Τι είναι το hype;
Η μαγειρική σόδα και ο χυμός λεμονιού έχουν επαινεθεί για τη λεύκανση των δοντιών, τη θεραπεία της ακμής και το σβήσιμο των ουλών. Ωστόσο, άλλοι επιμένουν ότι ο συνδυασμός των δύο είναι επικίνδυνος τόσο για τα δόντια όσο και για το δέρμα σας. Αν και δεν έχουν γίνει πολλές μελέτες σχετικά με τη χρήση και των δύο συστατικών μαζί, υπάρχουν αρκετές μελέτες που εξετάζουν τα καλλυντικά οφέλη της μαγειρικής σόδας και του χυμού λεμονιού ξεχωριστά.
Αυτές οι μελέτες, σε συνδυασμό με πληροφορίες σχετικά με το pH τόσο της μαγειρικής σόδας όσο και του χυμού λεμονιού, υποδηλώνουν ότι καθένα από αυτά τα συστατικά μπορεί να έχει οφέλη από μόνο του. Ωστόσο, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε δύο φορές πριν τα συνδυάσετε. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε γιατί.
Κατανόηση οξέων και βάσεων
Πριν βουτήξετε στις επιπτώσεις της μαγειρικής σόδας και του χυμού λεμονιού, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα βασικά της κλίμακας pH. Αυτή η κλίμακα, που κυμαίνεται από το 1 έως το 14, αναφέρεται στο πόσο όξινο ή βασικό (το αντίθετο του όξινου) είναι κάτι. Όσο χαμηλότερος είναι ο αριθμός στην κλίμακα pH, τόσο πιο όξινο είναι κάτι. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός, τόσο πιο βασικός είναι.
Η μαγειρική σόδα έχει pH περίπου 9, που σημαίνει ότι είναι βασική. Ο χυμός λεμονιού έχει pH περίπου 2, που σημαίνει ότι είναι πολύ όξινος.
Λεύκανση δοντιών
Ο ισχυρισμός
Η μαγειρική σόδα μπορεί να αφαιρέσει λεκέδες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από τον καφέ, το κρασί και το κάπνισμα, από τα δόντια σας. Η προσθήκη λεμονιού στο μείγμα κάνει τη μαγειρική σόδα ακόμα πιο αποτελεσματική.
Η έρευνα
Μια αναφορά στο
Ωστόσο, α
Πολλοί υποστηρικτές της χρήσης μαγειρικής σόδας και χυμού λεμονιού για πιο λευκά δόντια επιμένουν ότι το επιβλαβές οξύ στο χυμό λεμονιού εξισορροπείται από το υψηλό pH της μαγειρικής σόδας. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει πλήρως την οξύτητα του χυμού λεμονιού. Είναι επίσης πολύ δύσκολο να γνωρίζουμε εάν έχετε τη σωστή αναλογία οξέος προς βάση όταν φτιάχνετε τη δική σας πάστα στο σπίτι.
Δεδομένου του κινδύνου να καταστρέψετε μόνιμα το σμάλτο των δοντιών σας, είναι καλύτερο να αφήσετε τα λεμόνια στην κουζίνα.
Δοκιμάστε αυτό αντί
Εάν ενδιαφέρεστε να λευκάνετε τα δόντια σας, μιλήστε πρώτα με τον οδοντίατρό σας. Μπορούν να προτείνουν ασφαλείς επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή ή να συζητήσουν μαζί σας πιο εντατικές θεραπείες.
Για να αποκομίσετε τα οδοντικά οφέλη της μαγειρικής σόδας, δοκιμάστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με ένα μείγμα που περιέχει 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και 2 κουταλάκια του γλυκού νερό. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε μια οδοντόκρεμα που περιέχει μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου. ΕΝΑ
Μάθετε για άλλους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι. »
Φροντίδα του δέρματος
Οι αξιώσεις
Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, ο χυμός λεμονιού μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες, να εξαφανίσει τις ουλές και να φωτίσει το δέρμα σας. Η αμμώδης υφή της μαγειρικής σόδας λειτουργεί ως απολεπιστικό για να καθαρίσει τους πόρους σας. Όταν αναμειγνύετε αυτά τα δύο μαζί, έχετε ένα εύκολο, σπιτικό scrub που κάνει τη δουλειά πολλών προϊόντων.
