Τι είναι το SIFO και πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εντέρου σας;

Τι είναι το SIFO;

Το SIFO είναι μια κατάσταση κατά την οποία εντοπίζονται υψηλά επίπεδα μυκήτων στο λεπτό έντερο. Αυτή η υπερανάπτυξη μπορεί συχνά να προκαλέσει συμπτώματα από το γαστρεντερικό (GI).

Ενώ η υπερανάπτυξη μυκήτων GI μπορεί συχνά να αναπτυχθεί σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα με υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Στην πραγματικότητα, δύο μελέτες το βρήκαν περίπου 25 τοις εκατό ατόμων με ανεξήγητα γαστρεντερικά συμπτώματα είχαν SIFO.

Σε μία από αυτές τις μελέτες, πάνω από το 97 τοις εκατό των μυκήτων βρέθηκε να είναι το Candida είδος.

Candida βρίσκεται συνήθως σε μικρές ποσότητες στο στόμα σας, στο δέρμα σας και στα έντερα σας. Σε χαμηλά επίπεδα, δεν δημιουργεί κανένα πρόβλημα.

Αλλά, εάν δεν διατηρείται υπό έλεγχο και αναπτύσσεται ανεξέλεγκτα, μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία κοινών λοιμώξεων, όπως κολπικές μολύνσεις ζύμης και στοματική τσίχλα. Και μπορεί επίσης να διαταράξει την υγεία του εντέρου σας εάν υπάρχει υπερανάπτυξη στα έντερα σας.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα του SIFO είναι πολύ παρόμοια με άλλες καταστάσεις που προκαλούν χρόνια ή επαναλαμβανόμενα συμπτώματα γαστρεντερικού συστήματος. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• κοιλιακό φούσκωμα ή αίσθημα πληρότητας

• αέριο
• ρέψιμο
• κοιλιακό άλγος
• διάρροια
• ναυτία

Το SIFO μπορεί επίσης να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα. Για παράδειγμα, ένα μελέτη περίπτωσης διαπίστωσε ότι το SIFO συσχετίστηκε με τον υποσιτισμό και την απώλεια βάρους.

Υπάρχουν παράγοντες κινδύνου για το SIFO;

Υπερανάπτυξη μυκήτων, ιδιαίτερα Candida είδη, είναι συχνά πιο διαδεδομένο σε συγκεκριμένες ομάδες ατόμων, όπως:

• μεγαλύτεροι ενήλικες
• νέα παιδιά
• άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα

Ωστόσο, άτομα με υγιές ανοσοποιητικό σύστημα μπορούν επίσης να αναπτύξουν SIFO. Το πώς ή γιατί συμβαίνει αυτό είναι ελάχιστα κατανοητό, αλλά έχουν εντοπιστεί ορισμένοι πιθανοί παράγοντες κινδύνου:

• Εντερική δυσκινητικότητα. Αυτό συμβαίνει όταν οι συσπάσεις του λείου μυός του εντέρου είναι εξασθενημένες. Μπορεί να κληρονομηθεί ή να προκληθεί από άλλες παθήσεις όπως ο διαβήτης, ο λύκος ή το σκληρόδερμα.
• Αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs). Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν για να μειώσουν τα επίπεδα οξέος στο στομάχι σας. Συχνά χορηγούνται PPI για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ).

Το SIFO μπορεί επίσης συμβαίνουν μαζί με βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου (SIBO). Οι δύο καταστάσεις έχουν παρόμοια συμπτώματα. Όπως το SIFO, πολλές πτυχές του SIBO εξακολουθούν να είναι ελάχιστα κατανοητές.

Μπορεί το SIFO να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας;

Οι πιθανές επιπτώσεις που μπορεί να έχει το SIFO στην υγεία του εντέρου είναι ακόμα ασαφείς. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να προσδιοριστεί εάν τα άτομα με υπερανάπτυξη μυκήτων στο λεπτό έντερο διατρέχουν κίνδυνο για άλλα προβλήματα υγείας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με έρευνα του 2011, αποικισμός της γαστρεντερικής οδού με Candida το είδος έχει συσχετιστεί με τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:

• γαστρικά έλκη
• η νόσος του Κρον
• ελκώδης κολίτιδα

Οι εντερικοί μύκητες μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Ωστόσο, απαιτείται επιπλέον έρευνα σε αυτό το θέμα.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Επί του παρόντος, ο μόνος τρόπος για την οριστική διάγνωση του SIFO είναι να συλλέξετε ένα δείγμα υγρού από το λεπτό έντερο σας. Αυτό είναι γνωστό ως αναρρόφηση λεπτού εντέρου.

Προκειμένου να συλλεχθεί το δείγμα, ένα όργανο, που ονομάζεται ενδοσκόπιο, διέρχεται από τον οισοφάγο και το στομάχι σας και στο λεπτό έντερο σας. Ένα δείγμα υγρού συλλέγεται και στη συνέχεια αποστέλλεται σε εργαστήριο για έλεγχο.

