Ποιες είναι μερικές ομοιοπαθητικές επιλογές για τη θεραπεία του άγχους;

Τι είναι η ομοιοπαθητική;

Η ομοιοπαθητική εφευρέθηκε στα τέλη του 18ου αιώνα. Βασίζεται στην ιδέα “όπως θεραπεύει όπως.” Με άλλα λόγια, εάν κάτι προκαλεί μια ασθένεια, μπορεί επίσης να θεραπεύσει την ίδια ασθένεια.

Ορισμένες ουσίες αραιώνονται σε νερό για να δημιουργηθούν ομοιοπαθητικά φάρμακα. Μερικές από αυτές τις ουσίες είναι ακόμη και τοξικές. Αν και οποιεσδήποτε τοξικές ουσίες είναι πολύ αραιωμένες. Είναι τόσο αραιωμένα που όταν μελετώνται κάτω από μικροσκόπια, τα επίπεδα είναι απίστευτα χαμηλά ή μη ανιχνεύσιμα.

Αυτή η μέθοδος εξάγει τη θεραπευτική «υπογραφή» της ουσίας, η οποία είναι υπεύθυνη για τα αποτελέσματά της.

Ομοιοπαθητικά φάρμακα για τις κρίσεις πανικού και το άγχος

Εάν έχετε άγχος και θέλετε να δοκιμάσετε την ομοιοπαθητική παρά τα περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία, εδώ είναι μερικές θεραπείες που ίσως θέλετε να δοκιμάσετε. Σημειώστε ότι αυτές οι συστάσεις γίνονται από τη βιομηχανία της ομοιοπαθητικής και όχι από τους βασικούς γιατρούς.

Ακονίτο

Οι ομοιοπαθητικοί συνιστούν το aconite για έντονο, ξαφνικό άγχος, πανικό ή φόβο. Ο πανικός μπορεί να συνδέεται με τραύμα του παρελθόντος. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου πανικού περιλαμβάνουν ξηροδερμία, ξηροστομία και γρήγορο καρδιακό παλμό.

Argentum nitricum

Αυτό μερικές φορές συνιστάται για άτομα με άγχος που οφείλεται σε αβεβαιότητα. Αυτό περιλαμβάνει κλειστοφοβία, υποχονδρία, φόβο για τα ύψη ή φόβο για καθημερινά πράγματα. Το άγχος που βασίζεται στην αβεβαιότητα μπορεί να συνοδεύεται από πεπτικές διαταραχές, όπως διάρροια και λαχτάρα για γλυκά.

Το άλμπουμ Arsenicum

Αυτό υποτίθεται ότι είναι για το άγχος που οφείλεται στον φόβο της μοναξιάς, του σκότους ή του ατελούς. Τα άτομα με αυτό το είδος άγχους φοβούνται να είναι μόνοι και μπορεί να ανακουφίσουν το άγχος μέσω του ελέγχου ή της κριτικής των άλλων. Μπορεί επίσης να νιώθουν κρύο συχνά.

Calcarea carbonica

Εκείνοι που χρειάζονται ασβέστιο μπορεί να είναι παρόμοιοι με εκείνους που θα μπορούσαν να ωφεληθούν από το αρσενικό. Αναπτύσσουν φόβο μήπως ξεφύγουν από οποιαδήποτε ασφαλή ρουτίνα. Το άγχος επιδεινώνεται όταν αλλάζουν τα σχέδια και παρουσιάζουν δυσκολία «να συμβαδίσουν με τη ροή».

Τζελσέμιο

Αυτό είναι για άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος λόγω συναισθημάτων ανεπάρκειας. Τα άτομα με αυτό το είδος άγχους είναι συχνά δειλά και τρεμάμενα. Μπορεί να εμφανίσουν αγοραφοβία, να αποφεύγουν τα πλήθη ή τις δημόσιες ομιλίες και να είναι ευάλωτα σε λιποθυμίες. Συχνά επιθυμούν επίσης τη μοναξιά και αποφεύγουν την επίμονη πίεση από άλλους ανθρώπους.

Ιγνατία

Οι ομοιοπαθητικοί συνιστούν το ignatia για όσους βιώνουν άγχος από θλίψη ή απώλεια. Οι άνθρωποι που ταιριάζουν σε αυτή την περιγραφή είναι συχνά πολύ ευαίσθητοι και επιρρεπείς σε εναλλαγές της διάθεσης, που κινούνται από το γέλιο στο δάκρυ. Το Ignatia συνιστάται επίσης για την κατάθλιψη.

Καλή αρσενικό

Αυτό είναι για άγχος που βασίζεται στην υγεία. Οι καταστάσεις περιλαμβάνουν υποχονδρία, υπερβολική περιποίηση, ακόμη και φόβο για καρδιακή προσβολή. Τα άτομα με άγχος που βασίζεται στην υγεία μπορεί να έχουν αγωνιστικές σκέψεις και δυσκολία στον ύπνο. Μπορεί επίσης να φοβούνται τον θάνατο ή τον θάνατο. Μπορεί να είναι επιρρεπείς στο να νιώθουν κρύο και ευάλωτα σε κρίσεις πανικού.

