Υδαρή κόπρανα

Τι είναι τα χαλαρά κόπρανα;

Τα χαλαρά κόπρανα είναι οι κινήσεις του εντέρου που φαίνονται πιο απαλές από το κανονικό. Μπορεί να είναι υδαρή, χυλώδη ή χωρίς σχήμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχουν έντονη ή άσχημη μυρωδιά.

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για χαλαρά κόπρανα. Συμβαίνουν συχνά μετά το φαγητό, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συμπτώματα χαλαρών κοπράνων

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ των χαλαρών κοπράνων και της διάρροιας. Εάν έχετε διάρροια, θα έχετε επίσης χαλαρά ή υδαρή κόπρανα. Ωστόσο, εάν έχετε χαλαρά κόπρανα από καιρό σε καιρό, δεν σημαίνει ότι έχετε διάρροια.

Για να θεωρηθούν τα χαλαρά κόπρανα διάρροια, πρέπει να εμφανίζονται επανειλημμένα. Εάν έχετε χαλαρά κόπρανα τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα, τότε είναι διάρροια.

Τα πιο κοινά συμπτώματα των χαλαρών κοπράνων περιλαμβάνουν:

• υδαρή κόπρανα
• μαλακά ή χυλώδη κόπρανα
• άμορφα κόπρανα

Μπορεί επίσης να έχετε άλλα γαστρεντερικά συμπτώματα όπως:

• κράμπες στο στομάχι
• πόνος στο στομάχι
• ναυτία

Χρόνια χαλαρά κόπρανα έναντι χαλαρών κοπράνων μετά το φαγητό

Μπορεί να έχετε είτε χρόνιες χαλαρές κενώσεις είτε χαλαρά κόπρανα μετά το φαγητό. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ αυτών των συνθηκών.

Τα χαλαρά κόπρανα μετά το φαγητό δεν είναι συνήθως μακροπρόθεσμο πρόβλημα και μπορεί να είναι ένα μεμονωμένο γεγονός. Ωστόσο, τα χρόνια χαλαρά κόπρανα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για εβδομάδες. Μπορείτε να καταλάβετε εάν έχετε χρόνιες χαλαρές κενώσεις παρακολουθώντας πόσο διαρκούν τα συμπτώματα.

Τα χαλαρά κόπρανα μετά το φαγητό μπορεί να είναι ένδειξη τροφικής δηλητηρίασης, δυσανεξίας στη λακτόζη ή λοιμώξεων. Μπορεί επίσης να έχετε χαλαρά κόπρανα μετά το φαγητό, εάν παίρνετε πολύ μαγνήσιο ή έχετε πιει πολύ καφέ. Ορισμένα τρόφιμα, όπως τα πικάντικα ή τα λιπαρά τρόφιμα, μπορούν επίσης να δημιουργήσουν χαλαρά κόπρανα.

Τα χρόνια χαλαρά κόπρανα προκαλούνται συνήθως από άλλες ιατρικές παθήσεις. Ισως έχεις:

• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• κοιλιοκάκη
• ελκώδης κολίτιδα
• δυσαπορρόφηση χολικού οξέος
• σύνδρομο ντάμπινγκ

Τι προκαλεί τα χαλαρά κόπρανα;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για χαλαρά κόπρανα.

Φαγητό και ποτά

Ορισμένα ποτά και τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν χαλαρά κόπρανα. Ο καφές είναι μια κοινή αιτία γιατί διεγείρει τους εντερικούς μύες. Τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα αποτελούν επίσης πρόβλημα για μερικούς ανθρώπους, επειδή μπορεί να ερεθίσουν το στομάχι. Αυτά μπορεί επίσης να προκαλέσουν χαλαρά κόπρανα:

• αλκοόλ
• φρουκτόζη
• αλκοόλες ζάχαρης

Τροφικές δηλητηριάσεις και λοιμώξεις

Ιοί, βακτήρια ή παράσιτα μπορεί να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση. Τα χαλαρά κόπρανα μπορεί να είναι αποτέλεσμα φλεγμονής από αυτές τις λοιμώξεις. Μπορεί επίσης να έχετε άλλα συμπτώματα όπως:

