Πώς το ότι δεν μπορώ να κάνω σεξ επαναπροσδιόρισε τη σεξουαλικότητα μου — και τη ζωή των γνωριμιών

Vaginismus: Μια γρήγορη επισκόπηση

Μερικές γυναίκες βιώνουν μια ακούσια σύσπαση των κολπικών μυών που ονομάζεται κολπισμός. Οι μύες του πυελικού εδάφους σφίγγονται τόσο πολύ που ένα αντικείμενο δυσκολεύεται να εισέλθει.

Τα συμπτώματα του κολπισμού περιλαμβάνουν:

• κάψιμο, τσούξιμο και βαθύς πόνος όταν επιχειρείται η διείσδυση
• αδυναμία εισαγωγής ταμπόν, δακτύλου ή φαλλικού αντικειμένου
• εάν είναι δυνατή η διείσδυση, δακρύρροια ή βαθύς πόνος μετά

Τελικά, κατά τη διάρκεια του σεξ, το σώμα μου άρχισε να αναμένει τον πόνο της διείσδυσης. Η προσμονή μου έκανε την εμπειρία ακόμα χειρότερη, το σώμα μου σφίγγει πριν καν επιχειρηθεί η σεξουαλική επαφή.

Οι γυναίκες που έχουν κολπισμό συχνά βιώνουν άγχος, άγχος, πανικό και κατάθλιψη, καθώς το σεξ – και το να μην κάνουν διεισδυτικό σεξ – μπορεί να γίνουν ανησυχητικές.

Ο κολπισμός εμφανίζεται με δύο τρόπους στις γυναίκες:

• Ο πρωτοπαθής κολπισμός είναι όταν η κολπική διείσδυση δεν έχει επιτευχθεί ποτέ.
• Ο δευτερογενής κολπισμός είναι όταν συνέβη ένα τραύμα, χειρουργική επέμβαση ή στρεσογόνος παράγοντας που καθιστά τη σεξουαλική επαφή αδύνατη όταν κάποτε ήταν εφικτή.

Ενώ οι συναισθηματικοί παράγοντες, το τραύμα και ο τοκετός έχουν συνδεθεί με τον κολπισμό, δεν υπάρχει πάντα λόγος για αυτό. Πιστεύω ότι είχα πρωτοπαθή κολπισμό από νεαρή ηλικία, καθώς δεν μπόρεσα ποτέ να βάλω ταμπόν, αλλά ακόμα δεν είμαι σίγουρος τι τον προκάλεσε.

Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φυσικοθεραπεία για τους μύες του πυελικού εδάφους σας
• επίσκεψη σε ψυχολόγο εάν συμβεί τραύμα ή κακοποίηση
• χρησιμοποιώντας διαστολείς, που βοηθούν στην επανεκπαίδευση των πυελικών μυών
• γιόγκα, ασκήσεις πυέλου και διαλογισμός

Ο κολπισμός είναι θεραπεύσιμος. Εάν το διεισδυτικό σεξ είναι επώδυνο ή σας φαίνεται αδύνατο, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας.

Ραντεβού όταν η σεξουαλική επαφή δεν είναι επιλογή

Ο κολπισμός επηρεάζει κυρίως τη σεξουαλική σας ζωή και τις σχέσεις σας, καθώς η κολπική επαφή γίνεται σχεδόν αδύνατη.

Ως νέος σεξουαλικός άνθρωπος στα τέλη της εφηβείας μου, ένιωθα ηττημένος. Όταν άρχισα να γράφω για πρώτη φορά για τον κολπισμό πριν από τρία χρόνια, ήμουν ακόμα θυμωμένος με το σώμα μου, με αυτήν την αδιάγνωστη διαταραχή, με αυτήν την αναπηρία που ξύρισε χρόνια από τη σεξουαλική μου νιότη. Ένιωσα ληστεία, απομόνωση και αποξένωση.

