Να γιατί χάσατε την περίοδό σας ενώ βρίσκεστε στον έλεγχο των γεννήσεων

Το υπερβολικό άγχος μπορεί να επηρεάσει το μυαλό και το σώμα σας. Το πολύ άγχος μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του υποθαλάμου σας. Αυτό είναι το μέρος του εγκεφάλου σας που ελέγχει τη ρύθμιση των ορμονών. Η ανακάλυψη της πηγής του άγχους σας και η διαχείριση των επιπέδων άγχους σας μπορεί να βοηθήσουν την περίοδό σας να ξαναρχίσει ξανά.

Διαβάστε περισσότερα: 10 απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε το άγχος »

Η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών και η υπερβολική απώλεια βάρους μπορεί να διακόψει τον έμμηνο κύκλο σας. Το χαμηλό σωματικό βάρος, ειδικά αν είστε 10 τοις εκατό λιποβαρείς ή περισσότερο, μπορεί επίσης να σταματήσει το σώμα σας από την ωορρηξία και τη διατήρηση των τακτικών κύκλων. Οι γυναίκες με διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία και η βουλιμία διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο.

Η υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να διαταράξει τα επίπεδα ορμονών και να σταματήσει την περίοδό σας. Φυσικά, η άσκηση με μέτρο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα. Η πιο επίπονη προπόνηση, όπως αυτή που εκτελούνται από επαγγελματίες αθλητές και χορευτές, είναι συνήθως η αιτία. Μερικοί αθλητές αναψυχής που συμμετέχουν σε αγώνες μεγάλων αποστάσεων μπορεί επίσης να το αντιμετωπίσουν αυτό.

Μερικές γυναίκες επιλέγουν να παίρνουν συνεχή αντισυλληπτικά χάπια. Τα δημοφιλή εμπορικά σήματα περιλαμβάνουν Seasonale, Seasonique και Yaz. Εάν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος χαπιού, θα παίρνετε συνεχώς όλα τα ενεργά χάπια για τρεις μήνες, ακολουθούμενα από μια εβδομάδα ανενεργών χαπιών. Αν και μπορεί να έχετε κηλίδες μεταξύ των μηνών, η περίοδός σας μπορεί να έρχεται μόνο τέσσερις φορές το χρόνο κατά τη διάρκεια των εβδομάδων με ανενεργά χάπια. Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα με ενέσιμο έλεγχο των γεννήσεων να βιώνουν επίσης έλλειψη περιόδου.

Αν και σπάνιο, είναι ακόμα δυνατό να μείνετε έγκυος ενώ λαμβάνετε σωστά τον έλεγχο των γεννήσεων. Εάν είστε σεξουαλικά ενεργοί και έχετε παρατηρήσει μόνο κηλίδες ή έχετε παραλείψει εντελώς την περίοδό σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε την εγκυμοσύνη. Ο έλεγχος για να δείτε εάν είστε έγκυος είναι ιδιαίτερα σημαντικός εάν παραλείψατε ή παραλείψατε δόσεις του φαρμάκου σας. Θα μπορούσατε να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι, αλλά μπορεί να συμβούν ψευδώς θετικά και ψευδώς αρνητικά. Εάν έχετε θετικό τεστ εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε αμέσως προγεννητικές βιταμίνες (με φολικό οξύ) και επισκέψεις σε γιατρό.

Τα πρώιμα συμπτώματα της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• μια χαμένη περίοδος
• ναυτία
• ευαισθησία στο στήθος
• κούραση
• οσφυαλγία
• συχνουρία

Αυτά τα σημάδια μπορεί να εμφανιστούν μόλις μια εβδομάδα μετά την απώλεια της περιόδου σας. Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος ρυθμίζεται ορμονικά ενώ παίρνετε το χάπι και θα πρέπει να έχετε κάποιο είδος αιμορραγίας περίπου κάθε 28 ημέρες. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να παρακολουθείτε πότε καθυστερεί η περίοδός σας, ώστε να μπορείτε να αναφέρετε στο γιατρό σας τυχόν ανησυχίες.

Οι περισσότερες αποτυχίες στον έλεγχο των γεννήσεων συμβαίνουν όταν έχετε παραλείψει δύο ή περισσότερες δόσεις χαπιών στη σειρά. Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να συμβεί εάν καθυστερήσετε ακόμη και μία ή δύο ημέρες για τον ενέσιμο έλεγχο των γεννήσεων.

Μάθετε περισσότερα: Πότε πρέπει να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης »

Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι αντισυλληπτικών χαπιών. Το πρώτο συνδυάζει ανθρωπογενείς μορφές των γυναικείων ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης. Το δεύτερο είναι ένα μίνι χάπι μόνο με προγεστίνη.

Αν και πολλές γυναίκες παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια για να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη, τα χάπια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν σε προβλήματα εμμήνου ρύσεως, όπως έντονες κράμπες και έντονη αιμορραγία. Ο έλεγχος των γεννήσεων μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί για την εξάλειψη δερματικών προβλημάτων, όπως η ακμή.