• ναυτία
• πυρετός
• κράμπες στο στομάχι
• εμετός

Φάρμακα και συμπληρώματα

Ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν χαλαρά κόπρανα. Για παράδειγμα, η λήψη υπερβολικής ποσότητας μαγνησίου μπορεί να είναι πρόβλημα. Η λήψη πάρα πολλών καθαρτικών μπορεί επίσης να επηρεάσει τις κινήσεις του εντέρου σας. Επιπλέον, φάρμακα όπως τα αντιβιοτικά ή η χημειοθεραπεία μπορούν επίσης να προκαλέσουν χαλαρά κόπρανα.

Δυσανεξία στη λακτόζη

Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, τότε τα χαλαρά κόπρανα μπορεί να είναι πρόβλημα. Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη δεν παράγουν αρκετή λακτάση, η οποία είναι ένα ένζυμο απαραίτητο για τη διάσπαση των γαλακτοκομικών.

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Τα χαλαρά κόπρανα και η διάρροια είναι κοινά εάν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Το IBS είναι μια διαταραχή που επηρεάζει το παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα όπως:

• πόνος στο στομάχι
• αέριο
• δυσκοιλιότητα
• φούσκωμα
• κράμπες

Κοιλιοκάκη

Μερικοί άνθρωποι έχουν χαλαρά κόπρανα λόγω κοιλιοκάκης. Αυτή είναι μια αυτοάνοση κατάσταση που επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να επεξεργάζεται τη γλουτένη στα τρόφιμα. Μπορεί να έχετε επιπλέον συμπτώματα όπως:

• πόνος
• φούσκωμα
• κράμπες
• δυσκοιλιότητα
• απώλεια βάρους
• κούραση
• πονοκεφάλους
• δυσαπορρόφηση

Δυσαπορρόφηση χολικού οξέος

Η δυσαπορρόφηση των χολικών οξέων εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να επαναρροφήσει τα οξέα από τη χοληδόχο κύστη. Αυτό οδηγεί σε ερεθισμό και μπορεί να προκαλέσει χαλαρά κόπρανα. Άλλα συμπτώματα της δυσαπορρόφησης των χολικών οξέων περιλαμβάνουν:

• φούσκωμα
• κράμπες
• πόνος
• αέριο

σύνδρομο ντάμπινγκ

Το σύνδρομο ντάμπινγκ είναι πιο συχνό μεταξύ των ατόμων που κάνουν χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους ή γαστρική επέμβαση. Η τροφή μπορεί να κινηθεί πολύ γρήγορα μέσω του λεπτού εντέρου, επομένως συμβαίνουν χαλαρά κόπρανα. Τα άλλα συμπτώματα είναι:

• κράμπες ή πόνο στο στομάχι
• ναυτία
• εμετός
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• ιδρώνοντας
• αίσθημα κοκκινίματος
• ζάλη
• αίσθημα κορεσμού μετά από μια μικρή κατανάλωση

Ελκώδης κολίτιδα

Η ελκώδης κολίτιδα (UC) είναι μια χρόνια διαταραχή που προκαλεί φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα. Μερικοί άνθρωποι με UC εμφανίζουν χαλαρά κόπρανα. Μπορεί επίσης να έχουν:

• πόνος
• κράμπες
• αιμορραγία από το ορθό
• απώλεια βάρους
• κούραση
• πυρετός

η νόσος του Κρον

Η νόσος του Crohn είναι μια άλλη χρόνια πάθηση που επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Μπορεί να έχετε χαλαρά κόπρανα λόγω της νόσου του Crohn. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• κούραση
• πόνος στο στομάχι ή κράμπες
• Ελλειψη ορεξης
• αέριο
• ναυτία
• εμετός
• πυρετός
• φούσκωμα

Υπερθυρεοειδισμός

Όταν ο θυρεοειδής σας είναι υπερδραστήριος και παράγει υπερβολική ποσότητα ορμόνης θυροξίνης, είναι πιθανό να έχετε χαλαρά κόπρανα. Ο υπερθυρεοειδισμός επηρεάζει το μεταβολισμό στο σώμα. Αυτή η κατάσταση έχει άλλα συμπτώματα όπως:

• απώλεια βάρους
• λεπτό δέρμα και μαλλιά
• προβλήματα ύπνου
• ανησυχία
• ευερέθιστο
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• σεισμικές δονήσεις

Επιπλοκές από χαλαρά κόπρανα

Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για άτομα που έχουν υδαρή, χαλαρά κόπρανα. Φροντίστε να παραμένετε ενυδατωμένοι και να πίνετε πολλά υγρά.

