Όπως πολλές άλλες χρόνιες ασθένειες, το COVID-19 μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες κατάθλιψης.
Από την άνοιξη του 2023, το
Αντίθετα, αυτό σημαίνει ότι οι ιατρικές και επιστημονικές κοινότητες θεωρούν πλέον τον ιό ως αντίστοιχο με άλλους μακροχρόνιους ιούς, όπως η γρίπη: Είναι ελεγχόμενος αλλά εξακολουθεί να είναι δυνητικά επικίνδυνος.
Χάρη στις ιατρικές εξελίξεις στα εμβόλια και τα αντιιικά φάρμακα, περισσότεροι άνθρωποι προστατεύονται από την εμφάνιση σοβαρών περιπτώσεων COVID-19 και ο κίνδυνος ευρείας κλίμακας μετάδοσης στην κοινότητα μειώνεται σημαντικά.
Ωστόσο, καθώς πρόκειται για έναν σχετικά νέο ιό, οι ιατρικές και ερευνητικές κοινότητες εξακολουθούν να μαθαίνουν πώς ο COVID-19 επηρεάζει τους ανθρώπους μακροπρόθεσμα.
Φυσικά, γνωρίζουμε ότι ο μακροχρόνιος COVID – οι μακροχρόνιες σωματικές επιπτώσεις της νόσου – είναι πραγματικές.
Άτομα που είχαν COVID-19 το πρώτο έτος της πανδημίας πριν από την καθιέρωση των εμβολίων ή που δεν εμβολιάστηκαν ποτέ έχουν αναφέρει μακροχρόνιες αναπνευστικές, αισθητηριακές, νευρολογικές και μεταβολικές παρενέργειες που είναι καλά τεκμηριωμένες.
Ωστόσο, οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία πίσω από τον COVID-19 και τις προσπάθειες μετριασμού της μετάδοσης, όπως τα lockdown και η κοινωνική απόσταση, διερευνώνται.
Μπορεί μετά την COVID-19 να οδηγήσει σε κατάθλιψη;
Το 2022, ο ΠΟΥ διαπίστωσε ότι οι πυροδοτήσεις πανδημίας που σχετίζονται με τον COVID-19 οδήγησαν σε
Μια ποικιλία παραγόντων που συμβάλλουν είναι πίσω από αυτή την αύξηση. Οι ανησυχίες σχετικά με τις διακοπές λειτουργίας σε όλη τη χώρα, την κοινωνική απόσταση και τις ανησυχίες σχετικά με την οικονομική επιβίωση της πανδημίας COVID-19 οδήγησαν όλα σε αύξηση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους.
Η μετάδοση του COVID-19, καθώς και τα έξοδα υγείας και τα σχετικά οικονομικά έξοδα για τη θεραπεία του, αυξάνουν μόνο τις πιέσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Ομοίως, η ανεπαρκής πρόσβαση σε πόρους ψυχικής υγείας επιδείνωσε περαιτέρω αυτή την αύξηση.
Ωστόσο, α
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης ήταν πιο πιθανά σε άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω και ότι όσο περνούσε ο χρόνος μετά τη διάγνωσή τους, αυτά τα συμπτώματα έτειναν να μειώνονται.
Αυτό υποδηλώνει ότι, ενώ ο COVID-19 μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κατάθλιψης, δεν είναι μια πραγματική αυτόνομη αιτία.
Πώς συνδέεται η κατάθλιψη με τον μακροχρόνιο COVID;
Σε ένα
Μπορεί το εμβόλιο κατά του COVID να οδηγήσει σε κατάθλιψη;
Δεδομένου του πόσο γρήγορα προχώρησε ο COVID-19 και κυκλοφόρησαν οι θεραπείες, πολλοί άνθρωποι είχαν ερωτήσεις όχι μόνο για το πόσο αποτελεσματικά ήταν τα εμβόλια, αλλά και για το ποιες θα μπορούσαν να είναι οι μακροχρόνιες επιπτώσεις.
Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι ο εμβολιασμός δεν είναι παράγοντας που συμβάλλει στο άγχος ή την κατάθλιψη.
ΕΝΑ
Αλλά από την ομάδα με συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης, η ομάδα που εμβολιάστηκε είχε 13% χαμηλότερες πιθανότητες να βιώσει άγχος και 17% χαμηλότερες πιθανότητες κατάθλιψης.
Εν ολίγοις, ο εμβολιασμός δεν θα αυξήσει τις πιθανότητές σας για άγχος ή κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας για δυσμενή αποτελέσματα ψυχικής υγείας που σχετίζονται με τον COVID-19.
Το lockdown COVID προκάλεσε κατάθλιψη;
Τα lockdown, αν και απαραίτητα για τη μείωση της μετάδοσης, ήταν ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην κατάθλιψη για πολλούς ανθρώπους.
Μια μελέτη του 2023 διαπίστωσε ότι το lockdown ήταν πρωταρχικός παράγοντας για θέματα ψυχικής υγείας, χρήση ουσιών και αυτοκτονίες κατά τη διάρκεια της κορύφωσης της πανδημίας. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι στις αρχές του 2021, 4 στους 10 ενήλικες ανέφεραν ότι είχαν κατάθλιψη ή άγχος, το οποίο ήταν υψηλότερο από 3 στους 10 ενήλικες πριν από την πανδημία.
