Όλα τα δεδομένα και τα στατιστικά στοιχεία βασίζονται σε δημόσια διαθέσιμα δεδομένα τη στιγμή της δημοσίευσης. Ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να μην είναι ενημερωμένες. Επισκεφθείτε το κέντρο μας για τον κορωνοϊό και ακολουθήστε τη σελίδα μας ζωντανών ενημερώσεων για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με την πανδημία COVID-19.
Για τον περιορισμό της μετάδοσης του COVID-19, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) άρχισαν πρόσφατα να προτείνουν τη χρήση υφασμάτινου καλύμματος προσώπου όταν είστε έξω στο κοινό. Αλλά γιατί ακριβώς είναι αυτό;
- Προσυμπτωματικά: Έχετε τον ιό αλλά δεν έχετε αναπτύξει συμπτώματα ακόμα.
- Ασυμπτωματικά: Έχετε τον ιό αλλά δεν εμφανίζετε συμπτώματα.
Υπάρχουν μερικές απλές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για να φτιάξετε τη δική σας υφασμάτινη μάσκα προσώπου με φίλτρο. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να φτιάχνετε, να χρησιμοποιείτε και να φροντίζετε μια σπιτική μάσκα και φίλτρο.
Υλικά που θα χρειαστείτε για μάσκα προσώπου με φίλτρο
Θα χρειαστείτε τα ακόλουθα υλικά για να ράψετε μια μάσκα προσώπου με ένα φίλτρο:
- Βαμβακερό ύφασμα: Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε βαμβάκι που είναι σφιχτά υφασμένο. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν ύφασμα γεμίσματος, ύφασμα μπλουζών ή ύφασμα με υψηλές κλωστές από μαξιλαροθήκες ή σεντόνια.
- Ελαστικό υλικό: Εάν δεν έχετε λάστιχα, ορισμένα οικιακά ελαστικά είδη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περιλαμβάνουν λαστιχάκια και δεσίματα μαλλιών. Αν δεν τα έχετε στο χέρι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κορδόνια ή κορδόνια.
-
Ένα φίλτρο: Το CDC το κάνει δεν
προτείνω χρησιμοποιώντας ένα φίλτρο, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι προσφέρει λίγη περισσότερη προστασία. Τα φίλτρα καφέ είναι άμεσα διαθέσιμα σε πολλά σπίτια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μέρος μιας σακούλας κενού HEPA ή φίλτρου κλιματισμού (αναζητήστε προϊόντα χωρίς υαλοβάμβακα). Για να είμαστε ξεκάθαροι, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση αυτών των τύπων φίλτρων. - Υλικά ραπτικής: Αυτά περιλαμβάνουν ψαλίδι και ραπτομηχανή ή βελόνα και κλωστή.
Οδηγίες για το ράψιμο μάσκας προσώπου με φίλτρο
Βοήθεια! Δεν ξέρω να ράβω
Μην ανησυχείς! Μπορείτε ακόμα να φτιάξετε μια απλή υφασμάτινη μάσκα προσώπου με φίλτρο ακόμα κι αν δεν ξέρετε να ράβετε. Αυτό το παράδειγμα χρησιμοποιεί μπαντάνα, λαστιχάκια και φίλτρο καφέ. Απλώς ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μάσκα προσώπου σας με φίλτρο
Σχεδιάστε να χρησιμοποιείτε τη μάσκα σας όταν βγαίνετε έξω στην κοινότητα, ειδικά αν πρόκειται να είστε κοντά σε άλλα άτομα. Μερικά παραδείγματα για το πότε πρέπει να φοράτε τη μάσκα σας περιλαμβάνουν όταν είστε:
- να πάρει είδη παντοπωλείου ή άλλα είδη πρώτης ανάγκης
- πηγαίνοντας στο φαρμακείο
- επίσκεψη σε πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Πριν βγείτε έξω με τη μάσκα σας, βεβαιωθείτε ότι:
- ασφαλίζεται σωστά χρησιμοποιώντας θηλιές αυτιού ή δεσίματα
- έχει άνετη αλλά και άνετη εφαρμογή
- σας επιτρέπει να αναπνέετε χωρίς δυσκολία
- αποτελείται από τουλάχιστον δύο στρώσεις υφάσματος
Προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίζετε τη μάσκα σας ενώ τη φοράτε. Εάν πρέπει να αγγίξετε ή να προσαρμόσετε τη μάσκα σας ενώ την φοράτε, φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά.