Ο υποσιτισμός είναι μια άλλη πιθανή επιπλοκή. Η δυσαπορρόφηση σημαντικών θρεπτικών συστατικών μπορεί να είναι πρόβλημα. Μπορεί να μην λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες, μέταλλα ή άλλα θρεπτικά συστατικά. Μιλήστε με το γιατρό σας για τη θεραπεία του υποσιτισμού.

Παράγοντες κινδύνου για χαλαρά κόπρανα

Ο καθένας μπορεί να έχει χαλαρά κόπρανα κάποια στιγμή στη ζωή του. Αυτό επηρεάζει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά όλων των ηλικιών.

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν χαλαρά κόπρανα. Εάν έχετε ορισμένα χρόνια προβλήματα υγείας, όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κοιλιοκάκη, νόσο του Crohn, σύνδρομο dumping, ελκώδη κολίτιδα, υπερθυρεοειδισμό ή δυσαπορρόφηση χολικών οξέων, τότε είναι πιο πιθανό να έχετε χαλαρά κόπρανα.

Δες ένα γιατρό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα χαλαρά κόπρανα είναι ένα προσωρινό πρόβλημα και επιλύονται από μόνα τους. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματά σας συνεχίζουν να επιδεινώνονται και έχετε χρόνιες χαλαρές κενώσεις, τότε ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε:

• χρόνια χαλαρά κόπρανα
• απώλεια βάρους

• αιματηρή διάρροια ή κόπρανα

• κόπρανα που φαίνονται μαύρα ή σαν πίσσα
• υψηλός πυρετός
• σοβαρή αφυδάτωση
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• σύγχυση
• ζάλη ή λιποθυμία
• κρυάδα
• έντονος πόνος στο στομάχι και κράμπες που δεν υποχωρούν

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για την εύρεση γιατρού πρωτοβάθμιας περίθαλψης, μπορείτε να περιηγηθείτε σε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα χαλαρά κόπρανα

Οι θεραπείες για χαλαρά κόπρανα μπορεί να ποικίλλουν. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αλλαγές διατροφής και αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε αντιδιαρροϊκά φάρμακα.

Οι άμεσες θεραπείες για να σταματήσετε τα χαλαρά κόπρανα περιλαμβάνουν:

• λήψη αντιδιαρροϊκά φάρμακα
• καταναλώνοντας περισσότερες φυτικές ίνες
• παραμένοντας ενυδατωμένοι
• προσθέτοντας μέλι στη διατροφή σας
• αποφυγή φαγητού και ποτών που προκαλούν

Οι μακροχρόνιες θεραπείες για να σταματήσετε τα χαλαρά κόπρανα περιλαμβάνουν:

• λήψη προβιοτικών, τα οποία είναι διαθέσιμα σε τοπικά παντοπωλεία, φαρμακεία και Σε σύνδεση
• εύρεση και θεραπεία ιατρικών καταστάσεων που προκαλούν τα χαλαρά κόπρανα σας
• προσαρμογή φαρμάκων και συμπληρωμάτων
• κάνοντας διατροφικές αλλαγές

Το takeaway

Τα χαλαρά κόπρανα μπορεί να συμβούν μετά το φαγητό ή μπορεί να είναι χρόνια. Συνήθως φαίνονται μαλακά, χυλώδη, υδαρή ή άμορφα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες για χαλαρά κόπρανα.

Μιλήστε με το γιατρό σας για τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε και συζητήστε τις πιθανές αιτίες και τις επιλογές θεραπείας για τα χαλαρά κόπρανα.