Στο εργαστήριο, το δείγμα ελέγχεται για την παρουσία μυκήτων. Εάν βρεθεί ανάπτυξη μυκήτων στο δείγμα, μπορεί να προσδιοριστεί το είδος του μύκητα καθώς και η ευαισθησία του στα αντιμυκητιακά φάρμακα.

Πώς αντιμετωπίζεται το SIFO;

Επειδή το SIFO δεν είναι καλά κατανοητό, οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας δεν έχουν ακόμη καθοριστεί.

Εάν εντοπιστούν υψηλές ποσότητες μυκήτων από το δείγμα υγρού σας, μπορεί να σας συνταγογραφηθεί μια πορεία ενός αντιμυκητιασικού φαρμάκου. Ένα παράδειγμα ενός τέτοιου φαρμάκου που μπορεί να σας χορηγηθεί είναι η φλουκοναζόλη.

Ωστόσο, τα αντιμυκητιακά φάρμακα μπορεί να μην εξαλείφουν πλήρως τα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος. Ενας μικρή μελέτη διαπίστωσαν ότι τα άτομα στα οποία συνταγογραφήθηκαν αντιμυκητιακά φάρμακα για το SIFO ανέφεραν περιορισμένη βελτίωση.

Τι πρέπει να τρώτε εάν έχετε SIFO;

Οι μελέτες για το πώς η δίαιτα μπορεί να επηρεάσει το SIFO είναι πολύ περιορισμένες. Πολλές μελέτες για τους μύκητες και τη διατροφή δεν επικεντρώνονται ειδικά στο λεπτό έντερο.

Ίσως έχετε ακούσει ότι το Candida η διατροφή μπορεί να βοηθήσει με Candida υπερανάπτυξη, που είναι ο τύπος του μύκητα που απαντάται συχνά στο λεπτό έντερο των ατόμων με SIFO. Η δίαιτα εστιάζει σε αποφεύγοντας:

• δημητριακά που περιέχουν γλουτένη, όπως σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι και ξόρκι
• φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως μπανάνες, μάνγκο και σταφύλια
• ζάχαρη, υποκατάστατα ζάχαρης και ζαχαρούχα ποτά
• ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως τυρί, γάλα και κρέμα γάλακτος
• εξευγενισμένα έλαια, όπως λάδι κανόλας, σογιέλαιο και μαργαρίνη
• αλλαντικά
• καφεΐνη και αλκοόλ

Ωστόσο, αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχουν πολλά κλινικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητα αυτής της δίαιτας για τη μείωση των συμπτωμάτων SIFO.

Υπάρχουν μερικές πιο γενικές μελέτες που έχουν διεξαχθεί σχετικά με τη δίαιτα και τους μύκητες του γαστρεντερικού συστήματος. Για παράδειγμα:

• Σύμφωνα με α Μελέτη 2017, οι τύποι μυκήτων που αποικίζουν το γαστρεντερικό σωλήνα σας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το αν είστε χορτοφάγος ή εάν καταναλώνετε μια πιο συμβατική διατροφή.
• ΕΝΑ Μελέτη 2013 ανακάλυψα ότι Candida Ο αποικισμός ήταν πιο διαδεδομένος σε άτομα που κατανάλωναν πολλούς υδατάνθρακες και λιγότερο πιθανό σε άτομα των οποίων η διατροφή ήταν υψηλή σε αμινοξέα, πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα.
• Σύμφωνα με α μελέτη 2019, άτομα με δείγματα ΓΕ που ήταν αρνητικά για Candida κατανάλωνε λιγότερο επεξεργασμένα προϊόντα από αλεύρι σίτου (όπως λευκό ψωμί και λευκά ζυμαρικά) και περισσότερα υγιεινά υποκατάστατα αλεύρου σίτου, κίτρινο τυρί και κουάρκ (ένα ήπιο κρεμώδες γαλακτοκομικό προϊόν παρόμοιο με το τυρί cottage ή το γιαούρτι).

Εάν, και πώς, αυτά τα ευρήματα σχετίζονται με το SIFO δεν έχει ακόμη καθοριστεί από την έρευνα.

Η κατώτατη γραμμή

Το SIFO είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα μυκήτων στο λεπτό έντερο σας. Μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος, όπως φούσκωμα, κοιλιακό άλγος και διάρροια.

Πολλές πτυχές του SIFO, όπως το τι το προκαλεί και η επίδρασή του στην υγεία του εντέρου σας, εξακολουθούν να είναι ελάχιστα κατανοητές. Η έρευνα είναι ακόμη σε εξέλιξη σε αυτούς τους τομείς.

Αν και το SIFO μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιμυκητιακά φάρμακα, τα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος μπορεί να μην ανακουφιστούν πλήρως. Εάν έχετε ανεξήγητα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος που είναι επαναλαμβανόμενα ή χρόνια, φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να λάβετε μια διάγνωση.