Τι είναι το φωσφορικό ασβέστιο;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που χρειάζεστε για πολλές σωματικές λειτουργίες και για ανάπτυξη των οστών. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε μια σωστή ποσότητα ασβεστίου τακτικά. Γενικά λαμβάνουμε αρκετό ασβέστιο μέσω της διατροφής μας. Ωστόσο, εάν δεν τρώτε αρκετά τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, όπως γαλακτοκομικά, οστεόψαρα και μερικά χόρτα, μπορεί να μην λαμβάνετε όλο το ασβέστιο που χρειάζεστε.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τύποι συμπληρωμάτων ασβεστίου, τα οποία συνήθως έρχονται με τη μορφή αλάτων ασβεστίου. Κάθε συμπλήρωμα έχει σε μεγάλο βαθμό την ίδια επίδραση στον οργανισμό. Το φωσφορικό τριασβέστιο είναι ένα από αυτά τα συμπληρώματα.

Γιατί φωσφορικό;

Επειδή το ασβέστιο συνδέεται εύκολα με άλλα μέταλλα, πολλά συμπληρώματα ασβεστίου διαθέτουν ασβέστιο συνδεδεμένο με διάφορα μέταλλα και βιταμίνες. Το φωσφορικό τριασβέστιο είναι ένα συμπλήρωμα στο οποίο το ασβέστιο συνδέεται με ένα μόριο φωσφορικού άλατος.

Αν και οι διατροφικές ανεπάρκειες φωσφόρου είναι ασυνήθιστες, ο φώσφορος είναι απαραίτητο μέρος των κυτταρικών μεμβρανών και των νουκλεϊκών οξέων. Διαδραματίζει επίσης ζωτικό ρόλο σε πολλές βιολογικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ενέργειας, της κυτταρικής σηματοδότησης και της ανοργανοποίησης των οστών. Το ασβέστιο συνδέεται εύκολα με τον φώσφορο. Μελέτες έχουν δείξει ότι το φωσφορικό τριασβέστιο έχει μερικά μοναδικά χαρακτηριστικά όταν χρησιμοποιείται σε αυτοπηκτικά οστικά τσιμέντα, βιοαποδομήσιμα βιοκεραμικά και σύνθετα υλικά για την αποκατάσταση των οστών, σε σύγκριση με άλλα άλατα ασβεστίου. Ως διατροφικό συμπλήρωμα ασβεστίου, δεν είναι πιο αποτελεσματικό – και μπορεί στην πραγματικότητα να είναι λιγότερο αποτελεσματικό – από το κιτρικό ασβέστιο ή το ανθρακικό ασβέστιο.

Πώς χρησιμοποιείται;

Τα συμπληρώματα ασβεστίου έχει βρεθεί ότι έχουν θετικά αποτελέσματα στην πρόληψη της απώλειας οστικής μάζας καθώς γερνάμε. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα όταν συνδυάζεται με βιταμίνη D.

Εκτός από ιατρικούς σκοπούς, το φωσφορικό τριασβέστιο χρησιμοποιείται ως αντισυσσωματικό παράγοντα στη μεταποίηση και τη γεωργία. Είναι ευρέως διαθέσιμο και φθηνό. Αυτές οι ιδιότητες, σε συνδυασμό με την ικανότητά του να διαχωρίζει υλικά, το έχουν κάνει δημοφιλές σε όλο τον κόσμο.

Είναι κακό για εσάς;

Πολλαπλές μελέτες για το φωσφορικό ασβέστιο έχουν δείξει ότι είναι ασφαλές για κατανάλωση τόσο από ανθρώπους όσο και από ζώα. Αυτές οι μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα φωσφορικά ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση των οστών και μετάλλων. Οι μελλοντικές βιοϊατρικές εφαρμογές είναι ελπιδοφόρες.

Ως συμπλήρωμα διατροφής, το φωσφορικό ασβέστιο είναι συγκρίσιμο με άλλα συμπληρώματα ασβεστίου. Το φωσφορικό τριασβέστιο έχει επίσης βρει μια αποδεδειγμένη θέση σε βιομηχανικές και γεωργικές εφαρμογές. Με ευρεία διαθεσιμότητα και χαμηλό κόστος, πιθανότατα θα συνεχίσει να χρησιμοποιείται για τους τρέχοντες σκοπούς του ενώ τα νέα διερευνώνται.

ιατρικό

Το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για ιατρικές συμβουλές, θεραπεία ή διάγνωση.

Τι είναι το φωσφορικό ασβέστιο;

Γιατί φωσφορικό;

Πώς χρησιμοποιείται;

Είναι κακό για εσάς;

Μάθετε περισσότερα

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss

ιατρικό