Τι προκαλεί τον πονοκέφαλο και τη ζάλη μου;

Είναι επείγον;

Αν και σπάνια, ένας πονοκέφαλος με ζάλη μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνει επείγουσα ιατρική κατάσταση που απαιτεί άμεση θεραπεία.

Ανεύρυσμα εγκεφάλου

Το ανεύρυσμα εγκεφάλου είναι ένα μπαλόνι που σχηματίζεται στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου σας. Αυτά τα ανευρύσματα συχνά δεν προκαλούν συμπτώματα μέχρι να σπάσουν. Όταν κάνουν ρήξη, το πρώτο σημάδι είναι συνήθως ένας έντονος πονοκέφαλος που εμφανίζεται ξαφνικά. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ζάλη.

Άλλα συμπτώματα μιας ρήξης ανευρύσματος εγκεφάλου περιλαμβάνουν:

• ναυτία και έμετος
• θολή όραση
• πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα
• επιληπτικές κρίσεις
• ευαισθησία στο φως
• σύγχυση
• απώλεια συνείδησης
• ένα πεσμένο βλέφαρο
• διπλή όραση

Εάν έχετε έντονο πονοκέφαλο και αισθάνεστε ζάλη ή παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα ρήξης ανευρύσματος εγκεφάλου, αναζητήστε επείγουσα ιατρική περίθαλψη.

Εγκεφαλικό

Τα εγκεφαλικά συμβαίνουν όταν κάτι διακόπτει τη ροή του αίματος σε ένα μέρος του εγκεφάλου σας, διακόπτοντας την παροχή οξυγόνου και άλλων θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται για να λειτουργήσει. Χωρίς σταθερή παροχή αίματος, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν γρήγορα να πεθαίνουν.

Όπως τα ανευρύσματα του εγκεφάλου, έτσι και τα εγκεφαλικά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό πονοκέφαλο. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξαφνική ζάλη.

Άλλα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα ή αδυναμία, συχνά στη μία πλευρά του σώματος
• ξαφνική σύγχυση
• δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση της ομιλίας
• ξαφνικά προβλήματα όρασης
• ξαφνική δυσκολία στο περπάτημα ή στη διατήρηση της ισορροπίας

Τα εγκεφαλικά απαιτούν γρήγορη θεραπεία για να αποφύγετε μόνιμες επιπλοκές, επομένως αναζητήστε επείγουσα θεραπεία μόλις παρατηρήσετε οποιαδήποτε συμπτώματα εγκεφαλικού. Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια ενός εγκεφαλικού.

Ημικρανία

Οι ημικρανίες είναι έντονοι πονοκέφαλοι που συμβαίνουν στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας. Οι άνθρωποι που παρουσιάζουν συχνά ημικρανίες περιγράφουν τον πόνο ως παλλόμενο. Αυτός ο έντονος πόνος μπορεί να συνοδεύεται από ζάλη.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ναυτία και έμετος
• ευαισθησία στο φως ή τον ήχο
• δυσκολία στην όραση
• βλέποντας φώτα ή σημεία που αναβοσβήνουν (αύρα)

Δεν υπάρχει θεραπεία για τις ημικρανίες, αλλά ορισμένα πράγματα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων σας ή στην πρόληψη τους στο μέλλον. Η αποτελεσματικότητα των διαφορετικών θεραπειών τείνει να διαφέρει από άτομο σε άτομο, επομένως είναι καλή ιδέα να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε μια θεραπεία που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Στο μεταξύ, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτούς τους 10 φυσικούς τρόπους για να απαλύνετε την ημικρανία.

Τραύματα στο κεφάλι

Υπάρχουν δύο τύποι τραυματισμών στο κεφάλι, γνωστοί ως εξωτερικοί και εσωτερικοί τραυματισμοί. Ένας εξωτερικός τραυματισμός στο κεφάλι επηρεάζει το τριχωτό της κεφαλής σας, όχι τον εγκέφαλό σας. Οι εξωτερικοί τραυματισμοί στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο, αλλά συνήθως όχι ζάλη. Όταν προκαλούν πονοκέφαλο και ζάλη, είναι συνήθως ήπιο και υποχωρεί μέσα σε λίγες ώρες.