Το χάπι λειτουργεί με μερικούς διαφορετικούς τρόπους για να βοηθήσει στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Μπορεί:

• πρόληψη της ωορρηξίας
• πυκνώσει την τραχηλική βλέννα έτσι ώστε το σπέρμα να μην μπορεί να φτάσει εύκολα στο ωάριο
• λεπτύνετε την επένδυση της μήτρας για να αποτρέψετε την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου

Τα περισσότερα αντισυλληπτικά χάπια διατίθενται σε συσκευασίες που περιέχουν 28 χάπια το καθένα. Τις πρώτες τρεις εβδομάδες, δηλαδή 21 χάπια, περιέχουν τις ορμόνες. Τα επτά χάπια της προηγούμενης εβδομάδας περιέχουν εικονικά φάρμακα. Η λήψη του χαπιού σας την ίδια ώρα κάθε μέρα βοηθά στη διατήρηση σταθερών επιπέδων ορμονών στο σώμα σας. Τα εικονικά φάρμακα σας βοηθούν να θυμάστε να παίρνετε ένα χάπι κάθε μέρα, ανεξάρτητα από την ώρα του μήνα.

Η αποτελεσματικότητα των αντισυλληπτικών χαπιών αυξάνεται σημαντικά με τη συνεπή χρήση. Με άλλα λόγια, μπορεί να είναι 99 τοις εκατό αποτελεσματικό αν θυμάστε να τα παίρνετε την ίδια ώρα κάθε μέρα και να μην χάσετε ποτέ ένα χάπι. Αυτό απαιτεί επίσης να ξεκινάτε το νέο σας πακέτο εγκαίρως κάθε μήνα. Εάν είστε άρρωστοι με διάρροια ή έμετο, μπορεί επίσης να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα. Ορισμένα φάρμακα παρεμβαίνουν επίσης στην αποτελεσματικότητα του ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων.

Όταν παραλείπετε ή παραλείπετε δόσεις, μπορεί να έχετε κηλίδες ή ακανόνιστη αιμορραγία. Δεδομένου ότι πολλές γυναίκες καταλήγουν να χάνουν ή να παραλείπουν δόσεις αντισυλληπτικών χαπιών, η συνολική αποτελεσματικότητα είναι περίπου 91 έως 99 τοις εκατό.

Εάν χάσετε την περίοδο σας ενώ παίρνετε το χάπι και δεν έχετε παραλείψει καμία δόση, η εγκυμοσύνη δεν είναι πιθανή. Αντίθετα, οι ορμόνες στο χάπι είναι πιθανώς η αιτία. Εάν χάσετε μια δεύτερη περίοδο και δεν χάσατε καμία δόση, η εγκυμοσύνη εξακολουθεί να είναι απίθανη. Σε αυτό το σημείο όμως, εάν είστε σεξουαλικά ενεργοί, αξίζει να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης ή να καλέσετε το γιατρό σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τυχόν άλλους παράγοντες που μπορεί να παίζουν ρόλο. Αφού εντοπίσετε την αιτία, θα πρέπει να μπορείτε να επαναφέρετε την περίοδό σας σε κανονικό κύκλο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με διάφορους τρόπους:

• Φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να ανακουφίσετε το άγχος. Δοκιμάστε τεχνικές αναπνοής, γιόγκα, περιπάτους αποκατάστασης, ακόμη και ημερολόγιο για να καταλάβετε τη ρίζα του άγχους σας.
• Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και εργαστείτε για να διατηρήσετε το βάρος σας σε φυσιολογικά όρια. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε μια διατροφική διαταραχή, ενημερώστε έναν φίλο ή το γιατρό σας ώστε να σας υποδείξουν τους πόρους που χρειάζεστε για να λάβετε βοήθεια.
• Συνεχίστε με την τακτική άσκηση. Το επίπεδο δραστηριότητάς σας μπορεί να σας φαίνεται διαχειρίσιμο, αλλά δείτε εάν το να κάνετε λίγο πίσω βοηθάει στην επανέναρξη της κανονικής αιμορραγίας σας.

Η απώλεια της περιόδου σας ενώ παίρνετε τακτικά αντισυλληπτικά χάπια συνήθως δεν είναι λόγος ανησυχίας. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για τις ανησυχίες σας ή κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι για να χαλαρώσετε. Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η περίοδός τους επιστρέφει με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Όταν παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια, η ελαφριά αιμορραγία ή η απώλεια περιόδου μπορεί να είναι φυσιολογική.

Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι απίστευτα αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης με τέλεια χρήση. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει ένα χάπι που θα λειτουργήσει καλύτερα για το σώμα σας, ανάλογα με τους λόγους για τους οποίους το παίρνετε και τυχόν ανεπιθύμητα συμπτώματα που έχετε. Μιλήστε με το γιατρό σας για τυχόν προβλήματα, ώστε να μπορείτε να συνεργαστείτε για να βρείτε τη σωστή εφαρμογή.

Ανεξάρτητα από το χάπι που θα επιλέξετε, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα αντισυλληπτικά χάπια δεν προστατεύουν από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Χρησιμοποιήστε μια εφεδρική μέθοδο, όπως προφυλακτικά ή οδοντικά φράγματα για να κάνετε ασφαλέστερο σεξ.