Η νιασιναμίδη και η ρετινόλη είναι και τα δύο δημοφιλή συστατικά φροντίδας του δέρματος. Από μόνο του, κάθε συστατικό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των δερματικών κηλίδων και της ακμής, εξομαλύνοντας τον τόνο του δέρματος και μειώνοντας τα σημάδια γήρανσης.
Εάν επί του παρόντος χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που περιέχει ένα από αυτά τα συστατικά, μπορεί να αναρωτιέστε εάν η χρήση νιασιναμίδης και ρετινόλης μαζί θα μπορούσε να είναι πιο αποτελεσματική και εάν είναι ασφαλές να τα συνδυάσετε. Ορισμένα συστατικά, τελικά, δεν αναμειγνύονται καλά με άλλα.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε και τα δύο αυτά συστατικά με περισσότερες λεπτομέρειες και αν είναι καλή ιδέα να τα συνδυάσετε ως μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε μαζί νιασιναμίδη και ρετινόλη;
Δεν συνδυάζονται καλά όλα τα συστατικά φροντίδας του δέρματος. Ορισμένοι συνδυασμοί μπορεί να αντιδράσουν αρνητικά ή να μειώσουν τα οφέλη των συστατικών.
Ευτυχώς, είναι ασφαλές να αναμίξετε νιασιναμίδη και ρετινόλη. Μάλιστα, ο συνδυασμός θεωρείται ότι έχει πολυάριθμα οφέλη.
Τι είναι η νιασιναμίδη;
Η νιασιναμίδη, ή νικοτιναμίδη, είναι μια υδατοδιαλυτή μορφή νιασίνης (βιταμίνη Β3). Είναι μία από τις οκτώ βιταμίνες Β που χρειάζεστε για να παραμείνετε υγιείς.
Στο σώμα σας, η νιασιναμίδη βοηθά στην επιδιόρθωση του DNA και στον έλεγχο της φλεγμονής. Αυξάνει επίσης την κυτταρική ενέργεια, η οποία επιτρέπει στα κύτταρα σας να εκτελούν βασικές χημικές δραστηριότητες.
Όταν εφαρμόζεται τοπικά, η νιασιναμίδη έχει επιπλέον οφέλη. Συχνά χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στον έλεγχο:
- σημάδια γήρανσης
- ακμή
- ροδόχρου ακμή
- ατοπική δερματίτιδα
- αυτοάνοσες διαταραχές φυσαλίδων
- υπερμελάγχρωση
- κνησμός (κνησμός)
- ζημιά από τον ήλιο
Αυτά τα οφέλη της νιασιναμίδης οφείλονται σε διάφορους μηχανισμούς.
Σύμφωνα με α
ΕΝΑ
Σύμφωνα με α
Λόγω αυτών των πλεονεκτημάτων, η νιασιναμίδη χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος. Είναι γενικά καλά ανεκτό και θεωρείται ασφαλές για το ευαίσθητο δέρμα.
Τι είναι η ρετινόλη;
Η ρετινόλη είναι μια μορφή ρετινοειδών χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).
Τα ρετινοειδή προέρχονται από τη βιταμίνη Α, μια απαραίτητη θρεπτική ουσία που χρειάζεται το σώμα σας για την ανοσία, την όραση και την κυτταρική επικοινωνία.
Στη φροντίδα του δέρματος, η ρετινόλη είναι ένα πολύ γνωστό συστατικό. Συχνά χρησιμοποιείται σε προϊόντα για την ελαχιστοποίηση ή τη θεραπεία:
- ακμή
- σημάδια γήρανσης
- υπερμελάγχρωση
Τα ρετινοειδή, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης, λειτουργούν με διάφορους τρόπους. Σύμφωνα με α
ΕΝΑ
Αλλά σε αντίθεση με τη νιασιναμίδη, η ρετινόλη σχετίζεται με παρενέργειες. Είναι γνωστό ότι προκαλεί ερεθισμό και φλεγμονή και μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα:
- ερυθρότητα
- μια αίσθηση καψίματος
- σφικτότητα
- ξηρότητα και ξεφλούδισμα
- φωτοευαισθησία
Συνήθως, αυτές οι παρενέργειες βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου. Επίσης, η OTC ρετινόλη μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση στα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ακόμη περισσότερο ερεθισμό.