Οι εσωτερικοί τραυματισμοί, από την άλλη πλευρά, συχνά προκαλούν τόσο πονοκεφάλους όσο και ζάλη, μερικές φορές για εβδομάδες μετά τον αρχικό τραυματισμό.

Τραυματική εγκεφαλική βλάβη

Οι τραυματικές βλάβες του εγκεφάλου (TBI) προκαλούνται συνήθως από ένα χτύπημα στο κεφάλι ή από βίαιο τίναγμα. Συχνά συμβαίνουν λόγω τροχαίων ατυχημάτων, δυνατών πτώσεων ή αθλημάτων επαφής. Τόσο οι πονοκέφαλοι όσο και η ζάλη είναι κοινά συμπτώματα ήπιων και σοβαρών ΤΒΙ.

Πρόσθετα συμπτώματα μιας ήπιας ΚΒΙ, όπως η διάσειση, περιλαμβάνουν:

• προσωρινή απώλεια συνείδησης
• σύγχυση
• προβλήματα μνήμης
• κουδούνισμα στα αυτιά
• ναυτία και έμετος

Άλλα συμπτώματα μιας πιο σοβαρής TBI, όπως ένα κάταγμα κρανίου, περιλαμβάνουν:

• απώλεια συνείδησης για τουλάχιστον μερικά λεπτά
• επιληπτικές κρίσεις
• αποστράγγιση υγρού από τη μύτη ή τα αυτιά
• διαστολή της μίας ή και των δύο κόρης
• σοβαρή σύγχυση
• ασυνήθιστη συμπεριφορά, όπως επιθετικότητα ή μαχητικότητα

Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος άλλος μπορεί να έχετε TBI, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γιατρό. Κάποιος με ήπιο TBI μπορεί απλώς να χρειαστεί να πάει σε επείγουσα περίθαλψη για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει μεγάλη ζημιά. Ωστόσο, κάποιος με πιο σοβαρό TBI πρέπει να πάει αμέσως στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Σύνδρομο μεταδιάσεισης

Το σύνδρομο μετά τη διάσειση είναι μια κατάσταση που μερικές φορές συμβαίνει μετά από διάσειση. Προκαλεί μια σειρά από συμπτώματα, τα οποία συνήθως περιλαμβάνουν πονοκέφαλο και ζάλη, για εβδομάδες ή και μήνες μετά τον αρχικό τραυματισμό. Οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με το σύνδρομο μετά τη διάσειση είναι συχνά παρόμοιοι με τις ημικρανίες ή τους πονοκεφάλους τάσης.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στον ύπνο
• ανησυχία
• ευερέθιστο
• προβλήματα μνήμης ή συγκέντρωσης
• κουδούνισμα στα αυτιά
• ευαισθησία στο θόρυβο και το φως

Το σύνδρομο μετά τη διάσειση δεν είναι σημάδι ότι έχετε έναν πιο σοβαρό υποκείμενο τραυματισμό, αλλά μπορεί γρήγορα να εμποδίσει την καθημερινότητά σας. Εάν έχετε παρατεταμένα συμπτώματα μετά από διάσειση, μιλήστε με το γιατρό σας. Εκτός από τον αποκλεισμό οποιουδήποτε άλλου τραυματισμού, μπορούν να δημιουργήσουν ένα σχέδιο θεραπείας για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.

Άλλες αιτίες

Βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις

Εάν έχετε πονοκέφαλο που συνοδεύεται από ζάλη, μπορεί απλώς να έχετε ένα σφάλμα που κυκλοφορεί. Αυτά είναι και τα δύο κοινά συμπτώματα όταν το σώμα σας είναι εξαντλημένο και προσπαθεί να καταπολεμήσει μια μόλυνση. Επιπλέον, η σοβαρή συμφόρηση και η λήψη φαρμάκων για το κρυολόγημα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκέφαλο και ζάλη σε μερικούς ανθρώπους.