Επί του παρόντος, θεωρώ ότι ο κολπισμός διαμορφώνει ολόκληρη την ταυτότητά μου. Αυτή η απομόνωση και η αποξένωση συνέβαλαν στην εμμονική μου έρευνα για όλα τα σεξουαλικά πράγματα. Μου άνοιξε πόρτες στη σεξουαλικότητά μου.

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες που έχουν τα άτομα με κολπισμό – όπως είναι κατανοητό – είναι τα ραντεβού. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς μπορούν να διατηρήσουν μια σχέση ή να εξηγήσουν τη διαταραχή σε έναν νέο σύντροφο.

Από την εμπειρία μου, είναι περίπλοκο. Όχι όμως αδύνατο.

Ο κολπισμός επηρέασε θετικά τη σεξουαλικότητά μου με πολλούς τρόπους

Η πρώτη μου σχέση με σοβαρό κολπισμό – που σημαίνει ότι τίποτα δεν πήγαινε καθόλου – εξακολουθεί να είναι η μεγαλύτερη σχέση μου μέχρι σήμερα. Κάναμε διεισδυτικό σεξ μόνο τρεις φορές μέσα σε τέσσερα χρόνια.

Αυτοσχεδιάσαμε, πειραματιστήκαμε με τον αυθορμητισμό και γίναμε απίστευτα επιδέξιοι στα προκαταρκτικά παιχνίδια και στο στοματικό σεξ – όπως συχνά καταφεύγει κανείς όταν αντιμετωπίζει μια ακρωτηριαστική σεξουαλική διαταραχή.

Αυτή τη στιγμή, συχνά δεν είχε σημασία ότι η διείσδυση δεν ήταν επιλογή. Οι οργασμοί μου από το στοματικό σεξ και τη διέγερση της κλειτορίδας με έκαναν ακόμα να βλέπω αστέρια. Και λόγω αυτού του πειραματισμού, έμαθα τι θέλει το σώμα μου και πώς το θέλει.

Κατά κάποιο τρόπο, κοιτάζοντας πίσω μερικά χρόνια αργότερα, μπορώ να πω ότι ο κολπισμός επηρέασε θετικά τη σεξουαλικότητα μου και το πώς βλέπω τον εαυτό μου ως σεξουαλικό άτομο.

Η συγκατάθεση — πολλές φορές κατά τη διάρκεια του σεξ — είναι εξαιρετικά σημαντική

Όπως με κάθε σεξουαλικό σύντροφο, η επικοινωνία είναι το κλειδί. Αλλά όταν το σεξ είναι αδύνατο ή επώδυνο, η επικοινωνία έρχεται πρώτη.

Είναι σημαντικό να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας είτε πονάτε είτε όχι.

Μην ανησυχείτε μήπως σκοτώσετε τη διάθεση εάν το σώμα σας φωνάζει για βοήθεια. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε έναν σύντροφο που σας κάνει check-in προφορικά και οπτικά.

Μερικές φορές, μια αίσθηση που πίστευα ότι μπορούσα να αντέξω για να έχω σεξουαλική επαφή γρήγορα γινόταν αφόρητη. Και στην αρχή, δεν ένιωθα πάντα άνετα να το εκφράσω αυτό.

Όταν ήμουν νεότερος και μάθαινα πώς να αντιμετωπίζω αυτή την πάθηση, είχα παγώσει εντελώς από τον πόνο. Συχνά κατέφευγα στο να μένω βουβός, ανίκανος να εκφράσω πόσο βασανιστική ήταν η διείσδυση. Ένιωθα ότι το σώμα μου διαλύθηκε από μέσα και η αίσθηση καψίματος με άφησε σοκαρισμένο.

Ο πόνος θα με ανάγκαζε τελικά να σταματήσω τον σύντροφό μου, είτε μέσα από δάκρυα είτε από καθαρό πανικό.

