόγια: Η φροντίδα των βασικών αναγκών του δέρματός σας – ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία – είναι το μόνο που πραγματικά χρειάζεται να κάνετε. Όλα τα άλλα είναι απλώς κερασάκι στην τούρτα περιποίησης της επιδερμίδας.
Η Jessica L. Yarbrough είναι συγγραφέας με έδρα το Joshua Tree της Καλιφόρνια, το έργο της οποίας βρίσκεται στα The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan και Fashionista.com. Όταν δεν γράφει, δημιουργεί φυσικά φίλτρα περιποίησης δέρματος για τη σειρά περιποίησης της επιδερμίδας της, ILLUUM.
Discussion about this post