Παραδείγματα βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων που μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο και ζάλη περιλαμβάνουν:

• η γρίπη
• ένα κοινό κρυολόγημα
• μολύνσεις κόλπων
• μολύνσεις αυτιών
• πνευμονία
• στρεπτόκοκκος στο λαιμό

Εάν δεν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα μετά από μερικές ημέρες, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε μια βακτηριακή λοίμωξη, όπως ο στρεπτόκοκκος στο λαιμό, η οποία απαιτεί αντιβιοτικά.

Αφυδάτωση

Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν χάνετε περισσότερα υγρά από όσα λαμβάνετε. Ο ζεστός καιρός, ο έμετος, η διάρροια, ο πυρετός και η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορούν όλα να προκαλέσουν αφυδάτωση. Ο πονοκέφαλος, ειδικά με ζάλη, είναι ένα από τα κύρια σημάδια αφυδάτωσης.

Άλλα συμπτώματα αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

• σκουρόχρωμα ούρα
• μειωμένη ούρηση
• ακραία δίψα
• σύγχυση
• κούραση

Οι περισσότερες περιπτώσεις ήπιας αφυδάτωσης αντιμετωπίζονται με απλή κατανάλωση περισσότερου νερού. Ωστόσο, πιο σοβαρές περιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στις οποίες δεν μπορείτε να κρατήσετε τα υγρά κάτω, μπορεί να απαιτούν ενδοφλέβια χορήγηση υγρών.

Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα

Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα συμβαίνει όταν το επίπεδο γλυκόζης του σώματός σας πέσει κάτω από το συνηθισμένο του επίπεδο. Χωρίς αρκετή γλυκόζη, το σώμα σας δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Ενώ το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα συνδέεται συνήθως με τον διαβήτη, μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε δεν έχει φάει εδώ και καιρό.

Εκτός από πονοκέφαλο και ζάλη, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει:

• ιδρώνοντας
• κλονισμός
• ναυτία
• Πείνα
• μυρμήγκιασμα γύρω από το στόμα
• ευερέθιστο
• κούραση
• χλωμό ή μαλακό δέρμα

Εάν έχετε διαβήτη, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να είναι σημάδι ότι πρέπει να προσαρμόσετε τα επίπεδα ινσουλίνης σας. Εάν δεν έχετε διαβήτη, δοκιμάστε να πιείτε κάτι με λίγη ζάχαρη, όπως χυμό φρούτων ή να φάτε ένα κομμάτι ψωμί.

Ανησυχία

Τα άτομα με άγχος βιώνουν φόβο ή ανησυχία που συχνά δεν είναι ανάλογη με την πραγματικότητα. Τα συμπτώματα του άγχους διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να περιλαμβάνουν ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα. Οι πονοκέφαλοι και η ζάλη είναι δύο από τα πιο κοινά σωματικά συμπτώματα του άγχους.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ευερέθιστο
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• υπερβολική κόπωση
• ανησυχία ή αίσθημα πληγής
• μυϊκή ένταση

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι διαχείρισης του άγχους, συμπεριλαμβανομένης της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας, των φαρμάκων, της άσκησης και του διαλογισμού. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να καταλήξετε σε έναν συνδυασμό θεραπειών που λειτουργούν για εσάς. Μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Λαβυρινθίτιδα

Η λαβυρινθίτιδα είναι μια λοίμωξη του εσωτερικού αυτιού που προκαλεί φλεγμονή σε ένα ευαίσθητο μέρος του αυτιού σας που ονομάζεται λαβύρινθος. Η πιο κοινή αιτία λαβυρινθίτιδας είναι μια ιογενής λοίμωξη, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη.

Εκτός από πονοκέφαλο και ζάλη, η λαβυρινθίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• ίλιγγος
• μικρή απώλεια ακοής
• συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
• κουδούνισμα στα αυτιά
• θολή ή διπλή όραση
• πόνος στο αυτί

Η λαβυρινθίτιδα συνήθως υποχωρεί από μόνη της μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες.

