ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι η υποθερμία;
Η υποθερμία είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από τους 95 ° F (35 ° C). Η κανονική θερμοκρασία σώματος είναι 98,6° F (37° C). Η υποθερμία είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση.
Όταν η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου είναι επικίνδυνα χαμηλή, ο εγκέφαλος και το σώμα δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υποθερμία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή (η καρδιά σταματά να χτυπά) και θάνατο.
Πόσο συχνή είναι η υποθερμία;
Οι ήπιες, θεραπεύσιμες περιπτώσεις υποθερμίας είναι πιο συχνές, ειδικά μεταξύ ομάδων ατόμων που διατρέχουν κίνδυνο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περισσότεροι από 1.300 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από υποθερμία.
Ποιος κινδυνεύει να αναπτύξει υποθερμία;
Αν και ο καθένας μπορεί να πάθει υποθερμία, ορισμένα άτομα, καταστάσεις και καταστάσεις αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης υποθερμίας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Μεγαλύτεροι άνθρωποι. Η ικανότητα ελέγχου της θερμοκρασίας του σώματος μειώνεται με την ηλικία. Οι ηλικιωμένοι τείνουν επίσης να ξοδεύουν λιγότερη ενέργεια (η οποία παράγει θερμότητα για να κρατήσει το σώμα ζεστό) επειδή είναι λιγότερο δραστήριοι από τους νεότερους. Μπορεί να ζουν σε ένα σπίτι ή άλλο περιβάλλον που είναι πολύ κρύο.
- Νέα παιδιά. Τα παιδιά χρησιμοποιούν περισσότερες θερμίδες (ενέργεια) από τους ενήλικες και μπορεί να εξαντλήσουν τα αποθέματά τους ενώ παίζουν και να μην συνειδητοποιούν καν ότι κρυώνουν.
- Μωρά. Τα βρέφη χάνουν τη θερμότητα του σώματός τους πιο εύκολα από τους ενήλικες, δεν έχουν το ενεργειακό απόθεμα να τρέμουν για να αυξήσουν τη θερμότητα του σώματός τους και μπορεί ακόμη και να γίνουν υποθερμικά αν κοιμούνται σε κρύο δωμάτιο. Τα σημάδια της υποθερμίας σε ένα βρέφος περιλαμβάνουν το κρύο δέρμα, το έντονο κόκκινο δέρμα, την αδράνεια/έλλειψη ενέργειας και τη θερμοκρασία του σώματος κάτω από 95° F (35° C).
- Άπειροι αναζητούντες την περιπέτεια στην ύπαιθρο, όπως πεζοπόροι, κυνηγοί, ψαράδες που δεν διαθέτουν κατάλληλο εξοπλισμό για τις συνθήκες κρύου και υγρασίας που μπορεί να συναντήσουν.
- Άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή ψυχαγωγικών ναρκωτικών. Το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας στη θερμότητα να φεύγει πιο γρήγορα από την επιφάνεια του δέρματος. Το αλκοόλ καθώς και η χρήση ναρκωτικών μπορεί να βλάψει την ικανότητα ενός ατόμου να αισθάνεται κρύο ή/και να μην έχει καλή κρίση σχετικά με το να φοράει κατάλληλα ρούχα που ταιριάζουν με τις καιρικές συνθήκες ή να μπαίνει μέσα όταν κρυώνει.
- Αστεγοι. Οι άστεγοι μπορεί να μην έχουν ή να μην επιλέξουν επιλογές εσωτερικών καταφυγίων με θερμότητα. Μπορεί επίσης να μην έχουν ρούχα κατάλληλα για τις καιρικές συνθήκες.
- Άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας. Τα άτομα που έχουν άνοια ή άλλη πνευματική αναπηρία μπορεί να μην έχουν την ικανότητα να κρίνουν τις καιρικές συνθήκες, μπορεί να απομακρυνθούν από το σπίτι και να χαθούν και μπορεί να μην φορούν κατάλληλα ρούχα για να παραμείνουν ζεστά για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κρύο καιρό.
- Άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στην ψυχρή θερμοκρασία. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν υποθυρεοειδισμό, υπογλυκαιμία, υπουποφυσισμό, σοκ, σήψη, νευρική ανορεξία, εγκεφαλικό επεισόδιο, νόσο του Πάρκινσον, περιφερική νευροπάθεια, τραυματισμό του νωτιαίου μυελού.
- Τα φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν την απόκριση ενός ατόμου στο κρύο περιλαμβάνουν ηρεμιστικά, αναισθητικά, οπιοειδή, φαινοθειαζινικά αντιψυχωσικά και κλονιδίνη
Συμπτώματα και Αιτίες
Πώς παθαίνουν οι άνθρωποι υποθερμία;
Η υποθερμία εμφανίζεται μετά από έκθεση σε συνθήκες κρύου, υγρού ή ανέμου. Όταν εκτίθεσαι στο κρύο, το σώμα σου ξοδεύει ενέργεια για να σε κρατήσει ζεστό. Τελικά, με συνεχή έκθεση σε κρύα θερμοκρασία, το σώμα σας καταναλώνει την αποθηκευμένη ενέργειά του και η θερμοκρασία του σώματός σας αρχίζει να πέφτει.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η υποθερμία μπορεί να συμβεί σε θερμοκρασίες άνω των 40° F. Η υποθερμία εμφανίζεται κάτω από περιβαλλοντικές συνθήκες (υγρό, δροσερό/κρύο ή αέρας) που προκαλούν το σώμα ενός ατόμου να χάνει περισσότερη θερμότητα από αυτή που παράγει.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υποθερμίας;
Τα σημάδια ήπιας υποθερμίας (95° F έως 89,6° F // 35° C έως 32° C) περιλαμβάνουν:
- Δόντια που τρέμουν και τρίζουν
- Εξάντληση
- Αδεξιότητα, αργές κινήσεις και αντιδράσεις. επιρρεπείς σε πτώση
- Υπνηλία
- Αδύναμος παλμός
- Γρήγορος καρδιακός ρυθμός (ταχυκαρδία)
- Ταχεία αναπνοή (ταχύπνοια)
- Χλωμό χρώμα δέρματος
- Σύγχυση και κακή κρίση/απώλεια επίγνωσης
- Υπερβολική ούρηση
Τα σημάδια μέτριας υποθερμίας (89,6° F έως 82,4° F // 32° C έως 28° C) περιλαμβάνουν:
- Επιβράδυνση στην αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό
- Σωστή ομιλία
- Έκπτωση της νοητικής λειτουργίας
- Απώλεια ρίγους
- Μπλε χρώμα στο δέρμα
- Μυϊκή δυσκαμψία
- Διεσταλμένες κόρες οφθαλμών
- Μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός
- Μειωμένη αρτηριακή πίεση
- Εξασθενημένα αντανακλαστικά
- Απώλεια συνείδησης
Τα σημάδια σοβαρής υποθερμίας (< 82,4° F // 28° C) περιλαμβάνουν:
- Χαμηλή πίεση αίματος
- Υγρό στους πνεύμονες
- Απουσία αντανακλαστικών
- Χαμηλή παραγωγή ούρων
- Η καρδιά σταματά να χτυπά (καρδιακή ανακοπή)
- Κώμα που μπορεί να μιμείται τον θάνατο
- Θάνατος
Διάγνωση και Δοκιμές
Πώς γίνεται η διάγνωση της υποθερμίας;
Οι γιατροί διαγιγνώσκουν την υποθερμία μετρώντας τη θερμοκρασία σας και ελέγχοντας τα συμπτώματά σας. Με βάση τα συμπτώματά σας και πόσο χαμηλή είναι η θερμοκρασία του σώματός σας κάτω από 95° F, θα διαγνωστείτε με ήπια, μέτρια ή σοβαρή υποθερμία.