Για να αφαιρέσετε τη μάσκα σας:
- Φροντίστε να έχετε καθαρά χέρια.
- Αφαιρέστε τη μάσκα χρησιμοποιώντας τις θηλιές ή τις δέσεις. Μην αγγίζετε το μπροστινό μέρος
- Αποφύγετε να αγγίζετε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας κατά την αφαίρεση.
- Πλύνετε καλά τα χέρια σας αφού βγάλετε τη μάσκα σας.
Πόσο αποτελεσματική είναι μια σπιτική υφασμάτινη μάσκα προσώπου για την πρόληψη του COVID-19;
Ένα από τα κύρια οφέλη της χρήσης υφασμάτινης μάσκας προσώπου είναι ότι βοηθά στην προστασία των άλλων. Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι που είναι ασυμπτωματικοί ή προσυμπτωματικοί μπορούν ακόμα να μεταδώσουν τον SARS-CoV-2 σε άλλους όταν μιλούν, βήχουν ή φτερνίζονται.
Η χρήση καλύμματος προσώπου βοηθά στον περιορισμό των δυνητικά μολυσματικών σταγονιδίων του αναπνευστικού. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποτρέψετε τη μετάδοση του ιού χωρίς να το γνωρίζετε σε άλλους.
Μπορεί όμως μια σπιτική μάσκα προσώπου να σας βοηθήσει να μην αρρωστήσετε με τον COVID-19;
Ας το εξετάσουμε περαιτέρω.
Μια σπιτική μάσκα προσώπου δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο άλλοι τύποι μάσκες
ΕΝΑ
Αλλά μια σπιτική μάσκα είναι καλύτερη από καμία
Ενας
Και οι δύο τύποι μασκών μείωσαν σημαντικά τη μετάδοση αυτών των αερολυμάτων, με τις χειρουργικές μάσκες να είναι πιο αποτελεσματικές.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ενώ οι σπιτικές μάσκες είναι λιγότερο αποτελεσματικές, η χρήση μιας μπορεί να είναι πιο ωφέλιμη από το να μην φοράτε καθόλου.
Πώς να φροντίσετε τη μάσκα προσώπου σας με φίλτρο
Είναι σημαντικό να καθαρίζετε την υφασμάτινη μάσκα προσώπου σας μετά από κάθε χρήση. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τον ήπιο κύκλο στο πλυντήριό σας ή πλένοντας προσεκτικά στο χέρι χρησιμοποιώντας ζεστό, σαπουνόνερο.
Μετά το πλύσιμο, στεγνώστε τη μάσκα σας στο στεγνωτήριο σας σε δυνατή φωτιά. Εάν δεν έχετε στεγνωτήριο, μπορείτε να κρεμάσετε τη μάσκα σας για να στεγνώσει.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει και πετάξει το φίλτρο πριν πλύνετε τη μάσκα σας.
Αφού στεγνώσει τελείως η μάσκα σας, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα νέο φίλτρο σε αυτήν. Κάθε φορά που το φίλτρο βραχεί από τις επισκευές σας, πετάξτε το και πλύνετε τη μάσκα.
Συνιστάται πλέον να χρησιμοποιείτε ένα υφασμάτινο κάλυμμα προσώπου όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο για να αποτρέψετε τη μετάδοση του COVID-19.
Αυτό συμβαίνει επειδή έχει διαπιστωθεί ότι άτομα χωρίς συμπτώματα μπορούν ακόμα να μεταδώσουν τον ιό SARS-CoV-2 σε άλλους.
Μπορείτε να φτιάξετε μια απλή υφασμάτινη μάσκα προσώπου με ή χωρίς φίλτρο στο σπίτι χρησιμοποιώντας κοινά οικιακά υλικά, όπως μπλουζάκια, λαστιχάκια και φίλτρα καφέ. Μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε μια μάσκα χωρίς να ξέρετε πώς να ράψετε.
Να είστε πάντα σίγουροι ότι η σπιτική σας μάσκα εφαρμόζει άνετα, αλλά δεν εμποδίζει την αναπνοή σας.
Να θυμάστε ότι οι σπιτικές υφασμάτινες μάσκες προσώπου θα πρέπει να πλένονται και να αντικαθίστανται το φίλτρο τους μετά από κάθε χρήση ή εάν βραχούν. Εάν διαπιστώσετε ότι μια μάσκα είναι κατεστραμμένη, αντικαταστήστε την.
Discussion about this post