Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε καρκίνο των ωοθηκών;

Όταν πρόκειται για καρκίνο, η διατροφή έχει σημασία. Έρευνες δείχνουν ότι η ανεπαρκής διατροφή συνδέεται με τον καρκίνο των ωοθηκών και ότι οι διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στο 30% περίπου όλων των καρκίνων.

Η αποφυγή των ακόλουθων τύπων τροφών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου και σε καλύτερα αποτελέσματα θεραπείας.

Επεξεργασμένα και αλλαντικά

Εάν έχετε καρκίνο των ωοθηκών, καλό είναι να αποφεύγετε τα αλλαντικά και τα επεξεργασμένα κρέατα όπως τα λουκάνικα, τα χοτ ντογκ και τα αλλαντικά. Τα επεξεργασμένα κρέατα περιέχουν συχνά πρόσθετα, συντηρητικά και νιτρικά άλατα, τα οποία ήταν συνδεδεμένο σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.

Επιπλέον, αυτά τα κρέατα είναι συχνά πλούσια σε κορεσμένα λίπη, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή και να επηρεάσουν αρνητικά τη γενική υγεία σας. Μερικοί έρευνα υποδηλώνει ότι η χρόνια φλεγμονή, η οποία είναι μια μακροχρόνια ανοσολογική απόκριση, μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη καρκίνου των ωοθηκών.

Ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά

Περιορίζοντας την πρόσληψη ζάχαρης, μπορείτε ενδεχομένως να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον λιγότερο ευνοϊκό για την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

Τα καρκινικά κύτταρα έχουν μεγάλη ζήτηση για γλυκόζη ως πηγή ενέργειας. Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, παρέχοντας ένα άμεσα διαθέσιμο καύσιμο για την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

Η υπερβολική κατανάλωση τροφών που περιέχουν θερμίδες αλλά παρέχουν λίγα θρεπτικά συστατικά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Ερευνα υποδηλώνει ότι το υπερβολικό σωματικό βάρος σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για διάφορους καρκίνους, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου των ωοθηκών. Η παχυσαρκία προάγει επίσης τη χρόνια φλεγμονή και την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να τροφοδοτήσει την ανάπτυξη και την εξέλιξη των καρκινικών κυττάρων.

Επεξεργασμένοι κόκκοι

Τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας με δημητριακά όπως το λευκό ψωμί, το λευκό ρύζι και τα ραφιναρισμένα ζυμαρικά έχουν λιγότερη θρεπτική αξία από τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Έχουν επίσης υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, που σημαίνει ότι μπορούν να προκαλέσουν αιχμές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παρόμοια με αυτά που θα προκαλούσε η ζάχαρη.

Επιπλέον, οι εξευγενισμένοι κόκκοι έχουν αφαιρεθεί από τις ίνες και τα θρεπτικά συστατικά τους κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας. Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών είναι σημαντική για τη διατήρηση της κανονικότητας του εντέρου, την υποστήριξη της υγείας του εντέρου και την προώθηση του κορεσμού.

Τρανς λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε τρανς λιπαρά, όπως τηγανητά, εμπορικά αρτοσκευάσματα και ορισμένα είδη μαργαρίνης, μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή και να οδηγήσουν σε οξειδωτικό στρες, το οποίο συμβαίνει όταν υπάρχει ανισορροπία μεταξύ των επιβλαβών ελεύθερων ριζών και των προστατευτικών αντιοξειδωτικών στο σώμα σας.

Το οξειδωτικό στρες μπορεί να προκαλέσει κυτταρική βλάβη και έχει συσχετιστεί με διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Τα τηγανητά τρόφιμα είναι συχνά πλούσια σε ανθυγιεινά λιπαρά, θερμίδες και πρόσθετα σάκχαρα. Η συχνή κατανάλωση τηγανητών τροφών μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους και στην παχυσαρκία, που είναι γνωστοί παράγοντες κινδύνου για διάφορους καρκίνους, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου των ωοθηκών.