Διαχείριση και Θεραπεία
Ποιες είναι οι θεραπείες για την υποθερμία;
Τα πρώτα βήματα για τη θεραπεία της υποθερμίας είναι:
- Μετακινηθείτε σε ζεστό, ξηρό μέρος
- Αφαιρέστε τα βρεγμένα ρούχα και αντικαταστήστε τα με στεγνά ρούχα
- Καλύψτε με ένα σακάκι, καπέλο και κουβέρτα
Όταν η υποθερμία είναι πιο σοβαρή, οι γιατροί μπορεί επίσης να χρειαστεί:
- Τοποθετήστε ένα IV στη φλέβα σας και αντλήστε ζεστά υγρά στο σώμα σας
- Δώστε ζεστό οξυγόνο μέσω μάσκας ή αναπνευστικού σωλήνα
- Χρησιμοποιήστε ένα μηχάνημα που θερμαίνει το αίμα σας και το αντλεί ξανά στο σώμα σας
Ποιες είναι οι παρενέργειες της θεραπείας για την υποθερμία;
Η θεραπεία της υποθερμίας δεν έχει παρενέργειες. Εάν λάβετε θεραπεία στο νοσοκομείο, ο γιατρός σας θα σας παρακολουθήσει για να βεβαιωθεί ότι η θερμοκρασία του σώματός σας φτάνει σε ένα φυσιολογικό επίπεδο.
Ποιες είναι οι επιπλοκές που σχετίζονται με την υποθερμία;
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υποθερμία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή και θάνατο.
Πρόληψη
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την υποθερμία;
Όταν κάνει κρύο, πρέπει να φοράτε καπέλο που να καλύπτει τα αυτιά και ζεστά, στεγνά ρούχα. Οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά θα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα για την πρόληψη της υποθερμίας με:
- Ντύνεστε με στρώσεις και κρατάτε ζεστά ρούχα κοντά
- Διατήρηση των σπιτιών σε θερμοκρασία άνω των 68° F
- Μετακινηθείτε όταν νιώθετε κρύο για να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας
- Τρώγοντας και πίνοντας ζεστά φαγητά και ποτά
- Φοράτε κατάλληλα ρούχα σε εξωτερικούς χώρους, συμπεριλαμβανομένων καπέλων, γαντιών, παλτών και υποδημάτων
- Κάνετε τακτικά διαλείμματα και έρχεστε μέσα για προθέρμανση κάθε φορά που περνάτε χρόνο έξω
Προοπτική / Πρόγνωση
Ποιες είναι οι προοπτικές για τους ασθενείς που έχουν υποθερμία;
Εάν λάβουν έγκαιρα θεραπεία, τα άτομα με υποθερμία συνήθως αναρρώνουν χωρίς μακροχρόνια προβλήματα.
Ζουν με
Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της υποθερμίας;
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει συμπτώματα υποθερμίας, θα πρέπει να λάβετε ιατρική βοήθεια αμέσως. Στο μεταξύ, θα πρέπει:
- Πηγαίνετε κάπου ζεστό και στεγνό
- Βγάλτε τα βρεγμένα ρούχα και αντικαταστήστε τα με στεγνά ρούχα
- Τυλίξτε με μια ζεστή κουβέρτα, καπέλο, κάλτσες και παλτό
- Πίνετε ζεστά υγρά
Πότε πρέπει να καλέσω το γιατρό μου για υποθερμία;
Η υποθερμία είναι επείγουσα κατάσταση. Θα πρέπει να λάβετε ιατρική βοήθεια αμέσως εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει συμπτώματα υποθερμίας. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υποθερμία μπορεί να αποβεί μοιραία.
Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω υποθερμία;
Εάν έχετε συμπτώματα υποθερμίας και χαμηλή θερμοκρασία σώματος (κάτω από 95 ° F), θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας, να καλέσετε το 911 ή να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Η υποθερμία είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση.
Discussion about this post