Η έρευνα
Μαγειρική σόδα
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η μαγειρική σόδα προσφέρει οφέλη για το δέρμα σας, ακόμη και όταν συνδυάζεται με χυμό λεμονιού. Στην πραγματικότητα, η μαγειρική σόδα μπορεί πραγματικά να βλάψει το δέρμα σας.
Το μέσο pH του δέρματος είναι μεταξύ 4 και 6, που σημαίνει ότι είναι ελαφρώς όξινο. Όταν εισάγετε κάτι με υψηλότερο pH, όπως η μαγειρική σόδα, αλλάζει το pH του δέρματός σας. Μικρές διαταραχές στο επίπεδο pH του δέρματός σας, ειδικά εκείνες που το αυξάνουν, μπορεί να οδηγήσουν σε πολλά δερματικά προβλήματα, όπως ξεφλούδισμα, ακμή και δερματίτιδα. Χρησιμοποιώντας μια κίνηση απολέπισης για να διανείμετε τη μαγειρική σόδα στο πρόσωπό σας απλώς το κάνει πιο ερεθιστικό για το δέρμα σας.
Μπορεί να φαίνεται ότι ο χυμός λεμονιού θα ήταν ένας καλός τρόπος για να εξουδετερώσετε το υψηλό pH της μαγειρικής σόδας, αλλά όπως και να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα, είναι δύσκολο να βρείτε τις αναλογίες ακριβώς έξω από ένα εργαστήριο. Η προσθήκη ακόμη και λίγο υπερβολικής ποσότητας μαγειρικής σόδας ή χυμού λεμονιού θα μπορούσε να προκαλέσει όλεθρο στο δέρμα σας.
Μάθετε περισσότερα για τα αποτελέσματα του πλυσίματος του προσώπου σας με μαγειρική σόδα. »
χυμό λεμονιού
Από μόνος του, ο χυμός λεμονιού φαίνεται ότι θα ήταν καλός για το δέρμα σας. Είναι γεμάτο βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της βλάβης του δέρματος από τις ακτίνες UV. Περιέχει επίσης κιτρικό οξύ, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι στεγνώνει τα σπυράκια.
Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι
Δοκιμάστε αυτό αντί
Αφαιρέστε τη μαγειρική σόδα και απολαύστε τα οφέλη της βιταμίνης C και του κιτρικού οξέος χρησιμοποιώντας ένα οξύ που έχει σχεδιαστεί για το δέρμα σας. Εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή, δοκιμάστε το σαλικυλικό οξύ. Για αντιγηραντικά οφέλη, δοκιμάστε ένα άλφα-υδροξυ οξύ, όπως το γλυκολικό οξύ.
Πάντα να δοκιμάζετε ένα οξύ σε ένα μικρό μέρος του δέρματός σας πριν το βάλετε στο πρόσωπό σας.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με την επιλογή του σωστού οξέος προσώπου για το δέρμα σας. »
Η κατώτατη γραμμή
Η μαγειρική σόδα και ο χυμός λεμονιού μπορεί να φαίνονται σαν αβλαβή συστατικά, αλλά στην πραγματικότητα μπορούν να βλάψουν τα δόντια και το δέρμα σας όταν χρησιμοποιούνται εσφαλμένα.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η μαγειρική σόδα αφαιρεί αποτελεσματικά την πλάκα από τα δόντια σας, αλλά η προσθήκη λεμονιού στην εξίσωση μπορεί να καταστρέψει το σμάλτο σας.
Όταν πρόκειται για το δέρμα σας, ο χυμός λεμονιού φαίνεται σαν μια λογική λύση αφού περιέχει τόσο βιταμίνη C όσο και κιτρικό οξύ. Ωστόσο, ο χυμός λεμονιού δεν θα προσφέρει κανένα από αυτά σε συγκεντρώσεις αρκετά υψηλές ώστε να κάνει τη διαφορά.
Discussion about this post