Πόνος στις αρθρώσεις

Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου στις αρθρώσεις;

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να μοιάζει με ακαμψία στις αρθρώσεις, καθιστώντας δύσκολη την κίνηση ή το λυγισμό των δακτύλων σας. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο όταν μετακινείτε αυτές τις αρθρώσεις. Ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από οίδημα και ερυθρότητα. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν έναν θαμπό πόνο, ακόμη και όταν δεν χρησιμοποιούν τα χέρια τους.

Τι προκαλεί τον πόνο στις αρθρώσεις;

Η πιο κοινή αιτία πόνου στις αρθρώσεις είναι η αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο.

Ένα άτομο με αρθρίτιδα συνήθως αισθάνεται πόνο με την ενεργή χρήση των χεριών του ακολουθούμενο από ένα θαμπό πόνο στη συνέχεια.

Άλλες αιτίες μπορεί να είναι:

• Βλάβη. Οποιοσδήποτε τύπος τραυματισμού, όπως εξάρθρημα, που προκαλεί πολύ πόνο θα πρέπει να αντιμετωπίζεται άμεσα.
• Τενοντίτιδα. Η τενοντίτιδα είναι μια διόγκωση των ελαστικών λωρίδων που βοηθούν τα δάχτυλά σας να κινούνται. Προκαλεί πόνο γύρω από μια άρθρωση.
• Μικτή νόσο του συνδετικού ιστού. Ο πόνος στις αρθρώσεις στα χέρια είναι ένα από τα πρώιμα συμπτώματα της μικτής νόσου του συνδετικού ιστού.
• Σκληρόδερμα. Γνωστό και ως συστηματική σκλήρυνση, το σκληρόδερμα μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο και περιορισμένη κίνηση των δακτύλων.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αυτή είναι μια κοινή διαταραχή του συνδετικού ιστού που μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις.
• Αρθρίτιδα. Αν και ασυνήθιστη, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και πρήξιμο της άρθρωσης.
• Μόλυνση. Μια μόλυνση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο στην άρθρωση.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στις αρθρώσεις;

Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τεχνικές ανακούφισης από τον πόνο όπως:

• Πάγος. Η εφαρμογή πάγου σε επώδυνες αρθρώσεις μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και του πόνου.
• Φαρμακευτική αγωγή. Η λήψη ενός μη συνταγογραφούμενου αναλγητικού όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
• Βιταμίνη C. ΕΝΑ Μελέτη 2017 υποδηλώνει ότι η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις.
• Χειρουργική επέμβαση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της βλάβης στις αρθρώσεις των αρθρώσεων, αλλά αυτό δεν είναι συνηθισμένο.

Μπορεί να προληφθεί ο πόνος στις αρθρώσεις;

Η φροντίδα των αρθρώσεων σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του μελλοντικού πόνου στις αρθρώσεις. Αυτό περιλαμβάνει:

• Ασκηση. Η σωστή άσκηση μπορεί να εξασφαλίσει ότι τα χέρια σας είναι δυνατά και ανθεκτικά.
• ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ. Φοράτε γάντια όταν χρειάζεται για να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας.
• Κατάλληλη διατροφή. Οι δίαιτες πλούσιες σε ασβέστιο, βιταμίνη D και βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων σας.

Αποψη

Ο πόνος στις αρθρώσεις συχνά δεν έχει εύκολη λύση. Η αρθρίτιδα, η πιο κοινή αιτία πόνου στις αρθρώσεις, είναι μια χρόνια πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί αλλά δεν θεραπεύεται.

Η φροντίδα των αρθρώσεων και η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του πόνου στις αρθρώσεις μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της επίδρασής του στην καθημερινή σας ζωή.