ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Το σκούρο δέρμα στο εσωτερικό των μηρών μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματος. Εμφανίζεται όταν το δέρμα στο εσωτερικό του μηρού παράγει άφθονη μελανίνη, μια χρωστική ουσία που δίνει στο δέρμα το χρώμα του. Αυτό ονομάζεται υπερμελάγχρωση. Ο αποχρωματισμός των σκούρων εσωτερικών μηρών μπορεί να τεντωθεί ακόμη και στην περιοχή του μπικίνι ή της βουβωνικής χώρας.
Αιτίες
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει ένα σκουρόχρωμο δέρμα στους εσωτερικούς μηρούς. Μερικοί από αυτούς τους λόγους μπορεί να περιλαμβάνουν:
- τρίψιμο, το οποίο μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της άσκησης ή του περπατήματος και μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να γίνει λεπτό, φαγούρα και αποχρωματισμός
- ορμονική ανισορροπία, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, της εγκυμοσύνης ή της εμμήνου ρύσεως ή μεταξύ εκείνων με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
- ορισμένα φάρμακα, όπως ορμονικά από του στόματος αντισυλληπτικά ή ορισμένα φάρμακα χημειοθεραπείας
- έκθεση στον ήλιο
- ξηρό δέρμα
- τριβή από στενά ρούχα
-
acanthosis nigricans, μια διαταραχή μελάγχρωσης του δέρματος
- σακχαρώδης διαβήτης
Παράγοντες κινδύνου
Ένα παχύσαρκο άτομο μπορεί να διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο για σκουρόχρωμο εσωτερικό μηρό λόγω τριβής του δέρματος. Είστε επίσης σε αυξημένο κίνδυνο εάν έχετε ορμονική ανισορροπία ή σακχαρώδη διαβήτη ή εάν παίρνετε ορισμένα φάρμακα.
6 Σπιτικές θεραπείες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι σπιτικές θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσουν να φωτίσετε το σκούρο δέρμα στους μηρούς σας.
1. Λάδι καρύδας και χυμός λεμονιού
Τα λεμόνια είναι γεμάτα με βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της υπερμελάγχρωσης. Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμεύσει ως ενυδατικό και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους μηρούς σας απαλούς και ελαστικούς.
Για να φτιάξετε ένα scrub με λάδι καρύδας και χυμό λεμονιού:
- Συνδυάστε μερικές κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας με το χυμό μισού λεμονιού.
- Τρίψτε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή και κάντε μασάζ για 10 λεπτά ή περισσότερο.
- Πλύνετε την περιοχή καθαρή.
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα σκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη C μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά από άλλα, επομένως αυτή η μέθοδος μπορεί να μην αποδειχθεί αποτελεσματική για εσάς.
2. Scrub με ζάχαρη
Η ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση του δέρματος. Η απολέπιση της περιοχής μπορεί να βοηθήσει εάν το σκούρο δέρμα προκαλείται από συσσώρευση νεκρού δέρματος.
- Συνδυάστε φρέσκο χυμό λεμονιού, ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και μια κουταλιά της σούπας μέλι.
- Τρίψτε απαλά το μείγμα στους εσωτερικούς μηρούς.
- Ξεπλύνετε την περιοχή για να αφαιρέσετε το τρίψιμο.
Βρείτε προκατασκευασμένα scrub με ζάχαρη.
3. Scrub γιαουρτιού βρώμης
Πλιγούρι βρώμης
Για να δημιουργήσετε το δικό σας scrub πλιγούρι βρώμης:
- Φτιάξτε μια πάστα με ίσα μέρη πλιγούρι βρώμης και απλό γιαούρτι.
- Εφαρμόστε την πάστα στη σκοτεινή περιοχή του δέρματος και τρίψτε απαλά.
- Ξεπλύνετε την πάστα από το πόδι σας.
4. Μαγειρική σόδα και πάστα νερού
Η μαγειρική σόδα μπορεί να σας βοηθήσει να φωτίσετε και να απολεπίσετε το δέρμα σας, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Αυτό συμβαίνει επειδή η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι πολύ σκληρή για το δέρμα σας. Θα μπορούσε να ερεθίσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει τυχόν δερματικές παθήσεις.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub με μαγειρική σόδα:
- Φτιάξτε μια πάστα από ίσα μέρη μαγειρικής σόδας και νερού.
- Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στους εσωτερικούς μηρούς, όπως θα κάνατε με μια μάσκα προσώπου ή σώματος.
- Αφήστε το να δράσει για τουλάχιστον 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
5. Αλόη βέρα
Το τζελ αλόης βέρα ή ένα προϊόν με βάση την αλόη βέρα μπορεί να καταπραΰνει το ερεθισμένο, ταλαιπωρημένο δέρμα. Η αλόη περιέχει αλοΐνη, η οποία
Πάρτε αλόη βέρα.