Τα κυματιστικά αποτελέσματα από τα lockdown, όπως η απώλεια εργασίας, η οικονομική αστάθεια, η ασθένεια, η θλίψη από αγαπημένα πρόσωπα που πέθαναν, η απομόνωση και η μοναξιά, επιδεινώνουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Ομοίως, οι υπερβολικές δόσεις φαρμάκων, ειδικά από τη φαιντανύλη, αυξήθηκαν επίσης κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
Οι άνθρωποι που ρωτήθηκαν το 2023 για τη μελέτη σημείωσαν ότι η απώλεια οικιακής εργασίας ήταν ένας από τους κύριους παράγοντες για άγχος ή κατάθλιψη.
Ακόμη και πριν από την πανδημία, η απώλεια εργασίας αποτελεί βασικό έναυσμα για προβλήματα ψυχικής υγείας, αλλά επιδεινώθηκε κατά τη διάρκεια του lockdown.
Εν τω μεταξύ, τα νεότερα άτομα ηλικίας 18-24 ετών είχαν την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης συμπτωμάτων που αναφέρθηκαν από τον εαυτό τους σε σχεδόν 50% της συνολικής κοόρτης.
Δεν είσαι μόνος
Το να βιώνετε άγχος, άγχος και κατάθλιψη είτε λόγω της πανδημίας COVID-19 γενικά είτε λόγω των προσωπικών σας εμπειριών με αυτήν δεν είναι παράξενο. Το να αναζητάς βοήθεια για να τα βγάλεις πέρα είναι θαρραλέο, όχι σημάδι «αδυναμίας».
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει σκέψεις αυτοκτονίας, μπορείτε να καλέσετε το 988 Suicide & Crisis Lifeline στο 988 ή να επισκεφτείτε τον ιστότοπό του για να μιλήσετε με κάποιον 24/7 δωρεάν.
Εάν το άγχος ή η κατάθλιψη που σχετίζεται με τον COVID μειώνει την ικανότητά σας να πλοηγείστε στην καθημερινή σας ζωή, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με οποιονδήποτε από τους παρακάτω πόρους:
- Πόροι SAMHSA COVID-19
- Ψυχική Υγεία Αμερική
- Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ
- Εθνική Συμμαχία Ψυχικής Ασθένειας (NAMI)
- Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης που σχετίζεται με τον COVID
Δεν είστε μόνοι αν η πανδημία του COVID-19 σας έκανε να νιώθετε άβολα, άγχος, άγχος ή αβεβαιότητα για το τι μπορεί να επιφυλάσσει το μέλλον.
Ακόμα κι αν δεν έχετε ποτέ COVID-19, η κοινωνική απόσταση, η απώλεια εργασίας ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων είναι όλα έγκυροι λόγοι για να αντιμετωπίσετε προβλήματα ψυχικής υγείας.
Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης – είτε σχετίζονται με τον COVID-19 είτε όχι – υπάρχουν πόροι που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, ανεξάρτητα από το επίπεδο εισοδήματός σας ή την ασφαλιστική σας κάλυψη.
Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Εάν είστε νέοι στη φροντίδα ψυχικής υγείας, μπορείτε να μιλήσετε με έναν γιατρό για οποιαδήποτε από αυτές τις επιλογές:
- θεραπεία ομιλίας
- ομάδες υποστήριξης
- θεραπεία τέχνης
- συνταγογραφούμενα φάρμακα
- γιόγκα ή άλλες ασκήσεις
- ιπποθεραπείες ή ζώα
Δωρεάν βοήθεια ψυχικής υγείας
Εάν δεν έχετε ασφάλεια ή δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τις παραδοσιακές υπηρεσίες ψυχικής υγείας, η Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας (SAMHSA) προσφέρει μια δωρεάν γραμμή βοήθειας στο 800-662-HELP (4357).
Η γραμμή βοήθειας παρέχει πληροφορίες 24 ώρες την ημέρα, 365 ημέρες το χρόνο στα αγγλικά και τα ισπανικά σχετικά με ομάδες υποστήριξης, κοινοτικές οργανώσεις και εγκαταστάσεις θεραπείας στην περιοχή σας.
Εάν βρίσκεστε σε κρίση και χρειάζεστε άμεση βοήθεια, καλέστε ή στείλτε μήνυμα στη γραμμή 988 Suicide & Crisis Lifeline στο 988 για να συνδεθείτε αμέσως με έναν συνεργάτη υποστήριξης κρίσεων.
Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε τη σελίδα πόρων COVID-19 της SAMHSA για πληροφορίες σχετικά με την πανδημία.
Το εμβόλιο για τον COVID-19 δεν θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να εμφανίσετε κατάθλιψη ή άγχος. Στην πραγματικότητα, μπορεί να τα μειώσει.
Ωστόσο, η μετάδοση του COVID-19, η εμπειρία των επακόλουθων επιπτώσεων των lockdown σε εθνικό επίπεδο ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων από τον κοροναϊό μπορεί να αυξήσει το άγχος ή να προκαλέσει κατάθλιψη.
Αλλά δεν χρειάζεται να ζεις στη σιωπή. Αρκετοί εθνικοί, τοπικοί και τοπικοί πόροι μπορούν να σας δώσουν πρόσβαση σε δωρεάν ή χαμηλού κόστους υποστήριξη ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτές τις προκλήσεις.
Discussion about this post