Πώς να φτιάξετε μόνοι σας απολυμαντικό χεριών

Τι συστατικά χρειάζεστε;

Το να φτιάξετε μόνοι σας απολυμαντικό χεριών είναι εύκολο να το κάνετε και απαιτεί μόνο μερικά συστατικά:

• ισοπροπυλική ή αλκοόλη εντριβής (99 τοις εκατό όγκος αλκοόλης)

• τζελ αλόης
• ένα αιθέριο έλαιο, όπως λάδι δέντρου τσαγιού ή έλαιο λεβάντας, ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού αντί

Το κλειδί για να φτιάξετε ένα αποτελεσματικό απολυμαντικό χεριών που καταπολεμά τα μικρόβια είναι να τηρείτε αναλογία 2:1 αλκοόλ σε σχέση με την αλόη βέρα. Αυτό διατηρεί την περιεκτικότητα σε αλκοόλ περίπου 60 τοις εκατό. Αυτή είναι η ελάχιστη ποσότητα που απαιτείται για να σκοτωθούν τα περισσότερα μικρόβια, Σύμφωνα με τον CDC.

Πώς φτιάχνετε μόνοι σας απολυμαντικό χεριών;

Ο Jagdish Khubchandani, PhD, αναπληρωτής καθηγητής επιστήμης υγείας στο Ball State University, μοιράστηκε αυτή τη φόρμουλα απολύμανσης χεριών.

Η φόρμουλα του απολυμαντικού χεριών του συνδυάζει:

• 2 μέρη ισοπροπυλικής αλκοόλης ή αιθανόλης (91–99 τοις εκατό αλκοόλη)
• 1 μέρος ζελέ αλόης βέρα
• μερικές σταγόνες γαρύφαλλο, ευκάλυπτο, μέντα ή άλλο αιθέριο έλαιο

Εάν φτιάχνετε απολυμαντικό χεριών στο σπίτι, ο Khubchandani λέει να τηρείτε αυτές τις συμβουλές:

• Φτιάξτε το απολυμαντικό χεριών σε καθαρό χώρο. Σκουπίστε τους πάγκους με ένα αραιωμένο διάλυμα χλωρίνης εκ των προτέρων.
• Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν φτιάξετε το απολυμαντικό χεριών.
• Για να ανακατέψετε, χρησιμοποιήστε ένα καθαρό κουτάλι και χτυπήστε. Πλύνετε καλά αυτά τα αντικείμενα πριν τα χρησιμοποιήσετε.
• Βεβαιωθείτε ότι το αλκοόλ που χρησιμοποιείται για το απολυμαντικό χεριών δεν είναι αραιωμένο.
• Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά μέχρι να αναμειχθούν καλά.
• Μην αγγίζετε το μείγμα με τα χέρια σας μέχρι να είναι έτοιμο για χρήση.

Για μεγαλύτερη παρτίδα απολυμαντικού χεριών, το Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει μια φόρμουλα για απολυμαντικό χεριών που χρησιμοποιεί:

• ισοπροπυλική αλκοόλη ή αιθανόλη
• υπεροξείδιο του υδρογόνου
• γλυκερίνη
• αποστειρωμένο αποσταγμένο ή βραστό κρύο νερό

Είναι ασφαλές?

Οι συνταγές DIY απολυμαντικών χεριών κυκλοφορούν σε όλο το διαδίκτυο αυτές τις μέρες — αλλά είναι ασφαλείς;

Αυτές οι συνταγές, συμπεριλαμβανομένων των παραπάνω, προορίζονται για χρήση από επαγγελματίες με την τεχνογνωσία και τους πόρους για την ασφαλή παρασκευή σπιτικών απολυμαντικών χεριών.

Το σπιτικό απολυμαντικό χεριών συνιστάται μόνο σε ακραίες καταστάσεις όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας στο άμεσο μέλλον.

Τα ακατάλληλα συστατικά ή αναλογίες μπορεί να οδηγήσουν σε:

• έλλειψη αποτελεσματικότητας, που σημαίνει ότι το απολυμαντικό μπορεί να μην εξαλείφει αποτελεσματικά τον κίνδυνο έκθεσης σε ορισμένα ή όλα τα μικρόβια
• ερεθισμό του δέρματος, τραυματισμό ή εγκαύματα
• έκθεση σε επικίνδυνες χημικές ουσίες μέσω της εισπνοής

Το σπιτικό απολυμαντικό χεριών δεν συνιστάται επίσης για παιδιά. Τα παιδιά μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε ακατάλληλη χρήση απολυμαντικού χεριών, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το απολυμαντικό χεριών

Δύο πράγματα που πρέπει να προσέχετε όταν χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών:

• Πρέπει να το τρίψετε στο δέρμα σας μέχρι να στεγνώσουν τα χέρια σας.
• Εάν τα χέρια σας είναι λιπαρά ή βρώμικα, θα πρέπει να τα πλύνετε πρώτα με σαπούνι και νερό.

Έχοντας αυτό κατά νου, ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αποτελεσματική χρήση του απολυμαντικού χεριών.