6. Τρίψιμο πατάτας
Το τρίψιμο της πατάτας στο δέρμα σας είναι μια λαϊκή θεραπεία για τα μαύρα στίγματα στο δέρμα. Πιστεύεται ότι η κατεχολάση, ένα ένζυμο στις πατάτες, μπορεί να φωτίσει το δέρμα. Για να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο:
- Κόψτε μια πατάτα σε φέτες.
- Τρίψτε μια φέτα πατάτας στην πληγείσα περιοχή για 15 λεπτά ή περισσότερο.
- Πλύνετε απαλά την περιοχή.
Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).
Πολλές θεραπείες OTC ισχυρίζονται ότι φωτίζουν το δέρμα. Μερικά είναι φτιαγμένα από φυσικά συστατικά, τα οποία δείχνουν κάποια υπόσχεση στην ικανότητά τους να μειώνουν τη μελάγχρωση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, αυτά τα τέσσερα συστατικά μπορεί να λειτουργήσουν για να φωτίσουν το δέρμα και να μην ενέχουν μεγάλο κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης:
- σόγια
- νιασιναμίδη
- ελλαγικό οξύ
- υπεροξειδάση λιγνίνης
Τα ακόλουθα συστατικά είναι δημοφιλή στις θεραπείες OTC και έχουν
- αρμπουτίνη
- κοτζικό οξύ
- γλυκόριζα
Μιλήστε με έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν OTC για λεύκανση δέρματος. Μπορούν να αξιολογήσουν την υποκείμενη αιτία και να σας βοηθήσουν να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν.
Διαδικασίες και συνταγογραφούμενες αλοιφές
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι και οι θεραπείες OTC δεν βοηθούν, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας σχετικά με προϊόντα που διατίθενται με ιατρική συνταγή ή ιατρικές διαδικασίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να φωτίσετε το δέρμα σας. Ακολουθούν ορισμένες πρόσθετες θεραπείες που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας.
Υδροκινόνη
Η τυπική δερματολογική θεραπεία που χρησιμοποιείται για τη «λεύκανση» του δέρματος είναι μια κρέμα που περιέχει υδροκινόνη. Διατίθεται σε μικρές συγκεντρώσεις σε προϊόντα OTC, αλλά ένας δερματολόγος θα μπορεί να συνταγογραφήσει υδροκινόνη σε υψηλότερες συγκεντρώσεις για πρόσθετα αποτελέσματα. Υπήρξαν
Ρετινοειδή
Τα προϊόντα ρετινοειδών με βάση τη βιταμίνη Α είναι επίσης διαθέσιμα OTC, αλλά ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες συγκεντρώσεις. Τα ρετινοειδή, όπως το ρετινοϊκό οξύ, ρυθμίζουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος και αποτελούν πιθανή επιλογή για τη θεραπεία της υπερμελάγχρωσης του δέρματος.
Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν ρετινοειδούς για αρκετούς μήνες προτού δείτε αποτελέσματα. Τα προϊόντα με ρετινοειδή μπορεί να κάνουν το δέρμα σας ξηρό και πιο ευαίσθητο στον ήλιο.
Θεραπείες με λέιζερ
Η λεύκανση δέρματος με λέιζερ είναι μια αποτελεσματική διαδικασία που μπορεί να μειώσει τη μελάγχρωση του δέρματος χωρίς ουλές. Ο δερματολόγος σας μπορεί να συζητήσει εάν οι θεραπείες με λέιζερ είναι κατάλληλες για τις ανάγκες σας. Η διαδικασία επούλωσης μπορεί να είναι άβολη κατά τη θεραπεία των εσωτερικών μηρών, ειδικά εάν οι μηροί σας τρίβονται συχνά μεταξύ τους.
Αποφύγετε τα ενέσιμα λευκαντικά δέρματος
ο
Πρόληψη
Εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο για σκούρο εσωτερικό μηρό, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το σκουρόχρωμο δέρμα:
- Αποφύγετε τη φθορά φορώντας σορτς ποδηλάτου ή νάιλον κάλτσες κάτω από τις φούστες ή τα φορέματα.
- Διατηρήστε την εσωτερική περιοχή του μηρού καθαρή και καλά απολεπισμένη για να περιορίσετε τη συσσώρευση νεκρού δέρματος.
- Φοράτε χαλαρά ρούχα που αναπνέουν για να αποφύγετε τον υπερβολικό ιδρώτα και την τριβή.
- Αποφύγετε το ξύρισμα ή την αποτρίχωση της περιοχής πολύ συχνά για να αποφύγετε τον ερεθισμό.
- Φοράτε πάντα SPF 30 ή υψηλότερο όταν εκτίθεστε στον ήλιο και αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο όταν είναι δυνατόν.
Πάρε μακριά
Η υπερμελάγχρωση του εσωτερικού των μηρών είναι συχνή και δεν είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Υπάρχουν πολλές οικιακές θεραπείες, προϊόντα OTC και ιατρικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προσπαθήσετε να φωτίσετε το σκούρο δέρμα. Επιπλέον, η διατήρηση της περιοχής καθαρή, η αποφυγή τριβής και ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης σκούρων εσωτερικών μηρών στο μέλλον.
Discussion about this post