Δεδομένου ότι οποιαδήποτε ελαφριά κίνηση θα μπορούσε να αλλάξει τα επίπεδα άνεσής μου, ο σύντροφός μου χρειαζόταν να συνομιλεί καθ’ όλη τη διάρκεια κάθε περιπέτειας για να αποτρέψει περαιτέρω πόνο, κάνοντας ερωτήσεις όπως “Αισθάνομαι εντάξει;” ή “Κι αν το κάνω αυτό;”

Η ανακάλυψη άλλων πτυχών του σεξ μπορεί να είναι συναρπαστική

Επειδή η διείσδυση ήταν πολύ επώδυνη για μένα, θα αυτοσχεδιάζαμε. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, συνειδητοποίησα ότι το «σεξ» δεν χρειάζεται να σημαίνει διεισδυτικό σεξ, ή σεξ που περιλαμβάνει ένα φαλλικό αντικείμενο. Το σεξ είναι ρευστό, όπως και η αναπτυσσόμενη σεξουαλικότητα μου.

Ήμουν πολύ ευαίσθητος στον πόνο και την ευχαρίστηση και εξέτασα ποιες περιοχές του σώματός μου απολάμβαναν να με φιλούν και πώς τους άρεσε να φιλιούνται. Συνειδητοποίησα ότι το φιλί για μισή ώρα ή η διέγερση της θηλής μπορεί να είναι οικείο και άκρως ερωτικό.

Γνωρίζοντας το σώμα μου και ό,τι ένιωθα καλό για μένα, χτίστηκε η αυτοπεποίθηση και η αίσθηση του εαυτού μου, ακόμη και μέσα από τις προκλήσεις του κολπισμού. Αν και μπορεί να μην ήταν η ιδανική μου διαδρομή για να ανακαλύψω τι μου άρεσε στην κρεβατοκάμαρα, είναι ένα ταξίδι που πρέπει να αποδεχτώ.

Η εκμάθηση της άμεσης επικοινωνίας στο κρεβάτι με έβαλε στον έλεγχο της ευχαρίστησής μου

Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε σχέση που είχα ήταν επιτυχημένη όσον αφορά την επικοινωνία σχετικά με τον κολπισμό, ειδικά επειδή αφοσιώθηκα σε μεγάλο βαθμό σε ετεροφυλόφιλους άντρες cis.

Όταν το σώμα μου ήταν τεντωμένο, οι μύες συσπώνονταν, πολλοί σύντροφοι πίστευαν ότι το να αναγκαστούν να θεραπεύσουν αυτή την πάθηση. Περισσότερη δύναμη σήμαινε περισσότερη επιτυχία στο τέλος τους. Αλλά η βία δημιούργησε περισσότερα προβλήματα, περισσότερο πόνο και μεγαλύτερη απόσταση και έλλειψη εμπιστοσύνης στη σχέση μας.

Με λίγους συνεργάτες που εμπιστευόμουν, η σωματική μου ευαισθησία μου επέτρεψε να περιγράψω τι μου άρεσε και τι όχι.

Ο πόνος μου έδωσε μια φωνή που χρησιμοποιούσα για να εξηγήσω τι ένιωθα καλό για το σώμα μου.

Καθώς όλα τα σώματα είναι διαφορετικά, η επικοινωνία συνέχισε να με εξυπηρετεί καλά — ακόμα και κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής μου ζωής χωρίς πόνο. Αλλά η χρήση της φωνής μου ήταν απαραίτητη όταν είχα να κάνω με τον κολπισμό, όταν το σώμα μου ένιωθα σαν το πιο διαφορετικό από όλα.

«Περισσότερα από αυτά» ή «Όχι, έτσι, επιτρέψτε μου να σας δείξω», θα έλεγα στους συνεργάτες που θα έκαναν check in μαζί μου. Κατά κάποιο τρόπο, ο κολπισμός μου μου έδωσε περισσότερο έλεγχο στις σεξουαλικές μου επιθυμίες.

Είναι απαραίτητο να έχετε έναν σύντροφο κατανόησης όταν αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Χωρίς έναν ασθενή και συμπονετικό σύντροφο, ο κολπισμός μπορεί να είναι μια αφόρητη πτυχή μιας σχέσης.