Αναιμία

Η αναιμία εμφανίζεται όταν δεν έχετε αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρετε αποτελεσματικά το οξυγόνο σε όλο το σώμα. Χωρίς αρκετό οξυγόνο, το σώμα σας γίνεται γρήγορα αδύναμο και κουρασμένο. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό έχει ως αποτέλεσμα πονοκέφαλο και σε ορισμένες περιπτώσεις ζάλη.

Άλλα συμπτώματα αναιμίας περιλαμβάνουν:

• ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• πόνος στο στήθος
• δυσκολία στην αναπνοή
• κρύα χέρια και πόδια

Η θεραπεία της αναιμίας εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της, αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις ανταποκρίνονται καλά στην αύξηση της πρόσληψης σιδήρου, βιταμίνης Β-12 και φυλλικού οξέος.

Κακή όραση

Μερικές φορές, ένας πονοκέφαλος και η ζάλη μπορεί να είναι απλώς ένα σημάδι ότι χρειάζεστε γυαλιά ή μια νέα συνταγή για τους υπάρχοντες φακούς σας. Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό σημάδι ότι τα μάτια σας δουλεύουν πολύ σκληρά. Επιπλέον, η ζάλη μερικές φορές υποδηλώνει ότι τα μάτια σας δυσκολεύονται να προσαρμοστούν από το να βλέπουν πράγματα μακριά σε αυτά που είναι πιο κοντά.

Εάν ο πονοκέφαλος και η ζάλη σας φαίνονται χειρότερα αφού έχετε διαβάσει ή χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή, κλείστε ραντεβού με έναν οφθαλμίατρο.

Αυτοάνοσες καταστάσεις

Οι αυτοάνοσες παθήσεις προκύπτουν από το ότι το σώμα σας επιτίθεται κατά λάθος σε υγιή ιστό σαν να ήταν μολυσματικός εισβολέας. Υπάρχουν περισσότερες από 80 αυτοάνοσες καταστάσεις, η καθεμία με το δικό της σύνολο συμπτωμάτων. Ωστόσο, πολλοί από αυτούς μοιράζονται μερικά κοινά συμπτώματα, όπως συχνούς πονοκεφάλους και ζάλη.

Άλλα γενικά συμπτώματα μιας αυτοάνοσης πάθησης περιλαμβάνουν:

• κούραση
• πόνος στις αρθρώσεις, δυσκαμψία ή πρήξιμο
• συνεχιζόμενος πυρετός
• υψηλό σάκχαρο στο αίμα

Υπάρχει μια ποικιλία διαθέσιμων θεραπειών για τις αυτοάνοσες παθήσεις, αλλά είναι σημαντικό να λάβετε πρώτα μια ακριβή διάγνωση. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε μια αυτοάνοση πάθηση, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να ξεκινήσουν κάνοντας μια πλήρη εξέταση αίματος πριν από τη δοκιμή για άλλα πράγματα, όπως συγκεκριμένα αντισώματα.

Φαρμακευτικές παρενέργειες

Οι πονοκέφαλοι και η ζάλη είναι κοινές παρενέργειες πολλών φαρμάκων, ειδικά όταν αρχίζετε να τα παίρνετε για πρώτη φορά.

Τα φάρμακα που συχνά προκαλούν ζάλη και πονοκεφάλους περιλαμβάνουν:

• αντικαταθλιπτικά
• ηρεμιστικά
• ηρεμιστικά
• φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
• φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία
• αντιβιοτικά
• αντισυλληπτικά χάπια
• παυσίπονα

Πολλές φορές, παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν μόνο τις πρώτες εβδομάδες. Εάν συνεχίσουν, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την προσαρμογή της δόσης σας ή τη λήψη νέου φαρμάκου. Ποτέ μην σταματήσετε να παίρνετε ένα φάρμακο χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Η κατώτατη γραμμή

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο και ζάλη ταυτόχρονα.

Εάν εσείς ή κάποιος άλλος εμφανίζει σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου, ρήξη ανευρύσματος εγκεφάλου ή σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι, αναζητήστε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια. Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι τι προκαλεί τη δική σας, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλες αιτίες.