Kali phophoricum

Αυτό διαφημίζεται για εκείνους που είναι ευάλωτοι στο άγχος ή να καταπονούνται. Το άγχος τους πηγάζει από το να έχουν πάρα πολλά να κάνουν ή από τις τρομακτικές φιλοδοξίες. Το άγχος τους τείνει να τους επηρεάζει και σωματικά.

Lycopodium

Παρόμοια με το gelsemium, το lycopodium προτείνεται για άτομα που δεν έχουν αυτοπεποίθηση. Αν και φοβούνται να μιλήσουν δημόσια και έχουν σκηνικό τρόμο, το κρύβουν καλά. Μπορεί να το καλύψουν μιλώντας δυνατά ή πολύ συχνά.

Φώσφορος

Ο ομοιοπαθητικός φώσφορος πιστεύεται ότι είναι καλός για τα κοινωνικά άτομα με άγχος. Όταν είναι ανήσυχοι ή εκνευρισμένοι, οι σκέψεις τους διασκορπίζονται και δυσκολεύονται να εστιάσουν ή να ολοκληρώσουν τα πράγματα. Το άγχος τους μπορεί να συνδέεται με την ανάγκη για έγκριση σε κοινωνικούς κύκλους ή από ερωτικούς συντρόφους.

Pulsatilla

Αυτό είναι για άτομα με παιδικό άγχος. Μπορεί να χρειάζονται πολλή επιβεβαίωση και υποστήριξη από άλλους για να νιώσουν καλύτερα.

Πυρίτιο

Το πυρίτιο μοιάζει πολύ με το gelsemium και το lycopodium. Είναι για άτομα που φοβούνται να βιώσουν νέα πράγματα, να μιλήσουν μπροστά σε κόσμο και να τραβήξουν πολλή προσοχή. Τείνουν να γίνονται εργασιομανείς για να απαλύνουν τους φόβους τους.

Στραμώνιο

Αυτό είναι για το άγχος που περιλαμβάνει επίσης νυχτερινούς τρόμους, εφιάλτες ή σκοτεινές σκέψεις ενώ είστε ξύπνιοι. Τα άτομα με αυτό το είδος άγχους συχνά φοβούνται το σκοτάδι ή το να είναι μόνοι και φοβούνται ιδιαίτερα από σκέψεις για τέρατα ή μυστηριώδεις φιγούρες. Η φαντασία τους τείνει να επιδεινώνει το άγχος τους.

Ποια είναι η έρευνα για τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για το άγχος;

Η έρευνα υψηλής ποιότητας που υποστηρίζει την ομοιοπαθητική είναι ελάχιστη. Αυτό ισχύει και για την ομοιοπαθητική για το άγχος.

Η ομοιοπαθητική είναι δύσκολο να μελετηθεί στο πλαίσιο της ιατρικής. Όταν φαίνεται να λειτουργεί, συχνά αποδίδεται στο φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου δεν αποδεικνύει ότι δεν υπήρχαν πραγματικά συμπτώματα, αλλά δίνει μαρτυρία για τη δύναμη του νου πάνω στο σώμα.

Υπάρχουν κάποιες μελέτες που δείχνουν ότι η ομοιοπαθητική μπορεί να λειτουργεί για το άγχος. Μια μελέτη του περιοδικού Ομοιοπαθητικής του 2012 διαπίστωσε ότι η ομοιοπαθητική pulsatilla είχε αντι-αγχωτικές επιδράσεις σε ποντίκια. Ήταν επίσης εξίσου αποτελεσματικό με ένα φάρμακο κατά του άγχους.

Ωστόσο, αυτή η μελέτη πραγματοποιήθηκε μόνο σε ζώα. Ήταν επίσης μια ανεξάρτητη μελέτη που διεξήχθη από ένα περιοδικό ειδικό για την ομοιοπαθητική βιομηχανία.

Τέλος, οι ουσίες που χρησιμοποιήθηκαν δεν αποδείχθηκε ότι περιέχουν pulsatilla, αλλά μόνο την αόρατη «υπογραφή» της.

Υπάρχουν επίσης μελέτες που καταρρίπτουν την ομοιοπαθητική για το άγχος σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο. Αυτό περιλαμβάνει μελέτη του 2012 στους ανθρώπους. Λόγω της μεταβλητότητας σε αυτές τις μελέτες, η δοκιμή ομοιοπαθητικής δεν συνιστάται από τους βασικούς γιατρούς.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για πιο σοβαρές αγχώδεις διαταραχές. Τελικά, χρειάζεται περισσότερη —και καλύτερη— έρευνα.