Η επικοινωνία έξω από την κρεβατοκάμαρα είναι επίσης σημαντική. Θα πρότεινα να παρέχετε στον σύντροφό σας βιβλιογραφία που να εξηγεί τις λεπτομέρειες του κολπισμού και να κάνετε ανοιχτές συζητήσεις σχετικά με αυτόν.

Απολαύστε πιο αργό σεξ για μια ζωή

Το αργό σεξ είναι μια άλλη μέθοδος που εξακολουθώ να ενσωματώνω σήμερα στην ανώδυνη σεξουαλική μου ζωή.

Το σεξ στη βιασύνη δεν είναι ευχάριστο για μένα, αλλά το γρήγορο και έξαλλο φαίνεται να είναι μια μέθοδος στην οποία καταφεύγουν πολλοί άνθρωποι.

Το να κάνω πιο αργό σεξ μου επιτρέπει να έχω τον έλεγχο του σώματός μου, να προσαρμόζομαι όταν κάτι δεν μου φαινόταν καλά.

Αφιερώνοντας τον χρόνο μου, επίσης, μου επιτρέπει να εστιάσω σε όλους τους παράγοντες που λειτούργησαν και συνεχίζουν να λειτουργούν προς όφελος του σώματός μου: λίπανση, έλξη, μέγεθος πέους και πόσο εμπιστεύομαι το άτομο (δηλαδή, κολπισμός της κατάστασης).

Ωστόσο, ο κολπισμός είναι σκληρός. Είναι εξουθενωτικό, συνέβαλε στην απώλεια της λίμπιντο μου, με έκανε απίστευτα μανιακό και με άφησε σε σύγχυση με το σώμα μου.

Το σεξ είναι μια φυσική λειτουργία. Είναι ευφορία και δημιουργεί μια σύνδεση με τον σύντροφό σας. Η απουσία του μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη διαβίωση ενός ατόμου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ήμουν σεξουαλική.

Το να είμαι σε σχέση μετά την εξαφάνιση του κολπισμού μου

Ο σημερινός μου σύντροφος δεν με έχει βιώσει ποτέ πόνο. Δεν ξέρει την απογοήτευση που αντιμετώπιζα για χρόνια.

Με γνώρισε αφού δούλεψα σκληρά για να περιποιηθώ τον εαυτό μου με διαστολείς, θεραπεία και αποφασιστικότητα. Και για αυτό, είμαι ευγνώμων. Μαζί του, είμαι το αποκορύφωμα όλων εκείνων των χρόνων που πάλεψα και μεγάλωσα ενώ επαναπροσδιόρισα τη σεξουαλικότητά μου.

Νιώθω πιο συνδεδεμένος με το σώμα μου τώρα που ξέρω ότι είναι ευθραυστότητα, αλλά και η δύναμή του.

Μέσα από χρόνια δουλειάς, τρυφερότητας και αγωνίας, είμαι πιο συντονισμένος με τη σεξουαλικότητά μου και το ποιος είμαι ως σεξουαλικό άτομο από ποτέ πριν. Και το οφείλω σε εκείνες τις νύχτες της αποτυχίας και της σκοτεινιάς.

Ένιωθα ξένο στο σώμα μου τόση ώρα. Οι μηχανισμοί του ήταν εκτός ελέγχου μου, αλλά τώρα έχω πάρει πίσω αυτή τη δύναμη. Αυτό το σώμα είναι δικό μου.

Η S. Nicole Lane είναι δημοσιογράφος για το σεξ και την υγεία των γυναικών με έδρα το Σικάγο. Η γραφή της έχει εμφανιστεί στα Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK και άλλες γωνιές του Διαδικτύου. Είναι επίσης ασκούμενη εικαστικός καλλιτέχνης που εργάζεται με νέα μέσα, συναρμολόγηση και λατέξ. Ακολούθησέ την Κελάδημα.