Ποια είναι τα οφέλη από τη συνδυασμένη χρήση τους;
Η χρήση νιασιναμίδης και ρετινόλης μαζί σε ένα προϊόν ή συνδυαστικά ως μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας έχει πολλά οφέλη.
Μια παλαιότερη εργαστηριακή μελέτη του 2008 εξέτασε τον συνδυασμό νιασιναμίδης και ρετονικού οξέος (RA), σε αυτό που μετατρέπεται η ρετινόλη μόλις βρεθεί στο δέρμα σας. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η νιασιναμίδη μειώνει τον ερεθισμό και την ξηρότητα που προκαλεί η ΡΑ.
Επιπλέον, α
Αυτό υποδηλώνει ότι εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που περιέχει επίσης νιασιναμίδη, η οποία μπορεί να προστατεύσει τον φραγμό του δέρματος σας, μπορεί να μπορείτε να επωφεληθείτε από τη ρετινόλη αλλά με λιγότερες παρενέργειες.
Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι οι φόρμουλες που περιέχουν τόσο νιασιναμίδη όσο και ρετινόλη μπορεί να είναι ευεργετικές για το δέρμα σας.
Σε ένα
ΕΝΑ
Ποιες είναι οι παρενέργειες;
Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει συγκεκριμένη έρευνα για τα μειονεκτήματα αυτού του συνδυασμού συστατικών. Το ζευγάρωμα θεωρείται συνήθως ασφαλές για τους περισσότερους τύπους δέρματος.
Ωστόσο, είναι πιθανό να αναπτυχθεί μια αρνητική επίδραση, ειδικά εάν είστε ευαίσθητοι στη ρετινόλη. Η προσθήκη νιασιναμίδης μπορεί να μην είναι αρκετή για να μεσολαβήσει πώς αντιδρά το δέρμα σας.
Ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών μπορεί επίσης να εξαρτάται από:
- τις συγκεκριμένες δερματικές σας παθήσεις
- τη συγκέντρωση κάθε συστατικού
- άλλα συστατικά στη φόρμουλα του προϊόντος περιποίησης δέρματος
Τρόπος χρήσης
Η νιασιναμίδη και η ρετινόλη μπορούν να συνδυαστούν σε ένα προϊόν, κάτι που μπορεί να είναι ευκολότερο και πιο βολικό. Αλλά είναι επίσης διαθέσιμα ως ξεχωριστά προϊόντα.
Εάν χρησιμοποιείτε αυτά τα συστατικά σε ξεχωριστά προϊόντα, συνιστάται να εφαρμόσετε πρώτα νιασιναμίδη και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε ρετινόλη. Η πρώτη εφαρμογή νιασιναμίδης μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σας από τις επιπτώσεις της ρετινόλης.
Είτε χρησιμοποιείτε αυτόν τον συνδυασμό ξεχωριστά είτε αναμεμειγμένα σε ένα προϊόν, ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή. Μην εφαρμόζετε πιο συχνά από ό,τι υποδεικνύεται.
Η κατώτατη γραμμή
Η νιασιναμίδη είναι ένα ήπιο συστατικό φροντίδας του δέρματος που βοηθά στη μείωση των σημαδιών γήρανσης, του αποχρωματισμού και των κηλίδων. Η ρετινόλη έχει παρόμοια οφέλη, αλλά είναι ισχυρότερη από τη νιασιναμίδη. Είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί ερεθισμό, ερυθρότητα και ξηρό δέρμα.
Ο συνδυασμός των δύο συστατικών είναι ασφαλής και μπορεί να κάνει τη ρετινόλη πιο εύκολη στη χρήση. Η νιασιναμίδη βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος, η οποία μειώνει τον κίνδυνο ερεθισμού που προκαλείται από τη ρετινόλη.
Η νιασιναμίδη και η ρετινόλη μπορούν να συνδυαστούν σε ένα προϊόν ή να χρησιμοποιηθούν ως ξεχωριστά προϊόντα. Για καλύτερα αποτελέσματα, ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος και αποφύγετε να το χρησιμοποιείτε πιο συχνά από ό,τι υποδεικνύεται.
Discussion about this post