1. Ψεκάστε ή εφαρμόστε το απολυμαντικό στην παλάμη του ενός χεριού.
2. Τρίψτε καλά τα χέρια σας μεταξύ τους. Φροντίστε να καλύψετε όλη την επιφάνεια των χεριών σας και όλα τα δάχτυλά σας.
3. Συνεχίστε το τρίψιμο για 30 έως 60 δευτερόλεπτα ή μέχρι να στεγνώσουν τα χέρια σας. Μπορεί να χρειαστούν τουλάχιστον 60 δευτερόλεπτα, και μερικές φορές περισσότερο, για να σκοτώσει τα περισσότερα μικρόβια το απολυμαντικό χεριών.

Ποια μικρόβια μπορεί να σκοτώσει το απολυμαντικό χεριών;

Σύμφωνα με την CDCένα απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα που πληροί την απαίτηση όγκου αλκοόλ μπορεί να μειώσει γρήγορα τον αριθμό των μικροβίων στα χέρια σας.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταστροφή ενός ευρέος φάσματος παραγόντων ή παθογόνων παραγόντων που προκαλούν ασθένειες στα χέρια σας, συμπεριλαμβανομένου του νέου κοροναϊού, του SARS-CoV-2.

Ωστόσο, ακόμη και τα καλύτερα απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ έχουν περιορισμούς και δεν εξαλείφουν όλους τους τύπους μικροβίων.

Σύμφωνα με το CDC, τα απολυμαντικά χεριών δεν θα απαλλαγούν από δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες. Δεν είναι επίσης αποτελεσματικό στο να σκοτώνει τα ακόλουθα μικρόβια:

• νοροϊός
• Cryptosporidiumπου προκαλεί κρυπτοσποριδίωση
• Clostridium difficileγνωστός και ως Γ. διαφ

Επίσης, ένα απολυμαντικό χεριών μπορεί να μην λειτουργεί καλά εάν τα χέρια σας είναι εμφανώς βρώμικα ή λιπαρά. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από εργασία με φαγητό, εργασία στην αυλή, κηπουρική ή κάποιο άθλημα.

Εάν τα χέρια σας φαίνονται βρώμικα ή γλοιώδη, προτιμήστε το πλύσιμο των χεριών αντί για ένα απολυμαντικό χεριών.

Πλύσιμο χεριών έναντι απολυμαντικού χεριών

Το να γνωρίζετε πότε είναι καλύτερο να πλένετε τα χέρια σας και πότε τα απολυμαντικά χεριών μπορούν να σας βοηθήσουν, είναι το κλειδί για την προστασία σας από τον νέο κορωνοϊό καθώς και από άλλες ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα και η εποχική γρίπη.

Ενώ και τα δύο εξυπηρετούν έναν σκοπό, το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό θα πρέπει πάντα να αποτελεί προτεραιότητα, σύμφωνα με το CDC. Χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών μόνο εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμο σε μια δεδομένη κατάσταση.

Είναι επίσης σημαντικό να πλένετε πάντα τα χέρια σας:

• αφού πάει στο μπάνιο
• μετά το φύσημα της μύτης, το βήχα ή το φτάρνισμα
• πριν το φαγητό
• αφού αγγίξετε επιφάνειες που θα μπορούσαν να είναι μολυσμένες

ο Το CDC παραθέτει συγκεκριμένες οδηγίες σχετικά με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να πλύνετε τα χέρια σας. Συνιστούν τα ακόλουθα βήματα:

1. Χρησιμοποιείτε πάντα καθαρό, τρεχούμενο νερό. (Μπορεί να είναι ζεστό ή κρύο.)
2. Βρέξτε πρώτα τα χέρια σας, μετά κλείστε το νερό και κάντε αφρό με σαπούνι.
3. Τρίψτε τα χέρια σας με το σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Φροντίστε να τρίψετε το πίσω μέρος των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.
4. Ανοίξτε το νερό και ξεπλύνετε τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα ή στεγνώστε στον αέρα.

Η κατώτατη γραμμή

Το απολυμαντικό χεριών είναι ένας εύχρηστος εν κινήσει τρόπος για να αποτρέψετε την εξάπλωση μικροβίων όταν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό. Τα απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ μπορούν να σας βοηθήσουν να σας κρατήσουν ασφαλείς και να μειώσουν την εξάπλωση του νέου κοροναϊού.

Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε απολυμαντικό χεριών στα τοπικά καταστήματα και το πλύσιμο των χεριών δεν είναι διαθέσιμο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να φτιάξετε το δικό σας. Χρειάζεστε μόνο μερικά συστατικά, όπως οινόπνευμα εντριβής, τζελ αλόης βέρα και ένα αιθέριο έλαιο ή χυμό λεμονιού.

Αν και τα απολυμαντικά χεριών μπορούν να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από μικρόβια, οι υγειονομικές αρχές εξακολουθούν να συνιστούν το πλύσιμο των χεριών όποτε είναι δυνατόν για να κρατήσετε τα χέρια σας απαλλαγμένα από ιούς και άλλα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.