Στην πραγματικότητα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε προειδοποίηση κατά της χρήσης ομοιοπαθητικής για σοβαρές ασθένειες. Η ομοιοπαθητική δεν πρέπει να αντικαταστήσει αυτό που σας λέει ο γιατρός σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα σε άλλες προσεγγίσεις.

Ορισμένες μορφές άγχους είναι πιο σοβαρές από άλλες. Για το ήπιο άγχος και το στρες, ωστόσο, η ομοιοπαθητική μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία που σας βοηθά.

Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση της ομοιοπαθητικής;

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για το άγχος, όταν παρασκευάζονται σωστά, δεν θα πρέπει να περιέχουν μόρια των ουσιών για τις οποίες επισημαίνονται. Διαφορετικά, τα επίπεδα είναι εξαιρετικά χαμηλά.

Ακόμη και όταν περιέχουν τοξικά συστατικά, αραιώνονται αρκετά ώστε να είναι απολύτως ασφαλή. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ δεν ρυθμίζει τα ομοιοπαθητικά συμπληρώματα.

Υπάρχουν πολλές εταιρείες που κατασκευάζουν και πωλούν αυτά τα φάρμακα. Αγοράστε μόνο από εταιρείες που εμπιστεύεστε ή που έχουν καλή φήμη.

Πολλά ομοιοπαθητικά συμπληρώματα περιέχουν τοξικά συστατικά. Εάν δεν παρασκευαστούν και δεν αραιωθούν σωστά, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, όπως σε αυτήν την περίπτωση του 2009. Οι ομοιοπαθητικές ουσίες όπως το αρσενικό και ο ακονίτης, για παράδειγμα, είναι θανατηφόρες εάν καταναλωθούν όταν δεν αραιωθούν σωστά.

Αυτός είναι ένας καλός λόγος για να προμηθευτείτε από αξιόλογους κατασκευαστές και να μιλήσετε με έναν πιστοποιημένο ομοιοπαθητικό γιατρό. Εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε παράξενες παρενέργειες, διακόψτε αμέσως τη χρήση και επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Άλλες φυσικές θεραπείες για το άγχος

Πέρα από τα ομοιοπαθητικά φάρμακα, υπάρχουν και άλλες φυσικές θεραπείες για το άγχος ή τις κρίσεις πανικού που μπορείτε να δοκιμάσετε. Κάποιοι έχουν περισσότερη έρευνα για να τους υποστηρίξουν από την ομοιοπαθητική.

• Βιταμίνες. Τα σύμπλοκα βιταμινών A, C, D, E και B μπορεί να ανακουφίσουν ολιστικά το άγχος μακροπρόθεσμα.
• Μεταλλικά στοιχεία. Τα μέταλλα (ιδιαίτερα το μαγνήσιο) μπορεί να βοηθήσουν, σύμφωνα με μια μελέτη του 2015.
• Συμπληρώματα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ορισμένα αμινοξέα και ορισμένοι νευροδιαβιβαστές όπως το 5-HTP μπορεί να βοηθήσουν.
• Βότανα. Το βάλσαμο λεμονιού, το bacopa, το passionflower και πολλά άλλα έχουν ερευνηθεί για το άγχος.
• Διαλογισμός και χαλάρωση. Μάθετε στρατηγικές διαχείρισης του άγχους με βάση την ενσυνειδητότητα για την αντιμετώπιση του άγχους. Υπάρχει σημαντική έρευνα που υποστηρίζει τη χρήση του.

Το takeaway

Η ομοιοπαθητική είναι μια σχετικά ασφαλής επιλογή για εξερεύνηση για τη φυσική ανακούφιση από το άγχος σας. Μπορεί επίσης να λειτουργήσει σε ένα τσίμπημα για κρίσεις πανικού. Υπάρχουν λίγες παρενέργειες και μπορεί να είναι αρκετή για τη θεραπεία του ήπιου άγχους.

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για τη θεραπεία του άγχους σε μερικούς ανθρώπους. Επειδή η έρευνα είναι μικτή, ωστόσο, αυτές οι θεραπείες δεν συνιστώνται από τους βασικούς γιατρούς.

Εάν βοηθούν το άγχος σας, είναι πιθανό να είναι απλώς το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο. Εάν η ομοιοπαθητική λειτουργεί για εσάς, τότε μη διστάσετε να συνεχίσετε να τη χρησιμοποιείτε.

Μην χρησιμοποιείτε την ομοιοπαθητική ως προσέγγιση πρώτης γραμμής ενάντια σε πιο σοβαρές μορφές άγχους. Τα φάρμακα και τα φάρμακα με ισχυρότερη έρευνα για την υποστήριξή τους είναι ασφαλέστερες επιλογές για εξερεύνηση.

Εάν το άγχος σας δεν βελτιώνεται με την ομοιοπαθητική ή έχετε παρενέργειες, διακόψτε τη χρήση εντελώς. Επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.