Ωμά ψάρια και οστρακοειδή

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου, η ικανότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος να καταπολεμά τα παθογόνα μπορεί να διακυβευτεί, αφήνοντας το σώμα σας λιγότερο εξοπλισμένο για να αμυνθεί από βακτήρια, παράσιτα και ιούς που μπορεί να υπάρχουν σε ωμά ή μη μαγειρεμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των ωμών ψαριών και οστρακόδερμων.

Αρκετές μελέτες έχουν διερευνήσει τη σχέση μεταξύ ορισμένων τροφίμων και του κινδύνου καρκίνου των ωοθηκών.

ΕΝΑ Μελέτη 2002 που διεξήχθη στην Κίνα διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερο ζωικό λίπος και λαχανικά διατηρημένα με αλάτι είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο των ωοθηκών, ενώ όσες κατανάλωναν περισσότερα φρούτα και λαχανικά είχαν χαμηλότερο κίνδυνο.

Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που προτιμούσαν λιπαρά, τηγανητά, παστά και καπνιστά τρόφιμα διέτρεχαν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο των ωοθηκών.

Μερικοί έρευνα υποδηλώνει ότι η μεγαλύτερη πρόσληψη καφέ και αυγών μπορεί να σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών. Ωστόσο, α κριτική 2019 Δεν βρέθηκε καμία σημαντική συσχέτιση μεταξύ της συνολικής πρόσληψης καφέ, της πρόσληψης καφεΐνης ή της κατανάλωσης καφέ με καφεΐνη και του κινδύνου καρκίνου των ωοθηκών.

Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η ανασκόπηση βρήκε μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ χωρίς καφεΐνη και του μειωμένου κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου των ωοθηκών. Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί αυτή η σχέση.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου, το σώμα σας αντιμετωπίζει διάφορες προκλήσεις, συμπεριλαμβανομένων των παρενεργειών θεραπειών όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία.

Η σωστή διατροφή βοηθά στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού σας συστήματος, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, την υποστήριξη της ανάρρωσης και τη διαχείριση των παρενεργειών.

Είναι σημαντικό να καταναλώνετε αρκετές θερμίδες, πρωτεΐνες και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να παρέχετε στο σώμα σας την απαραίτητη ενέργεια και δομικά στοιχεία για την επισκευή και την ανάκτηση των ιστών.

Κέτο για καρκίνο των ωοθηκών;

Η κατανάλωση ζωικού λίπους σε μια τυπική δίαιτα συνδέεται συχνά με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου. Ωστόσο, ένα μικρό μελέτη 2018 υποδηλώνει ότι η ακόλουθη κετογονική δίαιτα (χαμηλοί υδατάνθρακες, υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά) μπορεί να προσφέρει πιθανά οφέλη για άτομα με καρκίνο των ωοθηκών ή του ενδομητρίου.

Τα καρκινικά κύτταρα βασίζονται στη γλυκόζη και την ινσουλίνη για την ανάπτυξη. Η κετογονική δίαιτα μετατοπίζει την πηγή καυσίμου του σώματός σας από υδατάνθρακες σε λίπη, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για τα καρκινικά κύτταρα να λάβουν την ενέργεια που χρειάζονται. Επιπλέον, οι κετόνες που παράγονται κατά τον μεταβολισμό του λίπους μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

Οι θεραπείες για τον καρκίνο όπως η χημειοθεραπεία, η ακτινοθεραπεία και η χειρουργική επέμβαση μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες που έχουν αντίκτυπο στην όρεξη, τη γεύση, την πέψη και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Η κατανάλωση μικρότερων, συχνότερων γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι ευκολότερη για το στομάχι σας από την κατανάλωση μεγαλύτερων γευμάτων.

Επιπλέον, η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής αλέσεως και η σωστή ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στη βελτιστοποίηση της διατροφής σας και στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη θεραπεία.

Διατηρώντας μια θρεπτική διατροφή, μπορείτε να υποστηρίξετε τη δύναμη του σώματός σας, να διαχειριστείτε τις παρενέργειες που σχετίζονται με τη θεραπεία και να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα ζωής σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τον καρκίνο των ωοθηκών.

Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία υγείας, όπως έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο, ο οποίος μπορεί να παρέχει εξατομικευμένη καθοδήγηση προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες ανάγκες και το σχέδιο θεραπείας σας.