Κνησμός μετά το ντους: Γιατί συμβαίνει και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Τι προκαλεί φαγούρα στο δέρμα μετά το ντους ή το μπάνιο;

Υπάρχουν αρκετοί ένοχοι που θα μπορούσαν να είναι η αιτία της φαγούρας στο δέρμα σας μετά το ντους. Μερικά είναι πιο κοινά από άλλα.

Xerosis cutis

Το «Xerosis cutis» σημαίνει απλώς ότι το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό. Το μούσκεμα του δέρματός σας σε ζεστό νερό για παρατεταμένες χρονικές περιόδους μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια, ερεθίζοντας το δέρμα που ήδη στερείται υγρασίας. Μερικές φορές αυτό οδηγεί σε φαγούρα μετά από ένα ντους.

Ο κνησμός μπορεί να συμβεί κυρίως στα πόδια ή τα πόδια σας επειδή αυτά τα μέρη του σώματός σας έχουν τόση επαφή με το νερό.

Ευαισθησίες στο σαπούνι

Είναι πιθανό το σαπούνι που χρησιμοποιείτε να στεγνώνει το δέρμα σας καθώς καθαρίζει. Ένα σκληρό σαπούνι μπορεί να μην αφήνει πάντα ένα εξάνθημα που μπορείτε να δείτε, αλλά μπορεί να αφήσει μια διαρκή φαγούρα μετά το τέλος του ντους σας. Το να μην ξεπλύνετε όλα τα υπολείμματα σαπουνιού από το δέρμα σας μετά το ντους μπορεί επίσης να είναι πηγή κνησμού και δυσφορίας.

Υδατογενής κνησμός

Με αυτή την πάθηση, το νευρικό σας σύστημα μπορεί να ενεργοποιηθεί από το νερό στο δέρμα σας. Ως αποτέλεσμα, έχετε φαγούρα μετά από ντους ή μπάνιο. Αυτή η κατάσταση είναι σπάνια, και αν την έχετε, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη.

Ο υδατογενής κνησμός προκαλεί τεράστιο κνησμό μετά από οποιαδήποτε επαφή με νερό, συμπεριλαμβανομένου του πλυσίματος των χεριών σας και της είσοδο στην πισίνα.

Αντιμετώπιση κνησμού μετά το μπάνιο

Εάν ο κνησμός σας είναι επίμονος μετά το ντους, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μια οικιακή θεραπεία ως θεραπεία. Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε τον κνησμό ή να τον αντιμετωπίσετε εάν συμβεί:

• Στεγνώστε αντί να το σκουπίσετε. Το τρίψιμο του δέρματός σας με μια πετσέτα μετά το ντους μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από το δέρμα σας. Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε κάθε σταγόνα νερού από το δέρμα σας. Αντίθετα, στεγνώστε το δέρμα σας με την πετσέτα σας μετά το πλύσιμο.
• Ενυδατώστε το δέρμα σας όσο είναι ακόμα υγρό. Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας ενώ το δέρμα σας είναι λίγο υγρό θα σας βοηθήσει να κλειδώσετε την υγρασία στο δέρμα σας. Επιλέξτε μια υποαλλεργική ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε ένα που είναι «χωρίς λάδια» εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής. Για πρόσθετο πλεονέκτημα ψύξης, φυλάξτε την ενυδατική σας κρέμα στο ψυγείο πριν την εφαρμόσετε.
• Αλλάξτε τα σαπούνια σας. Εάν έχετε επαναλαμβανόμενο κνησμό χωρίς εξάνθημα μετά το ντους, ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξετε σαπούνια. Αναζητήστε ένα σαπούνι με ήπια, υποαλλεργικά συστατικά. Ενυδατικό σαπούνι βρέθηκε να έχει θετική επίδραση στη μείωση των συμπτωμάτων της ξηροδερμίας.
• Αλλάξτε τη ρουτίνα του ντους σας. Εάν κάνετε πολύωρο, αχνισμένο ντους, μπορεί να αφήνετε το δέρμα σας στεγνό. Το να κάνετε πιο σύντομο ντους που δεν είναι πολύ ζεστό και που μειώνονται γρήγορα σε μια χλιαρή θερμοκρασία, μπορεί να σας δώσει το δέρμα πιο υγιές και λιγότερο φαγούρα.
• Δοκιμάστε ένα ψυκτικό μετά το ντους. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολόγων συνιστά τη χρήση λοσιόν μενθόλης ή καλαμίνης στο σημείο του κνησμού και του ερεθισμού.
• Κρέμες κατά της φαγούρας που περιέχουν γαλακτικό οξύ ίσως να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει τον κνησμό από το ξηρό δέρμα και να βοηθήσει στη δέσμευση της υγρασίας στο δέρμα. Η υδροχλωρική πραμοξίνη είναι ένα άλλο πολλά υποσχόμενο συστατικό που έχει αποδειχθεί για να μειώσει τον κνησμό που προκαλείται από το ξηρό δέρμα. Λάβετε υπόψη ότι οι κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή που έχουν σχεδιαστεί για να καταπραΰνουν τα συμπτώματα κνησμού που προκαλούνται από φλεγμονή, όπως τα τοπικά κορτικοστεροειδή, συνήθως δεν λειτουργούν για την αντιμετώπιση του κνησμού που προκαλείται από το δέρμα που είναι απλώς ξηρό.
• Εξετάστε τα αιθέρια έλαια ως μέρος της ρουτίνας του ντους σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για την πρόληψη ή τη θεραπεία του κνησμού. Αραιώστε όποιο αιθέριο έλαιο επιλέξετε. Το λάδι θα πρέπει να αραιωθεί με ένα καταπραϋντικό λάδι φορέα, όπως γλυκό αμύγδαλο ή λάδι jojoba, πριν εφαρμοστεί σε ερεθισμένο δέρμα. Η μέντα, το χαμομήλι, το δέντρο τσαγιού και το τριαντάφυλλο γεράνι έχουν όλα πιθανά οφέλη για την καταπραϋντική επιδερμίδα που είναι ξηρή και φαγούρα.
• Πίνετε περισσότερο νερό. Το να είσαι αφυδατωμένος μπορεί να οδηγήσει σε δέρμα που αισθάνεται ξηρό. Γενικά, φροντίστε να λαμβάνετε οκτώ φλιτζάνια νερό (ή περισσότερα!) κάθε μέρα για να ενυδατώσετε σωστά το σώμα σας.

Η κατώτατη γραμμή

Η φαγούρα μετά το ντους δεν είναι ασυνήθιστη. Ευτυχώς, απλές αλλαγές στη ρουτίνα του ντους σας μπορούν συνήθως να αντιμετωπίσουν τα υποκείμενα προβλήματα που σας προκαλούν να αισθάνεστε φαγούρα.

Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα του κνησμού σας δεν υποχωρήσουν μέσα σε μία ή δύο ώρες μετά το ντους ή εάν αισθάνεστε τον κνησμό συνεχώς ακόμα και αφού δοκιμάσετε οικιακές θεραπείες, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις όπου ο κνησμός μπορεί να είναι ένδειξη μιας σοβαρής κατάστασης υγείας, όπως η ηπατική νόσο ή το λέμφωμα Hodgkin, επομένως μην αγνοείτε συμπτώματα επίμονου κνησμού.